Подпишись на нас в соц. сетях!


«Для здоровья», «по дружбе» и другие распространенные ошибки в сексе



MyCollages - 2023-09-22T163605.839.jpg

Эти привычки и установки мешают партнерам гармонично развиваться и расти вместе. Но все можно исправить.

1536_oooo.plus.png

Алина Мурзагалиева, сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets

Секс – ключевое звено в паре, и он, как и отношения, должен быть качественным и нравиться обоим партнерам. Однако в попытке «сделать как лучше» можно попасть в собственноручно расставленные ловушки неправильных убеждений, которые подталкивают, соответственно, к неким действиям, которые лучше не совершать. О них и пойдет речь в материале.

Секс «для здоровья»

Если партнер предлагает секс «для здоровья», к большому сожалению, вероятнее всего, это уловка. В основном предлагают такой формат те, кто не желает брать на себя ответственность за поиск спутника для жизни, то есть люди, не умеющие выстраивать личные границы, озвучивать свои желания и потребности в постели, не имеющие самоценности.

Беспорядочные половые связи влияют на ухудшение здоровья, приводят к нарушению психики, а также вызывают многие психосоматические болезни. Так, женщин это зачастую приводит к гинекологическим заболеваниям.

Секс по дружбе

Очень актуальная тема. Многие наверняка хоть раз хотя бы задумывались об этом, а возможно, и воплощали в жизнь. Однако фантазиям иногда лучше так и оставаться фантазиями, это нормально. Какой бы соблазнительной ни казалась перспектива показать в постели «друга» все свои способности и ощущать полную свободу в сексе.

В идеале, если рассматривать эту ситуацию, ничего плохого и сверхъестественного в этом нет, но и тут может возникнуть масса неприятностей.

Психология мужчин и женщин очень сильно отличается, и сравнивать их друг с другом не стоит, есть большая вероятность не оправдать ожидания во время построения подобного рода отношений, развивающихся только в рамках постели.

Суть в том, что даже если вы решили заниматься «сексом по дружбе», то вспомните одну простую вещь: договоренности. Можно назвать их инструкцией, по которой следует идти, чтобы не попасть в капкан разочарований и обид.

Во время таких отношений очень важно проговорить, как вы будете строить дальнейшее взаимодействие, и следовать этому беспрекословно, нравится вам это или нет. И на первый взгляд кажется, что все очень просто: секс есть, никакой головной боли, но в какой-то момент начинает происходить сбой.

Для начала разберем сторону женщины.

Женский мозг включает уникальную способность ревновать безо всяких на то причин. Во время отношений с мужчиной, с которым у нее «просто секс», тот может делать все что захочет, в том числе и общаться с другими женщинами, а также находиться в их постели. Отсюда начинают появляться претензии, а у мужчины возникает непонимание, потому что для него все предельно ясно и понятно, они ведь все обсудили заранее.

Каждая женщина хочет проявления внимания к себе, заботы. От кого их требовать, как не от мужчины, с которым у нее секс? Происходит привыкание, появляется ощущение, что мужчина уже полностью ее, ему можно высказывать свои претензии и недовольства, а он, к сожалению, зачастую и не думает ничего делать для нее, ему все нравится и ему удобно, ведь это «просто секс», на который она согласилась добровольно.

bruno-van-der-kraan-i4rOpdj444c-unsplash.jpg

Важно убрать все иллюзии, снять розовые очки и вспомнить про договоренности, а требования и истерики отложить. Нарушенная самоценность очень влияет на выстраивание гармоничных отношений с противоположным полом. Это, кстати касается не только женщин, но и мужчин.

Мужчины тоже часто попадают в так называемую френдзону и начинают строить надежды на женщину, которая обещает не больше чем дружбу. Но никто не отменял родовые программы, которые также влияют на жизнь человека, их также называют семейные сценарии. Находясь в постели с мужчиной, женщине важно чувствовать себя в безопасности, какой бы формат отношений ни предполагался между ними.

Сексуальная дисфункция или несовместимость? Как выявить причину проблем в интимной жизни

Попытки привязать партнера сексом

Надо сразу сказать, что это невозможно. Заполучить мужчину любой ценой – лозунг неуверенности в себе. Многие женщины тратят свое время на ожидания и не пытаются делать свою жизнь такой, как в их мечтах. Это может свидетельствовать о запрете на получение удовольствия и запрете на счастливую жизнь.

Давайте рассмотрим, что происходит в психике у мужчины.

Конечно, не только женщины падки на свою собственность, у мужчин такие инстинкты также просыпаются. Они самцы и добытчики от природы, у них есть понимание «моя территория», а значит, посторонним туда вход запрещен. Власть над самкой в постели становится все сильнее, и это приводит к бессознательным реакциям, например, к ревности.

Это «мое», и только я имею право этим владеть!

Как бы там ни было, либо с одной, либо с другой стороны рано или поздно проснутся чувства, которые будут далеки от дружбы. Прежде чем допускать подобного рода отношения, стоит несколько раз подумать, для чего вам это нужно и к какому результату вы готовы.

Очень тяжело признаться своему другу в чувствах. Есть страх, что тебе откажут или не воспримут чувства всерьез, а ты оказался в это время слабым и уязвимым. Так формируется привычка молчать и терпеть – а с ней надежды на то, что человек догадается сам.

arnel-hasanovic-s_Om6jebXS0-unsplash.jpg

Почему же так происходит? У женщины часто возникает страх остаться одной, потому что когда-то в детстве она услышала, что должна выйти замуж и родить ребенка, а если этого не произойдет, то она не реализует себя как женщина. И вот уже во взрослом возрасте к такой женщине придет партнер, который будет от нее уходить и максимально подсвечивать ей ее же страхи, над которыми надо было бы поработать. Ни мужчина, ни женщина не обязаны лечить чужие травмы. Партнеры в отношениях равны, а если один из них ищет «донора» (неосознанно), то это говорит об изначально нездоровых отношениях.

Возвращаясь к сексу. Многие женщины думают, что если стать для мужчины прекрасной любовницей и воплощать все его фантазии в постели, то он точно будет с ней. Это большая ошибка и заблуждение. Для начала нужно снять розовые очки. Мужчины очень умные, и ему нужна женщина не только для секса, но и спутница по жизни, а также партнер для отношений.

Самый лучший вариант – это когда мужчины и женщины могут в своих отношениях закрывать потребности друг друга. Например, женщина для своего же мужчины может стать прекрасной любовницей, используя ролевые игры. Такой исход событий обычно нравится обоим партнерам, у которых сформировалось доверие друг к другу.

В идеале нужно учиться говорить прямо. Когда начинается диалог, мы открываемся партнеру, показываем свою уязвимость и ждем понимания, а если этого не происходит, встает вопрос, зачем такой партнер? О каком развитии здесь идет речь? Увы, отношения, в которых преобладают недоговоренности, рано или поздно дадут сбой, и куда сложнее будет пережить расставание и принятие того факта, что долгое время Вы провели в иллюзиях и неоправданных ожиданиях.

Расставание с любимым человеком приравнивается к смерти близкого человека. Разрыв – это всегда боль для обоих партнеров, и важно в этот период не оставаться одному, а максимально просить помощи, если она необходима. Важно прожить все чувства, и только потом уже входить в новые отношения.

we-vibe-toys-DJwpxMm8i3w-unsplash.jpg

Намеки

Еще одна из самых распространенных ошибок не только в постели, но и в жизни. Женщинам кажется, что мужчина должен понимать ее мысли, читать их с первой секунды знакомства, а уж в постели он точно должен быть гуру и демонстрировать мастерство и умение доставлять удовольствие с первого секса. Увы, это не так. Мужчины не экстрасенсы, им нужно четко и прямо доносить информацию, как и чего хочет партнерша, что ей нравится или, наоборот, не нравится, и нужно делать по-другому.

Но, обращаем внимание на важный момент: партнер обязан знать себя, чтобы четко рассказать о своих желаниях другому. Он не обязан догадываться о потребностях другого, поэтому важно озвучивать свои пожелания в постели.

Большинство людей сталкивается с неумением заниматься сексом, и это нормально, потому что этому искусству нужно обучаться также, как мы учимся любым другим вещам в нашей жизни.

Терпеть неприятные ощущения

Боль и секс несовместимы, и это распространенная проблема в постели, о которой привыкли не говорить. О себе дает знать страх обидеть партнера, если ему сказать, что не получаешь удовольствие, а еще страх потери, что он или она уйдет. Парадокс, но иногда в таких случаях приходит удивительная идея завести любовников, ведь там можно открыто говорить обо всем, что запрещено в паре.

Терпение и молчание никогда не сделают секс качественным и не выведут отношения на новый уровень.

we-vibe-toys-4S4hB8iFFoY-unsplash.jpg

Отсутствие лубриканта

Использование смазки обязательно во время вагинального, орального, анального и мануального видов секса. Для минета слюны обычно бывает недостаточно, и мужчине может стать больно, так же, как и женщине во время кунилингуса. Что же касается анального и вагинального видов секса, здесь есть свои правила, о которых стоит почитать или уточнить у специалистов, чтобы все было комфортно.

Смазка на водной основе защищает влагалище женщины от микротрещин, так же, как и половой член мужчины, добавляет скольжения и удовольствия. Важно, чтобы она была гипоаллергенна и имела увлажняющие свойства.

«Случайный» анальный секс

У женщины обязательно должна быть качественная подготовка, как в рационе, так и в подборе правильного вспомогательного девайса, если он требуется, а также четкое понимание позы, наличие хорошей смазки и презервативов, инструкция для мужчины, что делать можно, а что – строго запрещено.

Если все хорошо и отсутствуют противопоказания по здоровью, можно смело заниматься анальным сексом и получать удовольствие. Важно помнить: при малейшей боли необходимо сообщить, чтобы партнер остановился и не навредил.

Что касается лубриканта, его необходимо приобретать в профессиональных магазинах и только тот, который подходит именно для анального секса. Анус не выделяет естественную смазку, поэтому задача мужчины быть максимально деликатным и осторожным. Полностью отдавать бразды правления мужчине может быть чревато неприятными последствиями для здоровья.

Изучите позы, лубриканты, не поленитесь подготовиться с правильными, и тогда ваш секс пройдет на высшем уровне.

we-vibe-toys-vgaiXx0hp44-unsplash (2).jpg

Партнер не готов к разнообразию в постели

Часто встречается такой вариант, что один из партнеров желает привнести новое в сексуальную жизнь, а второй против или же, например, просто не готов морально.

Здесь можно столкнуться с комплексами, отсутствием расслабления до и во время секса, со стеснением при использовании девайсов, а также с наличием негативных установок.

К вопросу обсуждения новых практик в постели следует подходить деликатно и заблаговременно, до секса проговаривая с партнером свои фантазии. Это прекрасная практика, которая идеально подходит для улучшения качества половой жизни. Главное, чтобы оба человека были к этому готовы.

Как только мы рассказываем о своих мыслях партнеру, мы встречаемся лицом к лицу с уязвимостью, и благодаря этому отношения начинают выходить на другой уровень.

Когда в отношениях нет доверия, а в практике психологов это встречается достаточно часто, это приводит к разрушению. А виной всему становятся страхи, которые не всегда получается вовремя остледить: многим людям кажется, что если они откроются партнеру, и тот узнает «правду» о них, то их незамедлительно бросят.

Все это тянется глубоко из детства. Важно прорабатывать страхи и проблемы, потому что в противном случае человек строит проекцию на своего партнера и пару, и в реальности начинает происходить то, чего человек так искренне боялся в душе.

Иногда же фантазия должна остаться только фантазией, так как один из партнеров не готов к реализации задуманного, или же фантазия другого ему не подходит. Такое тоже может быть, и это нормально. Очень важно в отношениях научиться слушать и слышать другого. Это говорит также об уважении своих желаний и желаний партнера не только в постели, но и в жизни.

Занимайтесь сексом в удовольствие!

дзен.jpg




4 необычных недуга, которые могут возникнуть после секса
6 неловких ситуаций в сексе, которые случаются с каждым
Добровольный целибат: почему отсутствие секса стало модным и чем это нам грозит
Наши рассылки

Почему нас тянет к «плохим парням»


MyCollages - 2025-05-15T120346.573.jpg

Практически у каждой девушки в жизни была страстная любовь к «плохому парню» — дерзкому, агрессивному, бунтарю. Нередко за ней ухаживают двое: один — спокойный, тактичный и заботливый, а другой — хулиган и бунтарь. И, как правило, выбор падает на второго, несмотря на возможные страдания в отношениях. Почему так происходит? Почему токсичные партнеры оказываются столь притягательными?

11zon_cropped (67)-round.png


Ульяна Кашапова дипломированный психолог, создательница психологической игры «Магнит»

1. Маскулинность и ощущение безопасности

Женщины, особенно те, у кого с детства подорвано чувство безопасности, чаще выбирают гипермаскулинных мужчин. Такой мужчина внушает уверенность: он сильный, дерзкий, может постоять за себя, а значит, и за нее. Парадокс в том, что часто именно он становится источником боли и тревог, а не защитником. Девушка, мечтавшая о безопасности, в итоге оказывается в эмоционально нестабильных отношениях.

Однако эти отношения могут стать точкой роста: столкнувшись с токсичностью, женщина учится быть опорой самой себе, осознаёт свою ценность и начинает видеть, что защита — это не про силу, а про заботу и уважение.

2. Притяжение противоположностей

Если в детстве девочку воспитывали в образе «хорошей девочки» — послушной, мягкой, без права на агрессию — она может бессознательно тянуться к мужчине, который живет по другим правилам. Он дерзкий, нарушает границы, делает то, что ей самой запрещено.

Отношения с таким человеком могут стать способом познать другую сторону себя. Девушка учится быть смелее, увереннее, расширяет свои границы. И если она в итоге полностью усваивает этот новый опыт, «плохой парень» может перестать быть ей интересным, ведь теперь она не нуждается в нем для ощущения своей силы.

3. Неверное представление о любви

Если в детстве любовь ассоциировалась с тревогой, нестабильностью или даже болью (например, родители могли ссориться, расставаться и мириться, проявлять холодность, а затем резко становиться ласковыми), то у девушки формируется паттерн: любовь — это когда тебя эмоционально качает, когда ты страдаешь и ждешь, когда партнер снова даст тепло. Такие люди часто выбирают токсичных партнеров, потому что спокойные, здоровые отношения кажутся им «ненастоящими», «скучными».

4.Образ отца

Роль отца в жизни женщины влияет на ее выбор партнера:
  • Если отец был авторитарным, жестким и недоступным, то девушка может искать похожего мужчину, потому что этот образ ей знаком и кажется «правильным».
  • Если отец был мягким и слабым, то она может бессознательно стремиться к полной противоположности, выбирая гипермаскулинного, доминирующего партнера.
MyCollages - 2025-05-15T120833.935.jpg

5. Желание ярких эмоций

Некоторым девушкам скучно в «нормальных» отношениях. Если в жизни много тревоги, внутреннего напряжения, то в отношениях с «плохим парнем» они находят эмоциональную разгрузку, место выхода всех эмоций: страсть, ревность, скандалы. Это дает ощущение яркой жизни «на пределе», которое многим кажется привлекательным.

Однако проблема в том, что такие отношения рано или поздно истощают. Постоянный стресс, нехватка стабильности приводят к эмоциональному выгоранию.

6. Нарциссическое расширение

Выбирая «плохого парня», девушка может бессознательно повышать свою значимость: «раз он выбрал меня, значит, я тоже крутая». Особенно это проявляется, если у мужчины есть статус, харизма, влияние. Отношения с ним становятся способом повысить свою самооценку. Как правило, у такой девушки мало поводов для гордости за себя или же наоборот, она не замечает своих достижений и может оценить себя только через успех партнера.

7. Отсутствие понимания своих границ и потребностей

Когда у женщины нет четкого понимания, какого партнера она хочет видеть рядом, какие у нее личные границы, какие ценности важны, она чаще оказывается в токсичных отношениях. Она живет в иллюзиях, надеясь, что со временем партнер изменится или что ее любовь «исцелит» его. Часто это вызвано тем, что вокруг нет примеров гармоничных отношений, не на кого смотреть и равняться, и от незнания, кто подходит именно ей, девушка начинает отношения с мужчиной, более-менее, подходящим под общепринятый образ. Поэтому не стоит бояться отношений и неудачных опытов, воспринимайте их, как репетицию, перед встречей с кем-то действительно вашим.
Кстати, не стоит забывать, что «плохие» парни, как правило более смелые и уверенные, они сразу выбирают свою «жертву» и начинают процесс ухаживаний таким образом, что у девушки практически нет шансов отказать.
Опять такой же! Почему я притягиваю токсичных людей, разбираемся в причинах

Что делать, чтобы выйти из этого круга?

1. Осознать свои паттерны — проанализировать, какие модели отношений повторяются, и понять, что за этим стоит.
2. Работать над самооценкой — когда женщина уверена в себе, она не ищет признания через партнера.
3. Учиться строить здоровые отношения — понимать, что любовь не должна быть драмой, а эмоциональная стабильность — это не скука, а ресурс.

Токсичные отношения могут стать ценным опытом, но важно вовремя выйти из них и осознать, какого мужчину вы действительно хотите видеть рядом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.05.2025

Почему не случилось второго свидания: разбираемся в причинах


MyCollages - 2025-05-13T171102.991.jpg

Первое свидание – всегда волнительно. Кажется, вот он, шанс на новую историю. Но бывает так, что продолжения не следует. Почему? Причин может быть много, и не всегда дело в вас.

Бывает, что в переписке человек кажется идеальным, но при встрече оказывается совсем другим. Не нашли общих тем, не зацепились взглядом — такое случается. Не стоит винить себя. Иногда просто нет той самой «химии».

Отсутствие физической привлекательности

«Химия» — штука сложная. Это и биология, и психология, и даже эволюционные инстинкты. Исследование «Дорсомедиальная префронтальная кора опосредует быстрые оценки, предсказывающие исход романтических взаимодействий» 2012 года от Journal of Neuroscience доказало: первое впечатление — самое важное. Ученые уверены, что при просмотре фотографии в течение четырех секунд можно предсказать, будет ли пара совместима.

Внешность, голос, энергия — все это играет роль. Но главное — физическое влечение. Если его нет, то и второго свидания не будет.

Жизненные обстоятельства

Жизнь — штука непредсказуемая. На первом свидании сложно узнать человека по-настоящему. Не стоит думать, что вы сделали что-то не так, если вам не перезвонили. Возможно, у человека просто случились перемены в жизни, вернулся бывший или появились другие приоритеты.

Влюбиться легко, но быть готовым к отношениям — совсем другое. Время играет огромную роль.

Не совместимы в жизненных приоритетах

Просто не подходите друг другу.

  • У вас разные политические, религиозные взгляды или жизненные приоритеты?

  • Вы мечтаете об активной жизни и путешествиях, а он (или она) — домосед?

  • Один хочет серьезных отношений, а другой — легкого флирта?


Все это — серьезные препятствия. Несовместимость ценностей — прямой путь к расставанию.

Вы просто не понравились

Звучит грубо, но это правда. Выбор партнера — одно из самых важных решений в жизни. Если вы не понравились, примите это как данность.

Лучше найти того, кто оценит вас и искренне заинтересуется вами. Вы заслуживаете человека, который будет хотеть всегда быть с вами.

Первое свидание — это не отношения. Это смесь надежд, ожиданий и желания произвести впечатление. Иногда люди просто исчезают, чтобы избежать неловкости. Им сложно сказать правду, они боятся обидеть.

MyCollages - 2025-05-13T171114.929.jpg

Как избежать неловких пауз: 48 тем для разговора на первом свидании

Как понять: свидание было хорошим или плохим

Признаки хорошего первого свидания:

  • Погруженность в разговор: Время пролетело незаметно, вы продолжаете общаться и хотите продлить встречу или назначить второе свидание.

  • Уважение и внимание: Внимательность и пунктуальность проявляются на протяжении всего свидания. Вы действительно слушаете собеседника.

  • Химия: В разговоре есть флирт, теплые взгляды и искренняя заинтересованность.

  • Общие ценности: Вы находите много общего в интересах и хобби.

  • Естественный комфорт: Вы чувствуете себя свободно и можете говорить о чем угодно.

  • Сбалансированный разговор: Темы переключаются легко и с взаимным интересом.

Признаки неудачного первого свидания:

  • Несбалансированная беседа: Темы кажутся поверхностными, разговор напряженный.

  • Резюме вместо химии: Вопросы напоминают собеседование, а не общение.

  • Дискомфорт: Вы чувствуете дискомфорт и не хотите продолжать дальнейшее взаимодействие.

  • Отсутствие химии: Зрительный контакт ограничен, физический контакт не возникает.

  • Мало заинтересованности: Собеседник отвлекается, опаздывает, ведет себя грубо или говорит только о себе.

Что важно помнить? Если вы не почувствовали искру, лучше не идти на второе свидание. Не стоит тратить время друг друга. Отказ — это не конец света, а просто перенаправление. Не пытайтесь понять, почему вам отказали. Сосредоточьтесь на себе, получайте удовольствие от жизни и верьте, что найдете «своего» человека.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.05.2025

7 причин, которые могут заставить мужчину уйти от любимой женщины


MyCollages - 2025-05-12T153608.610.jpg

Порой даже крепкие отношения рушатся из-за неудовлетворенности мужчины. Что именно вызывает это чувство? Давайте рассмотрим основные причины, по которым мужчина может уйти.

«Нам нужно расстаться», — эти слова как гром среди ясного неба. Или еще хуже — внезапное исчезновение, хлопок дверью, и тишина в ответ на звонки. Ситуация кажется сценой из мелодрамы, а внутри бушует ураган эмоций. Но почему это происходит? Почему любимый мужчина уходит, оставляя в полном недоумении? Давайте разберемся в основных причинах, которые толкают мужчин на этот непростой шаг.

1. Он не чувствует, что вы его цените

Мужчины — не железные дровосеки. Им, как и нам, нужно признание, внимание и благодарность. Если он постоянно делает что-то для вас, а в ответ получает лишь молчаливое «так и должно быть», рано или поздно он устанет.

Как избежать этого: Простое «спасибо» за ужин, похвалу за помощь по дому или комплимент по поводу его внешнего вида могут творить чудеса. Не скупитесь на добрые слова и знаки внимания, показывайте, что видите и цените его усилия.

  • Подумайте, за что вы действительно благодарны своему партнеру.

  • Начните замечать мелочи, которые он делает для вас.

  • Хвалите его даже за небольшие достижения, говорите, как вам повезло с ним.

Не забывайте, что похвала – мощный стимул для мужчины продолжать стараться ради вас.

2. Вы уже не та, что была раньше

В начале отношений все кажется сказкой — свидания, цветы, страсть, общие интересы. Но со временем романтика уступает место рутине, искра гаснет, а энтузиазм сменяется усталостью. Мужчины замечают эти перемены.

Им важно видеть в глазах партнерши тот же огонь, интерес к жизни, к нему самому. Если вы перестали развиваться, чем-то увлекаться, забыли о своих желаниях, он может почувствовать, что что-то ушло навсегда.

Как избежать этого:

  • Вспомните, что вас привлекало друг в друге изначально. Какие у вас были общие интересы, увлечения? Попробуйте вернуться к ним или найти новые.

  • Не забывайте о себе. Занимайтесь своим хобби, встречайтесь с друзьями, развивайтесь в профессиональном плане. Интересная и разносторонняя женщина всегда привлекает внимание.

  • Внесите разнообразие в отношения. Устройте романтический вечер, отправьтесь в небольшое путешествие, попробуйте что-то новое вместе. Важно, чтобы отношения не превратились в серую повседневность.

  • Не переставайте удивлять. Небольшие сюрпризы, милые записки, неожиданные знаки внимания – все это поможет поддержать искру в отношениях.

3. Он чувствует, что вы несчастны

Мужчинам важно ощущать, что они делают свою женщину счастливой. Они хотят видеть, что их старания приносят радость и спокойствие. Если вы постоянно жалуетесь, недовольны жизнью, транслируете негатив, он может почувствовать себя бессильным и начать сомневаться в целесообразности отношений. В конечном итоге, он может решить, что лучший выход — уйти, чтобы избавить вас от страданий (пусть и по-своему).

Как избежать этого:

  • Разберитесь в причинах своего несчастья. Что именно вас не устраивает в жизни? Возможно, вам нужна помощь специалиста, чтобы справиться с депрессией или другими психологическими проблемами.

  • Научитесь видеть позитив в мелочах. Обращайте внимание на приятные моменты, будьте благодарны за то, что имеете.

  • Не выливайте весь негатив на партнера. Старайтесь обсуждать проблемы спокойно и конструктивно, без обвинений и упреков.

  • Работайте над собой. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, развивайтесь, ставьте цели и достигайте их. Счастливая женщина — это в первую очередь женщина, довольная собой.


MyCollages - 2025-05-12T153637.956.jpg
6 типов любовных отношений: в чем особенность каждого из них

4. Вы «варитесь» в негативе

Мужчины, в большинстве своем, менее терпеливы к негативу, чем женщины. Постоянные ссоры, обиды, недовольство — все это для них как страшный сон.

Если вы постоянно обвиняете его, придираетесь к мелочам, устраиваете скандалы, он может просто «опустить руки» и уйти. Честный разговор, конечно, важен, но если он превращается в поток упреков, то эффект будет обратным.

Как избежать этого:

  • Учитесь решать конфликты мирным путем. Вместо обвинений старайтесь выражать свои чувства и потребности.

  • Не замалчивайте проблемы, но и не раздувайте из мухи слона. Обсуждайте важные вопросы спокойно и конструктивно.

  • Ищите компромиссы. В любых отношениях неизбежны разногласия. Важно уметь находить решения, которые устраивают обе стороны.

  • Не держите обиду. Прощайте друг друга и двигайтесь дальше.

5. У вас разные цели в жизни

Если один мечтает о карьере и путешествиях, а другой — о тихом семейном гнездышке на даче, отношения могут столкнуться с серьезными трудностями. Конечно, можно пытаться договориться, найти компромисс. Но мужчины часто не любят ждать, им нужно все и сразу.

Если он видит, что ваши жизненные приоритеты кардинально расходятся, он может выбрать другой путь.

Как избежать этого:

  • Обсудите ваши цели и мечты открыто и честно. Постарайтесь понять, насколько они совместимы.

  • Поддерживайте друг друга в достижении целей. Даже если ваши цели не совпадают, вы можете быть поддержкой и опорой друг для друга.

6. Вы пытаетесь его изменить

Некоторые женщины уверены, что могут «слепить» из своего партнера идеального мужчину. Это большая ошибка. Постоянное давление, критика, попытки переделать его под свои стандарты рано или поздно приведут к тому, что он захочет сбежать. Никто не любит, когда его пытаются перекроить.

Как избежать этого:

  • Примите его таким, какой он есть. Не пытайтесь изменить его характер, привычки или увлечения.

  • Сосредоточьтесь на его достоинствах. Вместо того чтобы критиковать его недостатки, хвалите его за сильные стороны.

  • Уважайте его мнение и выбор. Не пытайтесь навязать ему свою точку зрения.

  • Позвольте ему быть самим собой. Дайте ему свободу, не контролируйте каждый его шаг.

7. Вы сильно зависите от него

Мужчины хотят заботиться и защищать своих любимых, но им нужна равноправная партнерша, а не «прилипала», которая не может шагу ступить без его помощи. Уверенная в себе женщина, которая имеет свои интересы, цели и увлечения, всегда привлекательнее, чем та, которая «висит на шее» и требует постоянного внимания.

Как избежать этого:

  • Не растворяйтесь в отношениях. Не забывайте о себе и своих потребностях.

  • Не требуйте постоянного внимания. Позвольте ему проводить время с друзьями, заниматься своими делами.

  • Будьте самодостаточной. Не ждите, что он решит все ваши проблемы. Умейте справляться с трудностями самостоятельно.


В отношениях важно ценить и поддерживать партнера, сохранять личный интерес и независимость, открыто обсуждать цели и избегать попыток изменить человека. Необходимо научиться выражать благодарность, находить компромиссы и решать конфликты мирным путем.
Помните, отношения — это постоянная работа над собой и над отношениями. Не бойтесь меняться, учиться новому, и тогда ваша любовь будет только крепнуть.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.05.2025

Сила традиций: как совместные праздники укрепляют семейные узы


MyCollages - 2025-05-06T161311.590.jpg

Праздники объединяют семьи, создавая неповторимую атмосферу тепла и уюта. Но как именно праздничное настроение влияет на наши отношения с близкими? Узнайте в нашей статье!

Семейные праздники — это не просто повод собраться за столом. Это мощный инструмент, который помогает укрепить связи между близкими людьми, создать незабываемые моменты и подарить радость каждому члену семьи.

Преимущества крепких семейных отношений

Крепкие семейные отношения — это фундамент для счастливой жизни. Они помогают нам справляться со стрессом, повышают самооценку и дают уверенность в собственных силах. Дети, выросшие в дружных семьях, реже совершают необдуманные поступки, обладают крепким психическим здоровьем и легче адаптируются к жизни.

Общение с семьей оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние детей. Они становятся более устойчивыми к стрессу и лучше справляются с давлением в школе и среди сверстников. Счастливые воспоминания, созданные вместе, повышают уровень счастья и дарят ощущение защищенности.

Сила праздничных традиций

Праздничные традиции играют особую роль в укреплении семейных уз. Они объединяют поколения, передают культурные ценности и создают чувство принадлежности. Совместная подготовка к празднику, украшение дома, приготовление блюд — все это поощряет творчество и сближает членов семьи.

Создание значимых традиций помогает ощутить безопасность и принадлежность к чему-то большему. Семейные фотографии и совместные воспоминания — это мощный инструмент для укрепления связей и сохранения истории семьи.

Если вы беспокоитесь, что праздники могут принести только стресс и переживания, прочитайте наш материал «Как избежать семейных ссор в праздники: инструкция для всех».


MyCollages - 2025-05-06T161321.957.jpg
Скажи мне все! Как говорить о своих желаниях и улучшить сексуальную жизнь в праздники

Как можно провести праздники (для всех возрастов)

Праздничный сезон — идеальное время для сближения с близкими. Совместные ужины, на которых каждый может поделиться своими новостями и переживаниями, способствуют командной работе и улучшают общение. Важно, что семьи, которые регулярно едят вместе, отмечают более высокую самооценку у детей и лучшие академические результаты.

Праздники предлагают множество развлечений для всей семьи.

Время дома

Занятия в помещении, такие как настольные игры, просмотр фильмов или собирание пазлов, могут стать отличным способом провести время вместе.


Например, можно выбрать большой пазл с изображением любимого города или пейзажа и собирать его всей семьей в течение нескольких дней. Это не только развлекает, но и развивает внимательность и усидчивость.

Время на улице

Активный отдых на свежем воздухе также создает незабываемые воспоминания:

  • Зимой это может быть катание на санках или лыжах, игра в снежки.

  • Весной — пикник в парке с запуском воздушных змеев.

  • Летом — купание в реке или поездка на велосипедах.

  • Осенью — сбор грибов и ягод в лесу или прогулка по парку с шуршащими листьями под ногами.

Фотосоревнования — еще один отличный способ развлечься и создать памятные снимки. Можно задать тему, например, «Самый смешной момент праздника» или «Кто быстрее найдет и сфотографирует 5 определенных цветков в парке», и каждый член семьи должен сделать фотографию, соответствующую теме. Затем все вместе выбирают лучшую фотографию, и победитель получает небольшой приз.


Важно помнить, что атмосфера праздника и внимание к близким — это то, что действительно делает семейные узы крепкими и счастливыми. Не бойтесь проявлять творчество, придумывать новые традиции и просто проводить время вместе. Ведь именно эти моменты останутся в памяти на всю жизнь.
Семейные праздники имеют огромное значение в жизни каждой семьи. Они укрепляют связи между членами семьи и оставляют незабываемые воспоминания. Время, проведенное вместе, приносит пользу всем — как детям, так и взрослым. Такие моменты помогают сблизиться и создать прочные отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.05.2025

6 типов любовных отношений: в чем особенность каждого из них


MyCollages - 2025-04-30T162906.287.jpg

Отношения могут быть не только романтическими, но и платоническими, открытыми и даже токсичными. Разберемся в каждом из типов подробнее.

Отношения — это любая связь между двумя людьми. Она может быть положительной, приносящей радость и взаимную поддержку, а может быть и негативной, вызывающей стресс и дискомфорт. Важно понимать, какие именно отношения вы строите, чтобы ваши ожидания совпадали с реальностью.

6 основных типов отношений

Мы рассмотрим отношения, в которых присутствует любовная составляющая. Для них очень важны не только страсть и романтика, но и дружба, поддержка и понимание.

Платоническая любовь: дружба без границ

Платонические отношения — это дружба, в которой нет места сексу или романтике. Но это не значит, что в них нет любви! Наоборот, платоническая любовь может быть очень глубокой.

Особенности платонических отношений:

  • Близость

  • Нежность

  • Понимание

  • Уважение

  • Забота

  • Поддержка

  • Честность

  • Принятие.

Платонические отношения благотворно влияют на здоровье. Согласно исследованию, они снижают риск развития болезней и депрессии, а также укрепляют иммунитет.

Романтическая любовь: страсть, близость, обязательства

Психолог роберт Штернберг выделил три компонента любви: страсть, близость и обязательства.

А романтические отношения сочетают страсть и близость.

Как развиваются романтические отношения?

В начале отношений горит страсть. Мозг вырабатывает вещества, которые вызывают эйфорию и влюбленность — допамин, окситоцин и серотонин.

Но со временем страсть угасает, а на ее место приходит эмоциональная близость и понимание.

MyCollages - 2025-04-30T162927.302.jpg

Параллельная игра в отношениях: укрепляет или разрушает связь?

Созависимые отношения: когда любовь становится болезнью

Это нездоровый тип отношений, в котором один партнер эмоционально, физически или психологически зависит от другого.

Признаки созависимых отношений:

  • Один партнер всегда дает, а другой всегда берет.

  • Один партнер постоянно пытается угодить другому, даже в ущерб себе.

  • Один партнер чувствует, что не знает, кто он есть без другого.


Важно помнить: Созависимость может быть разной степени тяжести и может влиять на любые типы отношений: романтические, родительские, дружеские, семейные и рабочие.

Случайные отношения: секс без обязательств

Это связь, в которой нет места обязательствам и ожиданиям моногамии. Это может быть секс на одну ночь или периодические встречи для удовлетворения своих физиологических потребностей.

По мнению специалистов в научной работе «Метасинтез качественных исследований случайных сексуальных отношений и переживаний» 2016 года в The Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS), случайные отношения имеют свои плсы: удовлетворение потребности в сексе, близости, общении без эмоциональных требований и энергетических затрат.

Открытые отношения: любовь с разрешения

Открытые отношения — это форма немоногамии, когда партнеры по обоюдному согласию занимаются сексом или вступают в отношения с другими людьми.

По данным исследования, около 21-22% взрослых были вовлечены в ту или иную форму открытых отношений в какой-то момент своей жизни.

Токсичные отношения: когда любовь причиняет боль

Это отношения, которые подрывают эмоциональное, физическое или психологическое благополучие.

Признаки токсичных отношений:

  • Отсутствие поддержки.

  • Обвинения.

  • Конкуренция.

  • Контроль.

  • Неуважение.

  • Ложь.

  • Газлайтинг.

  • Враждебность.

  • Ревность.

  • Пассивно-агрессивное поведение.

  • Плохая коммуникация.


Стресс от негативных отношений влияет на сердечно-сосудистую систему. Изоляция и одиночество также вредны для здоровья. К таким выводам пришли исследователи в научной работе «Стресс и негативное качество отношений у пожилых пар: влияние на артериальное давление » 2016 года в The Journals of Gerontology.

Определяем тип отношений

Чтобы понять, какой тип отношений связывает вас с другим человеком, задайте себе несколько вопросов:

  • Испытываете ли вы романтические чувства друг к другу?

  • Что каждый из вас ждет от этих отношений?

  • Сколько времени вы хотите проводить вместе?

  • Куда, по вашему мнению, эти отношения движутся?

  • Хотите ли вы быть в отношениях с другими людьми?


Определение типа отношений помогает понять границы и ожидания.

Как построить здоровые отношения

Независимо от типа отношений, важно, чтобы они были здоровыми.

Стратегии для улучшения отношений:

  • Выражайте признательность и благодарность.

  • Общайтесь открыто и честно.

  • Будьте ласковы.

  • Уважайте друг друга.

  • Применяйте активное слушание.

  • Проявляйте интерес к жизни друг друга.

  • Поддерживайте и сопереживайте.

  • Проводите время вместе.

  • Устанавливайте здоровые границы

Очень важно, чтобы любые отношения с другими людьми были здоровыми. Они обеспечивают поддержку, необходимые связи, снижают риск одиночества и улучшают эмоциональное благополучие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/CC0
05.05.2025
 

Актуальные статьи

8 вещей, которые нельзя делать в самолете
Перелет — дело утомительное. Но даже в тесном салоне нужно помнить о правилах приличия и уважении к окружающим. Рассказываем о восьми вещах, которые точно не стоит делать в самолете.
1 час назад
Как стать экологичным: книги-путеводители для сознательных потребителей
Как маленькие изменения в повседневной жизни могут привести к большим экологическим результатам? Узнайте в нашем книжном обзоре о практиках разумного потребления.
3 часа назад
Массаж губ после увеличения гиалуроновой кислотой: когда можно и как правильно делать?
Массаж губ — достаточно распространенная рекомендация косметолога после процедуры увеличения губ гиалуроновой кислотой. Рассказываем, как правильно его делать и что нужно о нем знать.
сегодня
Овнам — сменить матрас, львам — снять наушники: гороскоп здоровья с 19 по 25 мая
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. 
сегодня
Будет жарко! 20 идей для любовной прелюдии
Устали от однообразия в интимной жизни? Узнайте, как легко и увлекательно можно обновить прелюдию и сделать ее незабываемой для вас обоих.
17 мая 2025
Показать еще