Этой женщине-кошке повезло родиться в уникальной семье, члены которой знают все о правильном питании и здоровом образе жизни.
34-летняя Зои Кравиц, несмотря на свой возраст, уже успела пережить неудачный брак, несколько творческих кризисов, тяжелую депрессию и прошла длинный путь от непринятия собственного тела до искренней любви к нему. Как рассказывала сама звезда, ей повезло, что при возникновении любых трудностей всегда была возможность обратиться за помощью к любящим родителям, а еще и заботливому отчиму Джейсону Момоа. Именно они помогали находить решение большинства ее проблем, а также терпеливо учили девушку бороться со стрессом.
Лиза Боне и Ленни Кравиц всегда прекрасно понимали, что их звездный статус и необходимость позировать фотографам на красных дорожках обязывает следить за внешностью. Чтобы едкие комментарии в адрес твоей неидеальной фигуры не давили на самооценку, приходится следить за питанием, много тренироваться и дружить с талантливыми стилистами. Судя по тому, как сейчас выглядят 58-летний музыкант и его 55-летняя экс-супруга-актриса, справляются они с этой задачей на все десять баллов из десяти. Как рассказывает их дочка, которая и сама может похвастаться идеальным прессом, все дело в четырех главных правилах.
Зои с мамой Лизой Боне
Первое — строго следить за тем, что ты ешь. Конечно, для человека с тяжелой формой расстройства пищевого поведения слышать это довольно странно (все-таки в подростковом возрасте из-за комплексов Зои могла голодать неделями и страдала от анорексии, поэтому необходимость читать составы продуктов может стать для нее триггером), однако актриса объясняет: чтобы оставаться здоровой, нужно не на диетах сидеть, а покупать эко-продукты. И пить витамины! Врач посоветовал артистке добавить Омега-3, а также пробиотики для здорового пищеварения.
Одно из главных достижений актрисы — полный отказ от кофеина. Она призналась, что это далось ей непросто. Еще каких-то 3 года назад Зои не представляла свою жизнь без чашки американо по утрам, после обеда и вместо ужина. Теперь же, как это делают многие другие голливудские звезды, Кравиц заменяет ароматный напиток на не менее бодрящую матчу. С недавних пор в ее рационе регулярно присутствует и чай с куркумой — пряный напиток, по ее словам, обладает мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами, что укрепляет иммунитет и действует как природный жиросжигатель.
Зои с отцом Ленни Кравитцем
Второе правило — проходить специальный детокс. Вместе с мамой она каждый год проходит 30-дневную программу детоксикации для интенсивной очистки организма от доктора Ричарда Шульце. Это помогает освободить организм от токсинов и способствует улучшению работы кишечника, печени, сердца и почек. Тем, кто тоже давно хотел провести тотальную чистку, Зои рекомендует пару недель питаться исключительно сырыми натуральными овощами, фруктами и ягодами. «Работает не хуже моего детокса. Можно похудеть, избавиться от отеков и акне», — уверяет Кравиц.
И последнее — никогда не использовать какие-либо средства без одобрения косметолога. Пока другие советуют тщательно изучать составы и экспериментировать с уходом, семья Зои Кравиц доверяет только профессионалам.
То же самое касается и макияжа. Его Зои делает только у звездных топ-мастеров. Один из них порекомендовал Зои ограничить свою повседневную косметичку пятью средствами — легким светоотражающим консилером вместо тона, румянами, коричневой подводкой для глаз, кремовым хайлайтером и темным карандашом для губ.
