9 лучших приложений для защиты и улучшения вашего ментального здоровья

Подпишись на нас в соц. сетях!


9 лучших приложений для защиты и улучшения вашего ментального здоровья



woman-meditating-in-bedroom-3772612.jpg

В условиях социального дистанцирования, работы из дома и других норм изоляции уровень стресса и беспокойства вырос довольно значительно, особенно среди поколения Z и миллениалов. Недавние исследования показывают, что почти 40% взрослого населения США сообщили, что вспышка коронавируса оказала негативное влияние на их психическое здоровье, в том числе 12% заявили, что она оказала «серьезное» воздействие. Вот несколько приложений, которые могут реально улучшить ваше ментальное здоровье и эмоциональное благополучие.

1. Slumber

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждый третий взрослый не спит рекомендованного количества времени. Slumber предлагает своим пользователям успокаивающие сеансы медитации, сказки на ночь для сна, медленную музыку и звуковые ландшафты, призванные раасслабить разум и мягко направить вас на спокойный сон. Вы можете слушать новые истории каждую неделю, если выберете премиум-версию, или наслаждаться бесплатными историями и медитациями, которые включены в базовую версию приложения. 

Стоимость премиум версии — $39.99.

2. Headspace

Компания Headspace, основанная в соавторстве с известным экспертом по медитации Энди Паддикомбом, который обучает пользователей азам осознанности и управляемой медитации, чтобы помочь им справиться со стрессом, преодолеть беспокойство, улучшить сон и помочь решить другие проблемы психического здоровья. Приложение использует ряд увлекательных статей, видео и милых анимаций, чтобы все было весело и интересно. Кроме того, вы можете персонализировать эти сеансы в соответствии со своими потребностями, выбрав, как долго вы хотите, чтобы длился сеанс медиации. 

Стоимость подписки на месяц — $12.99.

3. Happify

adult-bed-bedroom-698158-e1555669186594.jpg

Источник здесь и далее: Pexels

Happify помогает развить навыки техники «внутреннего счастья» с помощью научно обоснованных игр и занятий, которые побуждают пользователей развивать позитивное мышление для улучшения психического здоровья. Каждое упражнение направлено на то, чтобы научить вас, как бороться с негативными и тревожными мыслями, вместо того, чтобы сдерживать их и заменять положительными мыслями и эмоциями, такими как благодарность.

Стоимость премиум версии — $14.99.

4. Calm

Это отмеченное наградами приложение для смартфонов предлагает множество успокаивающих упражнений, дыхательных техник и других инструментов, таких как медленная музыка, чтобы помочь пользователям расслабиться, снять стресс и лучше спать. Оно также предоставляет сеансы медитации с гидом, которые вы можете настроить в зависимости от того, сколько у вас времени. Кроме того, в приложении есть интересная функция под названием «Сонные истории», в основном представляющие собой сказки для взрослых, предназначенные для того, чтобы помочь вам попасть в царство Морфея. Некоторые из этих историй рассказывают Гарри Стайлс, Мэттью МакКонахи и Киллиан Мерфи.

Стоимость премиум версии — $59.99.

5. ThinkUp

У всех нас в жизни случаются моменты неуверенности в себе, когда нам приходится быстро подбадривать себя, чтобы не допустить саботажа внутреннего критика. ThinkUp предлагает своим пользователям уникальный способ преодолеть негативные мысли и решить такие проблемы, как стресс, неуверенность в себе, горе и беспокойство. Приложение позволяет пользователям записывать свои положительные утверждения собственным голосом, который они могут воспроизводить в любое время и в любом месте, чтобы мгновенно обрести уверенность в себе.

Стоимость подписки на месяц — $7.99.

6. MindFree

photo-1592967547619-491e36f79e7d.jpeg

Это приложение сочетает в себе лучшее из осознанной медитации и управляемого самогипноза, чтобы, среди прочего, помочь облегчить стресс и беспокойство, предотвратить эмоциональное выгорание и улучшить сон. Кроме того, оно предоставляет пользователям полезные инструменты и ресурсы для лечения хронической боли, преодоления фобий и избавления от нездоровых привычек, например, таких как курение. 

Стоимость подписки на месяц — $12.99.

7. My Possible Self

My Possible Self — особенно полезное приложение для тех, кто борется с расстройствами настроения и тревожностью. Оно использует множество простых обучающих модулей, чтобы помочь пользователям регулировать стресс, управлять тревогой и бороться с негативным мышлением. Кроме того, приложение помогает вам записывать свои повседневные переживания, отслеживать свое поведение и симптомы, чтобы побудить вас взять под контроль свои мысли и эмоции и улучшить общее психическое здоровье.

Стоимость подписки на месяц — $8.17.

8. Personal Zen

Personal Zen представляет собой упражнения для тренировки мозга, основанное на 20-летних клинических и нейробиологических исследованиях, которые помогают успокоить тревогу и уменьшить стресс. Проходя через множество уровней, вы постепенно тренируете свой ум, чтобы избегать негативных мыслей и сосредотачиваться на позитивных сценариях в любой конкретной ситуации. 

Бесплатно.

9. Grateful

Наука говорит, что развитие благодарности не только способствует эмпатии, но и повышает психологическую устойчивость, способствует повышению самооценки и улучшает сон. Помимо всех психологических преимуществ, благодарность полезна и для вашего физического здоровья. Grateful — это приложение, которое побуждает пользователей использовать силу благодарности, принятия и намеренной доброты для борьбы со стрессом и тревогой, повышения устойчивости и улучшения эмоционального благополучия. Вы можете написать свои собственные подсказки или выбрать из тех, которые включены в приложение, если вас пугает пустая страница.

Стоимость подписки на месяц — $3.99.




С любовью к себе: главные wellness-тренды на этот год
Не только про питание и спорт: 10 правил настоящего зожника новой реальности
Вместо хюгге: что такое фрилуфтслив и почему нам нужно овладеть им прямо сейчас
Автор:
29.01.2021
Наши рассылки

Чудо из чудес: масло-шейкер, желе и еще 5 необычных средств для душа


Необычные средства для тела.jpg

Отопление, сухой воздух и сильный ветер не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Причем, как правило, страдает не только лицо, но и тело. Средства из нашей подборки помогут защитить липидный барьер и удивят вас своими нетривиальными текстурами.


Миндальный шейк для душа L’Occitane

L'Occitane.jpg

Двухфазная текстура этого средства обогащена миндальным маслом и молочком, которые бережно очищают и питают кожу. Средство легко образует обильную пену, создавая вокруг вас настоящее «‎облако». Перед применением шейк, разумеется, нужно тщательно взболтать. 

Купить

Желе для душа «‎Сумерки»‎, Lush

Lush.jpg

Если вы до сих пор с трепетом вспоминаете героя Роберта Паттинсона из саги Стефани Майер «‎Сумерки», вам в обязательном порядке следует попробовать одноименное желе для душа. В его составе содержатся лавандовое масло, успокаивающее кожу, и редкий экстракт каррагинана (субстанции, получаемой из красных морских водорослей), которые делают кожу невероятно мягкой на ощупь. Отличный подарок на Хэллоуин! 

Купить

Смываемый бальзам для тела с маслом карите Yves Rocher

Yves Rocher.jpg

Слышали ли вы о таком формате средств, как кондиционеры для душа? Механизм использования тот же, что и аналогичных средств для волос: равномерно распределяете текстуру по влажному телу, выжидаете пару минут, а затем смываете. Результат — увлажненная кожа без чувства стянутости. 


Бальзам от Yves Rocher больше чем наполовину состоит из растительных масел, благодаря чему питает кожу тела и делает ее невероятно гладкой. Ключевое место в составе отведено маслу карите, известному своими восстанавливающими свойствами.

Купить

Скраб двойного действия Body Strategist, Comfort Zone

Comfort Zone.jpg

Comfort Zone разработали настоящую скатку для тела. Пилинг наносится на сухую кожу, после чего удаляется при помощи влажного полотенца. Производитель не рекомендует смывать скраб в душе, чтобы на теле остались кислоты, которые заметно усиливают действие средств, наносимых после. 


Продукт не только удаляет ороговевшие клетки, но и обладает восстанавливающим действием. В его составе содержатся 10% альфа-поли-гидроксикислоты, мельчайшие частички кожуры горького апельсина и кремний. 

Купить

Очищающее средство для тела без мыла Shake Your Coconuts, Foamie

Foamie.jpg

Как вы думаете, что из себя представляет «‎мыло без мыла»? На самом деле, все просто: это мягкое очищающее средство, в составе которого отсутствуют парабены, красители, SLS и другие вредные ПАВ. 


Так называемый твердый гель для душа (не путать с аналогичным шампунем) на первый взгляд напоминает обычный брусок, но в его составе куда больше ухаживающих компонентов. В средстве Foamie с рельефной поверхностью для самомассажа содержатся масла кокоса и какао, отвечающие за увлажнение и питание кожи. 

Купить

Безсульфатный гель для душа Gentle Cleansing, M. AKLIVE

M. AKLIVE.jpg

Инди-бренд M. AKLIVE только появился на рынке, а уже радует нас необычными продуктами. Текстура у геля для душа Gentle Cleansing классическая — нас больше заинтересовал его состав. Начнем с того, что в нем отсутствуют лаурет- и лаурилсульфат натрия (SLS и SLES), разрушающие естественный защитный барьер эпидермиса. Вместо них используется мягкие ПАВы, бережно очищающие кожу, и растительные экстракты (корень Коньяк Маннан и сок алоэ вера), отвечающие за увлажнение.

Купить

Очищающий пенящийся крем Uriage

Uriage.jpg

Шампунем 2-в-1 уже никого не удивишь, а вот средство, которое можно использовать от макушки до пяток (то есть для волос, лица и тела), мы видим впервые.


В основе универсального очищающего крема Uriage лежат пять компонентов: успокаивающая термальная вода; масло ши, обладающее противовоспалительным действием; восстанавливающее масло пенника лугового; масло подсолнечника, делающее кожу более упругой; и глицерин, известный своими увлажняющими свойствами. 


Что немаловажно, мягкий очищающий крем представлен в экологичной упаковке с уменьшенным содержанием пластика, а в формуле содержится более 92% компонентов натурального происхождения. 

Купить

Автор: Владлен Родионов
Фото: Unsplash.com, архив пресс-служб
21.09.2021

Место силы: Dior открыл свой SPA в центре Парижа


Dior SPA Cheval Blanc.jpg

Стремлению к красоте и гармонии не страшны ни всевозможные ограничения, ни закрытые границы. Наглядный пример — дом Dior, который открыл свой SPA в парижском отеле Cheval Blanc. Не потому что, а вопреки. 


После того, что мы пережили за последние полтора года, каждый из нас заслужил право на полноценный отдых или хотя бы «‎экспресс-перезагрузку». Поэтому, если вдруг в ближайшее время вы окажитесь в Париже, обязательно загляните в отель Cheval Blanc, где свои двери распахнул новый SPA от Dior.


Всех посетителей новой бьюти-локации, которая расположилась недалеко от Лувра, ждет множество эксклюзивных процедур по уходу за лицом и телом, выполняемых на профессиональной линии средств Dior. 


Dior SPA Cheval Blanc.jpg


Эксклюзивный ритуал «Пробуждение чувств» и свеча Cheval Blanc Paris, все — Dior.


Отдельно хочется отметить дизайн Dior SPA Cheval Blanc — он больше напоминает роскошные апартаменты, нежели типичный центр красоты. В этом заслуга знаменитого архитектора Питера Марино, которому, кажется, удалось воплотить еще одну мечту Кристина Диора о счастье. 



Автор: Владлен Родионов
Фото: Архивы пресс-службы Dior
17.09.2021

Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать


Массаж.jpg

Хотя массаж имеет много преимуществ, необходимо соблюдать некоторую осторожность, поскольку при проведении процедуры могут возникнуть определенные медицинские проблемы. Рассказываем, какие участки тела представляют опасность.

владимир яременко.png


     Владимир Яременко, массажист и косметолог, @bodymaker_vladimir





Во-первых, следует избегать слишком энергичных массажных движений если вы страдаете нарушениями кровообращения или принимаете препараты, разжижающие кровь.

Во-вторых, массаж не следует делать на тех участках тела, где могут быть тромбы, переломы, открытые или заживающие раны, кожные инфекции или заживление после недавней операции.

В-третьих, хотя массажная терапия в целом безопасна для онкологических больных, перед массажем лучше проконсультироваться с онкологом.

В-четвертых, беременные женщины также должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед применением массажной терапии, а затем обратиться к терапевту, который специально обучен массажной терапии во время беременности.
Есть причины, по которым массажист или практикующий врач не будет делать массаж клиенту, потому что это может причинить ему вред.
Местное противопоказание в массаже — это когда массаж нельзя проводить на определенном участке. Зачастую массаж можно делать на остальной части тела, но не на той области, которая противопоказана.

Полное противопоказание в массаже — это когда массаж нельзя делать ни при каких обстоятельствах.

Давайте рассмотрим несколько примеров каждой категории

Местные противопоказания в массаже

Противопоказания к массажу могут быть обнаружены, когда массажист проводит оценку и прием пациента. Некоторые примеры местных противопоказаний включают:
  • Варикозное расширение вен;
  • Шишки или уплотнения, которые не диагностированы или не прошли медицинское обследование;
  • Сильные кровоподтеки;
  • Глубокие или открытые порезы;
  • Обморожение;
  • Солнечный ожог;
  • Места недавней местной хирургии.

Общие противопоказания к массажу

Тем, у кого есть определенные медицинские противопоказания, следует полностью отказаться от массажа. Некоторые примеры полных противопоказаний включают:
  • Повышенная температура;
  • Вирусные заболевания;
  • Недавние операции или острые травмы;
  • Тяжелая, нестабильная гипертония;
  • Некоторые заболевания кожи.

Массаж.jpg

Участки, представляющие опасность

Помимо местных и общих противопоказаний, массажисты также должны знать об опасных местах на теле каждого человека. Это участки тела, на которые не следует оказывать глубокое и продолжительное давление, поскольку в этой области проходят нервы и/или кровеносные сосуды.

Избегайте следующих уязвимых мест:

Передняя часть шеи/горло: Вы ведь слышали о яремной вене? Так вот, это то место, где вы ее найдете. Держитесь подальше от этой области, где также находятся сонная артерия и основные нервы.

Боковая сторона шеи: Эта область не так чувствительна, как передняя часть шеи, но все же следует обращаться с ней осторожно.

Ушная выемка: В маленькой выемке сразу за челюстной костью и под ухом находится чувствительный лицевой нерв, поэтому не стоит совать туда палец.

Подмышечная впадина: Подмышечная впадина полна нервов, артерий и лимфатических желез.

Верхняя внутренняя часть руки: Сразу за подмышкой, вдоль внутренней стороны плеча, находится чувствительная, наполненная нервами область по всей длине плечевой кости. Слишком сильное нажатие на эту область вызывает ощущение нервозности.

Локтевая выемка: Каждый испытывал неприятное ощущение, похожее на удар током, когда случайно ударялся обо что-то локтем. Это место содержит локтевой нерв; если вы надавите на него слишком сильно, то вызовете это неприятное ощущение.

Живот: Эта область скрывает внутренние органы. Будьте особенно нежны в верхней части живота вдоль ребер — здесь расположены печень, желчный пузырь и селезенка.

Нижняя часть спины: Не давите слишком сильно на почки, расположенные по обе стороны от позвоночника и под ребрами.

Бедренный треугольник: Слишком сильное нажатие здесь может привести к нарушению кровообращения в ноге.

Массаж.jpg
Фото: Pexels.com/CC
17.09.2021
Теги:
массаж

Эко обман: почему не все средства с пометкой «эко» полезны для детей


Обиженная девочка.jpg


Эко, био и органик —  три популярных слова, которые производители часто используют на упаковках косметики. Это вызывает доверие у покупателей, а следовательно, и желание купить новый продукт на пробу. Но всегда ли с нами честны? Разберемся вместе с основательницей российского бренда средств детской гигиены. 

Ирина Доброва.png



 Ирина Доброва, основательница бренда BABYiD



Не путайте термины!

Давайте разберемся с понятиями. Bio — это компоненты, которые не вредят окружающей среде, они биоразлагаемые. То есть это чистая БИОлогия. Такой ингредиент, попадая в шампунь или мыло, приносит пользу определенного растения.

Что же тогда «эко»? Такую отметку получают продукты или растительные ингредиенты, произведенные по очень строгим требованиям. Таким, например, как чистая почва, отсутствие химических удобрений или генных технологий в процессе производства.

Органик по сути похож на эко, только требования для получения этой приставки будут немного другими. К сожалению, в России нет официального документа, который бы четко регламентировал использование этих фраз на средствах гигиены. Некоторые недобросовестные производители могут воспользоваться такой свободой и вынести «модное» название на упаковку, исключительно из маркетинговых соображений.

Девочка на подоконнике.jpg
Обратите внимание на то, в каком порядке прописаны ингредиенты: чем его больше в составе, тем ближе он к началу. Если вы видите, что все экстракты, растительные компоненты и масла стоят в конце, то их количество в составе продукта будет минимальным, — делится Ирина Доброва.

Бывает и такое, что вы купили действительно экологичный продукт, но у ребенка появилась аллергия. Не спешите винить производителя. Натуральные компоненты могут вызывать подобную реакцию. Вспомнить только, какой сильной бывает аллергия на цветение!

Поэтому, с одной стороны, природные компоненты в составе натуральной косметики безопасны и понятны нашему организму, а с другой — они могут быть еще более сильными аллергенами, чем синтетические аналоги. Здесь следует либо выбирать экспериментальным путем, либо сдать тест на аллергены и узнать, косметика с каким составом точно не на пользу вашему ребенку. 

Девочка закрылась подушкой.jpg
Для детей я всегда рекомендую использовать средства, в которых нет слишком экзотических экстрактов и ингредиентов. Пантенол (провитамин В5), аллантоин, алоэ вера, ромашка, череда, лаванда, календула — ингредиенты, которые хорошо зарекомендовали себя в детских средствах гигиены и разрешены для малышей с рождения, — поясняет Ирина Доброва.
Если у вашего малыша нет серьезных проблем с кожей вроде атопического дерматита или аллергии, то можно спокойно выбирать продукцию самостоятельно. Да и совет врача — не панацея, что у ребенка не будет негативной реакции на рекомендованное средство. Ведь далеко не все врачи разбираются в составах и в курсе последних новостей рынка косметологии. Лучше изначально выбирать проверенных производителей и средства, разрешенные для детей 0+.

Эко — это дорого?

Если мы говорим о производителях честной эко и био продукции, то, конечно, она стоит дороже обычной. Потому что все, что касается натуральных, чистых ингредиентов, стоит дороже как в закупке, так и в производстве. Да и выпускается в меньшем количестве, чем обычные компоненты.

Детские средства для ванны.jpg

Как найти честного производителя

1. Если вы видите какое-то маленькое милое домашнее производство детских гигиенических средств, то будьте очень внимательны!
В детских средствах санитарный контроль качества должен соблюдаться особенно строго. Нужно следить за гигиеной на всех этапах производства — санитарной безопасностью того, в каких условиях производится продукт и из каких ингредиентов.

Как правило такой контроль осуществляется по всем стандартам на больших производствах, с российской сертификаций ГОСТ или международной ISO9001. Ни одна партия не должна покинуть завод, пока технологи в лаборатории выборочно не проверят средства из партии на санитарно-гигиеническую безопасность.
Многое, конечно, остается на совести производителя, это правда. Например, он может на тонну продукта взять, условно, 10 грамм экологичного экстракта ромашки, разбавив их в формуле и вынести надпись эко большими буквами на этикетку. А покупатель никогда не узнает, что их там всего 10 грамм. Увы, это никак не регламентируется. Детская косметика, созданная на растительных мягких, моющих основах, должна в принципе создаваться технологом-ювелиром. Такая формула очень хрупкая, поэтому все ингредиенты нужно подбирать мастерски. И эта работа не по силам одному человеку в маленькой домашней «лаборатории», — дополняет Ирина Доброва. 
2. Красители нельзя назвать безопасными для детской кожи, поэтому выбирая гигиенические продукты для ребенка, следите за тем, чтобы их не было в составе. Так же, впрочем, как и сульфатов, спирта и парабенов.

Мама и дочь.jpg

Ищите на этикетке средств моющие компоненты с приставкой сoco (кокосовая основа). Также хорошо, когда в составе есть аллантоин (ингредиент из растения окопник) и простые, понятные всем экстракты, масла и травы.


Автор: Редакция
Фото: Пресс-служба
15.09.2021

Свеча с ароматом вагины и тушь как альтернатива сексу: Топ-6 самых провокационных бьюти-продуктов


Провокационные бьюти-продукты.jpg

Не каждый производитель косметики рискнет выпускать что-то с откровенным подтекстом или во всеуслышание делиться вызывающей историей, связанной со своей продукцией. Но создатели средств в нашей подборке явно не из стеснительных…


Тушь для ресниц и аромат Better Than Sex, Too Faced

Too Faced.jpg


Провокационное и одновременно многообещающее название туши Too Faced моментально сделало ее бестселлером. Формула на основе коллагена придает объем и делает ресницы невероятно густыми. А пушистая щеточка отвечает за голливудский изгиб — разве что-то может быть лучше?


Пожалуй, только парфюмерная вода с одноименным названием. Да-да, недавно бренд объявил о запуске аромата с нотами маракуйи, персика, орхидеи, кедра и амбры. Чувственный парфюм будет продаваться в паре с миниатюрой туши, только вот дата официального релиза пока неизвестна. 

Купить

Коллекция макияжа Orgasm, Nars

Nars.jpg


Создавая легендарные румяна Orgasm, Франсуа Нарс ставил перед продуктом только одну цель: он должен доставлять женщинам радость и удовольствие. Поэтому пилотными версиями названия румян были Pleasure и Passion, но эти слова не отражали всю суть разработки визажиста. 


Многогранный оттенок является абсолютно универсальным и позволяет создать на лице множество эффектов. Например, румяна можно легко использовать для дрейпинга или макияжа глаз. 


Каждый год бренд Nars выпускает целую линию макияжа, посвященную легендарному оттенку, и 2021-ый не стал исключением. На этот раз в рамках коллекции Orgasm on the Beach, помимо румян, были выпущены палетка для лица и бальзам для губ.

Купить

Парфюмерная вода Bombshell, Victoria’s Secret

Victoria’s Secret.jpg


Название самого популярного аромата Victoria’s Secret переводится как «красотка», или, если быть точными, «сексбомба». Композиция с нотами маракуйи, грейпфрута, ванильной орхидеи и мускуса в буквальным смысле является воплощением гламура и уверенности в себе.


Моделей для рекламной кампании аромата бельевой бренд выбрал под стать названию — ими стали Ирина Шейк и Джоанн Смоллс.

Купить

Парфюмерная вода Fucking Fabulous, Tom Ford

Tom Ford.jpg


Том Форд — первый, кто осмелился использовать матерное слово в названии своего аромата (именно поэтому в цензурной версии его скрывает красная полоска). Сексуальная и дерзкая композиция открывается нотами мускатного шалфея и лаванды, которые сменяют масло горького миндаля и кожа. В шлейфе звучат бобы тонка, кашмеран и амбра.  


Кстати, недавно в дополнение к аромату были выпущены свеча и красная помада с таким же провокационным названием.

Купить

Парфюмированная свеча This Smells Like My Vagina, the goop x Heretic

the goop x Heretic.jpg


Заядлая ЗОЖница Гвинет Пэлтроу внезапно решила поведать миру, как пахнет ее интимное место. Совместно с парфюмером Дагласом Литтлом актриса создала свечу под названием This Smells Like My Vagina.


Знаменитость описывает ее аромат как игривый и сексуальный. Эффект неожиданности достигается благодаря необычному сочетанию цитрусового аккорда с нотами герани, дамасской розы и амбры. Сложно представить, какой именно запах у свечи — его просто нужно один раз услышать. 

Купить

Тинт для губ и щек Benetint, Benefit

Benefit.jpg


В отличие от предыдущих средств, главная фишка тинта Benefit не в названии, а в истории создания. Изначально пигмент алого цвета был изготовлен для стриптезши, которая искала красящее средство для сосков. Именно тогда основательницы бренда — сестры Джин и Джейн Форд — сварили жидкость из кармина и лепестков роз. 


Довольная клиентка рассказала о своем бьюти-фаворите всем подругам и уже на следующей день к сестрам Форд выстроилась очередь из женщин самых разных профессий: там были и танцовщицы, и балерины, и обычные продавщицы. 


После того, как марку Benefit выкупил концерн LVMH, было продано более 10 миллионов баночек со знаменитым тинтом. Только вот современную версию продукта производитель рекомендует наносить на губы и щеки. 

Купить


Автор: Владлен Родионов
Фото: iStock by Getty Images, архивы пресс-служб, Instagram
04.09.2021
 

Актуальные статьи

Лучшее время: 5 процедур на осень
Осень – непростой период для нашей кожи. Переход с теплых температур на низкие, плюс повышенная влажность и ветер приводят к появлению сухости, шелушения и образованию морщин. Какие косметологические процедуры помогут подготовить кожу к климатическим испытаниям и сохранить красоту лица, рассказывает главный врач клиники превентивной косметологии.
сегодня
Сколько увлажняющего крема нужно вам на самом деле?
О том, что нужно регулярно увлажнять кожу, каждый знает непонаслышке. Вот только вопрос, какое количество крема необходимо, чтобы увлажнить кожу лица, до сих пор остается открытым. Так сколько все-таки вешать в граммах?
сегодня
Избирательный подход: визажисты рекомендуют наносить пудру точечно
Вы наверняка замечали, что чаще всего кожа жирнится на каких-то определенных участках, а другие так и остаются матовыми. В таких случаях, чтобы избежать эффекта «слоеного пирога», гуру макияжа советуют наносить пудру точечно.
сегодня
Могут отвалиться в любой момент и выглядят искусственно: 5 популярных мифов о винирах
Виниры — современная технология, которая позволяет быстро и легко получить идеальную улыбку. С одной стороны, это кажется очень привлекательным. А с другой стороны, как все новое, вызывает опасения. Так ли безобидна установка виниров? Можно ли при установке рассчитывать на длительный эффект? Давайте разбираться.
сегодня
Генетические тесты: можно ли выявить синдром Дауна, СМА и другие патологии на ранних сроках беременности
Аномалии хромосом у ребенка могут быть унаследованы от родителей во время зачатия или возникать спонтанно, когда клетки зародыша начинают делиться. Разбираемся с экспертом, как можно определить наличие проблемы.
сегодня
Показать еще