Растяжки — одна из самых распространенных эстетических проблем, с которой сталкиваются женщины во время беременности, резкого набора веса, активных занятий спортом или гормональных изменений. Несмотря на огромное количество кремов, масел и домашних рецептов, вопрос остается прежним: можно ли полностью избавиться от растяжек?
Юлия Галлямова, доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог
Полностью вернуть коже первоначальный вид невозможно, однако современные методы позволяют значительно уменьшить выраженность растяжек и сделать их практически незаметными.
Что такое растяжки на самом деле
В медицине растяжки называют стриями. Многие считают, что они появляются просто из-за растяжения кожи, однако механизм гораздо сложнее. Стрии — это не просто растянутая кожа. По сути, это атрофические рубцы, возникающие в результате разрыва коллагеновых и эластиновых волокон в глубоких слоях дермы. Когда кожа испытывает слишком быстрое натяжение, ее каркас не успевает адаптироваться к нагрузке, и образуются микроповреждения.
Именно поэтому растяжки невозможно полностью стереть, как морщины или пигментные пятна. Структура ткани уже изменена.
Кто находится в группе риска
На появление стрий влияет сразу несколько факторов:- беременность;
- быстрый набор или снижение веса;
- интенсивный рост мышечной массы;
- гормональные изменения;
- наследственная предрасположенность.
Как снизить риск появления растяжек
Поддерживать увлажненность кожи
Речь идет не просто о насыщении кожи влагой, а о сохранении ее защитного барьера. Наиболее полезными считаются средства с:- церамидами;
- скваланом;
- маслом ши;
- липидными комплексами.
Особенно важно использовать эмоленты во время беременности или активного набора массы тела, нанося их после душа на зоны риска — живот, грудь, ягодицы и бедра.
Следить за питанием
Состояние кожи во многом зависит от качества коллагеновых волокон. Избыток сахара делает коллаген более хрупким, а дефицит белка и витамина С ухудшает процессы восстановления тканей.Для поддержания здоровья кожи важно получать достаточное количество белка, овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином С.
Избегать резких изменений веса
Кожа лучше адаптируется к постепенным изменениям. Особенно часто растяжки появляются у людей, которые стремительно набирают мышечную массу или резко поправляются за короткий срок.Чем плавнее происходят изменения массы тела, тем больше времени у кожи на перестройку и синтез нового коллагена.
Можно ли убрать растяжки
Эффективность лечения во многом зависит от того, на какой стадии находятся стрии.
- Красные и фиолетовые растяжки
Свежие растяжки содержат кровеносные сосуды и находятся в активной стадии формирования. Именно в этот период шансы на хороший результат наиболее высоки.Когда стрии еще красные, мы можем уменьшить их выраженность. Иногда визуальное улучшение достигает 80–90%.
Одним из наиболее изученных методов считается применение третиноина под контролем врача. Исследования показывают, что он способен стимулировать синтез нового коллагена и улучшать состояние кожи. Также хорошие результаты демонстрируют современные аппаратные процедуры.
Игольчатый RF-лифтинг
Метод сочетает микроигольчатое воздействие и радиочастотный прогрев тканей. Такая комбинация запускает процессы ремоделирования дермы и стимулирует образование нового коллагена.В результате:
- уменьшается глубина растяжек;
- улучшается текстура кожи;
- снижается выраженность покраснения.
-
Что делать с белыми растяжками
Наиболее эффективным методом считается лазерная шлифовка. Во время процедуры врач выравнивает поверхность кожи и уменьшает контраст между рубцовой и здоровой тканью.
Дополнительно могут использоваться:
- плазмотерапия;
- биоревитализация;
- стимулирующие процедуры для улучшения качества кожи.
Какие средства не оправдывают ожиданий
Несмотря на популярность домашних методов, многие из них практически не влияют на структуру стрий. К средствам с недоказанной эффективностью относятся:- кофейные скрабы;
- мумие;
- домашние обертывания;
- большинство народных рецептов.
Не стоит рассчитывать и на то, что массажи способны восстановить разорванные коллагеновые волокна. Ни один крем или скраб не способен заново «сшить» поврежденную дерму. Поэтому важно реалистично оценивать возможности косметических средств.
Полностью избавиться от растяжек современная медицина пока не позволяет. Однако своевременная профилактика и раннее начало лечения способны существенно улучшить внешний вид кожи.
Лучшая стратегия — не бороться с последствиями, а предотвращать их появление. Поддержание эластичности кожи, контроль веса и обращение к специалисту при первых признаках стрий дают значительно больше результата, чем попытки исправить проблему спустя годы.
