Подпишись на нас в соц. сетях!


Зара: «Мечты сбываются». Интервью с известной певицей



Кажется, эта девушка родилась в рубашке: она исполняла «Вечную любовь» перед Шарлем Азнавуром и «Шербургские зонтики» перед Катрин Денев, спела дуэтом с Мирей Матье на Красной площади. О великих партнерах, внутренней красоте и алгоритме загадывания желаний — в интервью певицы и актрисы Зары.

4C8A5594_1.jpg

Зара, как вам удалось спеть дуэтом с великой Мирей Матье? Было ли это ожидаемым для вас событием или скорее чудом?

З.: Конечно, чудом! Огромная радость и честь не только стоять рядом, но и петь вместе с Мирей известнейшую композицию Эдит Пиаф в сердце нашей страны, на Красной площади. Идея создания дуэта принадлежит руководству фестиваля «Спасская башня». Это уникальное мероприятие уже девять лет собирает оркестры со всего мира! Я знала, что Мирей Матье несколько лет является символом этого фестиваля, но и представить не могла, чтобы выступить с ней на одной сцене. Однако уже в июне мы по телефону обсуждали детали нашего выступления, а в июле я поздравила ее с 70-летием. В итоге нашу «Падам-падам» так хорошо приняли, что нас попросили повторить дуэт на закрытии фестиваля.

Получилось ли пообщаться с Мирей в неформальной обстановке?

З.: Да, у нас был прощальный ужин вместе с ее семьей: у Мирей 14 братьев и сестер, одна из сестер — ее менеджер, многие из них ее сопровождают в поездках. Что меня поразило в Мирей — так ее открытость! Она так просто и искренне говорит о личных и важных для себя вещах! Мирей рассказывала мне о маме, к которой была очень привязана и которой, к сожалению, недавно не стало, о ежедневных занятиях вокалом, которые она не пропускает, о предстоящей записи ее классического альбома. Общение с этой женщиной невероятно заряжает, настолько она светлый, сильный человек… Мне хотелось себя ущипнуть — не верилось, что это происходит со мной. Я бесконечно рада, что у нас сложились и творческие, и дружеские отношения! Когда бываю во Франции, мы обязательно встречаемся, обедаем и делимся новостями.

В свои 70 лет Мирей Матье прекрасно выглядит. Не удалось выведать у нее каких-нибудь бьюти-секретов?

З.: Один из тостов, который я подняла за ужином, был как раз за ее красоту. Я сказала, что ее талант признан во всем мире, а я хочу выпить за свет, который она излучает. Вы знаете, ведь многие с возрастом его утрачивают, но не прекрасная Мими. Она светится изнутри: это видно невооруженным глазом. Благодаря этому свету она выглядит еще красивее.

Зара, вы выступали перед Катрин Денев и Шарлем Азнавуром, пели дуэтом с Мирей Матье. Как сами объясняете такое везение?

З.: Мне кажется, что такие знаки, такие подарки судьбы мне говорят о том, что я правильно выбрала путь, профессию. Для меня большое счастье быть знакомой также с Александрой Пахмутовой, Николаем Добронравовым, я была дружна с Эльдаром Рязановым... Это великие люди, с которыми безумно приятно общаться, а исполнять их произведения — большая честь. Наверное, где-то внутри мы все должны быть готовы к чудесам.

Как сделать так, чтобы мечты сбывались?

З.: Надо верить в то, о чем мечтаешь, и правильно формулировать свои мечты. А еще мечты исполняются тогда, когда мы о них забываем. Я с детства загадывала желания. Перед Новым годом писала целый список и, когда в конце года находила этот листочек, с удивлением понимала, что все воплотилось в жизнь: от желания закончить четверть на отлично до мечты записать альбом или выступить на каком-то важном концерте. Так что я верю: невозможное возможно! А в Петербурге есть храм Святой Ксении Петербуржской. Она помогает в трудных жизненных ситуациях и в воплощении искренних желаний и надежд. Когда я бываю в Питере, всегда хожу туда. А в Москве мы с детьми по воскресеньям ходим в храм Святой Матроны и просим у нее благословения.

Зара, спасибо, что делитесь такими личными вещами. Кстати, о Петербурге. Недавно у вас вышел сингл «Ленинград». Как складываются ваши отношения с этим городом?

З.: Петербург — особенный город, город творцов и поэтов. Я благодарна любимому городу, где родилась, за то, что он сформировал меня как личность. Благодарна Театральной академии на Моховой, где училась, уникальной архитектуре и людям, которые меня окружали. Например, я дружна с семьей великого композитора Андрея Павловича Петрова. Когда он был с нами, очень меня поддерживал на всех концертах. Я с огромным удовольствием приезжаю в Петербург: тут проходят премьеры моих песен, концертных программ… Именно в этом городе в 16 лет в Театре эстрады состоялся мой первый концерт, и с тех пор все мои концерты в этом городе неизменно проходят с аншлагом. В Петербурге долгое время жила в квартире в Тучковом переулке Васильевского острова. От моего дома можно было пешком дойти до Эрмитажа. Обожаю дворцы Петербурга: во многих из них мне доводилось выступать, а самый мой любимый — Юсуповский. А еще Петербург для меня — это одна из первых в нашей стране пышечных на улице Желябова. И до сих пор там самые вкусные горячие пышки с сахарной пудрой!

4C8A5150.jpgЧем, на ваш взгляд, отличаются москвички и петербурженки в плане ухода за своей внешностью?

З.: Вы знаете, я не вижу разницы. Наши девушки стали лучше одеваться, следить за собой, их макияж стал более натуральным, они стараются подчеркнуть свою естественную красоту, свои достоинства. Более того, я много езжу с гастролями и отчетливо вижу эту тенденцию по всей стране, а не только в Москве или Петербурге. Сейчас благодаря Интернету, даже живя далеко от столицы, ты можешь быть в курсе всех тенденций. И вовсе не обязательно иметь большой бюджет, чтобы прекрасно выглядеть: достаточно хорошего вкуса.

Вкус можно воспитать, как вы считаете?

З.: Можно. Если мы говорим о моих концертных или повседневных образах, я всегда прислушивалась к советам своей мамы, у нее прекрасный вкус. Конечно, регулярно листаю модные журналы, просматриваю Instagram, слежу за модными тенденциями… Но надо помнить: мода — модой, а носить нужно то, что вам подходит. Мне кажется, хороший вкус — это свой стиль в сочетании с модными тенденциями.

А за модой в косметологии следите?

З.: Не так активно, но стараюсь быть в курсе и пробовать новые безопасные методики. У косметолога бываю примерно три-четыре раза в год. Из-за частых перелетов кожа обезвоживается, и ее нужно увлажнять. Поэтому обязательно делаю массаж лица, наношу увлажняющие маски, или маски с гиалуроновой кислотой, или коллагеном, которые укрепляют, питают и стимулируют. А иногда делаю массажи с микротоковой терапией. Но сама себе процедур я не назначаю: всегда советуюсь с косметологом.

В выборе косметики тоже прислушиваетесь к мнению своего врача?

З.: Да, мой косметолог научила меня такому правилу: каждый месяц-полтора менять косметику, чтобы не было привыкания. Если линейка очень понравилась, потом можно будет к ней вернуться. Сейчас пользуюсь швейцарской косметикой: в последнее время полюбила марку Valmont, особенно их замечательные патчи под глаза.

Как ухаживаете за волосами? У вас они всегда очень хорошо выглядят.

З.: Мне нравятся ампулы с активными коктейлями для волос, они есть у многих марок. А этим летом я восстанавливала локоны репейным маслом. Оно стоит недорого, но помогает очень хорошо. Главное, все правильно сделать: разогреть масло на водяной бане, нанести на слегка влажные волосы, надеть шапочку для душа, сверху полотенце и походить так хотя бы час-полтора. А когда я шла на пляж, наносила масло на влажные волосы, завязывала их в пучок: ни солнце, ни соленая вода мне были не страшны.

Как выглядит ваш повседневный макияж?

З.: Бежевая палитра теней, румяна на скулы, тушь для ресниц и обязательно стрелки. В обычной жизни я не пользуюсь тональным кремом, а вот если это вечерний выход, мне нравится тональный крем Armani, он легкий, но достаточно плотный, дает ощущение второй кожи. А для концертного грима выбираю тональный крем Make Up For Ever HD. Всегда ношу косметичку с собой: поклонники хотят видеть любимую артистку в хорошей форме, и это не дает мне расслабляться.

Поделитесь опытом: как сделать идеальную стрелку?

З.: У меня есть маленький секретик. Сначала я рисую стрелку темно-коричневыми или черными тенями. И уже поверх них использую жидкую подводку: так стрелка выглядит слегка растушеванной, а макияж кажется более естественным. Вообще, все, что касается стрелок, упирается в три правила: удобная подводка, ежедневная тренировка и никаких следов усталости под глазами — их нужно обязательно убрать консилером, иначе стрелка привлечет внимание к тому, что вы сегодня не выспались.

Скрыть следы усталости — это полдела. А как побороть ощущение усталости? Осенью это особенно актуально. Тем более вам: вы ведь исполняете иногда несколько концертов в день…

З.: Качественно восполнить усталость может только сон. Для меня радость, когда удается поспать семь — девять часов. Но если концерт проходит в Москве, то меня восстанавливает общение с детьми. Они дарят столько позитива! Я встаю рано утром, чтобы рассказать им, как прошел мой вечер, и узнать, как прошел их день. Это делает меня счастливой и полной сил! Один-два раза в неделю стараюсь делать спортивный массаж, он хорошо укрепляет мой организм. Я много времени провожу на каблуках, позвоночник испытывает большую нагрузку. А еще у меня есть фирменное средство, которым со мной поделился мой фониатр. Иногда, когда силы на исходе, а впереди концерт, пью такой коктейль. В стакан воды опускаете таблетку шипучего витамина С, две ложки сахара и ложку настойки элеутерококка. Элеутерококк не дает уснуть, а глюкоза и витамин С дарят энергию и помогают продержаться несколько часов. Единственное, пить этот коктейль стоит не позже шести вечера — иначе не уснете. Ну и желательно проконсультироваться со своим врачом.

4C8A5323.jpg

Грядет сезон простуд: как защищаете себя от вирусов и инфекций?

З.: Всегда и везде пью зеленый чай с имбирем. Из-за постоянных перелетов меня нередко сопровождает легкая простуженность, а этот напиток не дает разболеться. Кроме того, осенью и весной стараюсь принимать курс витаминов: это и общеукрепляющие добавки, и витамины красоты для кожи, волос, ногтей.

Как относитесь к суперфудам? Сейчас многие используют их как натуральную альтернативу синтетическим витаминам.

З.: Положительно. Из недавних приобретений: спирулина — спрессованные водоросли, семена чиа, которые можно добавлять в салаты, супы, соки — говорят, полезно. Мне кажется, все, что нам дает природа, — хорошо. Еще очень люблю травы: регулярно завариваю чай с ромашкой, золототысячником.

А какие у вас отношения с водой? Программку Waterbalance установили на айфон?

З.: Стараюсь пить много, в основном чай или воду с лимоном. Но для меня важно не сколько, а как пить. Утром, перед тем как выпить свой обычный стакан теплой воды с лимоном, я сначала несколько секунд держу его в ладошках и заряжаю хорошим настроением. Я говорю: «Сейчас выпью эту воду, и мой организм проснется, я стану более здоровой и энергичной». Мне кажется, если есть установка, все происходит так, как надо. Не запиваю пищу: пью за 15 минут до еды или через 30 минут после.

Как обычно проходит ваше утро?

З.: Деточки будят меня в 6:30, и до 8 утра мы проводим время вместе: играем, валяемся, обнимаемся, читаем. Далее собираемся в школу и детский садик. И если есть время потом, я отправляюсь в фитнес-клуб: утренние тренировки самые эффективные. Для меня разработана индивидуальная программа, куда входят и элементы йоги, и танец, и упражнения на растяжку, и TRX. Если занятия с тренером нет, стараюсь хотя бы походить на беговой дорожке около часа. После зарядки полчаса не ем, а потом устраиваю полезный завтрак — готовлю кашу с изюмом и орехами. Орехи калорийны, но нужны нашему мозгу, волосам, ногтям. Это может быть миндаль, фундук, грецкий орех. Из каш люблю овсяную на воде. И еще с удовольствием доедаю за детьми рисовую: готовлю ее на молоке и люблю в холодном виде, когда она превращается в пудинг.  

Как вообще выглядит ваш рацион?

З.: Стараюсь правильно питаться: не мешать сладкое с основным блюдом, не запивать еду, не есть жареного и жирного, зато рыбы и морепродуктов ­употреблять по максимуму. Ну и, конечно, очень помогает, когда ешь по чуть-чуть каждые два часа, это держит в форме безо всяких диет. Дробное питание здорово разгоняет метаболизм.

У меня не всегда получается ограничиваться полезными снеками. Кусочки сельдерея, куриное филе, завернутое в водоросли нори, яблоко, хлебцы… В конце концов все это надоедает и срываешься на шоколад.

З.: Я тоже человек, и у меня бывают срывы, иногда даже могу съесть гамбургер. Но стараюсь, чтобы он был качественным: из натурального мяса, свежего хлеба и овощей. Меня очень выручают контейнеры для еды: загружаешь в них утром какой-нибудь полезный салатик, и готов перекус на время пробок. В машине у меня всегда есть сухофрукты. Курага, например, очень полезна и отлично отбивает аппетит.

Готовить любите?

З.: В последнее время готовлю мало. Но я люблю делать это с детьми. Например, им нравится лепить пельмешки: это развивает моторику рук и очень сближает. Они берут детский ножик, могут нарезать какой-нибудь салатик мне или себе. Или мы можем приготовить вкусную пиццу. А иногда помогаем дедушке с шашлыками. Вообще, готовка дома — это всегда здорово!

4C8A4861_1.jpgКак воспитываете детей?

З.: Дети всегда берут с нас пример. Если они видят, что родители читают, занимаются спортом, правильно питаются, делают то же самое. И в нашей семье это так. Летом мы катаемся на роликах, плаваем, вместе занимаемся на стадионе, а осенью у них начинаются занятия хоккеем — четыре — шесть раз в неделю. Старшему, Дане, нравится профессия ведущего, так что он проводит все праздники в нашей семье, берет интервью и хочет быть похожим на Владимира Познера. А младший, Максим, в свои четыре года уже свободно говорит на английском и осваивает французский язык.

Я получаю большое удовольствие, если знаю, что все намеченные занятия у детей прошли успешно, что их похвалили педагоги. С интересом слежу за развитием учебного процесса у детей по дневникам, которые описывают пройденное за день, и могу корректировать их занятия.

Мы начали разговор с темы загадывания желаний, ей я хотела бы и закончить нашу беседу. О чем вы мечтаете сейчас?

З.: У меня есть мечты, и их действительно много. Если говорить о личной жизни, то в основном все они связаны с детками. А если о профессиональных мечтах — главное, чтобы с успехом прошел мой сольный концерт в Кремле, на котором будет много сюрпризов. Конечно, записать новый альбом. А еще хочу создать свой благотворительный фонд… Словом, мечтать я не перестаю никогда.


Блиц-опрос от «К&З»:

Любимая актриса? Кейт Бланшетт

Последнее достижение?вместе с детьми встала на коньки

Последняя прочитанная книга?«Женщина из пятого округа» Дугласа Кеннеди

Ваши эталоны красоты?Классическая красота Элизабет Тейлор, Одри Хепберн, Моники Белуччи

Любимые марки одежды? Lanvin, Chloe

Какие фильмы готовы пересмотреть? «Дом из песка и тумана» Вадима Перельмана





Наши рассылки

На босу ногу: какую открытую обувь выбрать на лето?


MyCollages - 2025-05-06T123729.542.jpg

Уже ждете наступления лета с его жаркой погодой или готовитесь к путешествию на побережье, но еще не выбрали открытую обувь на этот сезон? Мы готовы помочь с решением: собрали главные тренды среди сандалий, босоножек и мюлей.

Сезон открытой обуви очень близко — совсем скоро настанет лето, а вместе с ним придет и момент доставать из шкафа открытую обувь. Но что делать тем, кто никак не может определиться, какую пару стоит приобретать на этот сезон, чтобы она была не только актуальной, но еще и удобной. Мы изучили популярные посты в социальных сетях, а также тренды уличной моды и выбрали 6 комфортных моделей, которые можно смело покупать и носить на протяжении нескольких летних сезонов. 

Мюли

Как и в прошлом сезоне, мюли остаются одной из самых актуальных пар открытой обуви. Все благодаря разнообразию и универсальности данного варианта: можно подобрать как повседневную, так и вечернюю модель, которые будут одинаково удобными и практичными. В случае с более закрытыми мюлями на низком ходу, которые подойдут на каждый день, выбирайте актуальную пару из замши или с анималистичным принтом, а если вы решили остановиться на варианте на вечер, отдавайте предпочтение более открытым моделям на небольшом каблуке kitten heel.  

MyCollages - 2025-05-06T124127.837.jpg

Городские шлепки

Если вам важен комфорт, главный тренд весенне-летнего сезона в открытой обуви вам точно понравится. Стилисты и модные инфлюенсеры предлагают заменить привычные сандали и босоножки на шлепанцы и вьетнамки, которые многие привыкли носить только на море и на территории бассейна. Дизайнеры в этом году предлагают множество вариантов того, как подобную обувь можно адаптировать под городскую жизнь: они выпускают модели из кожи, с актуальными сезонными принтами или даже на каблуке или шпильке. Так что выбирайте ту, что понравится именно вам, и наслаждайтесь комфортом.  

MyCollages - 2025-05-06T124233.336.jpg

Сандали рыбака

Еще один вариант на тему на первый взгляд «уродливой обуви», которая подойдет на лето, — это так называемые рыбацкие сандали, набравшие популярность в модной индустрии в этом году. Такой вариант подойдет как любителям комфорта и удобства (так как подобная обувь почти всегда не имеет каблука и является довольно мягкой), так и поклонникам стиля preppy, для которого такие сандали становятся отличной летней альтернативой привычным для эстетики ботинкам, оксфордам и челси. Многие крупные бренды, как, например, Dr Martens в миддл-сегменте и Prada — в люксовом, представили свое видение этой обуви, так что выбирать точно есть из чего. 

MyCollages - 2025-05-06T124417.775.jpg

Босоножки с анималистичным принтом

Анималистичный принт тоже является одним из главных трендов этого сезона в одежде, аксессуарах и, конечно, разных видах обуви. Исключением не стали и сандали, босоножки и мюли: любые из них идеально впишутся в летнюю моду и, к тому же, окажутся удобными, так как самые актуальные модели с таким принтом — на плоском ходу или маленьком каблуке kitten heel. Выбирать стилисты предлагают между змеиным, коровьим и классическим леопардовым узором, так что рассмотрите этот вариант, если любите яркие образы.  

MyCollages - 2025-05-06T124537.550.jpg

Замшевые сандали и босоножки 

Замша стала одним из самых востребованных материалов этого весенне-летнего сезона в мире обуви и аксессуаров. Этим возвращением в моду мы обязаны возрождением эстетики бохо, для которой замшевые элементы — неотъемлемая часть стиля. При выборе открытой обуви стилисты рекомендуют останавливаться на моделях, целиком выполненных из этого материала или декорированных отдельными замшевыми элементами. 

MyCollages - 2025-05-06T124714.051.jpg

Обувь-желе

Самый странный и даже немного нелепый тренд на открытую обувь этим летом — это так называемая обувь-желе, или jelly shoes. Изначально дизайнеры стали делать из полупрозрачной пластмассы туфли Мери Джейн и балетки, многим напоминающие о детстве, что объясняло выбор спорного материала. Затем популярность такой обуви перенеслась и на сандали, босоножки и мюли — теперь есть довольно высокая вероятность на протяжении всего лета наблюдать за моделями, будто снятыми с большой куклы Барби. 

MyCollages - 2025-05-06T124832.255.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
08.05.2025

Цифры и энергетика: какого числа лучше начинать спорт, диету или уход за собой


MyCollages - 2025-05-06T125720.720.jpg

Нумерология – древняя наука о числах и их влиянии на нашу жизнь – способна подсказать, какие дни подходят для активных изменений, а в какие лучше заняться восстановлением. Мы расскажем, как рассчитать число дня и что именно подскажет вам энергетика месяца.


Бушина.png


Алёна Бушина, нумеролог, цифровой психолог



Вы наверняка замечали: иногда начать заниматься спортом легко, а иной раз – даже поход в зал кажется подвигом. То же и с диетами: бывает, держитесь неделю и даже не замечаете, а бывает – срываетесь в первый день. Почему так? Возможно, дело не в силе воли, а в энергетике дня, который вы выбрали для старта.

Как рассчитать свое число дня?

Это просто: возьмите число месяца, когда планируете начать диету, уход или спорт, и приведите его к однозначному числу.
Примеры:
● 5 апреля → 5
● 14 мая → 1 + 4 = 5
● 22 июня → 2 + 2 = 4

Теперь – самое интересное. Давайте разберем, какую энергетику несут разные числа месяца и как использовать это знание с максимальной пользой для себя.

Энергетика чисел месяца и лучшие активности

1, 10, 19, 28 – Дни лидерства и новых начинаний

Энергия: решимость, индивидуальность, мощный импульс.
Рекомендуем:
● Запускать новые проекты – будь то челлендж, марафон спорта или очищение организма.
● Пробовать интенсивные тренировки (HIIT, силовые).
● Начинать курс массажа или вводить принципиально новый уход за собой.
Важно: не переоцените силы и следите за уровнем стресса.

В эти дни ваша сила воли находится на пике. Если долго откладывали переход к здоровому образу жизни – используйте энергию единицы, чтобы сделать решительный шаг.

2, 11, 20, 29 – Дни гармонии и чувствительности

Энергия: баланс, интуиция, внутренняя тонкость.
Рекомендуем:
● Начинать занятия йогой, стретчингом, пилатесом.
● Придерживаться щадящей, сбалансированной диеты.
● Уделить время уходу: маски, спа, водные процедуры.
Важно: избегайте агрессивных техник и диет.

День двойки – это время, когда вы особенно чувствительны к дисбалансу. Прекрасный момент для интуитивных практик и работы с эмоциональной составляющей красоты.

MyCollages - 2025-05-06T130307.903.jpg

3, 12, 21, 30 – Дни творчества и общения

Энергия: радость, легкость, креативность.
Рекомендуем:
● Заниматься в группе: подойдут танцы, зумба, командные игры.
● Экспериментировать с питанием – смузи-детокс, кулинарное разнообразие.
● Освежить образ: сделать новую стрижку, уход, макияж.
Важно: не погружайтесь в рутину – день требует ярких эмоций.

Тройка приносит легкость и креативность – используйте ее для тех аспектов красоты и здоровья, которые должны приносить удовольствие.

4, 13, 22, 31 – Дни стабильности и дисциплины

Энергия: порядок, настойчивость, трудолюбие.
Рекомендуем:
● Запускать регулярные тренировки: бег, силовые тренировки, закаливание.
● Садиться на системную диету (например, по калорийности или БЖУ).
● Создать четкий план ухода за кожей: утро, вечер, раз в неделю — и следовать ему.
Важно: не перегружайте себя жесткостью — баланс важен.

Четверка создает фундамент. Начатое в этот день имеет все шансы стать устойчивой привычкой благодаря особой стабилизирующей энергетике

5, 14, 23 – Дни перемен и свободы

Энергия: подвижность, экспрессия, креатив.
Рекомендуем:
● Пробовать что-то нестандартное: кроссфит, скалолазание, бокс.
● Экспериментировать с питанием: интервальное голодание, разгрузочные дни.
● Смело менять стиль – от окрашивания волос до покупки новых аксессуаров.
Важно: не стройте долгосрочных обещаний –лучше действовать ситуативно.

День пятерки идеален для выхода из зоны комфорта и экспериментов с новыми методиками.

6, 15, 24 – Дни заботы и красоты

Энергия: любовь, поддержка, уют.
Рекомендуем:
● Начать плавание, аквааэробику, цигун.
● Перейти на интуитивное питание с акцентом на полезные жиры, зелень, витамины.
● Побаловать себя уходом: аромаванны, обертывания, уход за телом.
Важно: не уходите в лень – мягкость не означает пассивность.

Шестерка резонирует с красотой и чувственностью – это идеальное время для процедур, которые не только улучшают внешность, но и дарят наслаждение.

MyCollages - 2025-05-06T130849.184.jpg

7, 16, 25 – Дни мудрости и глубины

Энергия: самонаблюдение, медитативность, внутренний фокус.
Рекомендуем:
● Тайцзи, цигун, дыхательные практики.
● Детокс или голодание (после консультации со специалистом).
● Глубокий уход: пилинги, скрабы, процедуры восстановления.
Важно: не перегружайте себя активностью – лучше восстановиться.

Семерка позволяет увидеть скрытые взаимосвязи. Начав анализировать свое питание или режим тренировок в день семерки, вы интуитивно нащупаете подход, идеально подходящий именно вам.

Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет

8, 17, 26 – Дни силы и результата

Энергия: воля, трансформация, стратегия.
Рекомендуем:
● Запуск тяжёлых тренировок, марафонов, челенджей.
● Кето, белковая диета, спортивное питание.
● Инвестиции в профессиональный уход: лазеры, инъекции, аппаратные процедуры.
Важно: следите за переутомлением – нагрузка должна быть дозированной.

День восьмерки – это день силы и материализации. Идеально подходит для запуска программ, нацеленных на зримый результат.

9, 18, 27 – Дни завершения и очищения

Энергия: отпускание, перезагрузка, завершение.
Рекомендуем:
● Растяжка, дыхательные практики, релакс-йога.
● Чистка организма, разгрузочные дни.
● Детокс-уход: баня, лимфодренаж, скрабы, натуральные средства.
Важно: не начинайте масштабные проекты – лучше завершайте старое.

Девятка замыкает числовой цикл, неся энергию трансформации. Прекрасный момент для практик, связанных с очищением и обновлением.
Слушать свое тело – это всегда хорошая идея. Но когда вы дополняете интуицию знанием о числе месяца, вы действуете с большей осознанностью. Энергии чисел не подчиняют нас, они лишь создают фон, в котором легче двигаться в нужном направлении. И если вы чувствуете, что пришло время перемен – просто загляните в календарь и начните в свой день силы. Нумерология не обещает чуда, но она помогает действовать в ритме Вселенной. А это уже немало.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.05.2025

5 самых актуальных свадебных причесок на весенне-летний сезон 2025


MyCollages - 2025-05-05T140838.987.jpg

Планируете выходить замуж уже этим летом, но пока так и не смогли окончательно определиться с прической для церемонии? Выбрали самые трендовые свадебные варианты этого сезона.

Свадебный сезон 2025 года находится в самом разгаре, а вместе с ним — и переживания о сопутствующих хлопотах: месте проведения церемонии, правильной организации, списке гостей, идеальном платье и подходящим к нему макияже и прическе. Если во всей этой суматохе, вам еще не удалось тщательно и детально продумать свой образ, не следует слишком сильно беспокоиться. Мы поможем вам определиться с прической: собрали самые актуальные варианты этого сезона, чтобы вы точно были невестой в тренде. 

Собранные волосы с крупным украшением

Один из самых актуальных вариантов в свадебных прическах на этот весенне-летний сезон — это собранные в строгий гладкий пучок или конский хвост волосы, украшенные крупным украшением: лентой, бантом или большой акцентной заколкой. Такой вариант, несмотря на свою трендовость (он отлично соответствует моде на максимализм), понравится далеко не всем: многим нашим соотечественникам он может напомнить о парадной форме в начальной школе, где белый громоздкий бант считался неотъемлемым аксессуаром. Тем не менее, такую опцию не стоит исключать обладательницам круглого лица и так называемого «бейби-фейса», которым точно подойдет подобная прическа, а также тем, кто выбрал минималистичное платье, которое стоит дополнить акцентом. 

MyCollages - 2025-05-05T141159.652.jpg

Минималистичные распущенные волосы

Мода на минимализм в стиле девяностых активно противостоит максималистичным образам в одежде, макияжах и прическах. Не стали исключением и свадебные тренды, где в противовес привычным сложным плетениям и крупным голливудским волнам стилисты в этом году предлагают минималистичные укладки на распущенных волосах. Это могут быть как выпрямленные пряди, акцентом которых станет гладкость, шелковистость и естественный блеск, так и легкие волны, уложенные с помощью плойки или стайлера и закрепленные лаком с подвижной фиксацией. 

MyCollages - 2025-05-05T141303.454.jpg

Необычные косы и хвосты

Еще один вариант, напоминающий о том, что в моду вернулся максимализм, — свежие эксперименты парикмахеров и стилистов по волосам с необычными способами сделать, казалось бы, привычные косы и хвосты. В этом сезоне нам предлагают забыть о классике в пользу необычных плетений и новых способ делать хвосты. Одним из самых актуальных вариантов на лето 2025 года уже успели признать хвост, сделанный с помощью сразу нескольких резинок, который не перетягивает внимание в образе, но в то же время является его бьюти-акцентом. 

MyCollages - 2025-05-05T141413.043.jpg

Прическа «бохо-шик»

Для тех, кто готов полностью окунуться на своей свадьбе в актуальные тренды, подойдет образ в эстетике «бохо-шик», которая набрала очень высокую популярность к этому лету. Для того, чтобы ей соответствовать, вам понадобится ретро-платье в стиле семидесятых годов прошлого века, минималистичный, почти что отсутствующий макияж, а также небрежная укладка. Если вы являетесь обладательницей от природы волнистых волос, вы и вовсе можете избежать необходимости как-то по-особенному укладывать вашу длину: будет достаточно лишь воспользоваться стайлинговым средством, чтобы создать более аккуратную форму прически. 

MyCollages - 2025-05-05T141525.745.jpg

Полусобранные волосы

Последний модный вариант свадебной прически популярен не только среди wedding-трендов, но и как часть повседневного бьюти-образа многих модниц в этом году. Полусобранные волосы — это еще одна опция для тех, кто не боится попробовать более «детский» образ, который соответствует востребованный эстетике preppy girl. Вам стоит обратить внимание на эту прическу в том случае, если вы остановились на более строгом дизайне платья и хотите «разбавить» эту строгость более легким и веселым бьюти-образом. 

MyCollages - 2025-05-05T141633.251.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
06.05.2025

Бьюти-образ Одри Хепберн ко дню рождения актрисы


MyCollages - 2025-04-22T145923.729.jpg

4 мая исполняется 96 лет со дня рождения Одри Хепберн. По этому поводу предлагаем вспомнить, что составляло основу бьюти-образа легендарной американской актрисы. 


96 лет сегодня могла бы отметить одна из икон классического Голливуда Одри Хепберн. Легендарная актриса была знаменита не только своими ролями в кино, но и всегда безукоризненным внешним видом, включая бьюти-образ. В день рождения Одри вспоминаем, что составляло его основу и как ей удавалось на протяжении нескольких десятилетий оставаться образцом красоты, стиля и элегантности для многих женщин. 

Брови

Густые и четкие брови Одри Хепберн выигрышно смотрелись бы и сегодня, когда своего пика достиг тренд на естественность. Всегда неизменные и акцентные, они, вместе с большими глазами, всегда добавляли игре актрисы дополнительной выразительности. Брови Одри отличались не только шириной и графичностью, но и интересной и запоминающейся формой: они не были ни абсолютно прямыми, ни изогнутыми. Возможно, за этот эффект был ответственен кончик, достаточно резко обрывавший прямую линию. 

MyCollages - 2025-04-22T150451.048.jpg

Упор на классику

Конечно, Одри Хепберн и сама является представительницей Старого Голливуда и его кинематографа, однако ее образ всегда ассоциировался с классикой в самом широком смысле этого слова. Кажется, что и ее одежда, и прически, и макияж лишь подчеркивали тот факт, что актриса была по-настоящему — классически — красива и считалась бы таковой в любое время и в любом месте. 

MyCollages - 2025-04-22T150615.384.jpg

Челка

Еще один элемент бьюти-образа, без которого сложно представить Одри Хепберн, — это ее знаменитая короткая челка. Несмотря на нестандартную длину, эта часть прически актрисы всегда была элегантно и женственно уложена и совсем не была похожа на те микрочелки, которые делают сегодня. Многие инфлюенсеры и любительницы моды до сих пор просят в парикмахерских стрижку, которая повторила бы знаменитую челку Одри. 

MyCollages - 2025-04-22T150725.480.jpg

Стрелки

Вместе с густыми бровями и большими карими глазами за выразительность лица актрисы отвечали и довольно широкие классические стрелки идеальной длины. Именно они всегда были любимым акцентом в макияже Одри Хепберн, сопровождая ее почти в каждом фильме, в съемках которого она принимала участие. Стрелки придавали взгляду артистки живости и немного хитрости. 

MyCollages - 2025-04-22T150904.708.jpg

Идеальная кожа

Еще одна неотъемлемая деталь образа Одри — это ее светлая кожа, на экране и фотографиях всегда казавшаяся идеальной. Эффект бархатистости и ровного тона актрисе помогал создавать правильный макияж и контраст между темным цветом волос, бровей, глаз (и черными стрелками на веках) и алебастрово-белой кожей. Позавидовать такому результату по сей день могут многие актрисы, которым не досталось такой контрастной внешности. 

MyCollages - 2025-04-22T151048.263.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
04.05.2025

Как защититься от комаров во время дачного отдыха?


MyCollages - 2025-04-22T151529.964.jpg

Уже приехали на дачу или только готовитесь к семейной поездке на свежий воздух, но с ужасом ждете встречи с комарами? Рассказываем, как можно защититься от укусов назойливых насекомых и как быстрее избавить от уже имеющихся укусов.

Ездить на дачи и в загородные дома отдыха, чтобы провести время на природе, искупаться в реке или озере, поработать в огороде и, конечно, пожарить шашлыки, — одна из традиций на майские праздники. Омрачить ее может разве что неприятная встреча с насекомыми, особенно активными в теплую погоду. Решили рассказать вам, как наиболее эффективно можно защититься от комаров, а также, что делать, если укусы все-таки появились. 

Специальные спреи

Знакомые каждому антикомариные спреи — одна из самых эффективных мер в борьбе с насекомыми и их укусами. Главное, не забыть привезти его с собой и каждые несколько часов обновлять; наносите его на одежду, чтобы сразу отпугнуть комаров и не рисковать быть укушенными. 

MyCollages - 2025-04-22T152004.838.jpg

Длинная одежда 

Еще один способ защиты от укусов комаров и отличный метод борьбы с клещами — выбрать верх с длинными рукавами (худи, свитшот, лонгслив и т.д.) и джинсы, брюки или спортивные штаны, а не шорты. Чем меньше вашей кожи находится в открытом доступе, тем ниже шанс комара вас укусить. К тому же, уменьшается и вероятность подобрать клеща, что точно закончится визитом ко врачу. Этот пункт относится и к обуви: отдавайте предпочтение кроссовкам или резиновым сапогам (если на улице будет непогода), а не сандалям, шлепкам и босоножкам. 

MyCollages - 2025-04-22T152134.083.jpg

Если два этих эффективных метода вас не спасли, то придется все-таки потратить какое-то время на лечение укусов, эффективно помочь с этим могут специальные мази, а также растворы, приготовленные на дому из подручных средств. 

Мази 

Существует сразу несколько мазей, способных помочь в борьбе с комариными укусами: почти все они направлены на то, чтобы защитить человека от потенциальной аллергической реакции на раздражитель, а также снять особо сильные эпизоды зуда. Специалисты рекомендуют выбирать средства с антигистаминными составляющими, кортикостероидами или каламином. 

MyCollages - 2025-04-22T152246.123.jpg

Сода 

Из домашних подручных средств тоже можно создать продукт, который поможет немного уменьшит зуд от комариных укусов. Для того, чтобы получить так называемую мазь, возьмите стакан воды комнатной температур и разведите в нем одну столовую ложку соды. После этого намочите смесью ватный тампон и приложите к месту укуса. В зависимости от его размера и интенсивности зуда можно делать раствор более или менее концентрированным. 

MyCollages - 2025-04-22T152348.197.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
03.05.2025
 

Актуальные статьи

Тренировка силы воли: 6 эффективных упражнений
Иногда силу воли сравнивают с мышцей, которой надо давать регулярную нагрузку и тем самым укреплять. Вот несколько упражнений для того, чтобы начать такие тренировки и не давать слабину.
вчера
Победа над стрессом и бессонницей: поможет древняя техника лунного дыхания
Когда все популярные методики уже испробованы, самое время прибегнуть к практике, доказавшей свою эффективность еще несколько столетий назад.
вчера
Сила традиций: как совместные праздники укрепляют семейные узы
Праздники объединяют семьи, создавая неповторимую атмосферу тепла и уюта. Но как именно праздничное настроение влияет на наши отношения с близкими? Узнайте в нашей статье!
вчера
Испытание верности: 5 фильмов о сильных чувствах
Преданность и верность — темы, которые трогают до глубины души. В кино эти качества часто становятся основой для глубоких и эмоциональных сюжетов. Сегодня мы расскажем о пяти очень разных фильмах на эту тему.
вчера
Сексуальная совместимость: как понять друг друга в постели и жизни
Сексуальная совместимость — это не только о физическом притяжении. Узнайте, как эмоциональные связи и общие ценности могут улучшить вашу интимную жизнь.
8 мая 2025
Показать еще