Подпишись на нас в соц. сетях!


Мокрая полоса: почему потеет зона под грудью и как этого избежать



Жарко3.jpg


Выделение пота — естественная реакция организма, которая не позволяет телу перегреваться в жаркую погоду или во время физических нагрузок. Однако мокрая от пота одежда никому не нравится, особенно в таких деликатных местах, как зона под грудью.



Пот на одежде не только не эстетично выглядит, но и вызывает ощутимый дискомфорт. Скопившаяся под грудью влага вызывает зуд, раздражение и появление высыпаний. Трение бюста (особенно большого размера) о влажное тело или белье приводит к микроповреждениям кожи, появлению бактерий и воспалению.

Потоотделение — это фундаментальная биологическая функция, которая регулирует температуру тела и позволяет ему охлаждаться при повышении температуры. Когда градусы идут вверх, мозг отдает потовым железам команду, что пора выделять влагу на поверхность кожи. Затем пот испаряется, позволяя телу остыть и вернуться в комфортное состояние. Что касается груди, то пот здесь скапливается потому, что кожные складки попросту препятствуют его высыханию.


Что можно предпринять

Конечно, совсем остановить процесс потения под грудью невозможно. Однако можно прибегнуть к советам, которые помогут более комфортно пережить жаркие летние месяцы.

1. Избегайте тесной одежды

Свободная одежда, футболки и топы позволяют большему количеству воздуха проходить между грудями и предотвращать скопление пота в кожных складках. Тогда как тесная одежда создает идеальную влажную среду для роста бактерий, дрожжей и грибков, что может привести к инфекции и опрелостям.

2. Носите дышащие ткани

В одежде из хлопка, льна или шелка мы ощущаем себя намного комфортнее. Кожа хорошо проветривается, дышит, в отличие от синтетических тканей, которые задерживают влагу, повышая восприимчивость к потоотделению и раздражению. Однако хлопок впитывает влагу, поэтому, например, на активные фитнес-тренировки лучше надеть форму из влагоотводящих тканей.

3. Выбирайте одежду светлых тонов

Темные ткани лучше скрывают пятна пота, но они имеют тенденцию поглощать тепло из окружающей среды, которое затем передается телу. Чтобы сохранять прохладу, выбирайте светлые или яркие цвета, которые отражают тепло.

4. Пользуйтесь антиперспирантом

Антиперспиранты предназначены не только для подмышек — они также могут уменьшить потоотделение и в других зонах, в том числе под грудью.



5. Используйте прокладки для бюстгальтера

От избыточно потоотделения под грудью могут избавить специальные хлопчатобумажные прокладки для бюстгальтера. Они помещаются в проблемную зону и впитывают пот, чтобы предотвратить его скопление. Затем их можно просто постирать и вновь использовать.

6. Меняйте одежду

При первой возможности смените мокрую одежду на сухую. Всегда переодевайте после тренировки спортивную одежду, включая бюстгальтер. Это сведет к минимуму риск раздражения.

7. Чаще отказывайтесь от бюстгальтера

Коже нужен воздух — это касается и зоны груди. Давайте себе отдых от бюстгальтера, особенно летом. Разумеется, делать то стоит, только если вы чувствуете себя комфортно без бра.

8. Избегайте определенных продуктов и напитков

Доказано, что кофеин, острые блюда и алкоголь — факторы, повышающие потоотделение. Поэтому старайтесь их избегать. Также имейте в виду, что продукты богатые серой также способствуют потоотделению, среди них, например, брокколи и капуста.

9. Спите правильно

Иногда повышенная потливость отмечается в ночные часы. Чтобы избежать дискомфортных ощущений, спите на спине и поддерживайте температуру в спальне не выше 20 градусов. Снизить дискомфорт также поможет пижама из дышащей ткани.

10. Проконсультируйтесь с врачом

Если, несмотря на все советы, вы все-равно сильно потеете, в том числе и в зоне груди, обратитесь к специалисту. Возможно, речь идет о гипергидрозе, который требует лечения. Прибегнув к помощи врача, вы сможете забыть о раздражающие влажной полосе на одежде под грудью.

дзен.jpg



Мокрое тело: в чем причина повышенного потоотделения и как с ним бороться
Сухие факты: как победить гипергидроз
Сухой закон: как быстро избавиться от гипергидроза
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

7 книг для перезагрузки: как преодолеть кризис и улучшить психическое здоровье
Вы часто чувствуете тревогу и стресс? Эти книги предлагают эффективные методы борьбы с унынием и неуверенностью. Откройте для себя новые подходы к управлению психическим здоровьем.
2 часа назад
Что толкает людей на измену: 5 причин неверности
Измена — это сложная тема, которая волнует многих. Мы выделили несколько ключевых факторов, влияющих на решение человека предать клятву верности партнеру.
вчера
Какую оверсайз-сумку выбрать, чтобы быть в тренде
После долгих лет царствования небольших сумочек, в которые никогда ничего не помещалось, в моду наконец вернулись оверсайз-модели. Рассказываем, на какие из них стоит обратить свое внимание.
вчера
Трендовый желтый маникюр Шарлиз Терон на премьере фильма
Если вы еще не решили, какие лимонные ногти вы хотите попробовать этим летом, обратите внимание на вариант, который неожиданно предложила Шарлиз Терон. Рассказываем о полулунном жетом маникюре актрисы и о том, почему он идеально подойдет для коротких ногтей.
вчера
Дарят красоту! Три юбиляра, которые делают нас моложе и привлекательнее
В этом году отмечается несколько круглых дат, значимых для мира красоты. Восхищаемся юбилярами и желаем им процветания!
вчера
Показать еще