Носогубные складки — явный признак старения, который беспокоит многих. Эти складки, состоящие из верхней, средней и нижней частей, требуют индивидуального подхода для коррекции, учитывая разные причины их появления.

Аюна Бабуева, специалист по фейспластике, сертифицированный бьюти-тренер и дипломированный инструктор по коррекционной гимнастике

Что важно знать о носогубных складках

Причины возникновения носогубных складок могут быть разнообразными, включая:
● возрастные изменения;
● неправильную осанку;
● нарушение лимфооттока.

У некоторых людей складки могут исчезать благодаря регулярным упражнениям для шеи или массажу, в то время как другим необходимо воздействие на костные структуры лица. Важно понимать, что чем меньше факторов вызывает образование складок, тем проще с ними справиться.

Многие обращаются к филлерам, надеясь избавиться от носогубных складок. Однако важно помнить, что такие процедуры лишь временно скрывают внешние проявления проблемы, не затрагивая ее причин. 

Одна из наиболее распространенных причин появления складок — неправильная осанка. Сутулость приводит к напряжению в шейных мышцах, особенно при наклоненной голове, что усугубляет влияние гравитации и препятствует нормальному лимфооттоку. Время от времени это вызывает отечность тканей лица и их провисание. К счастью, в таких случаях достаточно работы над осанкой и укреплением шейных мышц для значительного улучшения ситуации.

Методы борьбы с носогубными складками

Чтобы устранить носогубные складки, вы можете использовать массажные техники в домашних условиях:

1. Диафрагмальное дыхание для расслабления грудобрюшной области. Поставьте ладони по бокам нижней части грудобрюшной диафрагмы, мягко поджимая ее. Глубоко дышите, сосредоточив внимание на нижней части грудной клетке, делая долгий выдох через рот. Повторяйте упражнение в течение одной минуты.

2. Восстановление лимфооттока. Легкими круговыми движениями массируйте область вокруг ключиц. Работайте с обеими сторонами. Далее аккуратно массируйте грудные мышцы, двигаясь от центра к периферии, чтобы снять напряжение.

3. Массаж трапециевидных мышц. Легкими движениями приподнимите трапециевидные мышцы и начните аккуратно перетирать их руками, двигаясь медленно. Сформируйте «клюв» из рук и вытягивайте мышцы вверх с обеих сторон.

4. Массаж шеи. Плавными и легкими движениями массируйте заднюю часть шеи, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение.

5. Проработка грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Обхватите мышцу пальцами и мягко помните ее, двигаясь вниз, а затем проработайте область чуть ниже уха. Повторите на обеих сторонах.

6. Массаж жевательных мышц и области носа. Начните с легкого растяжения жевательных мышц, приоткрыв рот, затем выполните буккальный массаж изнутри, делая круговые движения. Далее выполните лимфодренажное движение от носа к виску, мягко подтягивая кожу.

Пальцы в рот: нюансы и результаты буккального массажа

Деми Мур снова на пике популярности после успеха фильма «Субстанция», за роль в котором она получила свою первую награду на «Золотом глобусе». Многих восхитила не только ее речь на награждении, но и то, в какой форме актриса находится в свои 62 года. Собрали бьюти-досье на звезду в нашей новой рубрике.

«Однажды один режиссер сказал, что я актриса массового кино, мне никогда не получить наград. Я ему поверила и постоянно считала, что недостаточно хороша: недостаточно красива, талантлива, умна. И вот, что я думаю теперь: если загонять себя в эти глупые рамки, ты всегда будешь недостаточно хорошей», — призналась Деми во время награждения.

Деми Мур в цифрах:

Питание

В начале своей карьеры Деми буквально издевалась над своим организмом, доводя себя до истощения ограничениями в еде, — все ради ролей в кино. Сегодня Мур не голодает, но придерживается сыроедческой веганской диеты: ест сырые растительные продукты или нагревает их не выше 50 °C. Актриса считает, что во время приготовления продукты теряют питательные вещества, а употребление овощей и фруктов в сыром виде повышает уровень энергии и улучшает общее состояние. Кроме того, актриса много лет не пьет алкоголь.

Форма

Деми Мур гордится своими подтянутыми формами и не стесняется продемонстрировать свое тело в бикини. В одном из интервью актриса сказала, что была одержима силовыми тренировками в 90-е, пока не начала замечать, что ее тело становится чрезмерно мускулистым.

«Я сделала свое тело мерилом собственной ценности. Я была настолько измотана этой битвой, что в конце концов сдалась. Я не могла ходить в спортзал и не в силах была контролировать питание», — призналась актриса. На несколько лет Мур отказалась от спорта, но вскоре поняла, что без физических нагрузок тело быстро теряет форму. Она выбрала легкие кардиотренировки, пилатес и йогу.

Красота

Несомненно, Деми стремится сохранить молодость. Есть разные версии о том, какие пластические операции она сделала. Кроме этого, актриса перепробовала десятки разных процедур, в том числе гирудотерапию — очищение крови пиявками.

Конечно, в повседневной рутине актрисы этой процедуры нет, зато обязательно присутствует скульптурный массаж лица роликовым массажером и скребками Гуаша, которые улучшают циркуляцию крови и лимфодренаж, уменьшают отечность и снимают мышечное напряжение. Актриса всегда очищает кожу, наносит увлажняющую сыворотку и увлажняющий крем.

Жизнь

Деми начала свою карьеру в модельном бизнесе в 15 лет, а после поступила на курсы актерского мастерства, параллельно работая секретарем. Сейчас она — известная актриса, счастливая мама троих дочерей от актера Брюса Уиллиса и бабушка одной внучки. Интересно, что голливудская звезда коллекционирует кукол. К примеру, одна из них стоит $55 тысяч (3,7 млн рублей).

20 января певице исполнится 40 лет. Она всегда ярко выглядит на сцене и абсолютно естественно в жизни. Для читателей kiz.ru Анастасия рассказала о том, как ухаживает за лицом и в каком случае может прибегнуть к пластике.

Анастасия, довольны ли вы собой в преддверии юбилея?
Я приблизилась к тому возрасту, когда изменения во внешности уже становятся заметны, и не достаточно просто выспаться, чтобы хорошо выглядеть. К счастью, мне удалось методом проб и ошибок найти профессиональных врачей-косметологов, которые подобрали мне те процедуры и тот уход, что позволяют получать нужный результат и в то же время не прибегать к ним слишком часто. Я довольна тем, как выгляжу и как себя чувствую.

Какие процедуры вы выбрали для себя на данный момент?
Есть такие базовые вещи, как сбалансированное питание, сон, отдых, домашний уход, и есть профессиональные методы, которые мне нравятся — ботокс один раз в год, нитевой лифтинг и аппаратные методики, например, лазер от пигментации. Это не агрессивные процедуры для моего возраста, они не меняют мое лицо и мимику, а только корректируют те возрастные несовершенства, которые мне не нравятся.


Что вы думаете по поводу новых технологий в эстетической медицине?
Я с уважением отношусь к эстетической медицине и к профессионалам в этой области, они творят чудеса. Мне кажется, главное в работе косметолога и пластического хирурга — сохранить пациенту его лицо, сделать так, чтобы люди вокруг восхищались тем, как он выглядит, но не догадывались, как он это сделал. Сейчас тренд на естественность.

Когда вы замечаете на чьем-то лице кардинальное вмешательство, какие мысли у вас возникают?
Я никого не осуждаю. Сейчас я думаю, что если в будущем мне понадобятся кардинальные меры, то я предпочту быть довольной собой, чем быть недовольной собой. Пусть ты изменишься внешне, пусть это будет заметно окружающим, главное — нравиться себе. Для женщины это важно. Если она счастлива, то счастлив ее муж, ее ребенок, ее друг... Может только подруга от этого не очень счастлива (смеется), но это не страшно.


Какие процедуры вы делаете для тела?
Это секрет (смеется). Многие думают, что артисты и блогеры добились прекрасной формы путем питания и спорта. Конечно, есть случаи, когда так и есть. Мы все к этому стремимся.

Ну куда еще можно пойти погреться, расслабиться и укрепить здоровье в морозные зимние дни, как не в баню. Однако не все они одинаковы. Среди них есть, например, суперцелебный мини-вариант — кедровая бочка.

Кедровая бочка – это своеобразная мини-баня, которая предназначена для процедуры парофитотерапии, то есть целебного воздействия на организм нагретым до 50 °С паром. Эту процедуру еще называют фитобочкой, так как она предполагает применение различных трав. Мало того, что сама бочка выполнена из кедра, выделяющего фитонциды (вещества, подавляющие развитие вредных бактерий), так и насыщенный целебными растениями пар оказывает выраженное терапевтическое действие. Под действием оптимальной температуры начинается активное потоотделение (для раскрытия пор достаточно 42-45 °С), пар проникает в раскрывшиеся поры, очищает организм на клеточном уровне, стимулирует работу всех систем и органов, нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет.

Кроме того, кедровая бочка положительно влияет на нервную систему и психоэмоциональное состояние, успокаивает, снимает хроническую усталость. Она также помогает быстрее восстановиться после физических и спортивных нагрузок, снимает болевые ощущения в мышцах, способствует выведению скопившейся молочной кислоты, тонизирует.
Кроме общего оздоровительного действия кедровая бочка оказывает заметный косметический эффект. Процедура помогает бороться с целлюлитом, выравнивает рельеф кожи, делает ее гладкой, упругой, а силуэт подтянутым. Она в целом улучшает качество кожи. Неслучайно ее рекомендуют при некоторых дерматологических заболеваниях, например, псориазе и дерматитах.

Распаривание кожи головы: процедура, которая заменит пилинг и при этом увлажнит волосы

Как проходит процедура

Для проведения парофитотерапии в кедровой бочке, нужно просто сесть на специально оборудованную лавку внутри нее, голова при этом остается снаружи (в крышке сделано специальное отверстие). Вокруг шеи укладывают полотенце, чтобы пар не выходил наружу, и включают парогенератор. Горячий пар, подачу которого можно регулировать, чтобы процедура была комфортна, насыщается лекарственными травами, которые кладут заблаговременно в особой контейнер, и начинает окутывать все тело. Он хорошо разогревает, поры раскрываются и начинается активное потоотделение. Естественным образом вместе с жидкостью из организма выходят все негативные вещества, токсины, лишние жиры.



Процедура длится обычно 10-15 минут, максимально допустимое время — 20 минут. Этого вполне хватает, чтобы хорошо пропотеть и позитивно воздействовать на организм. Дольше находиться в бочке просто не имеет смысла. При желании в нее можно зайти еще раз после перерыва.
Парофитотерапия в кедровых бочках особенно распространена в регионах Сибири. Такие процедуры входят в стандартную оздоровительную программу любого санатория. 

Противопоказания

• воспалительные процессы;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертония III степени;
• туберкулез;
• тромбофлебит;
• онкологические процессы.

Когда говорят о ботоксе, сразу думают об инъекциях против морщин. Действительно, другого и быть не может. Так причем же здесь волосы?

Оказывается, все просто. Ботоксом для волос называют революционную салонную процедуру глубокого кондиционирования волос, которая выравнивает пряди настолько, что создает эффект единого полотна — гладкого и блестящего. Неудивительно, что эта процедура покорила мир красоты, ведь она способна превратить тусклые, пушащиеся волосы в гладкие и сияющие. По схожести эффекта с ботоксом в косметологии, который выравнивает кожу, эта процедура для волос и получила свое название. Конечно, в отличие от своего тезки, этот уход не включает никаких инъекций или применения токсинов. Вместо этого он наполняет волосы мощными питательными веществами, белками и влагой, оживляя даже самые поврежденные пряди.

Благодаря своей способности уменьшать пушистость прядей, восстанавливать блеск и делать их послушными, ботокс для волос стал востребованным решением для тех, кто хочет оживить свои волосы и сделать гладкими и струящимися.

Как работает ботокс для волос

Ботокс для волос — это профессиональный уход глубоко кондиционирующим составом, которое покрывает и обволакивает поврежденные кутикулы, а также проникает глубоко в стержень волоса и заполняет собой поврежденные или истонченные места. Специально подобранный состав улучшает внешний вид волос, делая их более плотными от самых корней до кончиков.
Процедура ботокса для волос происходит следующим образом. Сначала мастер моет голову, а затем наносит на волосы особую смесь, выдерживая ее определенное время, которое зависит от типа волос и состава средства (обычно 30-40 минут). Все это время волосы могут прогреваться теплым потоком воздуха. Затем все смывается водой и в завершение выполняется укладка феном или утюжком. В зависимости от применения термоприборов процедура может называться горячей или холодной (если сушка не используется).

Есть метод, когда после выдерживания кондиционирующего состава на волосы наносят фиксатор примерно на 10 минут. Однако некоторые специалисты утверждают, что это уже не ботокс для волос, а кератиновое выпрямление. Ботокс — это глубоко кондиционирующая процедура, которая не использует никаких химикатов.

Преимущества ботокса для волос

Волосы подвержены влиянию негативных внешних факторов — от ежедневного использования стайлинга и термоприборов до воздействия окружающей среды. Все это ослабляет волосы, приводит к их тусклости и ломкости. Процедура ботокса для волос решает не только такие распространенные проблемы, как повреждение, пушение и отсутствие блеска, но и обеспечивает мощный питательный заряд для восстановления здоровья волос изнутри. Все это способствует повышению их прочности и увлажненности.

Восстановить связи: что такое бондинг для волос, кому и когда он нужен

Ботокс для волос актуален, если у вас:

• Секущиеся кончики
• Поврежденные волосы
• Пушистость и сухость
• Волосы лишены объема и блеска
• От природы волнистые или вьющиеся волосы

Ботокс для волос, как правило, подходит для всех типов волос, особенно если вы намерены заметно поменять их внешний вид и состояние. Он помогает разгладить локоны и может стать выбором для тех, кто хочет изменить текстуру волос.

Стоит отметить, что процедура ботокса для волос не делает пряди гуще. Вместо этого она глубоко увлажняет, питает и восстанавливает структуру волос, улучшая их общее состояние. В итоге волосы выглядят более густыми и здоровыми.