Подпишись на нас в соц. сетях!


Актуально на удаленке: 3 способа сделать так, чтобы близкие не отвлекали во время работы





pexels-ivan-samkov-4458548.jpg

Дистанционный режим работы внес свои коррективы в привычный ритм жизни. Многие вынуждены оборудовать домашний офис и устроиться поудобнее в нем на неопределенный период. Рассказываем, как чувствовать себя комфортно в период удаленки, работать эффективно и не ссориться с близкими.

Прежде чем сосредоточиться на важных рабочих задачах, убедитесь, что вас никто и ничто не сможет отвлечь. По данным социальных исследований, около 50% сотрудников, переведенных на удаленку, хотят вернуться в офис из-за отсутствия концентрации на делах в домашних условиях. 21% отмечают, что главным фактором, мешающим им сосредоточиться на работе, стали близкие.

1. Составьте график

Когда целый день проводите за компьютером, общаясь только с начальником и коллегами, близкие чувствуют себя одиноко. Договоритесь о времени, когда сможете вместе посмотреть кинопремьеру с попкорном, поужинать, не отвлекаясь на рабочие чаты и обсудить новости.

Главное, чтобы это было регулярно. Совместное времяпрепровождение поможет снизить напряжение, разрядить обстановку, а родственники перестанут надоедать вам в течение дня.

2. Создайте отдельное рабочее место

pexels-bongkarn-thanyakij-3759072.jpg

Многие во время дистанционной работы замечают, что отсутствие кабинета или просто рабочего стола, на котором будет стоять ноутбук и канцелярские принадлежности, сказывается на эффективности. Тяжело сосредоточиться, работая в кровати или за кухонным столом.

Определите вместе с близкими место, которое станет вашим офисом на ближайшие недели. Пусть оно будет в комнате, в которую редко заходят родственники, например, спальня или гостиная. Договоритесь, что в течение 8 рабочих часов вход в эту комнату будет закрыт или открыт только в экстренных случаях.

3. Используйте метод «помидора»

Это один из самых распространенных способов управления временем. Активно работайте 25 минут, а затем делайте 10-минутный перерыв.
Такой метод позволит более четко составить план дня, разбив большие задачи на более мелкие шаги. К тому же, объяснить близким, что в ближайшие 25 минут вы будете заняты, гораздо проще, чем просить не трогать вас 8 часов.
Он будет очень полезен тем, кому нужно погрузиться в задачу или срочно решить возникшую проблему. Тем более, когда домашние вас постоянно приглашают на чай, просят погулять с собакой или убрать кружку с рабочего стола.

Чтобы все понимали, когда вы заняты и не можете отвлекаться, поставьте обратный отсчет на часах или заведите будильник.









10 способов не сбить режим сна после перехода на «удаленку»
Дома всего неделю, живем в однушке и уже устали друг от друга: 4 способа не убить партнера
5 неочевидных минусов удаленки (учимся заново работать дома)
Фото: Pexels
12.10.2020
Наши рассылки

3 причины не верить в приметы (каждая из них – негативное убеждение)


Если вы меняете направление каждый раз, когда видите черную кошку, переходящую через дорогу, или испытываете страх ссоры с близким, когда рассыпаете соль, то пора перестать в это верить. Рассказываем, почему не стоит зависеть от суеверий.

5 способов почувствовать себя нужной


Каждый человек нуждается в поддержке и заботе, хочет чувствовать себя нужным и любимым. Однако в жизни бывают ситуации, когда кажется, что вы не нужны даже самой себе. Рассказываем, как избавиться от этого чувства.

Время рефлексировать: кто такой внутренний ребенок и почему с ним обязательно нужно ладить


В каждом человеке живет образ, который отражает чувства и эмоции, которые он когда-либо испытывал. Все события и детские сомнения сильно влияют на жизнь взрослого, поэтому так важно установить связь с внутренним ребенком и попытаться дать ему то, чего он был лишен раньше.

5 привычек, на которые вы тратите время впустую (и даже не замечаете этого)


В условиях быстрого ритма жизни многие жалуются на сильную занятость, постоянно сетуя, что хотели бы добавить еще несколько часов в сутки. Есть несколько вредных привычек, избавившись от которых, вы начнете все успевать и рационально тратить время.

Пока вы дома: 7 способов научиться честно разговаривать с собой (и зачем это делать)


В детстве нас учили, что обманывать плохо, но во взрослой жизни иногда приходится сталкиваться с ситуациями, где правда – не самый верный выход, лучше быть гибкими и подстраиваться под обстоятельства. Со временем теряется понимание, как общаться с окружающими, а самое главное – с самим собой.

Наши рассылки