Подпишись на нас в соц. сетях!


Категоричное «нет» тренерам, кофеину и стрессу: главные правила красоты и ухода за собой Зои Кравиц



Зои Кравиц

Этой женщине-кошке повезло родиться в уникальной семье, члены которой знают все о правильном питании и здоровом образе жизни.

34-летняя Зои Кравиц, несмотря на свой возраст, уже успела пережить неудачный брак, несколько творческих кризисов, тяжелую депрессию и прошла длинный путь от непринятия собственного тела до искренней любви к нему. Как рассказывала сама звезда, ей повезло, что при возникновении любых трудностей всегда была возможность обратиться за помощью к любящим родителям, а еще и заботливому отчиму Джейсону Момоа. Именно они помогали находить решение большинства ее проблем, а также терпеливо учили девушку бороться со стрессом.

Теперь здоровый образ жизни для нее — это не наказание, а всего лишь часть повседневной рутины, которая помогает оставаться красивой, молодой и счастливой.

Лиза Боне и Ленни Кравиц всегда прекрасно понимали, что их звездный статус и необходимость позировать фотографам на красных дорожках обязывает следить за внешностью. Чтобы едкие комментарии в адрес твоей неидеальной фигуры не давили на самооценку, приходится следить за питанием, много тренироваться и дружить с талантливыми стилистами. Судя по тому, как сейчас выглядят 58-летний музыкант и его 55-летняя экс-супруга-актриса, справляются они с этой задачей на все десять баллов из десяти. Как рассказывает их дочка, которая и сама может похвастаться идеальным прессом, все дело в четырех главных правилах.

зои с мамой.jpg

Зои с мамой Лизой Боне

Первое — строго следить за тем, что ты ешь. Конечно, для человека с тяжелой формой расстройства пищевого поведения слышать это довольно странно (все-таки в подростковом возрасте из-за комплексов Зои могла голодать неделями и страдала от анорексии, поэтому необходимость читать составы продуктов может стать для нее триггером), однако актриса объясняет: чтобы оставаться здоровой, нужно не на диетах сидеть, а покупать эко-продукты. И пить витамины! Врач посоветовал артистке добавить Омега-3, а также пробиотики для здорового пищеварения.

Вот уже много лет актриса, ставшая режиссером, идет к строгому веганству, но пока время от времени все же ест рыбу, молочные продукты и мясо. «Чаще всего я ем растительную пищу — просто потому что меня с детства так приучили. Но я стараюсь избегать слов вроде «диета» или «ограничения». Иногда могу съесть фастфуд, шоколад, арахисовую пасту, если сильно хочется», — рассказывала Зои в интервью журналу Instyle.

Одно из главных достижений актрисы — полный отказ от кофеина. Она призналась, что это далось ей непросто. Еще каких-то 3 года назад Зои не представляла свою жизнь без чашки американо по утрам, после обеда и вместо ужина. Теперь же, как это делают многие другие голливудские звезды, Кравиц заменяет ароматный напиток на не менее бодрящую матчу. С недавних пор в ее рационе регулярно присутствует и чай с куркумой — пряный напиток, по ее словам, обладает мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами, что укрепляет иммунитет и действует как природный жиросжигатель.

зои с отцомЗои с отцом Ленни Кравитцем

Второе правило — проходить специальный детокс. Вместе с мамой она каждый год проходит 30-дневную программу детоксикации для интенсивной очистки организма от доктора Ричарда Шульце. Это помогает освободить организм от токсинов и способствует улучшению работы кишечника, печени, сердца и почек. Тем, кто тоже давно хотел провести тотальную чистку, Зои рекомендует пару недель питаться исключительно сырыми натуральными овощами, фруктами и ягодами. «Работает не хуже моего детокса. Можно похудеть, избавиться от отеков и акне», — уверяет Кравиц.

Третье важное правило — никогда не забывать про спорт. Несмотря на то, что ее отчим и папа тренируются каждый день, Зои записываться в спортзал не торопится. Ей больше нравятся заниматься дома, ходить на пилатес или бегать в парке.
«У меня нет тренера. Просто я так много работала с ними во время подготовки к фильмам и шоу, что знаю о фитнесе и питании уже практически все», — объясняла Зои.

Зои Кравиц

И последнее — никогда не использовать какие-либо средства без одобрения косметолога. Пока другие советуют тщательно изучать составы и экспериментировать с уходом, семья Зои Кравиц доверяет только профессионалам.

То же самое касается и макияжа. Его Зои делает только у звездных топ-мастеров. Один из них порекомендовал Зои ограничить свою повседневную косметичку пятью средствами — легким светоотражающим консилером вместо тона, румянами, коричневой подводкой для глаз, кремовым хайлайтером и темным карандашом для губ.

Кроме этого, Зои в каждом своем интервью призывает поклонниц обязательно следить за ментальным здоровьем. Она уверена, что стресс пагубно влияет не только на здоровье, но и на внешность.
«Моя мама — очень красивая женщина а папа — человек с природной харизмой, в которого влюблялись известные супермодели. Я чувствовала, что не дотягиваю до красоты своих родителей. Зато сейчас, когда я просто приняла и полюбила свою внешность, а также стала следить за здоровьем, справляться с негативными эмоциями стало гораздо проще», — говорит Зои.

дзен.jpg




Сдал назад: в разгар романа с Зои Кравиц Ченнинг Татум заявил, что не готов снова жениться
ЗОЖ на костях: почему на Гвинет Пэлтроу ополчились диетологи, психологи и подписчики
В зоне комфорта: как правильно управлять стрессом
Наши рассылки

Как повторить летний маникюр Аны де Армас — рассказывает ее мастер


MyCollages (18).jpg

37-летняя Ана де Армас произвела настоящий фурор. На премьере фильма «Балерина» актриса появилась в нежном лавандовом платье от Louis Vuitton, но внимание публики привлек не только ее образ, но и безупречный маникюр.

Ее мастер по маникюру, Эшли Джонсон, создавшая этот трендовый дизайн, призналась, что вдохновлялась самим нарядом звезды. Лавандовый оттенок и серебристые пайетки платья подтолкнули ее повторить тот же мерцающий эффект на ногтях. 

Неудивительно, что маникюр Аны де Армас уже назвали главным трендом лета 2025. Эшли Джонсон раскрыла все этапы его создания — рассказываем, как повторить.

Идеальная форма

Ана де Армас не любительница длинных и нарощенных ногтей — она отдает предпочтение мягкому квадрату на короткой длине. Такая форма всегда выглядит аккуратно и элегантно. 

Эшли начала с удаления старого лака и кутикулы, придания формы и полировки ногтевой пластины. 

MyCollages (20).jpg

Уход 

Джонсон считает, что лак, восстанавливающий ногтевую пластину, всегда должен быть в арсенале любой девушки. Он хорошо укрепляет ногти, предупреждает появление отслоек и продлевает стойкость лака.

«Воспринимайте это средство как спа-процедуру для ваших ногтей — создание упругой, здоровой основы для вашего лака. Мне нравится, как он создает идеальную базу для маникюра Аны», — призналась мастер по маникюру.

Основа и цвет

После ухода Эшли всегда использует выравнивающую базу. Она помогает сгладить все неровности на ногтях и способствует фиксации гель-лака. 

В качестве основного цвета Эшли выбрала «First Touch» от бренда Aprés, который просушила в лампе в течение 30 секунд. «Мечтательный, прозрачный розовато-лавандовый оттенок, который красиво ложится», — охарактеризовала его Джонсон.

Финальный штрих

В качестве завершающего этапа Эшли использовала жемчужную втирку, которая создала на ногтях эффект перламутра и полностью повторила сияние платья де Армас. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
13.06.2025

Вкус лета: творожная запеканка с черешней от Ольги Кабо


MyCollages (16).jpg

Лето — пора не только ярких солнечных дней, свежих ягод и фруктов, но и легких блюд. Одно из таких — фирменная творожная запеканка с черешней по рецепту российской актрисы Ольги Кабо. 

Артистка известна как запоминающимися ролями в кино и постановках, так и любовью к домашней кухне. Вместе с дочерью Татьяной актриса часто экспериментирует на кухне, и в один из таких дней Ольга открыла для себя вкусную, полезную и сытную запеканку, которую стоит попробовать в сезон черешни. 

Фирменная творожная запеканка с черешней по рецепту Ольги Кабо

MyCollages (17).jpg

Ингредиенты:

  • 250 г черешни

  • 600 г творога

  • 4 яйца

  • 150 г сахара

  • 2 ст. л. крахмала

  • несколько капель лимонного сока

  • щепотка ванилина

  • масло сливочное для смазывания формы

Приготовление:

  1. Из ягод удалите косточки. Половину черешни мелко порубите ножом, а другую — разрежьте на половинки, они пойдут на украшение.

  2. В глубокой миске разотрите творог с сахаром и ванилином до однородности. Отделите желтки от белков. Желтки сразу добавьте к творогу, всыпьте крахмал и взбейте массу блендером до гладкой консистенции.

  3. Чтобы белки лучше взбились, слегка смажьте стенки чаши миксера и венчики лимонным соком. Начинайте взбивать на самой низкой скорости, постепенно увеличивая обороты. Процесс займет около 5 минут. Готовые белки должны быть устойчивыми — если перевернуть миску, пена не должна вытекать.

  4. Введите белки в творожную массу, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой сверху вниз. Это придаст тесту воздушности.  

  5. Смажьте форму для запекания сливочным маслом. Выложите половину творожной массы, распределите нарезанную черешню, затем покройте оставшимся творогом. Сверху красиво разложите половинки черешни, слегка вдавливая их в поверхность. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут до легкой румяности.

После приготовления лучше немного остудить запеканку. Подавать можно как самостоятельное блюдо, так и добавив меда, сметаны или украсив свежей черешней.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
12.06.2025

Боб как у Джессики Бил: в чем секрет


MyCollages - 2025-06-10T123040.152.jpg

Среди звездных бобов пополнение — на этот раз модную стрижку показала актриса Джессика Бил. Рассказываем, чем ее прическа выгодно отличается от других версий и в чем ее секрет.

Впервые с короткой стрижкой актриса появилась в сериале Prime Video под названием «Лучшая сестра», в котором снялась вместе с Элизабет Бэнкс. С самого начала прическа героини Джессики Бил приглянулась зрителям, а также показалась трендовой и интересной лайфстайл-изданиям и инфлюенсерам. Разбираемся чем же она привлекла внимание. 

Что из себя представляет стрижка Джессики Бил?

Стрижка Джессики Бил — один из вариантов актуального в этом сезоне боба, о котором мы уже неоднократно писали. Его особые приметы: длина больше обычной, приятный теплый оттенок, а также наличие слоев. Именно последние выгодно подчеркивают черты лица 43-летней Джессики: спереди лицо обрамляют более короткие пряди, отвечающие за создание объема, а сзади — более длинные. Небольшой контраст (не стоит считать эту стрижку многослойной) между ними подчеркивает сложное окрашивание.

MyCollages - 2025-06-10T123402.864.jpg

Кто отвечал за стрижку?

Стрижку Джессике Бил делала парикмахер Ань Ко Тран, популярная в Голливуде стилист по волосам, ответственная и за боб Селены Гомес. Специалист подбирала прическу в соответствии с запросом создателей сериала «Лучшая сестра». Как объясняет шоураннер проекта, такой боб был нужен героине по имени Хлоя, чтобы  «подчеркнуть контроль и точность», которые играют важную роль в ее жизни.

По изначальному замыслу Аль Ко Тран сделала актрисе более прямой срез и окрасила ее в «бронд». Героиня появлялась на экране исключительно с прямыми волосами и пробором посередине, что делало образ, как и планировали создатели, строгим и выверенным. Такой подход после завершения съемок оказался не очень близок самой актрисе — и она решила показать всем, насколько такой боб универсален. 

MyCollages - 2025-06-10T123505.299.jpg

В чем плюсы данной стрижки?

Одним из плюсов боба, как у Джессики Бил, является как раз та самая универсальность. Добавив несколько личных штрихов к прическе из сериала — укороченные пряди у лица, немного другое окрашивание и постоянно меняющиеся укладки — актриса блистала на обложках журналов и красных дорожках. Каждый раз ее образ немного менялся: иногда она появлялась с небрежной укладкой легкими волнами и прямым пробором, а иногда — с модными «мокрыми» локонами, зачесанными на одну сторону. 

MyCollages - 2025-06-10T123759.625.jpg

Как повторить боб Джессики Бил?

Покажите мастеру по волосам несколько референсов с желаемой стрижкой, но обязательно обсудите оптимальную длину, которая подойдет для вашего лица. Не забудьте попросить и об укороченных прядях у лица, потому что именно они отвечают за объем этой прически и не позволяют ей стать слишком плоской. Это особенно важно учитывать обладательницам тонких  стекловидных волос, которые от природы не обладают активным объемом.

А для придания волосам большего объема вам стоит рассмотреть и сложное окрашивание. У актрисы сделаны теплые пряди, самые светлые из которых находятся прямо у лица, что плюсом к их короткой длине позволяет играть с восприятием объема. 

MyCollages - 2025-06-10T123646.450.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
11.06.2025

Почему Сальма Хайек не красит волосы и полностью отказалась от филлеров


Salma 1.jpg

В свои 58 лет голливудская актриса и продюсер выглядит потрясающе и при этом сознательно избегает популярных бьюти-трендов, таких как окрашивание волос и инъекции филлеров. Почему она делает такой выбор?


В Голливуде, где знаменитости часто прибегают к пластике и уколам красоты, Сальма, и еще несколько ее коллег по цеху, — как «белая ворона». Хайек еще в молодости приняла факт неизбежного старения и… ничего не стала с этим делать. Актриса считает, что такого рода процедуры сильно меняют внешность и еще больше привлекают всеобщее внимание. А этого Сальма старается избегать.


«Я не хочу выглядеть слишком вычурно. Чаще всего все переусердствуют в этом, и они выглядят великолепно, но это не тот образ, который я хочу для себя», — призналась Хайек.

Salma 3.jpg

Хотя Хайек категорически против филлеров и ботокса, она не отрицает пользу неинвазивных косметологических процедур. Одной из ее любимых методик является ультразвуковой лифтинг, который стимулирует выработку коллагена без инъекций и хирургического вмешательства.


В отличие от филлеров, которые могут искажать естественные черты, эта аппаратная методика работает на глубоких слоях кожи, обеспечивая постепенный и натуральный эффект.


На удивление многих поклонников знаменитости, она полностью отказалась от закрашивания седины. Сальма считает эту процедуру — пустой тратой времени, которое можно было бы направить на наслаждение жизнью.


«Одна из причин, по которой я не крашу волосы, заключается в том, что у меня нет терпения сидеть и ждать. Я не хочу тратить остатки своей молодости на то, чтобы притворяться моложе, а потом не наслаждаться жизнью», — заявила голливудская звезда.


Единственное, что она иногда позволяет себе, — быстрый лайфхак с тушью для ресниц, которой аккуратно закрашивает отдельные седые пряди у лица. Правда, поклонники задаются вопросом: как этот метод работает в жару или под дождем. Навряд ли это будет выглядеть также привлекательно, как в начале нанесения.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
10.06.2025

Бьюти-образ Lorde к выходу нового альбома


MyCollages - 2025-06-06T090612.144.jpg

Исполнительница хита Royals готовится к выходу нового альбома. В ожидании диска вспоминаем, за счет каких бьюти-секретов прославился образ Lorde.

Новозеландская певица Lorde стала известной на весь мир в 16 лет, когда вышел ее дебютный сингл Royals, почти сразу ставший глобальным хитом. В конце июня 2025 года исполнительница, которой в этом году исполнится 29, планирует выход своего уже четвертого сольного альбома. За эти годы изменился не только стиль музыки, в котором работает Lorde, но и ее бьюти-образ. 

Естественность

Впервые с критикой собственной внешности певица из Новой Зеландии столкнулась в те же 16 лет после прихода к ней мировой славы. Многие поклонники, ненавистники и медиа не верили в то, что девушка в таком возрасте может выглядеть настолько взросло. Возможно, именно настолько раннее столкновение с критикой и позволило Lorde сохранить больше уверенности в себе уже во взрослой жизни при столкновении с настоящими возрастными изменениями.

На данный момент она является редкой знаменитостью, которую действительно сложно заподозрить в злоупотреблении косметологическими процедурами и пластическими операциями. Несмотря на обвинения в отсутствии должного ухода за собой, певица продолжает выбирать натуральные образы для публичных выходов, а также взрослеть и меняться естественным путем. 

MyCollages - 2025-06-06T091051.948.jpg

Густые брови

Если говорить о фирменных чертах во внешности исполнительницы, на ум сразу приходят ее густые брови, которые сопровождают ее на протяжении всей карьеры. Особенно важную роль они начали играть в последние годы ее карьеры, когда Lorde отказалась от достаточно яркого макияжа, популярного в 2010-е годы и включавшего себя акцент на глазах, а также бордовую или коричневую помаду. В случае, когда эти элементы отсутствуют, брови певицы начинают притягивать особое внимание. 

MyCollages - 2025-06-06T091217.350.jpg

Фирменный цвет волос

Еще один фирменный элемент образа Lorde, который сопровождает ее на протяжении всей карьеры, — это ее цвет и структура волос. Несмотря на эксперименты с блондом на определенном этапе, у слушателя и поклонника она ассоциируется именно со своими волнистыми натуральными волосами темного цвета. К выходу нового альбома певица готовится именно в таком образе.

MyCollages - 2025-06-06T091630.543.jpg

Здоровые отношения с едой

На протяжении всей карьеры певица не раз сталкивалась с расстройством пищевого поведения. По ее собственным словам, во время продвижения предыдущей своей пластинки Solar Power певица страдала от обострения заболевания. По этой причине между третьим и четвертым альбомом она проделала большую работу над собой и своей психикой: восстановила отношения с едой и привела в порядок свое здоровье. В итоге в свою новую «эру» Lorde входит с новыми установками относительно состояния своего тела.

MyCollages - 2025-06-06T091915.635.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
06.06.2025
 

Актуальные статьи

Когда утро действительно доброе: 5 способов спать крепко и просыпаться отдохнувшим
Почему глубокий сон важен и как его улучшить? Разберемся в этой статье.
вчера
7 приемов для поддержания порядка в маленькой прихожей
В прихожей часто не хватает места для хранения вещей. Узнайте, как с помощью правильного подхода можно эффективно использовать каждый сантиметр вашего пространства.
вчера
Парфюмы с нотой помидора: нельзя не попробовать
Помидор — не самая популярная, но очень важная нота в парфюмерии, особенно — на летний сезон. Рассказываем, в каких ароматах томат звучит особенно удачно.
вчера
Всё не случайно: гороскоп здоровья с 16 по 22 июня
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
вчера
Цикл сексуальной реакции: что нужно знать мужчинам и женщинам
Знаете ли вы, что цикл сексуальной реакции включает в себя несколько этапов? Понимание этих этапов может помочь улучшить качество сексуальной жизни как для мужчин, так и для женщин. Давайте разберемся в деталях.
14 июня 2025
Показать еще