Подпишись на нас в соц. сетях!


Как дети: какие признаки говорят о том, что вы находитесь в незрелых отношениях



MyCollages (23).jpg

Ваша связь не развивается, а топчется на месте? Возможно, причина в эмоциональной незрелости.

Эмоциональная незрелость может привести к разочарованию в себе и партнере. Несмотря на прекрасные моменты в отношениях и огненную химию, отношения страдают от повторяющихся споров и обид, так как проблемы не решаются напрямую и уважительно.

Выявление этих признаков может стать первым шагом к необходимым переменам.

Признаки эмоционально незрелых отношений

Сарказм

Люди часто избегают конфликтов из-за страха быть отвергнутым в своих чувствах. Многие не умеют эффективно разрешать споры, поэтому использую сарказм в качестве инструмента коммуникаций.

Он может быть смешным, но в долгосрочной перспективе приведет к напряженным отношениям. Вместо сарказма рекомендуется отложить обсуждение и углубиться в собственные чувства. Признание того факта, что вы или ваш партнер не умеете правильно выражать свое мнение, поможет в осознании и выражении скрытых эмоций, которые скрываются за сарказмом.

Пассивно-агрессивное поведение

Пассивно-агрессивное поведение проявляется через дисфункциональные способы выражения истинных обид. Оно может быть вербальным или невербальным, включая избегание, молчание, прокрастинацию или выражение сильного недовольства при незначительном недоразумении. Отличительной чертой пассивной агрессии является отрицание проблемы, когда партнер пытается разобраться в ситуации и интересуется, что случилось.

Важно нести ответственность за свои действия — это первое, что нужно сделать, чтобы выйти из этого порочного круга постоянных придирок.
MyCollages (24).jpg
Эмоционально незрелый родитель: 5 основных признаков и способы измениться

Истинные чувства, спрятанные за шутку

Не всегда возможно испытывать только положительные эмоции к партнеру. Примирение с реальностью позволяет открыто обсуждать обиды и расстройства, иначе это приведет к постоянному болезненному проявлению негатива.

Шутки могут быть способом выражения скрытых чувств партнера. Важно реагировать на них с искренним интересом и выяснить истинный мотив таких высказываний.

Спросите у своего партнера, что он чувствует в той или иной ситуации, есть ли то, что его беспокоит. Открытый диалог помогает избежать путаницы и боли в отношениях.
Отношения между ребенком и родителем

В незрелых отношениях один человек берет на себя роль контролера, а другой — ребенка. Первый часто чувствует себя перегруженным и обиженным, в то время как второй избегает ответственности.

Такой вариант отношений является губительным для гармоничной и здоровой связи двух зрелых людей.

Контролер должен задуматься о причинах, по которым он позволяет партнеру использовать себя. Ему необходимо понять свои страхи, связанные с прекращением этой роли.

Газлайтинг

Газлайтинг — это форма эмоционального насилия. Это происходит, когда один из пары отрицает или ставит под сомнение опыт другого, вызывая дезориентацию в реальности.

Газлайтинг может привести к обесцениванию чувств и опыта любимого человека, что пошатнет его уверенность в себе. Отрицание, сомнение и вопросы, направленные на то, чтобы повернуть ситуацию в свою пользу, являются признаками этой формы эмоционального насилия.

Понимание признаков эмоциональной незрелости может спасти вас от боли и разочарования в любви. Главное — это осознанность и готовность работать над собой и своими отношениями. Поддерживая свою эмоциональную зрелость, вы создадите пространство для полноценной любви и гармонии в отношениях.
дзен.jpg




Микроизмены: запретное удовольствие или способ сохранить отношения?
Не только красный: когда «бежевый флаг» в отношениях становится предупреждением
Названа идеальная разница в возрасте с партнером для построения крепких отношений
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
06.09.2024
Наши рассылки

Эффект «хлебных крошек»: 6 тревожных признаков, что отношения обречены (личная история в пример)


MyCollages (2).jpg

Хотя понятие «хлебных крошек» звучит как элемент детской сказки, к сожалению, к конце таких отношений вы не найдете желанного «долго и счастливо».

Влюбленность — это сильное и яркое чувство, которое вдохновляет на саморазвитие и приносит радость и трепет в жизнь. Со временем она перерастает в любовь, на основе которой пара начинает выстраивать отношения. Однако для этого требуется много усилий двух осознанных взрослых, которые готовы брать на себя определенную ответственность и уметь идти на компромиссы. Зачастую существует риск попасть в нездоровые отношения и стать жертвой токсичного человека.

Личная история подписчицы

Анна сидела на скамейке в парке, впитывая солнечные лучи и теплоту весеннего дня. Вокруг нее весело щебетали птицы и играли дети, но ей было не до этого. В сердце все еще лежало тяжелое бремя, вызванное отношениями с парнем, который не только заполнил ее жизнь светом, но и заставил почувствовать себя будто потерявшейся в тумане.

Все началось так неожиданно. Их первая встреча произошла в уличном кафе. Он с улыбкой предложил ей сесть за один столик, а затем начал угощать ее сладостями, вызывая тем радость и трепет, которые она прежде никогда не испытывала. Парень был искренним, целеустремленным, и в его глазах она видела отражение своей мечты о прекрасной любви. Они гуляли по парку, разговаривали о жизни, смеялись и делились секретами. В те моменты Анна чувствовала, что его любезность и внимание — настоящее волшебство.

Однако со временем что-то изменилось. Странная холодность, словно метель, стала наполнять общение между ними. Он, который так заботливо предлагал ей свои руки и плечо в трудные моменты, вдруг стал отстраненным. Девушка не могла понять, что произошло. Она вспоминала те дни, когда они смеялись над шутками друг друга, улыбались, смотрели в глаза, полные искренности и тепла. Каждый раз, когда она пыталась спросить его о странном изменении в его отношении, он лишь отмахивался, как будто не хотел углубляться в тему, и это заставляло ее чувствовать себя еще более неуверенно.

Внутри ее росло беспокойство, а воспоминания о начале их отношений вдруг заполнили ее разум. Она надеялась, что все вернется, что снова будет тот волшебный момент, когда он пришлет ей сообщение или позовет на прогулку в любимый парк. Анна пыталась возродить ту романтику, что была между ними — устраивала свидания, дарила подарки, делала все возможное, чтобы вернуть прежние чувства. Молодой человек принимал ее ухаживания, но становился все более холодным и эмоционально недоступным.

И в тот момент, когда Анна крепче всего держалась за свои воспоминания, она получила от него нежданное признание: «Мне очень жаль, но я остыл. Чувства ушли. Я не хочу больше продолжать».

Эти слова, произнесенные как гром среди ясного неба, разбили ее сердце. И в этот момент она ощутила, как под ногами уходит земля. Ощущение предательства и тоски окутало ее. Она все еще надеялась на возвращение того парня, который однажды искренне смотрел ей в глаза, но теперь перед ней стоял лишь обломок их любви.

Следующие дни были полны слез и размышлений. Анна искала ответы, почему не смогу его удержать. Она понимала, что уже не сможет вызвать в нем искренние чувства, и, что, возможно, пыталась привязать к себе человека, который уже давно полетел к новым горизонтам. Но именно этот опыт помог ей понять, что любви не стоит добиваться искусственным образом. И что порой просто нужно отпустить и позволить себе начать все с нуля.

MyCollages (3).jpg

Влюбчивость или болезнь: что такое эмофилия и как она мешает построить крепкие отношения

Что такое эффект «хлебных крошек»

Анализируя историю этой девушки, психологи сошлись во мнении, что лучше поставить точку в этой болезненной связи, чем пытаться как-то воздействовать на вторую половинку. В противном случае велик риск стать «жертвой хлебных крошек».
Понятие эффекта «хлебных крошек» пришло из сказки братьев Гримм «Гензель и Гретель». В этой истории брат и сестра оставляли след из хлебных крошек, чтобы потом найти дорогу домой, но крошки исчезли, как и надежда вернуться в безопасный и любимый дом. В таком типе отношений один из партнеров кидает любимому те самые «крошки» — маленькие крупицы надежды, что скоро все наладится и у них будет долгая, светлая и счастливая любовь вместе. Однако такие обещания чаще всего оказываются лишь словами, тем самым наносят большую травму жертве. Похожий феномен мы описывали в предыдущем материале про «копеечный метод знакомства».

Психологи Вивек Хаттар, Шрейя Упадьяй и Рауль Наварро изучили поведение людей в возрасте от 18 до 35 лет, столкнувшихся с нездоровыми отношениями или тяжелым разрывом, и составили портрет классического партнера с «хлебными крошками».

Флиртует и делает множество комплиментов. С первого дня знакомства он будет одаривать нежными и ласковыми словами даже в самые неуместные моменты. 

Заинтересованность в отношениях. Он сразу будет говорить о том, что мечтает построить с вами серьезные отношения, что у него большие планы на ваше совместное будущее. Если вы решите сделать шаг назад, сочтя его поведение слишком стремительным и напористым, то попадетесь в его ловушку. Он будет настаивать о том, что это с вами что-то не так, ведь он настроен серьезно и готов со всей ответственностью подойти к отношениям.

Две стратегии поведения. Он либо одержим тобой и настаивает на постоянном совместном времяпрепровождении, или пропадает на несколько недель.

Отсутствие личных границ. Партнер не признает понятие личных границ и стремится самостоятельно контролировать дистанцию, вызывая эмоциональную зависимость.

Отсутствие обязательств. Живет в моменте и не берет на себя ответственность за свой выбор и решения. Избегает темы отношений и не обозначает их статус. В этот момент его поведение начинает резко меняться, и тот прекрасный образ, который он создал у вас в голове, заставляет искать оправдания его странного поведения.

Тревожные ощущения. Отношения не приносят удовлетворения или удовольствия, а лишь выжимают все силы, вызывают боль, обиду и гнев без объективных причин.

Психологи отмечают, что такие отношения часто заканчиваются по инициативе держателя «хлебных крошек». Он понимает, когда партнер скоро дойдет до предела, и может сам разорвать эту токсичную связь. В итоге, чтобы не оставаться в статусе брошенного, ему выгоднее уйти первым, сохранив свое самомнение.
Почему они так поступают? Ответ до банальности прост: человек боится одиночества и неуверен в себе. Он не может жить без чьего-то присутствия рядом, но при этом не способен выстраивать долгосрочные и здоровые отношения.

Эффект «хлебных крошек» в отношениях описывает ряд признаков, которые могут указывать на то, что отношения обречены. Однако важно понимать, что эти признаки не являются абсолютным показателем будущего разрыва. Они лишь могут служить поводом для обсуждения и анализа ситуации в паре.

В то же время, если проблемы в отношениях становятся все более серьезными и неразрешимыми, возможно, стоит обратиться за помощью к семейному психологу или консультанту. Профессиональная помощь может помочь разобраться в причинах конфликтов и найти пути к гармонии в отношениях.

Однако отношения не будут держаться только на старании одного из партнеров, а некоторые люди предпочитают оставаться в своем комфортном пузыре, нежели сталкиваться с реальными проблемами. В таком случае, вам следует двигаться дальше, только уже в одиночку.

Важно помнить, что каждая пара уникальна, и только вы сами можете принять решение о будущем ваших отношений. Однако будьте готовы к открытому диалогу, поиску компромиссов и работе над собой и своими отношениями.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.10.2024

С кем я живу?! Как распознать тирана в своем мужчине


MyCollages - 2024-09-30T183542.355.jpg

Тема домашнего насилия время от времени всплывает в обществе, но существует всегда. Важно обратиться и к истокам проблемы и не связывать свою жизни с тираном. Спросили опытного психолога Юлию Василькину, как понять, что ваш мужчина – именно такой. 

Термин  «тиран» появился в Древней Греции – так называли правителей, насильственно захвативших трон. История рассказывает о жестокости, подозрительности и самодурстве тиранов, которые уничтожали тех, кто мог бы претендовать на захваченную ими власть. Дело в том, что все признаки тирании сохраняются в таком маленьком государстве, как семья. Именно там льются никому не видимые слезы женщин. 

Самый главный признак, который поможет распознать домашнего тирана, — желание максимальной власти и контроля.

Мужчина-тиран — как будто коронованная особа на троне, который отчаянно боится потерять. И для удержания власти использует самые разные способы.

3 распространенных способа удержать контроль

1. Тотальный контроль

Тирану его жена и дети видятся чем-то вроде марионеток, и все ниточки должны быть у него. Он должен держать под контролем все и всегда. Строгий контроль за близкими будет проявляться повсеместно: в материальной сфере, в общении, в бытовых вопросах, личных отношениях, сексуальных контактах.

2. Обесценивание

Для тирана существует только он сам и его собственные достижения. Успех женщины его пугает: она самостоятельна и может выйти из зоны подчинения! Усилия женщины по дому, ее внешний вид, умственные способности — все высмеивается и признается малозначительным.

3. Наказания

За непослушание тиран склонен наказывать: от лишения чего-то важного (денег, поездки, досуга) до презрительного игнорирования, скандала с унижением, запугивания и побоев.

MyCollages - 2024-09-30T184702.131.jpg

Как распознать

С таким человеком лучше не доводить дело до свадьбы и общих детей. Многие женщины отмечают, что будущий тиран показался им сначала «идеальным мужчиной». 

Как он проявляет себя на этапе ухаживания

  • Часто звонит и интересуется, как дела у любимой, не устала ли она, что делала, а что собирается.
  • Может давать мягкие наставления по поводу того, как стоит одеться.
  • Может досадовать, если ей приходится задерживаться на работе («Ты так устаешь, совсем не отдыхаешь, тебя эксплуатируют!»).

Женщине, как правило, это льстит: она видит в этом заботу и ответственность за нее. Вот, кажется, и та каменная стена, о которой многие так мечтают! 

Почему тирану удается хорошо притворяться

1. Вы для него — непокоренная территория

Лучшая почва для покорения — ласка. Тираны редко бывают по-настоящему нежными. Но женщины в этот момент успешно убеждают себя, что им «просто кажется».

2. Если женщина влюблена, ее несложно удержать

Влюбленная женщина податлива: охотно исполняет просьбы, идет на компромиссы. В браке она начинает говорить о своих желаниях, ожиданиях, а этого тиран допустить не может.

3. Женщины не всегда хотят замечать правду

Он назвал «дурочкой»? Просто ошибся, устал. Уже на этапе ухаживания ограничивает общение с подругами, а она млеет: «Он хочет все время проводить вместе, чтобы нам никто не мешал!» В шутку любит поговаривать: «Ох накажу!..» — а женщина не принимает это всерьез.

Тирана выявить непросто. Но все же «любой предмет отбрасывает тень». Тенденция к тотальному контролю, обесцениванию и наказаниям тоже имеет свои смазанные проявления на этапе узнавания. Поэтому не торопитесь в ЗАГС, пока не будете уверены, что познакомились с будущим мужем как следует. И уж, конечно, не спешите планировать рождение детей.


MyCollages - 2024-09-30T183705.304.jpg

Потратила лучшие годы! 5 причин, почему женщины выбирают мужчин-неудачников

Психологическая сторона вопроса

Портрет домашнего тирана соотносится с эпилептоидным расстройством личности. Это не болезнь, а тип развития личности, который мешает человеку адаптироваться в обществе и нормально общаться. 

Он характеризуется возбудимостью, напряженностью и авторитарностью. Такой человек склонен к периодам злобно-тоскливого настроения, раздражения с эмоциональными взрывами, поиску того, на ком можно сорвать злость. Что еще должно насторожить:

  • мелочная аккуратность; 

  • скрупулезность; 

  • дотошное соблюдение всех правил даже в ущерб делу; 

  • допекающий окружающих педантизм.  

Эпилептоиды не переносят неподчинения себе и материальных потерь. Они тщательны, внимательны к своему здоровью и пунктуальны. Стремятся к доминированию. В интимно-личностной сфере у них ярко выражается ревность. Часты случаи алкогольного опьянения с выплескиванием гнева и агрессии.

Насколько мужчина проявит себя тираном и перейдет ли к побоям, зависит от уровня его интеллекта и физической активации. 

Мужчина с невысоким интеллектуальным уровнем начнет рукоприкладство в самом начале отношений, и оно станет постоянным фоном. Мужчина с более высоким интеллектом и этическими принципами может держаться долго. Высокоинтеллектуальным мужчинам-тиранам вообще не будет интересна тема побоев, ведь их основной механизм воздействия на женщину — паутина слов.

Что делать

В по­пуляр­ных статьях мне встречалась рекомендация для жертв тирана: понять, какие детские травмы послужили причиной для того, чтобы он стал таким, обсудить с ним  (и не раз), — и будет вам счастье. Не будет! 

Мужчина-тиран никогда не примет жалости от своей женщины. Он не будет с ней обсуждать травмы своего детства, а уж тем более исправляться. 

Это кропотливая работа, и провести ее может только квалифицированный психотерапевт, и только в том случае, если тиран сам захочет разобраться с тем, почему он, такой прекрасный, остается в одиночестве.

Если в семье тирания достигает масштабов ежедневных слез и переживаний, а уж тем более если есть физическое насилие, — нужно бежать. Сделать это открыто не всегда получается, так как это может вызвать физическую агрессию, даже если ее до этого  момента не было.

К побегу следует подготовиться заранее: собрать все документы, ценные вещи, найти вариант временного жилья, продумать планы на ближайшее время, написать в саду и школе заявление о том, чтобы детей не отдавали отцу.

Обязательно предупредите близких людей о том, что происходит, — они смогут помочь и среагировать, если вдруг тиран начнет вас искать.
Иногда можно обойтись просто разводом, если по типажу тирана ясно, что он вряд ли может быть физически опасен. В любом случае нужно разъехаться.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.10.2024

5 признаков, что ему не нужны серьезные отношения


MyCollages - 2024-09-26T182725.917.jpg

Если вам нужны серьезные отношения, но вы сомневаетесь, что у вашего избранника такие же планы, обратите внимание на эти пункты, и не теряйте время зря.

Он прямо говорит о своих желаниях 

В данном случае, это самый простой вариант. Для него. Ваш избранник в самом начале отношений заявляет, что у него нет никаких серьезных намерений. И тут уже лишь вам решать, продолжите ли вы встречаться с человеком, зная, что он будет все также искать свой идеал на стороне. 

Психологи, кстати, советуют в данном случае сразу разворачиваться и уходить. Этого мужчину уже не переделать и вы с ним лишь потратите свое время.

Он держит вас на расстоянии 

Когда мужчина держит дистанцию и не считает нужным делиться с вами своими мыслями, это значит, что он не ждет ничего серьезного от этих отношений. Обычно когда представители сильного пола действительно влюблены, они полностью растворяются в своей избраннице, заботятся о ней и стараются сделать ее счастливой. А если ваш партнер редко звонит, практически не интересуется вашей жизнью и мало рассказывает о себе, то это повод задуматься.

У него нет опыта отношений 

Такие мужчины обычно даже не имеют понятия, как строить серьезные отношения и что ожидать от партнера. Если это ваш случай, тогда имеет смысл откровенно поговорить со своим избранником и выяснить, видит ли он вас в своем будущем или для него вы лишь мимолетное увлечение.

MyCollages - 2024-09-26T183147.933.jpg

Он практически не уделяет вам внимания 

Если мужчина не желает проводить с вами свое свободное время, а постоянно куда-то исчезает без предупреждения, тогда вы для него лишь запасной аэродром, когда у него просто нет других вариантов. Это повод для того, чтобы пересмотреть ваши отношения и понять, что вам нужно научиться, прежде всего, ценить себя.

Он не знакомит вас с друзьями 

Или во время общения с друзьями представляет вас лишь подругой (знакомой). Но если знакомство все же состоялось, вы можете аккуратно выяснить о бывших отношениях своего избранника. Возможно, ему разбила сердце бывшая пассия, поэтому он сейчас настороженно относится ко всему, что связано с чувствами и планами на будущее.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.09.2024

Влюбчивость или болезнь: что такое эмофилия и как она мешает построить крепкие отношения


MyCollages (14).jpg

Любовь – это всеобъемлющее чувство, которое может захватить все ваше внимание и полностью изменить жизнь. Однако что если вы склонны влюбляться слишком быстро?

Эмофилия — это состояние, при котором человек быстро и легко влюбляется. Ранее известное как эмоциональная распущенность, оно может быть вредным и губительным для нормальной жизни.

Эмофилия не является патологией или диагностируемым психическим расстройством, но может привести к рискованному поведению, бурным отношениям и нестабильным связям.

Эмофилия может проявляться в частых и быстрых романтических привязанностях.

Признаки и характеристика эмофилии

Эмофилы испытывают влюбленность без прохождения какого-либо периода времени, чтобы узнать партнера получше. Они могут снова и снова думать, что кто-то новый — это «тот самый». И воспроизводят эту схему от одного знакомого к другому.

Эмофилы могут испытывать сильные чувства и эмоциональную привязанность до того, как узнают человека по-настоящему.

Симптомы эмофилии включают в себя игнорирование признаков или других тревожных сигналов, что ваш партнер – токсичный человек или совсем не подходящий для вас вариант. Это происходит потому, что эмофилы одержимы идеализированной версией своего любимого человека, не тратя время на то, чтобы оценить его поведение и характер с рациональной стороны.
Эмофилы чаще всего привлекают эгоцентричных или нарциссических партнеров, но это не единственная их проблема. Влюбчивые люди могут быть склонны к рискованному поведению, например, незащищенному сексу, потому что будут считать малознакомого человека тем самым, предначертанным ему судьбой. Также эмофилам бывает трудно выйти из токсичных отношений, так как они с головой погружены в это. Влюбчивость и необоснованное доверие к малознакомому человеку может привести к тому, что можно столкнуться с риском для жизни и здоровья.

Понимание причин эмофилии

Нет однозначной причины эмофилии, но предполагается связь с дисбалансом гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин и серотонин. Есть теория, что по этой причине эмофилы неверные партнеры, так как постоянно стремятся получить новый выброс позитивных эмоций, волнение от влюбленности, мотивацию, хорошее настроение.

Эмофилия может быть связана с чертами личности, такими как Темная триада: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.

Макиавеллизм описывает черты личности, такие как стремление к манипуляции, циничное отношение к нравственным нормам и склонность к управлению другими людьми в своих интересах.
Тем не менее, люди с эмофилией могут и не иметь всех черт Темной триады, но испытывать влечение к людям с таким складом характера.

MyCollages (15).jpg
Всепоглощающая любовь и ее последствия

Влияние эмофилии на отношения

Эмофилия может привести к частой смене партнеров из-за проблем в романтических отношениях. Первоначальный прилив эмоций может быть недостаточным для поддержания долгосрочных связей.

Эмофилия может повлиять на продолжительность отношений, делая их либо слишком короткими, либо длинными и нездоровыми. Такие отношения не отличаются эмоциональной глубиной, а преувеличение связи эмофилами только мешает увидеть реальную картину и быть искренним с самим собой и партнером.

Если не прорабатывать свою эмофилию, это может привести к бесконечным влюбленностям и нездоровым отношениям, мешая тем самым построить долгосрочный и комфортный союз.

Стратегии преодоления эмофилии

Если человек находит в себе признаки эмофилии, лучше составить список так называемых красных и зеленых флагов в потенциальном партнере. Следует разобраться в собственных личных предпочтениях – черты, которые бы вы хотели видеть в любимом человеке, например, чувство юмора, харизма и т.д. А также важно прописать то, с чем вы точно не станете мириться, например, алкоголизм, игромания, жестокость, скупость и т.д.

Будет полезно также принять во внимание мнение близких людей, которым вы доверяете. Иногда посторонние видят то, что могут игнорировать влюбленные, особенно те, кто подвержен эмофилии.

Важно по-настоящему узнать человека и избегать его идеализации, а следить за его поведением некоторый промежуток времени.

«Вкладывая время, силы и оставаясь достаточно терпеливым, чтобы узнать о своих предпочтениях, вы сможете сделать выбор, соответствующий вашим целям и ценностям, чтобы построить и поддерживать долгосрочные и здоровые отношения», – рекомендуют специалисты по психическому здоровью.
Эмофилия может быть опасной тропой на пути к отношениям. Понимание своих эмоций и работа над собой помогают избежать опасных ловушек. Создание глубокой привязанности требует времени, и важно помнить, что настоящий успех в отношениях строится на терпении, взаимном уважении и понимании. Опираясь на эти принципы, вы сможете создать гармоничные и длительные отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
27.09.2024

Не могу простить: как жить с обидой и как понять, что пришло время для прощения


MyCollages (17).jpg

Прощение — одна из самых сложных и противоречивых тем в нашей жизни. Часто мы слышим, что это ключ к спокойствию и счастью, но как быть, если сердце все еще держится за обиду?

К сожалению, многие люди не понимают, что такое правильное и настоящее прощение, и поэтому могут оказывать давление на людей, которые еще не готовы отпустить обиду. Такое поведение может только причинить боль, так как человеку не предоставили достаточно времени для самостоятельного решения о прощении.

Все зависит от вас

Прощать или нет — это выбор пострадавшей стороны. Вначале тяжело решиться на это, пока внутри кипит сильный гнев и разрывающая обида. Главное, чтобы в голове было понимание, что прощение все-таки возможно при соблюдении определенных правил.

Внутренняя боль, включая неутихающий гнев, уныние и низкую самооценку, может мотивировать к осознанию того, что нужно исцелиться и принять решение простить своего обидчика. Однако может потребоваться немалое количество времени и, возможно, сеансов с психологом, чтобы найти в себе силы на это.
MyCollages (18).jpg
Пять языков извинений: учимся экологично завершать любые ссоры

Определение прощения

Одна из самых распространенных заблуждений заключается в том, что простить означает примириться или вернуться к обидчику, что ставит пострадавшего в еще более уязвимое положение.

Прощение — это моральная добродетель, когда жертва выбирает быть доброй с теми, кто несправедливо с ней обошелся. Прощение не значит отказ от справедливости или оправдание плохого обращение. Для того, чтобы это понять, нужно время. Примирение же — это стратегия переговоров, когда два и более людей взаимодействуют с друг с другом, сохраняя полное доверие.

Если вы пока не готовы к тому, чтобы вновь подпустить человека слишком близко к себе, примирение не будет лучшим решением.

Если вы столкнулись с такой ситуацией, когда длительное время не можете решиться на прощение, следует разобраться почему. Может быть:

  • Вы неправильно понимаете, что значит прощение?

  • Прощение — не подходящий для вас вариант?

  • Вам нужно еще время и проявление раскаяния со стороны обидчика, чтобы справиться со своей обидой и решиться на прощение?



Прощение не является обязательным этапом, а скорее индивидуальным процессом, который требует времени и принятия. Если вы не готовы к прощению, это нормально. Позвольте себе время для исцеления, чтобы однажды вы смогли освободить свое сердце и сознание от бремени обиды.

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.09.2024
 

Актуальные статьи

Зрить в корень: как по языку тела определить, каков мужчина в постели
О многих вещах на первом свидании расспрашивать даже не стоит. Но кое о чем можно догадаться — если проявить внимание к деталям.
сегодня
Как сохранить полотенца мягкими: 6 проверенных способов и рекомендаций
Со временем даже самые качественные полотенца могут стать жесткими и неприятными на ощупь. Можно ли этого избежать?
сегодня
Любителям экзотики: чем можно заболеть в путешествии и что нужно предпринять
Все чаще наши соотечественники ищут приключений в Южной Африке, Малайзии и Таиланде. Но как быть, если вы не смогли уберечь себя от редкого экзотического заболевания, находясь за пределами родины?
сегодня
Заглянуть за горизонт: 8 книг о культуре и традициях народов мира
В мире существует множество удивительных стран, каждая из которых обладает своей уникальной историей и культурой. Изучение этого разнообразия не только расширяет наши горизонты, но и позволяет лучше понимать и ценить друг друга.
сегодня
Платье для мамы невесты: несколько простых правил, как выбрать идеальный наряд для особого события
После того как вы определились со свадебным платьем и цветовой гаммой торжества, следующим важным шагом станет выбор наряда для мамы невесты. Ваша задача — создать стильный и элегантный образ, который будет гармонировать с общей стилистикой свадьбы.
4 октября 2024
Показать еще