Подпишись на нас в соц. сетях!


«Эффект латте»: сделает ли нас богаче экономия на чашке кофе в день



shutterstock_1175236099.jpg

Говорят, что средства, потраченные на чашку кофе, лучше отложить на осуществление своей мечты. Звучит логично, но работает ли на самом деле?

Несколько лет назад американец-финансист Дэвид Бах познакомил весь мир с «эффектом латте», после чего люди начали массово отказываться от похода в кофейни в пользу экономии бюджета. Суть этой концепции заключается в том, чтобы минимизировать необязательные затраты и подходить к своим покупкам более осознанно. Многие ошибочно полагают, что 15–200 рублей за чашку ароматного кофе определенно поспособствует появлению энергии и повысит настроение, но никак не отразится на общем бюджете (все-таки сумма не такая уж и критичная).

Однако это суждение приводит к тому, что человек на регулярной основе совершает такие мелкие покупки. В результате из кошелька уходит довольно внушительная сумма.

Бах описывал историю одной молодой девушки, которой постоянно не хватало денег и советы друзей начать откладывать средства казался ей абсурдным. Проанализировав ее финансовые привычки, эксперт понял, что каждый день она тратится на мелочи: несколько чашек кофе, шоколадки, соки, пирожное и так далее. «Может стоит пожертвовать латте, чтобы откладывать эти деньги на свою мечту?» — спросил ее Дэвид, после чего, как он уверяет, жизнь девушки преобразилась. Она не только перестала занимать деньги у знакомых, но и накопила на небольшое путешествие.

Нужно понимать, что слово «латте» автор концепции использует образно. Он предлагает ограничивать себя не только в любимом напитке (точнее, в покупке его в заведениях), но и других незначительных товарах. Например, сигареты, жвачки, конфеты, а также продукты и вещи, которые были приобретены не из-за действительной необходимости, а из-за большой на них скидки. Отдельная категория — книги. У многих они выступают в качестве декора, пылятся на полке гадами и никогда не будут прочитаны.

shutterstock_590782853.jpg

Главное — терпение и регулярность. Отказ от ненужных и импульсивных покупок никого не сделает миллиардером, который на сэкономленные средства приобретет дорогой автомобиль или квартиру. Зато поможет наконец-то начать откладывать деньги. К примеру, если чашка латте стоит 200 рублей, то к концу рабочей недели у вас уже будет тысяча. Потратить ее на что-то важное или отложить — решать вам.

Кроме того, такая экономия помогает еще и сформировать полезные привычки. Особенно это хорошо работает для тех, кто давно намеревался отказаться от сладкого или бросить курить. А если вы не можете проснуться без кофе, то начните вставать чуть раньше, чтобы приготовить и выпить его дома. Многие врачи, нутрициологи и диетологи считают, что это гораздо лучше, чем пить латте на бегу (еще хуже — жуя при этом сэндвич или маффин).

Что сделать, чтобы «эффект латте» действительно работал? Нужно начать с определения тех ежедневных и привычных трат, которые не смогут негативно повлиять на вашу жизнь. Это будет непросто, потому что многие покупки мы совершаем механически, даже не задумываясь.

Важно понимать, что невозможно раз и навсегда отказаться от тех же сладостей или латте. Не стоит себя ругать в те моменты слабости, когда захочется сходить в кофейню или потратитесь в ресторане с друзьями. Привыкайте и не относитесь к себе слишком строго. Но и не забывайте о поставленных целях.

дзен.jpg




10 способов экономить на покупке продуктов, питаясь вкусно и разнообразно
Кофе вместо ужина: 6 советов, как экономить деньги, не отказывая себе в развлечениях
Скидки, промокоды и не только: как экономить на еде без ущерба для здоровья
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Жена актера Владимира Селиванова Александра: «Мы нуждаемся друг в друге. Наша любовь — наша сила»
Александра Селиванова — многодетная мама и популярный блогер с тремя миллионами подписчиков. Супруга актера Владимира Селиванова рассказала изданию «Красота и здоровье» о том, как у нее получается совмещать работу и материнство, а также поделилась секретами крепких отношений с мужем.
вчера
Рыбам – поспать, овнам – попить: гороскоп здоровья на неделю с 9 по 15 марта
Всем, независимо от знака Зодиака, стоит бережно относиться к своему здоровью. А на что именно обратить внимание, подскажут звезды и наш приглашенный астролог.
вчера
Не говори! 3 фразы, которые обесценивают собеседника
Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и ценным. Это естественная потребность – ощущать себя «большим» и важным. Однако при общении с некоторыми людьми происходит все наоборот – и вдруг очень хочется поскорее завершить беседу. Очень часто так происходит, когда собеседник использует фразы, которые обесценивают ваши эмоции, слова и чувства.
7 марта 2026
Здоровая атмосфера: какие средства помогут проводить уборку без вреда для домашних
Поддержание чистоты в доме делает его комфортным и безопасным местом для жизни. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что на самом деле содержится в чистящих средствах, которые вы используете?
7 марта 2026
Анатомия нечувствительности: почему я не получаю удовольствие от секса
Сексуальная дисфункция — медицинский факт: с ней сталкиваются до 40% женщин и 30% мужчин в разные периоды жизни. Но за помощью обращаются единицы. Остальные годами имитируют удовольствие, убеждая себя, что «секс переоценен», «возраст уже не тот» и так далее.
6 марта 2026
Показать еще