Выпадение волос — неприятная примета постковидного синдрома и возникает даже у тех, кто переболел коронавирусной инфекцией бессимптомно.

Через два-три месяца после перенесенного Covid-19 многие замечают, что волос на расческе стало оставаться гораздо больше, чем до болезни. Это начинает пугать даже самых стойких — иногда выпадает до 50% от общего объема волос. В разговоре с «Красота и Здоровье» врач-трихолог Виталия Копытина рассказала, в чем причина такого явления.






     Виталия Копытина, врач-трихолог, дерматовенеролог, Seline Clinic





Выпадение волос может быть связано с интоксикацией, приемом различных лекарственных препаратов, воспалением и другими факторами. Помимо этого, у некоторых может проявляться такой симптом, как болезненность кожи головы. Возникает ощущение, что болят корни волос — такое состояние называется триходиния.

В случае с сильным выпадением волос рекомендуется обратиться к врачу-трихологу. Решить эту проблему может только комплексный подход — это процедуры дома и в клинике.

На приеме индивидуально подбирается перечень препаратов для наружного использования дома. Как правило, это лосьоны, в составе которых кофеин, витамины группы В, растительные экстракты, пептиды. Их нужно наносить ежедневно вечером в течение трех месяцев.


Очень частая ошибка пациентов с выпадением волос — они моют голову реже обычного, так как боятся, что при мытье выпадает максимальный объем волос. Это нормально, потому что во время мытья происходит механическое воздействие подушечками пальцев по коже головы, провоцирующее «эвакуацию» волос, которые уже находятся в стадии выпадения. Поэтому важно продолжать мыть голову по мере загрязнения и ни в коем случае не делать это реже обычного.





Помимо домашнего ухода обязательными будут процедуры в клинике. К ним относится мезотерапия (препараты с витаминами группы В, аминокислотами, пептидами, растительными экстрактами) — курс до 10 процедур 1 раз в неделю, PRP-терапия — один раз в месяц (3 процедуры). Избавиться от болезненности кожи головы помогут противовоспалительные линии шампуня и пилинга. Также рекомендуется прием препаратов цинка, витамина D, омега-3 жирных кислот, но только после консультации с врачом.


Помимо вышесказанного, перенесенная коронавирусная инфекция может обострять те состояния, которые не беспокоили пациента долгое время. Это, например, аутоиммунные заболевания или спящие состояния поредения волос по мужскому или женскому типу. То есть после болезни человек впервые может столкнуться с достаточно активным выпадением волос, либо с обострением или появлением аутоиммунных заболеваний.

Мы достаточно часто наблюдаем это на приемах. К таким заболеваниям, например, относится аутоиммунный тиреоидит. Грамотно подобранная врачом терапия обычно показывает хорошие результаты за считанные месяцы.

В борьбе с болезнью все средства хороши. Даже собственное меню можно составить так, что ваша еда будет помогать смягчать течение болезни, укрепляя тело и дух. 

Коронавирус со всеми известными на сегодняшний день штаммами не исключение. Разумеется, одной лишь правильной пищей здесь не обойтись: опасное заболевание требует медикаментозной терапии и контроля врачей. И все же существует перечень продуктов питания, которые как минимум смягчают острые проявления и симптомы, ощутимо облегчая пациентам путь к выздоровлению. Пройдемся по всем пунктам этой целебной десятки.

1. Куриный бульон

Классика оздоровительного меню, ароматный и наваристы «пенициллин для души и тела». За волшебными свойствами первого блюда всех времен и народов стоит серьезная доказательная база. Американские нутрициологи из Университета миннесотского Сейнт-Пола установили, что из всех горячих жидкостей именно куриный бульон максимально усиливает отток слизи, то есть вымывает вирусы, не давая им возможности размножаться в организме.

В курином бульоне содержится аминокислота цистеин, которая оказывает прямое воздействие на слизь. Однако, предупреждают эксперты, в данном случае кубики это точно не бульон. Если нужен цистеин со всей его мощью, придется варить настоящий, домашний. Или требовать его от близких.

2. Жирная рыба

 
Ее разновидности рекомендуют периодически принимать независимо от возраста и пола. Жирная рыба – богатый источник омега-3 жирных кислот, жизненно необходимых нашей нервной и иммунной системам. Однако, если говорить именно о COVID-19, у жирной рыбы есть еще одна суперсила.

Омега-3 кислоты из лосося, трески или сардин регулируют течение воспалительных процессов, которые провоцирует в организме коронавирус, не давая им выйти из-под контроля. Такое же действие они оказывают на свертываемость крови, предупреждая тромбозы, которые являются одним из самых опасных последствий болезни.

3. Картофель

Даже если ваш стиль – тотальный ЗОЖ и вкус картофеля вы давно забыли (но помните про его гликемический индекс и способность поднимать уровень сахара в крови), иногда на все это можно и нужно махнуть рукой. Для больных коронавирусной инфекцией клубнеплод может стать тем самым лекарством по заветам Гиппократа. Да, вместо клетчатки содержит много крахмала, но в данном случае это категорический плюс.

Картофель содержит много калия, а он, в свою очередь, помогает поддерживать оптимальный водный баланс в организме. При коронавирусе это важно, ведь заболевание чревато обезвоживанием, допускать чего не рекомендуется. Поэтому картофель стоит смело добавить в куриный бульон и получить двойную пользу. Или после бульона побаловать себя пюре без тени сожалений.

4. Огурцы

А вот и прекрасный гарнир – огурцы. В отличие от картофеля, они всегда на хорошем счету у тех, кто следит за правильным питанием. Калорий минимум, клетчатки много, да и состоят на 97% из воды – и не простой, а витаминной, богатой калием, магнием, йодом, кремнием и цинком.

В рамках специального питания при коронавирусе свежие огурцы рекомендуется принимать каждый день как полезную добавку, защищающую организм от упомянутого выше обезвоживания. Кстати, огурцы по-своему могут не только лечить, но и защищать от вирусов. Дело в том, что нехватка жидкости ослабляет защитные функции организма и делает его беспомощным перед вирусом. Тот же, попадая в цель, обезвоживает еще больше, порой доводя до критических состояний. Поэтому овощи и фрукты с высоким содержанием воды – то, что доктор прописал. Осознанно налегаем на огурцы и салатные листья.

5. Орехи

Источник растительного белка, а белок пациентам с коронавирусом остро необходим. Болезнь погружает всех в состояние гиперметаболизма, когда, чтобы побороть вирус, организм расходует гораздо больше топлива, чем обычно. И если, продолжая аллегорию, не подбрасывать дров в топку, и знакомое многим состояние выматывающей слабости будет только усиливаться.

Почему рекомендуется делать выбор в пользу именно растительного, а не животного белка? Еще в «доковидном» 2019 году было установлено, что растительный белок, которым богаты орехи, эффективнее и быстрее, чем животный, справляется с воспалительными процессами.

Еще одним важным свойством некоторых видов орехов является укрепление здоровья легких. Особенно этим славится бразильский орех благодаря высокому содержанию селена и антиоксидантов. Сплошные плюсы.

6. Греческий йогурт

Как и орехи, следующий пункт лечебного меню богат белком. Кроме того, йогурт является самым популярным в мире ферментированным продуктом, а значит, богат пробиотиками. Улучшая микрофлору организма, они укрепляют ослабленный иммунитет.

Нужно иметь в виду, что речь не о йогурте со сладкими добавками, а о греческом – короле кисломолочных продуктов. Благодаря способу приготовления в нем в несколько раз больше витаминов и белка.

Греческий йогурт богат калием, а это, как мы помним, важно для поддержания водяного баланса. Также в нем содержится кальций, селен и фосфор, а этот витаминный коктейль эффективно снижает риски обструктивной болезни легких.

7. Яблочное пюре

Если так и тянет подсластить греческий йогурт, советуем использовать именно его. Да и само по себе яблочное пюре занимает заслуженное место в списке полезных при коронавирусе продуктов.

Болезнь часто бьет по пищеварительной системе, ослабляя кишечник. Если пришлось столкнуться с этой неприятной ее стороной, яблочное пюре в помощь. Содержащийся в плодах кверцетин обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. Поэтому яблоки часто назначают и при острых респираторных и вирусных инфекциях.

Почему именно пюре, а не свежие плоды? Все просто: пюре, сохраняя пользу яблок, мягче и деликатнее воздействует на раздраженную пищеварительную систему. Скромное содержание калорий – приятный бонус.

8. Овсянка

И снова противовоспалительные свойства, которых в овсянке хоть отбавляй. На самом деле, тут все цельнозерновые продукты хороши, выбираем на вкус: киноа, булгур, гречка, бурый рис или овсянка. Цельнозерновой хлеб также подойдет.

Употребляя их, мы обеспечивает себя клетчаткой, антиоксидантами, витаминами группы В, магнием, фосфором, омега-3 кислотами и массой других полезных веществ и микроэлементов.

Если говорить про овсянку, то выбор предлагаем делать в пользу хлопьев долгой варки – в них больше минералов и антиоксидантов. Овсянка быстрого приготовления этого лишена и может похвастаться разве что высоким содержанием крахмала. Впрочем, как мы уже выяснили, при ковиде крахмалосодержащие продукты – это даже хорошо.

9. Кокосовая вода

Ее стоит включить в свой рацион тем, у кого коронавирус затронул деятельность ЖКТ. Если вы столкнулись с диареей, то кокосовая вода поможет. При этом состоянии из организма буквально вымываются электролиты – минеральные соединения, способствующие перемещению питательных в клетки и выводу продуктов обмена. Их потерю обязательно надо в полном объеме восполнять, и с кокосовой водой здесь может соперничать мало какой напиток.

В ней много калия, натрия и кальция при минимальном количестве калорий и полном отсутствии сахара. Именно поэтому кокосовую воду так любят профессиональные спортсмены и те, кто в принципе привык считать каждую калорию. Если смущает цена, не забываем: калия много и в картофеле с бананами. Однако эти продукты не могут похвастаться столь же низкой калорийностью.

10. Мед

Стоит ли распространяться на тему пользы этого натурпродукта? Где высокая температура, ломота и слабость, там он, бесценный золотой нектар. Однако предлагаем взглянуть на мед немного под другим углом. Не умаляя его противовоспалительных качеств, напомним, что мед является и сильным успокоительным благодаря высокому содержанию триптофана и гликогена, которые расслабляют организм и – внимание – улучшают качество сна. А это один из частых запросов столкнувшихся с коронавирусом людей.

Четыре года назад в Иране проводилось исследование, в рамках которого пациентов сердечно-сосудистого отделения одной из клиник разделили на две группы. Участники первой дважды в день пили молоко с медом. Эксперимент продолжался всего три дня, однако те, кто принимал смесь, отметили, что бессонница начала отступать. Делайте выводы, мед с молоком и скорее выздоравливайте!

Изучая коронавирус уже не первый год, ученые не перестают открывать все новые грани охватившего мир заболевания. Два удивительных факта, которые имеют все шансы произвести фурор в научном сообществе, выявили израильские медики.  

Доктор Кармит Коэн, специалист Медицинского центра Хаима Шибы в израильском городе Рамат-Ган, возглавила исследование, в рамках которого сравнивались антитела к COVID-19 у двух групп людей. Первые, их было 130 человек, переболели. Вторые, на этот раз в количестве 402 человек, с коронавирусом не сталкивались, но были вакцинированы двумя дозами Pfizer. 

  Само качество антител, так называемая авидность, у вакцинированных было выше, но с каждым месяцем ослабевало.  А вот у переболевших оно со временем имело тенденцию возрастать. Этот вывод команды медицинского центра Шибы может объяснять, почему через полгода после вакцинации люди могут все-таки заболеть коронавирусом.

Следующий факт, удививший команду израильских специалистов, а теперь и нас, — взаимосвязь между весом пациентов, переболевших COVID-19, и уровнем антител. 

Несмотря на то что люди с избыточным весом тяжелее переносят заболевание и сталкиваются с огромным количеством неприятных последствий для организма, антител у них вырабатывается гораздо больше, чем у более подтянутых собратьев. 



Конкретно в виду имеются обладатели индекса массы тела выше 30, а это уже ожирение I степени, то есть не то состояние, к которому стоит стремиться даже с целью получить более высокий уровень антител. 

Как неоднократно подтверждали исследования, у обладателей ожирения гораздо больше рисков летального исхода вследствие болезни. Также они чаще других подвержены лонг-ковиду — то есть длительному периоду, в течение которого симптомы коронавируса не ослабевают. Для них открытие израильских ученых — новость обнадеживающая. А вот обладателей 5 или 10 лишних килограммов, обрадовавшихся новостям из Израиля, придется разочаровать. Это не ожирение и не подушка безопасности, а по-прежнему всего лишь лишний вес.

Бледное, усталое лицо, тусклая кожа, тени под глазами — почти любая болезнь может оставить нам такие следы. Коронавирусная инфекция зачастую добавляет к этому повышенную чувствительность кожи и проблемы с волосами, которые становятся слабыми и выпадают. Чем может помочь бьюти-индустрия?

Помимо восстановления изнутри (полноценного питания и приема витаминов), а также прогулок, способствующих свежести кожи лица, в этот период следует пользоваться косметологическими средствами с антиоксидантами (витамин С, ресвератрол и др.), восстанавливающими кожу компонентами (например, церамиды, ниацинамид, экстракт центеллы), с активными увлажняющими и питательными свойствами. При этом следует учитывать, что после болезни иммунитет кожи снижается и, чтобы, избежать возможного раздражения, предпочтительно пользоваться средствами для чувствительной кожи.




На фото в центре: увлажняющий крем-гель, улучшающий цвет лица, и освежающий гель для кожи вокруг глаз с роликовым аппликатором, My Clarins

На фото сверху, по часовой стрелке:

• крем с керамидами на растительной основе SUPERBIOTIC, Instytutum;
  
• универсальный защитный крем Hygienizing Protective Barrier Cream, Diego dalla Palma;
  
• совершенствующая сыворотка SKIN-UNIFY, Filorga;
  
• крем для сохранения молодости кожи и выравнивания тона
  Revitalizing Supreme+Bright, Estée Lauder; 
  
• бустер для сияния кожи с витамином С, / skin regimen /
  
• обновляющий лосьон с гликолевой и салициловой кислотами, MIXIT;
  
• Clinique iD с оранжевым картриджем для тусклой кожи;
  
• омолаживающий крем-мусс для сверхчувствительной кожи вокруг глаз Anti-Age, Neutrale; 
  
• обновленная детокс-маска Vinergetic C+, Caudalie;
  
• крем для лица с центеллой азиатской Phyto Relieful Cica, Thank You Farmer;
  
• тонер-лосьон с пробиотиками, витаминами А, C, E и керамидами
  «Увлажнение и упругость», MOMO PURI; 
  
• гель от отеков под глазами «Без мешков», dr.brandt
  
  

Волосок к волоску

На фото сверху, слева направо:

• несмываемая маска для молекулярного восстановления волос, K18;
• ночная сыворотка для увеличения густоты волос Night Density, Nioxin;
• сыворотка для укрепления волос Vital booster, Londa Professional;
  сыворотка для укрепления волос, склонных к выпадению, Kerastase;
• укрепляющая маска Expert Inforcer Masque, L'Oreal Professionnel Paris;
• шампунь для роста волос REACTIVISSE, Kerluxe;
• ультрапитательный шампунь Invigo Nutri-Enrich, Wella Professionals;
• уплотняющий шампунь для волос, L'Oreal Professionnel Paris
  
  

Выбираем косметологию

В дополнение к косметическому уходу за кожей можно обратиться к достижениям эстетической медицины и косметологии: профессиональным косметическим программам, массажам лица, а через три-четыре недели после болезни — к инъекционным и/или аппаратным процедурам.

Так, например, мезотерапия (инъекции коктейлей из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов и других активных веществ) питает, увлажняет, восстанавливает кожу, способствует улучшению цвета лица. Это эффективная процедура и для волос — она укрепляет корни, улучшает здоровье кожи головы и внешний вид волос.

Биоревитализация (инъекции на основе гиалуроновой кислоты) направлена на интенсивное увлажнение и разглаживание кожи, также способствует выравниванию цвета лица.

Среди аппаратных методик, которые возвращают коже свежесть, здоровый вид, а также эффективно устраняют темные круги под глазами, можно выделить микротоковую терапию. Ее выполняют также и на коже головы — она укрепляет корни волос, снижает интенсивность выпадения, устраняет перхоть.

Эксперт рекомендует

«Одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются пациенты вне зависимости от пола и возраста, является потеря волос, — говорит Татьяна Кирилюк, врач-косметолог, дерматолог. — Достижения современной аппаратной косметологии позволяют остановить прогрессию выпадения волос, стимулировать рост новых и укрепить растущие волосы. Одним из лучших помощников косметолога и пациента в решении этой задачи стал революционно новый тулиевый лазер (LaseMD) с технологией CDS — доставкой космецевтических веществ, который создает микроканалы в коже и обеспечивает глубокое проникновение активных ингредиентов (витамины А, С, транексамовая кислота, ресвератрол, кондиционированные среды стволовых клеток, фактор роста кератиноцитов), предназначенных для решения проблемы выпадения волос, темных кругов под глазами, осветления тона кожи, борьбы с морщинами. Уникальная наносомная технология, лежащая в основе сывороток, которые используются совместно с тулиевым лазером, позволяет максимально эффективно решать большую часть проблем пациента. Вид сыворотки подбирается индивидуально, исходя из типа проблемы с кожей и ее выраженности.

Дополнительное восстановление энергетического потенциала клеток обеспечивает низкоинтенсивное световое воздействие на аппарате Healite. Энергия аппарата усиливает эффект уникальной технологии тулиевого лазера с доставкой наноразмерных космецевтических препаратов, сокращает реабилитационный период после любых косметологических процедур, возвращает коже здоровый и молодой вид. Возможности аппарата Healite усиливают естественные процессы восстановления клеток организма и могут использоваться после агрессивных косметологических процедур, тем самым значительно сокращая реабилитационный период, ускоряя процессы регенерации, улучшая краткосрочный и долгосрочный эффект от основной косметологической манипуляции».

Обязательно ли ревакцинироваться через полгода после первой вакцинации? Не повлияет ли еще одна доза вакцины на репродуктивную функцию? На эти и другие вопросы отвечает эксперт.

 
      Александр Лаврищев, врач терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
      @klinika_semeynaya

Обязательно ли вакцинироваться спустя полгода после первой вакцинации?

В первую волну COVID-19 врачи мечтали поскорее получить вакцину от заболевания, которое ежедневно уносит жизни многих людей, и когда вакцина была получена — стало ясно, что вирус эволюционирует быстрее, чем врачи успевают вакцинировать людей.

Сегодня, когда многие люди уже решились сделать себе прививку, ученым развитых стран мира стало понятно: двух доз вакцины будет недостаточно, чтобы расслабиться и вернуться к беззаботной жизни. Изначально было две идеи как с этим справиться: первая заключалась в том, чтобы группы людей, которые задействованы в сфере «человек-человек» (врачи, учителя, сотрудники магазинов, парикмахерских, ресторанов и т. д.) делали ревакцинацию каждые полгода. Это обосновывалось тем, что при математическом расчете риска тяжело заболеть или умереть от COVID-19 наглядно было показано, что в первые полгода после вакцинации человек практически неуязвим для вируса. Отсюда и идея — вакцинировать тех, кто больше всех имеет рисков заболеть и передать вирус самым уязвимым людям (старикам, пациентам с тяжелой хронической патологией) каждые 6 месяцев.


Ее суть похожа на то, как летают космические ракеты: наибольшее усилие ракета прилагает, чтобы выйти на орбиту Земли, а уже на орбите требуется значительно меньше энергии, чтобы ускориться. Так же и здесь: нужно было понять, как сильно влияет на иммунитет и на нашу защиту третья доза вакцины, и, возможно, нам не придется ревакцинироваться каждые полгода.

У многих это вызвало скепсис, и дело не в том, что это введение могло нести какой-либо вред для здоровья, ведь ревакцинация — это метод проверенный временем (мы каждый год повторяем прививки от гриппа, каждые 10 лет — от кори, вводим вакцину от гепатита А ежегодно и т. д.), и сама по себе ревакцинация не может быть вреднее самой вакцинации. Дело было в другом: каким бы странным это ни казалось, но ситуация такова, что, если завтра весь мир вдруг, как по команде скажет: «Мы хотим вакцинироваться, дайте нам вакцину» — ее не хватит на всех. Мы живем в условиях дефицита вакцин. Поэтому ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) встретила идею ревакцинации очень холодно, что было быстро подхвачено антипрививочниками. Но ВОЗ, повторюсь, говорила о том, что на Земле не хватит вакцин даже на бедные страны, которые не могут себе позволить не то, что производство, но и покупку готовых вакцин.

Тем не менее, развитые страны с помощью ученых-математиков и эпидемиологов, пришли к выводу, что «бустер» может настолько «прокачать» ваш иммунитет, что это принесет всем нам освобождение из пут пандемии. Исследования показали, что ревакцинация стимулирует иммунитет на порядок сильнее, чем первые две дозы. И это стоит того, чтобы потратить немного больше вакцины. Поэтому не откладывайте свой «бустер» в долгий ящик: спустя 6 месяцев после получения второй дозы вакцины — сделайте третью.

Нужно ли ревакцинироваться, если после первой вакцинации прошло полгода, но уровень антител еще хороший? Какой уровень антител считается нормальным для того, чтобы повременить с ревакцинацией?

Все объясняется теми же математическими выкладками, которые нам предоставляют ученые. С одной стороны, никто не знает достоверный уровень антител, который обеспечивает надежную защиту от COVID-19. С другой стороны, новый коронавирус относится к классу патогенов, для которых уровень антител не играет такой уж серьезной роли: все мы знаем о том, что существует вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). У человека, больного ВИЧ, в крови находится масса антител к вирусу, однако все мы знаем, что если он не будет принимать свои лекарства, он может погибнуть (от СПИДа, синдрома приобретенного иммунодефицита). Это означает, что такой вирус, как ВИЧ «чихать» хотел на антитела, и определять их уровень бесполезно — вот их никто и не определяет, ну, разве только ученые в своих «узких» целях.

К счастью, COVID-19 не полностью такой вирус, как ВИЧ, однако сегодня считается, что проще не смотреть уровень антител вовсе, а просто пройти вакцинацию. Третья сторона этого вопроса состоит в том, что после начала вакцинальных кампаний в развитых странах мира, люди побежали «мериться» антителами, у кого больше. И оказалось, что у кого-то вакцина не приводит к образованию антител, либо их вовсе мало.

Сюрприз заключался в том, что такие люди оказались так же хорошо защищены, как и те, у кого антител достаточно или очень много. Здесь нет никакой магии: просто вакцина позволяет задействовать самые разные уровни иммунитета, а не только одни антитела. Поэтому повторимся: никто не знает достаточный уровень антител, и более того — далеко не все зависит от этого уровня. Определять показатель антител не нужно.

Когда можно планировать беременность, если я ревакцинирована или мой муж ревакцинирован?

Одной из трудных вех в массовом сознании, которую нужно преодолеть, чтобы люди захотели вакцинироваться — является доказательство того, что вакцина безопасна, в том числе и в плане репродукции. Одна из самых больших иллюзий заключается в том, что людям кажется, что вакцина сделана «на коленке», быстро, и поэтому она не безопасна.

Тем не менее, люди забыли, что несколько лет назад фирма MERC изобрела за короткие три года вакцину от вируса Эболы — и это был рекорд. Почему-то никого не удивляет то, как быстро совершенствуются наши смартфоны, как в каждые пятилетки удваиваются мощности компьютеров, что всего 10 лет назад смартфоны были в самом начале своего пути, а сегодня они фотографируют порой лучше, чем профессиональные камеры и даже могут поговорить с нами.

В медицине тоже все развивается быстро, но секрет производства вакцин кроется в так называемых платформах. Вы берете неживые частицы-носители, вставляете в них ген вируса и получаете работающую вакцину. Завтра вы можете вставить в носитель здоровый человеческий ген, и вот готова вакцина от страшной генной болезни. Люди боятся прививаться, но в то же время всем миром собирают миллионы рублей на детский препарат «Золгенсма», который излечивает СМА (спинальную мышечную атрофию). Наш «Спутник V» и этот препарат — вакцина на одной и той же платформе.

Нужно ли ревакцинироваться, если вы переболели ковидом после первой вакцинации?

Как уже говорилось выше, коронавирус, похоже, не очень жалует наши антитела к нему, и люди, которые не привились, даже если и переболели, имеют высокие шансы повторно заболеть ковидом еще и еще. Это связано с тем, что сам вирус не заинтересован в том, чтобы ваш организм его хорошо узнавал после выздоровления, а также с тем, насколько тяжело вы болели.

У большинства людей эта болезнь проходит как легкая ОРВИ, но иммунитет от нее не такой сильный, как от прививки — эти данные мы видим по исследованиям на очень больших группах людей.