Подпишись на нас в соц. сетях!


Усиливаем сексуальную привлекательность: 10 лайфхаков от сексолога



Усиливаем3.jpg


Вы можете быть гуру в сексе, но ежедневный фейерверк в постели все равно может перейти в режим «раз в неделю», а то и «раз в месяц». 10 простых советов помогут вам оставаться самой сексуальной для него.



Есть специалисты, которые утверждают, что воздержание — это прекрасный способ сохранить энергию, направить ее внутрь себя. Вполне вероятно, в их словах есть доля правды. Но стоит посмотреть на секс как на источник положительных эмоций (эндорфины никто не отменял) и здоровья (разумеется, речь о безопасном сексе с надежным партнером).

Современному жителю мегаполиса (напрочь вымотанному нескончаемыми дедлайнами) йога или сайклинг, может быть, и помогут отвлечься от вселенского хаоса, но вот парные виды «спорта» действуют без «может быть» — мощно и наверняка. Правда, с одной оговоркой: от двухминутного секса на бегу, когда вы дольше раздеваетесь, чем ощущаете удовольствие, вряд ли будет толк. При такой спешке не то что оргазм не случится, маловероятно, что вообще нахлынет возбуждение. 


Изучите рейтинг секс-лайфхаков и комментарии сексолога 
Юлии Толмачевой.



1. Посетите тренинг

Речь идет не о тренинге личностного роста, а о вполне земных вещах. Например, таких, как оральный секс, мануальные техники и ликбез по использованию секс-гаджетов. Главное — выбрать ту, после посещения которой вам не перехочется говорить о сексе и заниматься им в принципе.

Реклама не гарантирует качество. Не стоит попадаться на многообещающие заявления или громкие регалии тренеров на буклетах (к сожалению, часто их просто выдумывают). Для начала зайдите на сайт компании и посмотрите хотя бы один видеоурок (обычно они есть в свободном доступе). Он поможет понять, насколько манера подачи информации этой школы близка вам. Если вы этого не сделаете, рискуете через пару часов лекции столкнуться с ощущением, что поговорили о сексе с 15-летним школьником.


2. Поговорите с сексологом

Это особенно актуально для тех, кто по каким-то причинам стесняется идти на тренинг, который подразумевает лекцию для нескольких человек (это могут быть как незнакомые вам люди, так и подруги). Консультация специалиста — это общение тет-а-тет или втроем: вы, ваш партнер и специалист.

Многие боятся сексологов больше, чем психиатров. Людям кажется, что на прием к этим специалистам приходят либо психически нездоровые люди, либо сексуальные маньяки. Это не так. Часто люди приходят в разгар сексуального кризиса в паре. Совместная работа обычно дает хорошие результаты.


3. Создайте свою коллекцию «про это»

Закрываете глаза, когда видите на экране «это» в исполнении сантехника и учительницы из немецкого пригорода? Ваш благоверный стесняется раздеваться после того, как увидел дефиле на экране накачанного парня с 30-сантиметровым достоинством в рабочем состоянии? Может быть, вы боитесь его смотреть после рассказа подружки о том, что без допинга у ее мужа просто не встает? Как уверяют эксперты, грамотная дозировка интимных видео еще ничью сексуальную жизнь не сделала хуже.


В Сети настолько много роликов, что найти тот, который бы понравился и вам и вашему партнеру, не составит труда. Это и короткометражки без какого-либо смысла, и вполне содержательные истории с намеком на драматургию. Если вас и это не устроит, попробуйте снять собственную историю. «Домашние видео» могут помочь узнать друг друга лучше. Известная фраза «со стороны виднее» работает.



4. Придумайте свою игру

Можно позаимствовать несколько идей из популярных эротических фильмов (в любом случае это лучше, чем ничего), но, как показывает практика, начинать лучше с банальных игр типа «Больной на приеме у врача», «Ночь в полицейском участке». Не стоит сразу же пытаться повторить действия Джека Николсона их известного фильма «Почтальон звонит дважды» или без подготовки исполнять эротичный танец Ким Бейсингер  из «9  ½ недель.

Лучше работает правило «от простого к сложному». Иначе велик риск слишком быстро выйти из образа или, что гораздо хуже, стыдиться собственных действий.


5. Изучайте техники секса 

Древние трактаты «Камасутра», «Нэй цзин су вэнь»,  «Наука о любви», «Позы Оретино» — что вы знаете об этом? Если в ответ скажете, что практикуете позу 69, сексологи, конечно, вас похвалят, но даже четверку в зачетку не поставят. Нет ничего сексуальнее, чем разбираться в теме глубоко. Трактаты о сексе — это не эротический роман, смахивающий на «Пятьдесят оттенков серого» Э. Л. Джеймс. Пикантные фолианты помогут посмотреть на происходящее в спальне с несколько иного ракурса. Как минимум это интересно. Как максимум несколько «пируэтов» вы разучите с партнером хотя бы из любопытства. 


Усиливаем4.jpg


6. Зайдите в секс-шоп

В магазине для взрослых вы не встретите хихикающих подростков, которые при виде взрослых людей начнут показывать пальцем или того хуже — снимать видео и выкладывать его в социальные сети. В приличных секс-бутиках есть профессионально подготовленные консультанты, которые знают о сексе и обо всем, что с ним связано, гораздо больше, чем вы и ваш партнер. Цель профессионалов — помочь вам, проконсультировать, рассказать об интересных новинках.

Если стесняетесь говорить об «этом» с незнакомым человеком и не хотите рассказывать кому-то о своих проблемах, отправляйтесь в интернет-магазин. Ассортимент в них тоже внушительный, но в тонкостях вам будет помогать разбираться не консультант, а подробное текстовое описание. Начните с чего-то «безобидного», например, с лубрикантов или необычных презервативов. 

Должен сработать эффект новизны. Не столь важно, что вы купите. Для вас и партнера важнее настроение, с которым вы выйдете из того самого магазина, который отчего-то раньше стыдливо обходили стороной. 


7. Найдите общее хобби

Вспомните, когда вы в последний раз делали что-то вместе. Речь не о ремонте дачи и не о разговорах, как ваш пятиклассник адаптируется в новой школе. Мы сейчас говорим о том, что может помочь вам расти профессионально и при этом расти вместе. Посещение школы правильного бега, кулинарных курсов, обучение основам кинологии или занятия с преподавателем китайского вполне могут стать общим хобби.

Главное, чтобы увлечение не было связано с бытовыми или семейными вопросами. Смысл в том, чтобы не ограничивать общение только этими сферами жизни. Новое хобби позволит увидеть партнера в абсолютно другой атмосфере. Самое главное – оно вас объединит еще больше, и на качестве отношений в спальне ­отразится самым лучшим образом. 


8. Ведите секс-планинг

Вы же записываете даты визита к стоматологу, фиксируете, когда после работы должны встретиться с лучшей подругой, чтобы выпить по бокалу? Почему бы так же исправно не вносить в блокнот даты ближайшего рандеву с любимым человеком? Говорите, что секс — это порыв, а не расписание? Сексологи с вами не согласятся. 

Помните анекдот, как новоиспеченная жена с покорностью выслушивала правила мужа (в подельник у него был спорт, во вторник — боулинг с друзьями, в среду — квест с коллегами), а женщина имела всего одну привычку — ровно в 23 часа ежедневно заниматься сексом. 

Если отбросить иронию, эта история очень показательна. Ведь мы сейчас настолько загружены на работе, что дом воспринимаем лишь как зону для физического отдыха: пришел, принял душ, надел уютную пижаму и лег в постель. На самом деле сексуальная жизнь, как и жизнь бытовая, требует внимания. Но это не значит, что теперь, хотите вы этого или нет, в среду и в пятницу должны заниматься сексом. Важно, чтобы на это было выделено время и вы пытались это время использовать по назначению». 


9. Озвучивайте свои желания

Как можно чаще и совершенно откровенно разговаривайте с партнером на предмет интимных желаний: жестче, мягче, на кровати или на балконе, кунилингус или петтинг, тантрический секс или, может быть, секс втроем. Безусловно, откровенный разговор об этом вряд ли получится после тяжелого рабочего дня.  Лучше подождите до выходных. Вечером на мягком диване, под теплый свет ночника говорить на эту тему значительно проще. 

Во-первых, все мы подвержены тому, что происходит в мире: сегодня солнечный день и хорошее настроение, а значит, хочется чего-то новенького. Завтра пошел дождь, у метеозависимого человека заболела голова, и он хочет просто полежать в обнимку с любимым человеком. Обо этом умалчивать нельзя. Иначе ни о каком удовольствии речи идти не будет. Во-вторых, для улучшения сексуальной жизни полезно озвучивать свои желания. Скажите о них вслух — это возбуждает.

10. Избавляйтесь от стресса

Секс — прекрасный антидепрессант. Но иногда напряжение так велико, что и дотрагиваться до человека не хочется, не то что делать ему минет. На либидо влияет буквально все: и то, что он неправильно открывает холодильник, и то, что случайно наступил на новые туфли, и то, что опоздал на родительское собрание. Когда все это наслаивается на офисные проблемы и сложности с ребенком, секса может не быть очень долго.

Важно не действовать шаблонно. Не всем шопинг помогает избавиться от стресса, не всегда романтический уик-энд бывает кстати. Иногда человеку нужно остаться одному, чтобы в тишине смотреть в окно, до ночи читать любимую книгу, до которой несколько месяцев не доходили руки. Или посмотреть порно... Вариантов много. Не бойтесь предлагать попробовать их партнеру, не стесняйтесь признаться себе, что вам понравилось то, от чего раньше краснели.


дзен.jpg




«Для здоровья», «по дружбе» и другие распространенные ошибки в сексе
Игры для взрослых: что ищут и находят в секс-шопе
Только по любви: оральные ласки и как получить максимум удовольствия от них
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
16.12.2023
Наши рассылки

Охотник или паинька: как определить его сексуальный темперамент по группе крови


По группе крови2.jpg


Если вы хотите заранее узнать, как ведет себя новый избранник в постели, просто спросите, какая у него группа крови. А потом сверяйтесь с нашим списком!



1 группа крови: охотник

Эти мужчины азартные, напористые и даже чуть-чуть агрессивные. Особое удовольствие им доставляет процесс завоевания женщины. А как только они получают обратную реакцию, то могут потерять интерес и переключиться на новый объект. В постели, кстати, большинство из представителей этой группы ведет себя так же активно, предпочитая быстрый (иногда, грубый) секс. Поэтому если вы предпочитаете брутальность, то это точно ваш вариант.

С таким избранником хоть и нельзя мечтать о стабильности, зато скучно с ним точно не будет.

2 группа крови: джентльмен

Эти мужчины считаются идеальными мужьями и отлично подходят на роль отца ваших будущих детей. Многие из них романтичны, галантны, верны, надежны и преданы. Увы, но в этой бочке меда есть и ложка дегтя. При всей своей положительности, они отличаются одним маленьким недостатком. Секс с ними будет весьма консервативным. Попробовать новую позу? Уж точно не с этим избранником.

Джентельмен2.jpg



3 группа крови: соблазнитель

Эти мужчины весьма изысканны и искушены в вопросах секса. Они постоянно оттачивают свое мастерство, чтобы в очередной раз удивить вас своими акробатическими трюками. И хотя эти представители сильного пола могут вам хранить верность, вы все равно будете всегда сомневаться в их искренности и искать подвох. Уж слишком искушенными они выглядят. 

Кстати, говорят, что у знаменитого итальянского любовника Казановы была именно эта группа крови. Думаем, многие наслышаны о похождениях этого ловеласа.


Соблазнитель1.jpg

Могут ли секс-игрушки навредить личной жизни: мнение специалиста



4 группа крови: максималист

Он пытается взять от жизни все и сразу. Его больше интересует, что о нем думают окружающие и как он выглядит в их глазах. Эти мужчины обычно выбирают самые дорогие автомобили, роскошные курорты, элитные апартаменты и, конечно, самых красивых девушек. При этом под внешней неприступностью скрывается ранимая душа и страх быть отвергнутым. Поэтому, если уж он влюбится в вас по-настоящему, он сделает все, чтобы вас удержать. Это касается и сексуальных утех. 


Максималист.jpg

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
23.02.2024

Могут ли секс-игрушки навредить личной жизни: мнение специалиста


MyCollages - 2024-02-14T181321.030.jpg

Такие девайсы стали очень популярны в последние годы. Если раньше подобные товары можно было купить только в специализированный магазинах, то теперь продукцию из категории sexual wellness продают даже магазины косметики. Но подобное развлечение может стать проблемой для близости с партнером и как избежать сложностей, не отказывая себе в удовольствии?

1236_oooo.plus.png



Андрей Булах, врач-сексолог, вице-президент Профессионального объединения врачей сексологов



Для начала давайте разберемся, что можно относить к секс-игрушкам, ведь их ассортимент достаточно большой. Основные виды— это имитаторы человеческих интимных органов и устройства для стимуляции эрогенных зон. Наборы BDSM тоже относятся к секс-игрушкам, но любителей такой атрибутики меньше.

Как секс-игрушки могут навредить сексу?

Задержка зрелой сексуальности. Многие начинают использовать секс-игрушки еще до начала половой жизни, привыкая к девайсам и не давая развиться зрелой сексуальности. «Зрелая сексуальность» — это результат прохождения человеком трех основных этапов формирования сексуальности:

  1. платонического;

  2. эротического;

  3. сексуального.
Что очень важно, это полноценная реализация сексуальных отношений, которая приносит удовольствие обоим секс-партнерам. Очень важный момент — без игрушек, а от партнерской стимуляции.

Женщины чаще всего используют вибраторы и вакуумные стимуляторы. И если источником удовольствия (особенно первым) для девушки становится именно такой девайс, то велик риск привыкания, и в сексе с партнером могут возникать сложности с достижением оргазма. В итоге, некоторые женщины, чтобы испытать разрядку с партнером, вынуждены дополнительно применять гаджеты либо во время близости, либо до или после нее.


Мужчины чаще полагаются на собственные руки, а из секс-игрушек они, как правило, используют искусственные имитаторы женских органов. Так как такая стимуляция имитирует ощущения сильнее, чем рука, то привыкание происходит реже. Поэтому подобные игрушки иногда используются как переходный этап при лечении порнозависимости. Но сейчас появились тематические гаджеты, которые способны крайне разнообразно стимулировать мужские органы. Привыкание к такой стимуляции может также затруднять достижение оргазма с партнершей. Реже мужчины используют вибраторы и вакуумные стимуляторы, к ним также часто возникает привыкание.


Разлад в отношениях партнеров. Эта проблема больше относится к психологическим факторам. Если один из партнеров испытывает оргазм только при использовании специальной игрушки, то у другого возникает чувство ненужности, неполноценности. Это сказывается не только на качестве интимной близости, но и на взаимоотношениях в целом. Такие проблемы могут быть и у женщин, и у мужчин. В некоторых случаях использование игрушек может приводить вообще к отказу от секса с партнером.


Обычный интим не радует яркостью. Искусственные стимуляторы по воздействию интенсивнее возможностей человеческого тела, и после их использования обычный секс может перестать приносить радость. В некоторых случаях при использовании электронных девайсов ощущение может полностью блокироваться, так как рецепторы перевозбуждаются, особенно если стимуляция имеет повторяющийся и достаточно интенсивный характер.

Такая проблема особенно часто встречается у женщин, ведь они, в отличие от мужчин, быстро восстанавливаются после оргазма и могут повторять разрядку фактически неограниченное количество раз.

Развивается зависимость от оргазма при самоудовлетворении и с игрушкой в частности. Оргазм — это дофамины и другие гормоны радости, расслабление, релаксация, удовольствие. Имея возможность получать быструю разрядку и «дозу гормонов», многие начинают испытывать от этого серьезную зависимость. В моей практике были клиенты (и среди них больше женщин), которые пропускали работу и встречи с друзьями, решив на себе испытать возможности игрушек.

Правила безопасности при использовании секс-игрушек

shutterstock_1811847304.jpg

Есть принцип, о котором мы, сексологи, говорим часто. Секс-игрушка — это дополнение к основному блюду, сексуальному контакту с партнером. И если в паре все происходит качественно, но хочется новых ощущений, вполне можно разнообразить половой акт этими гаджетами. Но это не должно заменять обычный сексуальный контакт.

Есть принцип, который называется 30/70: когда сексуальная разрядка при контакте в 30% случаев происходит при использовании игрушки, но 70% — от стимуляции партнера.

Показатель 50/50 — это крайне допустимое соотношение, когда риск предпочтения оргазма от игрушки уже серьезный.



Как поддерживать близость с партнером, если привычный секс стал скучным

Физическая близость – это не механический процесс, наподобие тренировки в спортзале. Он состоит из большого количества факторов. Секс — это в первую очередь эмоции, они сильно влияют на удовольствие. Помните, что оргазм происходит у нас в голове.


Если в сексе с партнером пропала искра, это повод подумать над тем, что можно изменить к лучшему в ваших сексуальных практиках. Например, начинать прелюдию задолго до того, как вы оказались в постели. Прикосновения, намеки на будущую близость в личном общении, в звонках и переписках могут создать ощущение ожидания на весь день. И вечерний секс будет более ярким.


Еще один совет: отходите от привычек. Меняйте обстановку, совершайте поездки, ищите варианты, которые дадут новые ощущения и эмоции, сексуальные в том числе. Обращайтесь к искусству: вдохновляйтесь сценами из фильмов, книгами, музыкой.



В конце концов, перемены начинаются с мелочей. Вы можете даже просто попробовать изменить положение в кровати, расположившись поперек, или застелить ее новым, «возбуждающим» бельем (например, из шелка), которое понравится вам обоим и даст необычные ощущения.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.02.2024

8 женских вещей, которые на самом деле возбуждают мужчин


8 вещей2.jpg


Как признаются многие дамы, они выбирают именно те наряды и аксессуары, которые, по их мнению, должны понравиться представителям сильного пола. Но так ли это на самом деле или пора разобрать свой гардероб и избавиться от некоторых неактуальных вещей? 




Топы

Наряды, оголяющие шею и плечи, делают образ невероятно сексуальным, что, в свою очередь, не остается незамеченным у мужчин. Только не перестарайтесь, напоминают стилисты. Если вы открываете плечи, то позаботьтесь о том, чтобы «низ» был более консервативным и лаконичным.


Красивое нижнее белье

Кружевное нижнее белье тоже заставит трепетать сердце любого мужчины и взглянуть на вас совершенно другими глазами. Поэтому, если вы знаете, что у вас намечается романтическое свидание с продолжением, делайте ставку именно на кружево и соблазнительность, а не на базовые спортивные модели.


Обтягивающее платье

Что касается платьев, подчеркивающих каждый изгиб вашего тела, то они остаются фаворитами у представителей сильного пола. Разумеется, чтобы решиться на подобный наряд, нужно иметь красивую стройную фигуру и подходящие аксессуары. В противном случае, вместо эффектного образа вы можете получить нечто непонятное, красноречиво указывающее на отсутствие у вас чувства стиля.


Вещи из кожи

Кожаная юбка (или кожаные брюки) идеально гармонирует с шелковыми блузками или однотонными футболками. Если соблюдать чувством меры, то вы будете выглядеть стильно и женственно, а не вызывающе.

По словам стилистов, юбка из кожи – своего рода ключик к сердцу любого мужчины.


Кружевное белье.jpg


Без томных взглядов и красной помады: как на самом деле выглядит и ведет себя сексуально привлекательная женщина


Классические туфли

Туфли-лодочки давно уже стали эталоном элегантности и женственности. Будьте уверены, ни один мужчина не пропустит женщину, дефилирующую мимо него в подобной обуви. Разумеется, никто не заставляет вас терпеть ежедневные муки ради красоты, но иногда, согласитесь, можно себе позволить и шпильки, и эффектные наряды.


Рубашка в мужском стиле

Увидеть даму в «мужском образе» — мечта многих представителей сильного пола. Они с радостью делятся с женщинами базовыми предметами своего гардероба, считая, что на них та же рубашка или строгий костюм сидят намного эффектнее и элегантнее. Дамы, в принципе, не против и вовсю щеголяют в нарядах «а-ля гарсон», отличающихся элегантный, строгий крой, минимализм дизайна, приглушенные, глубокие цветовые тона.


Наряд с вырезом на спине

Платье или джемпер с наполовину оголенной спиной вызывает у мужчин незабываемый восторг и игру воображения. По мнению стилистов, таким образом вы можете похвастаться не только величественной осанкой, но и пикантным образом, действующий возбуждающе на представителей сильного пола.


Шелковая блузка

Что может быть сексуальнее (и женственнее) соблазнительных воланов и прохлады шелка? Мужчинам нравятся такие вещи, особенно, когда вы сочетаете «нежный» верх с кожаными брюками или юбками, а также с джинсами, идеально сидящими по фигуре.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
15.02.2024

Когда каблуки и красная помада устарели и не работают: как проявлять сексуальность современной женщине


MyCollages - 2024-02-08T174129.562.jpg

Сегодня женщины имеют большую свободу самовыражения, меньше табу и ограничений. И как всем этим грамотно распорядиться?

275_oooo.plus.png



Екатерина Плотко, сертифицированный международный мастер тантры




Сексуальность современной женщины тесно связана с ее самовыражением и самоопределением. Женщины стремятся быть свободными от общественных норм и ожиданий, развивать свою индивидуальность в соответствии с внутренними желаниями и ощущениями. Сегодня они имеют большую свободу выражения своей сексуальности. Но, что же такое истинная сексуальность – по-прежнему вопрос для многих. Будем разбираться.

Сексуальность – это не про каблуки, короткую юбку и красную помаду, как может показаться на первый взгляд. Более того, это не про внешнюю обертку, а про начинку. Она – внутри, в теле.


Любите свое тело, цените собственную привлекательность, независимо от стандартов красоты, которые навязывает общество. Тело – самый верный друг, с которым мы находимся 24 часа в сутки.


А начинка – это любовь к себе, принятие, исцеление, умение слышать и слушать свое тело, говорить с ним каждый день и заботиться о нем.


Есть одна замечательная практика: взгляните на себя прямо сейчас. Прежде чем найти в себе изъяны – не нравится живот, бедра, ноги, грудь или глаза и нос – осознайте, что вы одна такая. Неповторимая вселенная, и уникальность – ваш дар. Приложите руку туда, где в вашем теле сконцентрирована сексуальность. От этого места должно исходить тепло, а если ощущается холод – значит, вам стыдно быть сексуальной.


Влияние общества на выражение сексуальности

ilya-pavlov-xE87C_OvVO4-unsplash.jpg
В обществе во все времена было стыдно и не принято говорить о сексуальности. Это может быть обусловлено различными факторами, такими как культурные и религиозные установки, негативный опыт или недостаток информации. К сожалению, чувство стыда знакомо большинству женщин, и тело незамедлительно реагирует на это зажатостью, скованностью и напряжением, словно натянутая струна.


Женщине приходится вступать в вечную борьбу за место под солнцем, а это требует собранности, самоконтроля и множества правил: «терпи», «будь сильной», «держи лицо».


Стыдно быть открытой, чувственной, настоящей и честной, одним словом – стыдно быть просто женщиной.


Освободиться от чувства стыда можно, лишь отпустив контроль и расслабившись. Позвольте себе быть уязвимой, примите все ваши сильные и слабые стороны – это поможет увидеть свою истинную силу, любовь, сексуальность, а также почувствовать расширение и масштаб.

Женщинам очень хочется, чтобы их сексуальность признали и уважали в обществе, а не подвергали осуждению. И вообще каждому человеку хочется, чтобы его принимали таким, какой он есть.


Стоит отметить, что в последние годы наблюдается постепенное изменение в отношении темы сексуальности. Все больше людей начинают понимать, что это является естественной и важной частью жизни.


Постепенное преодоление стыда и открытость в обсуждении сексуальности – важные шаги для общества. Очень важно добиться безопасной и поддерживающей среды, где люди смогут свободно говорить о своих потребностях, предпочтениях и правах. Это поможет не только понять самих себя и окружающих нас людей, но и поспособствует развитию здоровых и счастливых отношений.

Роль самопознания и самовыражения

MyCollages - 2024-02-08T173834.204.jpg

Самовыражение и самопознание играют огромную роль в проявлении женской сексуальности. Все это транслируется через наши мысли, чувства, поведение и коммуникацию с другими людьми. Самовыражение сексуальности может происходить разными способами: через стиль одежды, макияж, прическу, и даже через танец и музыку.


Живя в удивительное время, мы имеем уникальную возможность проявлять себя и говорить о своих чувствах, чего женщины были лишены тысячелетиями. Мы можем искать ответы на вопросы: «Кто я?», «Для чего я живу?», «Что меня радует или огорчает?» Это время заявить о себе и быть собой.

Как только женщина позволяет своей сексуальности раскрыться, внутреннее состояние меняется. Такая женщина течет, как река, наслаждаясь каждым моментом жизни: когда принимает душ, делает первый глоток чая с утра и готовит завтрак для своих любимых.


Она, подобно магниту, притягивает к себе все, что пожелает. Когда мы открыто и искренне выражаем свою сексуальность, то начинаем испытывать большую свободу и удовлетворение от своего тела и жизни.


Самый короткий путь к раскрытию себя, своей чувственности и сексуальности – тантра, позволяющая раскрыть потенциал во всех жизненных сферах. С тантрой улучшаются взаимоотношения с родными и близкими, самоощущение, а в жизнь человека приходит красота, любовь и изобилие.


Признаки того, что вы стесняетесь проявлять сексуальность

MyCollages - 2024-02-08T174926.920.jpg

1. Неуверенность в себе

Если вы неуверенны в себе и постоянно сомневаетесь в своей привлекательности, считаете себя некрасивой или постоянно ощущаете страх осуждения со стороны других людей – это первый признак, указывающий на то, что вы находитесь в постоянном стеснении.


2. Избегание разговоров о сексе или тем, связанных с сексом

Если вы стараетесь избегать обсуждения секса в общении с другими людьми или чувствуете дискомфорт, когда обсуждение подобных тем происходит при вас.


3. Сложности с установлением интимных отношений

Если вы испытываете трудности с установлением близких отношений с партнером или не можете выразить свои сексуальные желания и потребности, это также может свидетельствовать о стеснении.


4. Оценка своего тела и постоянное сравнение себя с другими

Если вы часто сравниваете себя с другими людьми, подгоняя себя к общепринятым стандартам красоты, или чрезмерно обращаете внимание на свои недостатки внешности, это может приводить к стеснению выражения своей сексуальности. Пока вы не примете свое тело и не полюбите его, избавиться от этого стеснения будет тяжело.


Путь женщины в выражении сексуальности

MyCollages - 2024-02-08T174025.642.jpg

Что значит быть женщиной? В первую очередь, это не игра в роли возлюбленной, дочери, сестры, подруги или специалиста в какой-либо сфере. Быть женщиной – значит познакомиться со своим женским телом и чувствовать мир через него.


Давайте начнем знакомство прямо сейчас. Закройте глаза, отбросив все маски и роли, на некоторое время забыв все, что вы знаете о самой себе. Прочувствуйте состояние, что вы – есть. Ощутите свой аромат, свое дыхание. С каким фруктом и цветом вы себя ассоциируете? А какова ваша фактура: мягкая, жесткая, шершавая или нежная и обволакивающая? Останавливались ли вы в моменте, чтобы прочувствовать свое тело?



Повторяйте эту практику, направьте свое внимание в тело, ведь женщина по-настоящему живет только тогда, когда налажен контакт с телом. Каждый шаг, каждое действие выполняйте расслабленно, опираясь на телесный отклик и свои внутренние ощущения. Наше тело помнит все с момента зачатия, и именно через него женщина соединяется со своей истинной природой, со всеми стихиями внутри себя, а также сексуальностью и силой.


Еще одна незаменимая практика по возвращению в свое тело. Почувствуйте кончики своих пальцев, макушку головы, бедра, живот, грудь, губы, нос. Наполните каждую клеточку любовью.


Возвращайтесь в тело! Слушайте, как бьется сердце. Почувствуйте ваш запах и вкус вашего тела. Через контакт с телом женщина проживает себя. И это совершенно другая жизнь, когда вы начинаете чувствовать свое тело каждой его клеточкой. Помните о том, что здесь, на планете Земля, мы проживаем телесный опыт. Благодарите свое тело, любите его, заботьтесь о нем. Ведь вы – самое прекрасное, что могло с вами случиться.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Unsplash/CC0
09.02.2024

Секреты сексуальной привлекательности и почему она может исчезнуть


Сексуальность3.jpg


Что влияет на выбор сексуального партнера, о чем говорит хороший аппетит и чего в еде следует избегать, чтобы не снизить либидо? Узнаем, что говорят ученые. 



Вижу и чувствую

Оказалось, что на выбор сексуального партнера влияет запах человека и черты его лица.

Группа ученых провела исследование и выяснила, что на сексуальное влечение к другому человеку действуют определенные сигналы, действующие на подсознательном уровне. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Psychology Today.

Специалисты утверждают, что в первую очередь человек обращает внимание на симметрию лица и тела. Гармоничные пропорции воспринимаются мозгом, как признак хороших генов и, конечно, здоровья. Помимо этого, обращают внимание эксперты, очень важную роль при выборе потенциального партнера имеет его запах, по которому сразу можно определить, все ли в порядке у человека со здоровьем.

Кроме того, сексуальное влечение зависит и от химического состава слюны, ведь по этому показателю можно обнаружить главные комплексы гистосовместимости и определить различия между иммунными системами того или иного человека.


Аппетит и оргазм

Отменный аппетит свидетельствует о том, что женщина способна получать удовольствие от секса.

Если вы всегда стеснялись своего хорошего аппетита, то сейчас самое время заявить, что вы любите поесть и не видите в этом ничего плохо. В меру, конечно! Сексологи из французского Национального института здоровья и медицинских исследований уверены, что хороший аппетит свидетельствует о том, что в постели у женщины тоже все в порядке.

Эксперты провели исследование и пришли к выводу, что импульсы от принятия пищи и сигналы оргазма обрабатываются одним и тем же участком головного мозга – лимбической системой, отвечающей за эмоции и инстинкты. Именно поэтому, по словам сексологов, аппетит может быт показателем того или иного сексуального темперамента. Поэтому те дамы, которые не отказывают себе в еде, намного чаще испытывают оргазм, чем те женщины, которые постоянно сидят на диетах, либо просто отказываются от приема пищи. Эти представительницы прекрасного пола, по уверениям ученых, чаще всего оказываются фригидными. Как отмечают эксперты, худые девушки с плохим аппетитом не только не испытывают сексуального влечения, но и раздражаются даже от обычных мужских объятий.


Сексуальность4.jpg

7 типичных женских ошибок, убивающих мужское влечение


Секс и сахар

Исследование американских ученых доказало, что сладкоежки рискуют остаться вообще без секса.

Научные сотрудники решили выяснить, каким образом сахар влияет на жизни людей. И в ходе масштабного исследования экспертам удалось найти закономерность между употреблением этого продукта и сексуальной активностью человека. Ведь повышенное содержание сахара в крови может привести к развитию различных болезней, в том числе нарушающих интимную жизнь, в результате чего сексуальный процесс становится затруднительным и даже болезненным.

Эксперты объяснили, что воздействие этого продукта на организм происходит из поджелудочной железы, которая вырабатывает повышенное количество инсулина, вызывая у человека чувство напряженности и усталости. И регулярное употребление сахара, по мнению ученых, приводит к снижению либидо у мужчин, а в более серьезных случаях – к бесплодию.

На дам этот сладкий продукт тоже влияет самым негативным образом. Специалисты обращают внимание на то, что чрезмерное употребление сладостей приводит к повышенному содержанию глюкозы в крови, которая может спровоцировать появление неприятных ощущений в паховой зоне, зуд, жжение и боль. К тому же, ученые утверждают, что существует взаимосвязь между молочницей и повышенном количестве сахара в организме представительниц прекрасного пола.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0
03.02.2024
 

Актуальные статьи

21 день без сахара: стоит ли ставить на себе модный эксперимент
Певица и блогер Миа Бойка поделилась в  соцсетях первыми достижениями своего диетического челленджа. Она в восторге. А что скажут диетологи и врачи?
47 минут назад
Проблемы со сном у детей: что важно знать
Всем нам нужен сон, чтобы восстановиться – особенно детям, чье тело все еще развивается. Вы уверены, что ваши дети высыпаются? Многие родители сталкиваются с проблемой вечерних истерик и долгих укладываний...
3 часа назад
Шоколад вместо чипсов: как правильно питаться во время цикла, чтобы настроение было ровным, а вес — не менялся
Смех и слезы, приступы агрессии и апатия — за один менструальный цикл женщины испытывают целый калейдоскоп эмоций. Диетологи придумали, как контролировать настроение посредством питания.
5 часов назад
5 ошибок в макияже, которые допускает каждая женщина
Мы собрали самые распространенные бьюти-ошибки, которые делают многие. Постарайтесь их избегать.
сегодня
Мало калорий, много пользы: 10 высокобелковых продуктов, которые помогут похудеть за счет жира, а не мышц
Каждый, кто хотя бы раз в жизни садился на диету, знает: чтобы достичь желаемого результата — подтянутого, рельефного тела, простого дефицита калорий бывает недостаточно.
сегодня
Показать еще