Крем да масло: как поддержать липидный уровень кожи и правильно применять баттеры для тела
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


Крем да масло: как поддержать липидный уровень кожи и правильно применять баттеры для тела



Масло для тела.jpg

Поддерживать кожу увлажненной очень важно, но причем тут липиды? Без них, как выясняется, любое увлажняющее средство со своей задачей не справится.




Липиды — это естественные жиры в коже, которые помогают ей оставаться увлажненной и эластичной. Они защищают от стрессовых факторов окружающей среды и помогают сохранять все функции, в частности, барьерную. Липиды являются ее важной частью, скрепляя между собой внешний слой клеток эпидермиса. В результате образуется барьер, который защищает организм от повреждений и предотвращает трансэпидермальную потерю воды, то есть ее испарение.

Из чего состоят липиды

Существует три основных типа липидов кожи.

Жирные кислоты. Эти вещества представляют собой длинные цепочки углеводородов. Они обладают противомикробными свойствами и помогают удержать влагу в коже. Следует знать, что незаменимые жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6, не могут вырабатываться самостоятельно и должны поступать из внешних источников.


Холестерин. Этот компонент необходим для укрепления кожного барьера и баланса влаги.


Церамиды. Помогают удерживать влагу, защищают эпидермис от токсинов и бактерий. При этом существуют натуральные и синтетические церамиды, последние более стабильны и обычно используются в продуктах по уходу за кожей.

Сальные железы выделяют себум, который представляет собой смесь липидов, таких как триглицериды, жирные кислоты, эфиры воска и сквален. Все эти вещества помогают сохранить увлажненность кожи и эластичность, поэтому нарушения в работе сальных желез и недостаток выработки себума тоже сказывается на ее качестве.

Коллаж2.jpg

На фото (в центре): Масло Tranquillity, [ comfort zone ]
(слева направо): Экстра-питательный крем для тела на лосином молоке, Wild Siberica; Сухое масло для душа, Caudalie; Крем-баттер для тела Yuzu, Ostrikov Beauty Publishing; Сухое масло помадного дерева SPF30, St Barth; Очищающий бальзам с гиалуроновой кислотой и маслами марулы, арганы и макадамии, Babor; Гидрофильное мицеллярное масло Expert Pro, Skeyndor; Парфюмированный лосьон для тела Mystic Sardaana, Natura Siberica



Почему образуется недостаток липидов

Основные причины снижения уровня липидов в коже это внешние факторы (агрессивное очищение и отшелушивание, негативное воздействие окружающей среды), а также внутренние (замедление синтеза липидов по возрастным, генетическим или гормональным причинам). О нарушении липидного барьера можно говорить, если возникает зуд, покраснение, воспаление, шелушение, повышенная чувствительность кожи.

Как восстановить уровень липидов

Один из лучших способов восстановить липидный барьер — использовать питательные и увлажняющие ингредиенты для ухода за кожей. Это означает использование ингредиентов, которые помогут пополнить запас липидов. В их числе церамиды, холестерин, жирные кислоты, натуральные масла и гиалуроновая кислота.


Это могут быть лосьоны или молочко для тела, а также, например, такой продукт как крем-баттер. Он появился не так давно, но уже обрел популярность. Средство представляет собой сочетание особо обработанных натуральных масел, сохраняющих все их полезные свойства, в особой текстуре: суфле или взбитой массы. На первый взгляд продукт выглядит достаточно плотным и жирным, но при соприкосновении с телом быстро тает и хорошо впитывается.

Крем-баттер хорошо увлажняет и питает кожу, избавляет от сухости, стянутости, раздражения и шелушения. Некоторые средства могут прекрасно заживлять эпидермис после косметологических процедур или нанесения татуировки.


MyCollages (16).jpg

На фото: Увлажняющий бальзам для тела, Clarins; Крем-баттер для тела «Глубокое восстановление» Organic Argana, Ecolatier; Увлажняющий лосьон для тела с минералами «Молоко и Мед», Minus 417; Липидовосстанавливающий бальзам Xemose, Uriage; Масло для душа Cerafavit, Librederm; Масло для тела «Таволга» Релакс, Baikal Cosmetics


Крепкий орешек: за что мы так любим кокосовое масло



После применения баттера на поверхности кожи создается невидимая липидная пленка, которая защищает от негативных внешних воздействий. Средство подходит для применения в любом возрасте и при любой погоде. Его можно наносить на тело, на лицо и использовать как маску.

В состав крема-баттера или крема-масла могут входить масло ши, какао, оливы, кокоса, зародышей пшеницы и многие другие. Натуральные компоненты проникают в глубокие слои кожи и действуют более суток.

Масла для тела

У косметических масел для тела не меньше преимуществ, чем у кремов-баттеров. Они прекрасно питают, увлажняют, успокаивают кожу, способствуют разглаживанию ее рельефа, нормализуют деятельность сальных желез, а также обладают антибактериальным эффектом. Они не оставляют жирности и липкости на теле и, как правило, обладают приятным расслабляющим или бодрящим ароматом за счет содержания эфирных масел.

Как применять кремы и масла

И кремы, и масла следует наносить на увлажненное тело сразу после ванны или душа. Небольшое количество средства следует немного подержать в ладонях, а затем нанести массажными движениями.


Эти средства подходят для применения после депиляции, в качестве основы для скрабов и масок, как SOS-средства после пребывания на холоде или жаре, для питания ногтевых кутикул и даже кончиков волос.


MyCollages - 2023-09-19T103100.759.jpg
На фото (в центре): Крем-баттер для тела с эффектом увлажнения и питания, Lifecode
(слева направо): Крем-масло для тела «Царские ягоды» Упругость & Питание, Natura Siberica; Крем для лица и тела липидовосстанавливающий Repair Lipid Emollient, Aravia; 100% Эликсир, Ilona Lunden; Морошковый молодильный крем для тела Секреты сибирской травницы, Рецепты бабушки Агафьи; Заживляющий крем «Лаванда», mi&ko; Крем-баттер для тела с ароматом теплой ванили Spa Rituals, Mixit; Крем для тела Rich Body Care, Blagovkus; ; Бустер-сыворотка с органическим алоэ и полиглутаминовой кислотой Aloe Booster, Booster Bar; Крем для лица и тела «Липидовосстанавливающий» Pure, Planeta Organica; Баттер для тела «Дикая ягода», MiPassion; Крем-баттер «Облепиха» для тела, Nikk Mole; Крем для тела Lavender бисаболол пантенол витамин F, Она Иная

дзен.jpg




В эфире масло: на что способна ароматерапия и как выбрать нужный запах
Жирно не будет: чем должен отличаться уход за сухой и за обезвоженной кожей
Что такое защитный кожный барьер, что его нарушает и как этому противостоять
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.09.2023
Наши рассылки

Как пользоваться отшелушивающими перчатками для тела


Перчатки3.jpg

Отшелушивание кожи может показаться простым делом, для которого не требуется изучать пособие. Но правда в том, что не все проводят эту процедуру правильно, особенно в душе. Мы поделимся некоторыми полезными советами о том, как использовать отшелушивающие перчатки, чтобы обеспечить правильное очищение кожи.


Подготовка

Для отшелушивания можно использовать отшелушивающую перчатку, варежку или даже маленькое полотенце. Начинать всегда следует с принятия душа. Хотя некоторые перчатки можно использовать как на сухой, так и на влажной коже, к первому способу лучше не прибегать — для людей с чувствительной кожей сухое отшелушивание может оказаться слишком агрессивным.

В зависимости от типа перчаток можно использовать их на влажной коже или добавить свое любимое очищающее средство для душа. Большинство традиционных перчаток предназначены для использования с таким средством. Рекомендуется выбрать максимально нежную текстуру, чтобы не лишать кожу необходимой влаги.

Перед процедурой не забудьте предварительно хорошенько намочить сами перчатки, чтобы они тоже были мокрыми.

Если у вас нет опыта, лучше отказаться от использования скраба вместе с перчатками. Сильное надавливание может вызвать раздражение.


Массаж

Массируйте тело круговыми движениями от плеч до пальцев ног. Коленям, локтям, ступням и пяткам может потребоваться дополнительное внимание, поскольку кожа в этих областях часто становится грубой и сухой. Отшелушивающие перчатки, рукавицы и полотенца обычно не предназначены для применения на лице и шее — в этих зонах кожа более нежная.

Перчатки4.jpg

5 причин отказаться от массажа сухой щеткой


Увлажнение

После отшелушивания следует выйти из душа и осторожно вытереть тело полотенцем. Вместо того, чтобы сильно растираться, осторожно промокните каждую область насухо. Людям с экземой или склонной к сухости коже можно оставить ее немного влажной.

После этого нанесите на кожу увлажняющий крем или баттер. Это не только сохранит ее мягкой, но и создаст дополнительный защитный барьер, препятствующий потере влаги.


Хранение

Убедитесь, что перчатки полностью высыхают между использованиями. Но не стоит сушить их в душе. Ванная комната — это влажное место, из-за чего ткань и другие материалы не высыхают должным образом. Это может способствовать росту плесени и бактерий. Лучше повесьте перчатки в месте, где хорошая циркуляция воздуха, чтобы они высохли как можно быстрее.

Большинство отшелушивающих перчаток не предназначены для длительного пользования. Специалисты обычно рекомендуют менять их каждые три-четыре недели, особенно если вы часто пользуетесь ими в душе. 

   дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.10.2023

На корточках: ленивый способ поправить здоровье и улучшить осанку


На корточках3.jpg

Разберемся, как довольно странная поза поможет наладить работу всего организма.



В современном мире все приспособлено для того, чтобы человек совершал меньше движений. Мы двигаемся перебежками от стула к стулу, потому что, какой бы активный ритм современной жизни ни был, мы в основном сидим дома, сидим на работе, сидим в учреждениях отдыха и сидим в транспорте. 

Сейчас, когда многие работают из дома, сидение на стуле, кресле или диване окончательно стало новым образом жизни, к которому нужно приспосабливаться. Между тем нарушается клеточный обмен и метаболизм.

В чем вред

Сразу после того, как мы садимся на стул, метаболическая активность и потребление калорий резко замедляются (на 70% по сравнению с медленной ходьбой). 

Сидение по несколько часов в день увеличивает инсулинорезистентность, то есть приводит к диабету II типа. Повышает уровень того же «плохого холестерина». 

Эти эффекты, в свою очередь, приводят к снижению уровня энергии, увеличение веса и даже низкой продолжительности жизни и увеличению риска рака толстой кишки и молочной железы.

Почему так происходит

Ученые объясняют это так — наши тела не были созданы, чтобы сидеть. В нормальном состоянии наш позвоночник имеет естественное дугообразное искривление в поясничном отделе. 

Когда мы сидим, это искривление выравнивается параллельно спинке стула. В результате мышцы нижней части спины едва двигаются и становятся напряженными вокруг этого неестественного искривления позвоночника. 

Если мы сидим долго или достаточно часто, напряжение будет сохраняться даже тогда, когда мы снова встаем. То есть это накопительный процесс, перестроить который достаточно сложно.

Как может помочь сидение на корточках

У среднестатистического человека, который ходит (ноги на 180 относительно позвоночника) и сидит (ноги на 90 относительно позвоночника) в течение суток, ноги редко сгибаются за пределы угла 90 (то есть ближе к грудной клетке). По словам врачей, это уже проблема. 

Получается, что огромная часть нашей потенциальной подвижности бедра и поясницы никогда не используется. Наши суставы и мышцы работают по принципу «двигайтесь или теряйте нас». Это означает, что они медленно ограничивают диапазон движения, когда он не используется регулярно.

Можете поэкспериментировать прямо сейчас, чтобы проверить, в каком состоянии находится ваш диапазон. Просто поставьте ноги на ширине плеч, присядьте на корточки, не отрывая пяток от пола.

Вам легко дается эта поза? Как долго вы в ней можете находиться? Если вы ощущаете неудобство, то пора что-то менять и тренировать способность к приседаниям.


На корточках4.jpg

С какой стати! Как осанка способна влиять на женское здоровье и внешность


Как все исправить

В детстве мы легко опускались на корточки, каждый раз когда уставали. Это естественная способность, которую можно восстановить. Надо просто начать тренироваться, запомнив несколько лайфхаков.

1. Поддерживайте пятки

Отсутствие гибкости лодыжек часто — главная палка в колесах, которая ограничивает удобное приседания. Снятие напряжения в ахилловом сухожилии не только сделает приседания более удобными, но и в свою очередь снимет напряжение в коленях и бедрах. 

Свернутое полотенце или коврик для йоги может стать вспомогательной ступенькой в том, чтобы приседать было комфортнее. Со временем, по мере увеличения гибкости, вы можете делать валик все меньше, пока он вообще больше не понадобится.

2. Поработайте над приседаниями

Для правильного и нетравматического приседания требуется большая гибкость лодыжек, бедер и нижней части спины, особенно, если вы хотите держать осанку. Опять же, ваше тело от природы имело эту гибкость, но потеряло благодаря годам (а может и десятилетием), проведенным на стульях. 

Выполнение упражнений для повышения гибкости этих суставов может ускорить процесс переподготовки тела к приседаниям. Вы можете выворачивать колени, пружинить ими и делать упражнения на растяжку.

3. Садитесь на корточки ежедневно

Существует единственный способ увеличить подвижность суставов и улучшить здоровье организма с помощью приседания — их нужно практиковать ежедневно. Только не говорите, что у вас нет на это времени. 

Просто замените некоторые активности сидя на положение на корточках. Например, смотрите телевизор, играйте с ребенком, работайте на ноутбуке (хотя бы некоторое время) на корточках.

Если не можете присесть более чем на несколько минут, есть промежуточные позы, которые двигают бедренную кость (верхнюю кость голени) более чем на 90 градусов ближе к грудной клетке. Они лучше традиционного сидения со свешенными вниз ногами. Так что просто дайте себе время.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
30.09.2023

«Анастасия Оземпиковна»: подписчики переживают из-за похудения Ивлеевой на 14 кг


настя18.jpg

Буквально за четыре месяца ей удалось избавиться от более чем десяти кг веса. Неудивительно, что такая резкая потеря веса многих насторожила.




14 сентября 2023-го Настя Ивлеева поделилась снимком из серии «до/ после», чтобы продемонстрировать результаты похудения. Для пущего контраста звезда предстала в одном и том же образе — красных шортах и белой майке. Если на первом фото наряд довольно плотно сидит на теле блондинки, то на втором буквально болтается.


Как призналась 32-летняя Ивлеева, эти перемены она обнаружила совершенно случайно и была удивлена не меньше своей аудитории. Более того, залогом стремительной потери веса стала не диета или спорт, а съемки новоиспеченной актрисы в кино.


«Когда я увидела свои апрельские фотки — я была шокирована (мягко говоря)…! Да, весной я нехило разожралась и слава богу, с начала мая и на все лето в моей жизни случилось большое кино, которое помогло вернуться в форму. —14 кг. Лицо тоже вышло из сумрака… Любопытно, а как вообще можно было так себя запустить… С другой стороны, мы же люди, живые организмы. Грустим — жрем, страдаем — пьем! И никто не застрахован от печали. Короче говоря, с кем не бывает. P.s. Сейчас я нахожусь в идеальном для себя весе, а так же ментальном и физическом здоровье!» — написала в своем аккаунте телеведущая.


ивлеева10.jpg


Настя честно призналась, что спортом не занималась, намеренно дефицита калорий не создавала, а лишние объемы будто сами растворились. Само собой, многое можно списать на стресс и плотный график, в котором звезда жила практически все лето. Однако подписчики продолжают недоумевать: как можно было похудеть на 14 кило и не заметить этого?


Не составило труда пролистать ленту блондинки в запрещенной соцсети до середины лета и убедиться, что уже тогда Ивлеева вовсю хвасталась стройным телом в облегающих нарядах. Тонкие руки, рифленый пресс, острые скулы — все это телезвезда демонстрировала в своем аккаунте еще в июле. Уверены, уже к тому моменту она избавилась от большей части этих лишних килограммов.


К такому же выводу пришли и многие поклонники Насти, сразу принявшиеся искать истинную причину ее экстремально быстрой потери веса. Большинство сошлось в одном: их любимица наверняка опробовала на себе популярный в последнее время среди звезд препарат для похудения.


настя25.jpg
Настя в конце июля 2023-го


Речь может идти о препарате «Оземпик» с действующим компонентом семаглутидом, который используется для контроля веса у людей с диабетом и помогает снизить массу тела в среднем на 15 процентов. С его помощью можно избавиться от нескольких десятков килограммов в максимально короткий срок.


Вот только есть у чудо-лекарства и целый ряд побочных эффектов, среди которых постоянная тошнота, рвота, необходимость соблюдать определенную диету и отказаться от спорта. Однако ради идеального тела многие готовы идти и не на такие жертвы.


В свое время в приеме «Оземпика» признался Илон Маск и Шэрон Осборн, теперь в их ряды многие стремятся записать и Настю Ивлееву. Сама россиянка подтверждать или опровергать догадки пользователей Сети не спешит. Куда охотнее она публикует снимки в откровенных нарядах и нижнем белье, демонстрируя новое тело.




настя30.jpg
Скриншоты из последнего видео Насти


Вот только осыпать звезду комплиментами поклонники не спешат. Вместо этого они критикуют ее за пропаганду экстремальной худобы и нездоровых методов избавления от лишнего веса. Более того, они призывают Ивлееву как можно быстрее вернуть прежнее тело.


«Анастасия Оземпиковна»; «Настюха, эти роли не для тебя, давай назад жирок»; «Ну было ж все нормально. Зачем на ту же дорогу. Где здоровье? Задор? Естественность?» — такие комментарии под ее свежими постами оставляют подписчики.


Очевидно, самой Насте ее новое тело нравится — отсюда стремление во всей красе демонстрировать его на фото. Надеемся, добиться такого результата действительно удалось без малейшего вреда для здоровья.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: соцсети
28.09.2023

От груши до яблока: что тип телосложения женщины может сказать о ее здоровье


shutterstock_316066895.jpg

По фигуре человека многие привыкли судить о его питании и отношениях со спортом. Однако контуры тела способны поведать о гораздо большем.




Все люди обладают уникальными пропорциями, однако каждого из них все же можно распределить в одну из пяти групп: так называемые груши (А-образный силуэт), яблоки (О-образный силуэт), песочные часы (Х-образный силуэт), перевернутые треугольники (Т-образный силуэт) и прямоугольники (Н-образный силуэт).


Уже не первое десятилетие врачи пытаются выявить взаимосвязь между типом телосложения и здоровьем человека, то есть установить таким образом предрасположенность к различным заболеваниям и рассчитать продолжительность жизни.


Несмотря на то, что исследования продолжаются до сих пор, ученые уже смогли прийти к некоторым выводам. Например, в зависимости от того, где локализованы жировые отложения в организме, они могут по-разному влиять на работу жизненно важных органов.


В связи с этим важно знать свой тип телосложения, а вместе с ним и риски, которые он несет для здоровья. Эта информация пригодится и для того, чтобы вовремя заняться профилактикой потенциальных недугов.


адель8.jpg

Яблоко

К этому типу телосложения относятся все обладательницы широких плеч, слегка выраженной талии, узких бедер и стройных ног. «Яблоками» среди знаменитостей являются Келли Осборн, Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Джессика Симпсон и Адель.


Как оказалось, женщины данного типа в целом чаще имеют различные проблемы со здоровьем. Это объясняется повышенным риском ожирения.


Исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что наличие широкой талии и узких бедер зачастую повышают риск сердечного приступа у женщин на 10–20 процентов. Кроме того, высока вероятность столкнуться с онкологией или диабетом.


Ким 2.jpg

Груша

Это довольно распространенный тип женского телосложения, предполагающий локализацию жира в основном в области бедер и ягодиц. К явным «грушам» можно отнести Дженнифер Лопес, Бейонсе и Ким Кардашьян.


Исследования показывают, что женщины с данным типом фигуры имеют меньший риск сердечного приступа, инсульта и диабета.


Все дело в том, что ягодицы и бедра — самые безопасные места для «хранения» жира, впитывающие его словно губка. Они не позволяют перемещаться скоплениям по телу к сердцу и печени, где они могут причинить вред здоровью.


сальма6.jpg

Песочные часы

Этот тип телосложения «продвигают» Скарлетт Йоханссон, София Вергара и Сальма Хайек. У каждой из них бедра и грудь шире талии. Именно о такой фигуре мечтает большинство женщин.


Однако и у «песочных часов» есть один существенный недостаток. При наборе веса жир не концентрируется в одной области, а распределяется по всему телу. В таком случае обнаружить лишние килограммы может быть сложнее. Это, в свою очередь, чревато повышением риска развития хронических заболеваний сердца.


Однако есть у этого типа телосложения и два плюса: женщины-«часы» практически не склонны к депрессии, и у них редко возникают проблемы с зачатием.


джоли13.jpg

Перевернутый треугольник

Т-образный силуэт предполагает наличие широких плеч, узких бедер и длинных стройных ног. Его звездными представительницами являются Анджелина Джоли, Анна Курникова и Шарлиз Терон.


«Перевернутые треугольники» сильнее остальных склонны к развитию остеопороза — всему виной низкое количество костной массы. Это означает, что женщины с данным типом фигуры имеют слабые кости и чаще будут страдать от переломов.




тело4.jpg

Прямоугольник

Николь Кидман, Кейт Мосс, Ума Турман, Кира Найтли — все они обладательницы данного типа телосложения. Их объединяет развитая грудная клетка, а также примерно одинаковая ширина плеч, талии и бедер.


Одновременно плюсом и минусом для «прямоугольников» является то, что они практически никогда не выглядят полными (за исключением случаев ожирения). Так как жир распределяется по телу равномерно, высок риск упустить из виду проблему лишнего веса, а вместе с ней не заметить и симптомы серьезного недуга.


По этой причине женщины с данным типом фигуры больше предрасположены к диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
25.09.2023

5 причин отказаться от массажа сухой щеткой


Сухая щетка3.jpg

Как похудеть и как избавиться от целлюлита — две главные проблемы, которые волнуют всех женщин на планете. Производители сухих щеток обещают волшебный эффект и помощь в решении этих вопросов. Но на деле все оказывается не так радужно, вы могли подумать.


Почти у каждого бьюти-блогера есть пост о чудесном способе избавления от целлюлита. По версии инфлюенсеров, сухая массажная щетка способна навсегда избавить от апельсиновой корки и сделать кожу гладкой, как у Афродиты. Но процедура не всегда оправдывает ожидания.

1. Щетка травмирует верхний слой кожи

При брашинге (так называют массаж этой щеткой) кожа краснеет. Если посмотреть под микроскопом, то можно увидеть, что на верхнем слое эпидермиса возникли микротравмы, царапины. Из-за этого появляются сухость и шелушения. При этом, если продолжать делать процедуры регулярно, никакие увлажняющие средства не помогут.

2. После использования кожа отекает

Блогеры и производители заявляют, что после использования сухой щетки тело становится гладким, мягким, а кожа подтягивается. На самом деле это лишь визуальный эффект, который появляется из-за отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, и свет, попадая на него, преломляется по-другому. Кроме того, из-за травмирования кожи происходит отек, за счет этого она натягивается, но ненадолго. 

3. Сухой массаж никак не влияет на выработку коллагена

В рекламных кампаниях говорится, что что сухой массаж улучшает отток лимфы, прорабатывает мышцы. На самом деле она работает только с поверхностным слоем — в нем нет лимфатических узлов и сосудов. К тому же, щетка никак не контактирует с мышцами — они находятся гораздо глубже, чем верхний слой кожи.

4. Массаж сухой щеткой может усилить варикоз

Варикоз — заболевания, связанное с растяжением вен. Если к нему есть предрасположенность, то сухой массаж может только усугубить ситуацию, ведь в местах микротравм будет происходить дополнительный приток крови. Он может привести к образованию сосудистой сеточки на ногах.


Сухая щетка4.jpg

Гуаша для массажа: как правильно проводить лимфодренаж и лифтинг лица


5. Сухой массаж — не самая приятная процедура

В погоне за красотой девушки готовы пройти через боль, кровь и слезы. Но не всегда самые жесткие методы эффективны. Массаж жесткой щеткой по сухому телу в течение 10 минут (именно так рекомендуют производители) сможет выдержать не каждая. 

Процедура травмирует не только кожу, но и психику. Так стоит ли себя мучить ради сомнительной выгоды? Все же лучшая стратегия борьбы с целлюлитом — это комплексный подход, включающий в себя пресловутое правильное питание, спорт и правильный массаж.

Кому категорически противопоказан сухой массаж

Тем, у кого есть: 

  1. ожоги;

  2. раны;

  3. ссадины;

  4. дерматологические (кожные) заболевания;

  5. варикозное расширение вен.

Какие есть альтернативы

  • Профессиональный и аппаратный массаж;

  • Баночный вакуумный массаж;

  • Миостимуляция;

  • Массаж силиконовой щеткой во время душа;

  • Скраб для тела.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
23.09.2023
 

Актуальные статьи

Дело вкуса: нужно ли хранить масло и уксус в холодильнике
Эти продукты найдутся почти на каждой кухне, но все ли знают и соблюдают правильные условия их хранения?
5 часов назад
Спасибо, следующий! Какие предметы в доме нужно регулярно менять
Все предметы, используемые в хозяйстве, со временем изнашиваются. Важно не упустить момент и вовремя заменить непригодный в быту элемент.
сегодня
Как пользоваться отшелушивающими перчатками для тела
Отшелушивание кожи может показаться простым делом, для которого не требуется изучать пособие. Но правда в том, что не все проводят эту процедуру правильно, особенно в душе.
сегодня
«На всеобщее обозрение»: почему Хайди Клум ходит топлес даже при детях
Супермодель уверена: в обнаженном теле нет ничего постыдного. Эту же мысль она с юных лет прививает и своим наследникам.
сегодня
Украшает, но разрушает: как женский мозг реагирует на макияж (и переносит его отсутствие)
Приносит удовольствие, улучшает внешний вид, повышает самооценку, помогает самовыражаться — все это о макияже. Но что будет, если его снять?
сегодня
Показать еще