От этого срочно стоит избавиться – такое амплуа испортит жизнь, карьеру, личные отношения и даже психику.
Жертвенную позицию в отношениях мы бессознательно берем за основу из родительской семьи и передаем ее из поколения в поколение своим детям. Она блокирует женщину от восприятия реальной действительности. Она все понимает, но не оценивает критично ни партнера, ни себя в этих отношениях.Женщина-жертва может вообще не находиться в отношениях с мужчиной, но всю жизнь ждать его возвращения, или осознания. Незначительное проявление его инициативы также губительно. Она все придумает сама, не желая встречаться с реальностью.
Если Вы в чем-то узнаете себя, стоит задуматься о том, что вам необходима помощь специалиста, и в одиночку, без поддержки компетентного человека вам не справиться.
Психологическая зрелость и здоровая личная позиция — это основа вашей жизни в различных аспектах. Это и семья, и работа, карьерные успехи, уверенность в себе, и в своих силах. И самое главное – способность противостоять трудностям и эмоционально легко реагировать, даже на жизненные неудачи
Действия и мысли, которые сигнализируют о том, что вы жертва
- Все для него (меняюсь, худею, унижаюсь, ругаюсь со своим окружением).
- Все за него (зарабатываю, плачу деньги, всегда проявляю инициативу, принимаю решения, действую, додумываю за него мысли и чувства).
- Все ради него (меняю работу, образ жизни, вероисповедание, друзей, свое мнение, терплю).
Противоестественные действия жертвы
- Спасать
Вы начинаете делать ему бесконечно хорошо. Живете только его эмоциями, делами, потребностями и удобствами. Вас нет, есть только он.
- Избегать
Вы провоцируете трудности в надежде, что он будет догонять и проявлять настойчивость. И искусственно доказывать вашу ценность и важность.
- Разрушать
Вы бросаете его, уходите и ждете, что он остановит, найдет, вернет обратно.
- Побеждать
Вы хотите быть главной и диктовать ему условия из лучших побуждений. Но не знаете, как правильно и как должно быть.
- Усугублять
Вы в разы увеличиваете негатив, а все положительное ставите под сомнение. Постоянное страдание закаляет и убивает надежду на перспективу и будущее.
- Проигрывать
Быть жертвой удобно. Вы якобы все делаете, а ничего не происходит. Так не бывает. И если он действительно ведет себя так ужасно, почему вы там, где делают бесконечно больно и плохо.
- Выигрывать
Вы хотите мужчину как трофей. И желательно, чтобы он сидел рядом на привязи и отчитывался за каждый шаг, не имея своей жизни. Ради победы вы готовы терпеть все.
- Выживать
Без него вы умираете – не можете работать, думать, жить полноценной жизнью. Вы только плачете и хотите, чтобы он вернулся, пришел, любил.
- Доказать
Вам хочется доказать всем вокруг, что у вас есть половина. Это становится навязчивой идей. Вам хочется его со всеми познакомить и показать всем подругам. Если он не любит походы к друзьям, значит «относится не серьезно».
- Изображать, делать вид
Вы готовы потерпеть. Сыграть хоть какую-то роль, лишь бы получить желаемое. Вы готовы быть любой, чтобы только быть рядом.
Что происходит с жизнью жертвы
- Они всей своей жизнью доказывают «я молодец!», «я хорошая!», «я достойная!», завися от чужих мнений и зацикливаясь на общественных комментариях.
- Они хотят быть «я самая умная!», «я самая успешная!», «я все могу сама!», при этом каждый день выбиваются из сил и не умеют просить об элементарной помощи у близких рядом.
- Страдают от повторяющихся сценариев личной жизни: «больные отношения!», «созависимые отношения», «жертвенные отношения», «разрушительные отношения», «токсичные отношения».
Как перестать быть жертвой
Спросите себя, зачем такие мучения
Ради чего все это терпение? И какие льготы вы получаете вместе с этой позицией жертвы? Возможно, деньги, статус, стабильность или просто вы таким странным путем избегаете критики. Ищите вторичную выгоду.Возьмите ответственность за свою жизнь на себя
Если вы взрослый человек, то и совершайте взрослые поступки. Решайте, делайте, договаривайтесь, организуйте, работайте с холодным расчетом на то, что так вы отстаиваете свои личные границы и защищаете себя. И приготовьтесь к последствиям. Вкус свободы будет прекрасной мотивацией для непростого периода.Прекратите выяснять отношения и доказывать что-то
Люди не понимают слов и эмоций. Они понимают действия, последовательные и основательные. Разговоры не приводят ни к чему, если вы 100 тысяч раз обсуждали и так ни к чему не пришли. Это только раздражает партнеров и собеседников.
Анна Сухова (@annasuhova.psiholog), психолог
Вам также может быть интересно
Как мужчины разводят успешных женщин на деньги: реальная история9 невербальных знаков, которые говорят, что мужчина в вас влюблен
3 способа спасти брак (даже когда кажется, что все уже потеряно)
