Подпишись на нас в соц. сетях!


Минус на плюс: что мы приобретаем, расставаясь с человеком



Новая жизнь.jpg

Если разрыв неизбежен, это всегда печально. Но, несмотря на боль и необходимость пережить утрату отношений, нужно знать: в каждом расставании есть свои плюсы. Что же мы получаем, пройдя через этот сложный этап?



Ольга Романив.png


Ольга Романив, психолог
https://vk.com/romanivolga




При расставании мы часто уверены, что все было бессмысленно, отношения приносили только боль. Происходящее кажется настоящей катастрофой. В этот момент вы, разумеется, не сможете увидеть положительные стороны разрыва. Но, как только эмоции схлынут, наступит понимание: ведь получен бесценный опыт. Теперь вы лучше знаете себя и разбираетесь в людях, можете оценить свои сильные и слабые стороны. А значит, можете понять, какие именно отношения вам нужны.

Реализация собственных планов

Находясь в паре, вы привыкли решать многие вопросы вместе: планировать общие покупки, поездки, бизнес, бюджет и т. д. Постоянно советуясь с партнером и обращаясь к нему за помощью, вы избавляли себя от решения некоторых задач. После расставания вы с удивлением обнаружите, что многие вопросы способны решать самостоятельно. И ничуть не менее эффективно. А это, опять же, повысит вашу самооценку.

Осознание своих желаний

Оставшись наедине со своими мыслями, вы начнете больше понимать и ценить себя, осознавать истинные потребности и желания. Внутренний голос подскажет, чем вы хотите наполнить свою жизнь, и куда двигаться дальше. У вас появится возможность посмотреть по сторонам и понять свои желания. Вынужденная пауза заставит переосмыслить отношение ко многим вещам: семье, творчеству, детям, карьере. Начинайте строить планы и мечтать, это важно, для того чтобы воплотить сокровенные желания в жизнь.

Пересмотр ожиданий и ошибок

Анализируя прошлые отношения, вы увидите то, чего раньше не замечали. Поймете, где ошибались, вели себя категорично или, напротив, были слишком уступчивы и позволяли нарушать свои границы. Благодаря детальному анализу в этой истории не останется «белых пятен». Вы поймете, чего ожидаете от партнера, сможете избежать ошибок в будущем и выработать собственные правила.

Свободное время

Наслаждайтесь свободой – навестите родных и друзей, отправляйтесь в путешествие, заведите новые знакомства, уделите внимание внешности, верните заброшенное хобби. Теперь вы точно успеете сделать все, что по каким-то причинам откладывали на потом.



Укрепление самооценки

Если у вас была связь с токсичным партнером, которая приносит много боли и разочарования, восстановиться непросто, потому что партнер целенаправленно разрушал вашу систему ценностей и веру в себя.

Главная задача после разрыва с абьюзером – восстановить личные границы и самооценку. Теперь у вас появится шанс по-новому взглянуть на отношения, вернуться к себе, а в дальнейшем – создать гармоничный союз с другим человеком. Прочная самооценка станет фундаментом для здоровых отношений.

Пересмотрите приоритеты, вспомните все забытые мечты. Получайте удовольствие от жизни здесь и сейчас, чтобы самой делать себя счастливой!

дзен.jpg



«Нет никакого “навсегда”»: Рита Дакота поделилась 8 советами, как пережить расставание и построить счастливые отношения
Магия свободы: 7 книг, которые помогут пережить расставание
Жизнь после: как пережить расставание с любимым и начать все заново
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Эмма Робертс не моет голову в отпуске и делится своим лайфхаком
Звезда сериала «Американская история ужасов» Эмма Робертс раскрыла неожиданный бьюти-секрет, которому следует во время отпуска: она избегает мытья головы и заменяет привычный уход одним простым трюком.
49 минут назад
Рваная челка — главная челка лета
Если вы скучали по ретро-трендам, то, возможно, вам понравится очередной виток популярности челки родом из 90-х годов. Этим летом мы вспоминаем такое явление как «рваная челка». Предлагаем узнать о ней немного больше.
вчера
Не молчите: 5 советов, как поддержать человека в трудное время
Жизнь полна вызовов. В сложные периоды особенно важна поддержка близких. Но как правильно поддержать, чтобы слова и действия действительно помогли?
вчера
Почему ботокс может «не встать»: 5 причин
Не всегда инъекции ботулотоксина срабатывают как надо. Часто встречается ситуация, долгожданный эффект отсутствует или проявляется слабо. Разберемся, почему такое происходит и какие факторы влияют на успех процедуры.
вчера
Еда при диабете: каких продуктов следует избегать и чем их заменить
Жизнь с диабетом требует особого подхода к выбору еды. Чтобы контролировать уровень сахара и чувствовать себя хорошо, важно понимать, какие продукты могут навредить, а какие нужно просто правильно сочетать друг с другом. Разбираемся, чего следует избегать людям с сахарным диабетом и какие есть полезные замены.
вчера
Показать еще