Подпишись на нас в соц. сетях!


Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры



Рынок таблеток и йогуртов, различных продуктов, содержащих «дружественные» бактерии, по оценкам экспертов достигает 28 миллиардов долларов, но помогают ли таблетки, капсулы или сиропы с пробиотиками или пребиотиками? Могут ли они действительно изменить нашу кишечную флору? И укрепляют ли они иммунитет, лечат ли болезни, корректируют ли проблемы пищеварения? Все эти вопросы невольно возникают у каждого из нас, когда мы видим очередной рекламный ролик препарата по телевизору или в интернете.

Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры 

Человек как экосистема

Конечно, с социальных, экономических и правовых точек зрения, вы, естественно - человек. Однако реальность такова, что с точки зрения биологии вы являетесь скорее экосистемой, чем изолированным объектом. В вашем организме микробных клеток в 10 раз больше, чем человеческих. В последние годы ученые стали лучше понимать важную роль, которую играют около 100 тыс. микробов, которые населяют ваш организм. После долгих лет поисков средств, убивающих бактерии, начиная от мыла, заканчивая мощными антибиотиками, мы подошли к проблеме адекватной оценки наших симбиотических отношений с ними. В то время как из-за некоторых микробов мы можем заболеть, другие помогают расщеплять питательные вещества в нашей пище, учат нашу иммунную систему распознавать врагов, бороться с пищевым отравлением и даже вырабатывают химические вещества, которые определяют наше настроение. По мере того, как наши знания о важности микробов в организме растут, возникает большой вопрос, можно ли помогать кишечной флоре. Реклама препаратов с пробиотиками или пребиотиками обещает устранить вред от неправильного питания, приема алкоголя и рабочего стресса. Очень соблазнительно поправить здоровье всего лишь ежедневной дозой живых бактерий. Но имеют ли пробиотики реальную пользу для здоровья?

Нужна ли коррекция микрофлоры?

Исследования показали, что у людей с широким спектром заболеваний, включая болезнь Паркинсона и Альцгеймера, диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания, кишечная флора отличается от таковой у здоровых людей. Но трудно сказать, является ли это причиной или последствием самой болезни. Микроорганизмы играют важную роль в регулировании реакций иммунной системы и, следовательно, могут влиять на вероятность развития у людей аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз, воспалительные заболевания, синдром раздраженного кишечника и аллергия. Многочисленные исследования показывают, что у детей, рожденных путем кесарева сечения, уровень иммуностимулирующих бактерий ниже, что делает их более восприимчивыми к аллергии и экземе.

Исследования также показывают, что здоровые кишечные микробы могут улучшить эффективность некоторых методов лечения рака.

Выяснена и связь между кишечником и мозгом. Кишечные бактерии продуцируют нейрохимические вещества, такие как серотонин и дофамин, которые регулируют основные поведенческие процессы и психические состояния. Изменение баланса между полезными и болезнетворными бактериями может изменить химию мозга, провоцируя смелость или тревожность.

Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры 

Надо ли вмешиваться?

Естественно, знание того, что кишечные микробы оказывают большое влияние на здоровье, провоцирует на то, чтобы вмешаться в микрофлору и поправить ее. Но насколько это безопасно и эффективно?

Наилучшим доказательством в пользу использования пробиотиков является уменьшение случаев инфекционной диареи, особенно связанной с применением антибиотиков. Около 30% пациентов, получающих антибиотики, имеют такой неприятный побочный эффект как диарея. Есть данные, что пробиотики, применяемые вместе с антибиотиками, почти вдвое снижают вероятность диареи. Есть данные об использовании пробиотиков для лечения язвенного колита.

Но если вести речь о банальных простудах и респираторных инфекциях, доказательства спорны. Есть данные, что пробиотики сокращают среднюю продолжительность симптомов простуды с девяти до семи дней и уменьшают их тяжесть, но не влияют на заболеваемость. Но есть и данные о том, что пробиотики мало влияют на тяжесть симптомов.

Существует еще меньше доказательств в поддержку многих других заявлений о влиянии пробиотиков, таких как помощь в снижении веса, корекции артериального давления и холестерина, а также профилактика или облегчение кожных заболеваний, инфекций мочевыводящих путей, тревоги и депрессии.

Пища или добавки?

Основная цель приема пробиотиков заключается в повышении уровня полезных бактерий. Но есть и другой подход: помочь тем микробам, которые уже живут в кишечнике. Для этого нужны пребиотики. Пребиотики – это неперевариваемые углеводы, которые обеспечивают пищу для дружественных бактерий. Их содержат бобы, чеснок, лук и лук-порей, но они также производятся как добавки к пище и все чаще вводятся в молочные смеси для детей. В прошлом году исследователи не определили доказательств того, что введение пребиотиков в детскую смесь предотвращает развитие астмы или экземы. Поэтому вопрос о применении добавок с бактериями или пищей для них - очень спорный. Многие ученые вообще скептически относятся к тому, что пробиотические продукты, содержащие несколько миллионов живых бактерий, могут выдерживать воздействие соляной кислоты в желудке. За годы применения этих добавок вокруг них появилось много мифов, которые стоит обсудить.

Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры 

БАДы и продукты с пробиотиками – только в холодильник!

Существует миф, что если продукты с пробиотиками или препараты не охлаждены, все бактерии в них мертвы. Да, бактерии чувствительны к влиянию влаги, воздуха и тепла. Это одна из причин, по которой некоторые продукты или БАДы с пробиотиками нужно хранить в холодильнике. Но не все, есть препараты, которые вполне хорошо себя чувствуют при комнатной температуре.

Если это хорошие бактерии, они сквашивают молоко

Считается, что вы можете проверить эффективность пробиотиков, добавив в них немного молока. Оно должно скиснуть через сутки. Но это не более, чем сказка. Хотя некоторые штаммы бактерий способствуют свертыванию молока в пределах определенного температурного диапазона, это, конечно, не относится ко всем пробиотикам. Так, штаммы Bifidobacterium вообще не будут сквашивать молоко в присутствии кислорода. Поэтому проверить качество микробов таким образом нельзя.

Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры 

Пробиотики работают мгновенно

Одним из полезных аспектов пробиотиков является то, что они действительно начинают колонизировать желудочно-кишечный тракт, как только вы их принимаете. Но, как и все, что растет в природе, Этим благотворным бактериям нужно немного времени, чтобы они действительно могли поддержать вас. Плюс, кишечный микробиом каждого человека уникален – особая смесь и количество существующих бактерий в кишечнике различны для всех. Собственным микробам и полезным чужакам нужно подружиться – на это нужно время. Как долго нужно ждать, зависит от множества факторов, таких как вид микробов и их количество, прием пребиотика, питание, физическая нагрузка и даже состав микрофлоры изначально.

Пробиотики – чудодейственное лекарство

Если верить рекламе, эти препараты нужны всем и постоянно. И хотя пробиотические добавки полезны, но они не волшебная палочка, и они не предназначены, чтобы лечить ваши болезни. Они только помощники в вашей борьбе с проблемами, если вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь и лечите все свои «болячки». Если же вы заедаете пробиотики фастфудом, не ждите каких-либо результатов. Важно сопровождать прием пробиотиков полезными продуктами, которые поддержат рост микробов. В противном случае – это деньги на ветер. Об этом вам не скажут в рекламе, но пробиотики можно получать и только из продуктов, и даже вполне обычных – йогурта, простокваши или кефира.

Хорошие пробиотики стоят дорого!

А вот это миф, старательно культивируемый именно производителями. Им выгодно продавать добавки по высокой цене, хотя бактерии, которые в них содержатся, вполне обычные, которые широко представлены в окружающей среде. Более того, они не должны быть уникальными и эксклюзивными – это не та сфера. Микробы должны быть хорошо изученными, безопасными и хорошо приживающимися в кишечнике.

Некоторые добавки имеют огромные наценки за счет добавок пребиотиков, но качество микробов не связано напрямую с его ценой. Большинство пробиотиков продаются в виде капсул, поэтому они растворяются в желудочном соке, как только попадают в желудок. Такая агрессивная кислотная среда просто уничтожает микробы без разбора. Производители пытаются решить эту проблему, упаковывая сотни миллиардов живых организмов в каждую таблетку в надежде на то, что выживет хотя бы немного, чтобы доплыть до кишечника. К сожалению, нередко препараты за тысячи рублей просто нейтрализуются в желудке.

Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры 

Пробиотики могут заменить лекарства

Хотя некоторые люди могут предпочесть естественное лечение, пробиотики, как правило, изучались в сочетании с медикаментами, а не в качестве их замены. Нельзя прекращать прием лекарств и переходить на пробиотик. Люди могут использовать пробиотики в качестве дополнения к своим существующим программам лечения или профилактически, чтобы избежать лечения в будущем.

Этикетки продуктов питания и пищевых добавок указывают точное количество микробов

Не всегда. Пищевые этикетки обычно не говорят потребителям, сколько бактерий в продукте. Вместо этого может быть просто написано, что в продукте есть «живые бактерии» или «живые культуры». Качественные добавки от известных производителей будут указывать достоверное количество микробов, а также перечислять род, виды и штаммы организмов. Но некоторые добавки могут указывать количество живых микробов «на момент изготовления», что не гарантирует, что этот же объем будет доступен при покупке или приеме продукта. Некоторые продукты могут даже не содержать живых организмов или уровней организмов, заявленных на этикетках.

Читайте также: Пробиотики: польза и вред




Поделиться:
Автор:
Фото: Istockphoto
05.11.2019
Наши рассылки

Чихаешь — недосыпаешь: 4 способа проверить, высыпаетесь ли вы по ночам


pexels-pixabay-371109.jpg

Вот уже много лет бытует мнение, что большинству из нас нужно спать от семи до девяти часов в сутки. Однако это не совсем так. Все индивидуально и зависит от возраста и образа жизни. Предлагаем проверить, не пора ли вам учиться засыпать пораньше. 


Сон — важнейшая часть дня для каждого из нас. Всего пару часов регулярных недосыпов могут оказать ощутимый урон по нервной системе, когнитивным способностям и успеваемости на учебе или работе. Даже одна бессонная ночь негативно отразится на самочувствии: лишь немногие могут оставаться продуктивными, если лишают себя полноценного отдыха.

Целый пул сомнологов пришли к выводу, что вы даже можете спать в течение восьми часов каждую ночь и все равно чувствовать усталость. Дело в том, что на восстановление организма влияет не только количество часов, проведенных лежа на мягкой подушке, но и качество самого сна. Увы, лишая себя правильного отдыха, мы с каждым днем увеличиваем риск возникновения диабета и различных заболеваний сердца (вплоть до инсульта).

Как проверить, хватает ли вам, например, 5 часов сна? Во-первых, обратите внимание на свой аппетит. Если в активные будни вы хотите есть больше, чем в ленивые выходные, вам явно не хватает полноценного отдыха. Когда мы мало спим, то нарушается нормальная выработка таких гормонов, как грелин и лептин. Первый контролирует голод, второй — отвечает за чувство сытости. Как результат — весь день вы хотите есть максимально насыщенную по вкусу еду (не полезные овощи, а сладкое, жирное, мучное).


pexels-acharaporn-kamornboonyarush-1028741.jpg


Второй способ — проследите, во сколько вы просыпаетесь в выходные. Многие ошибочно полагают, что спать до обеда в субботу – абсолютно нормально. Да, но только если вы при этом вы легли под утро.


Феномен откладывания сна: что это такое и как от этого избавиться

При правильном графике человек должен ложиться примерно в 23:00– 00:00 и просыпаться примерно в 7:00-9:00.

Третий способ — следить за своей активностью. Если вы просыпаетесь в ужасном настроении, чувствуете усталость и можете уснуть сразу же после возвращения с работы, то вам пора менять образ жизни.


Еще одно последствие регулярного недосыпа — постоянное чихание. Нехватка отдыха может вредит вашей иммунной системе, из-за чего тело вырабатывает меньше цитокина — белка, который активно борется с опасными для здоровья инфекциями и воспалениями.


Что предпринять уже сегодня, чтобы наконец-то начать высыпаться? Так, изначально в вашей спальне должно быть прохладно (16-18 градусов), тихо и темно — только так вы позволите своему организму засыпать быстрее и получать достаточное количество мелатонина.

В летний период светлеет рано, поэтому рекомендуем надевать на ночь специальную маску-очки для сна.

pexels-anna-nekrashevich-6604845.jpg


Постарайтесь ложиться и просыпаться каждый день в одно и то же время. Даже в выходные. Это очень тяжело, но со временем вы привыкнете и даже сможете обходиться без будильника.

Увеличьте количество активности в течение дня. За несколько часов до сна сделайте хотя бы небольшую зарядку и растяжку — исследования показывают, что физические упражнения положительно влияют не только на качество сна, но и помогают стать внимательнее.

Откажитесь от кофеина за ужином. Этому напитку требуется целых двадцать четыре часа, чтобы полностью перевариться и «выйти» из вашего организма, поэтому после 14.00 кофе должен быть под запретом.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.06.2022

Ученые обнаружили молекулу антиголода, которая активируется во время занятий спортом


pexels-andrea-piacquadio-863977.jpg

Мы уже привыкли, что диетологи в унисон твердят нам о пользе регулярных занятий спортом. Однако не каждому удается вписать в свой загруженных график регулярные тренировки. К счастью, ученые наконец-таки нашли решение для вечно занятых особ! 



На днях сотрудники Калифорнийского и Стэндфорского университетов сделали важное открытие, которое в скором времени может кардинально изменить всю спортивную индустрию. Им удалось выявить специальную молекулу, которая вырабатывается во время интенсивных занятий спортом. Причем, чем выше ее уровень, тем меньше мы хотим есть.

Работает она так: активность человека повышается, молекула дает сигнал в мозг и чувство голода блокируется на несколько часов. Сама молекула антиголода представляет собой некий синтез двух природных химических соединений — лактата и фенилаланина. Из-за первого мы ощущаем то самое жжение и покалывание в мышцах во время тренировки. Второе вещество — аминокислота, строительный белок нашего организма. Именно из-за недостатка фениланина мы не можем контролировать зверский аппетит и набираем вес.
 
Ученые говорят, что уже в ближайшем будущем на основе этих исследований можно создать специальные таблетки для похудения и разработать лекарство от ожирения. И больше не тратить время на изнурительные тренировки! Правда, стоимость такого препарата будет значительно превышать цену месячного абонемента в спортзал…


pexels-nathan-cowley-1199590.jpg


Сперва эксперименты проводили на мышах и лошадях, а теперь активно и пока успешно тестируют на людях. По последним данным, у каждого испытуемого наблюдался необходимый уровень молекулы антиголода. Метод, которым пользовались ученые, называется метаболомикой. Им приходилось отслеживать концентрации различных молекул в образцах тканей и крови отдельного человека или животного, а также узнать, как упражнения влияют на уровень молекул антиголода. 

«Мы все знаем, что физические упражнения полезны. Да, они хороши для контроля массы тела и поддержания нормального уровня глюкозы. Но мы поставили себе условие: если сможем понять сам механизм работы тела во время тренировок, то сумеем помочь людям значительно улучшить свое здоровье повысить их качество жизни», — пояснил научному журналу Nature один из авторов исследования, доктор Юн Сюй. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.06.2022

«Двигаться могу»: ослабшая, но не сломленная Елизавета II шутит о своем здоровье


shutterstock_1405491209.jpg

Последние месяцы Ее Величество не может посещать важные мероприятия и вынуждена передвигаться на инвалидном кресле. При этом она все равно старается сохранять оптимизм, выполняя большую часть своих рабочих обязанностей.


Прошлой осенью стало известно, что здоровье королевы Великобритании дало сбой. Елизавета II впервые за 70 лет своего правления стала отказываться от посещения важных мероприятий и оказалась вынуждена чаще общаться в врачами. В октябре ее даже отправили на двухнедельный больничный. Тогда поклонники монаршей семьи затаились: неужели королеве скоро придется выйти на пенсию?

Ситуация усугубилась зимой, когда Елизавета заразилась коронавирусом. Сама болезнь прошла относительно легко, но монаршая особа до сих пор борется с симптомами постковида. Из-за последствий опасного вируса ей приходится перемещаться на инвалидной коляске и большую часть времени проводить в стенах своего дворца. 

shutterstock_106042460.jpg


Конечно, волевая и гордая Елизавета совсем не хочет, чтобы англичане считали ее «немощной бабушкой». Она старается скрывать эмоции за колкими высказываниями. 


«Как видите, я даже могу двигаться!» – пошутила королева. 


Накануне Ее Величество решила лично встретиться с архиепископом Кентерберийским в Виндзорском замке. Он вручил монаршей особе Кентерберийский крест за покорное служение Англиканской Церкви на протяжении семи десятков лет. Причем поклонники британской королевской семьи уверены: Елизавета сама решила сделать эту аудиенцию публичной на фоне слухов о ее плачевном состоянии.

shutterstock_114857485.jpg



Кстати, перед встречей с архиепископом королева слегка изменила имидж. Теперь прическа Елизаветы не такая пышная, как раньше… 


 Прощайте, лоферы Gucci! Королева Елизавета прикована к инвалидной коляске


Последние полтора года стали настоящим испытанием для Ее Величества: королеве пришлось пережить «Мегзит», смерть любимого мужа и громкий секс-скандал с участием принца Эндрю. Все это привело к тому, что Елизавета не могла нормально спать и почти не отдыхала. Вместо того, чтобы дать себе время оправиться от стресса и восстановиться, она ударилась в трудоголизм...


  дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.06.2022

И без поцелуев! Эксперты советуют заниматься сексом в одежде, чтобы защититься от оспы обезьян


pexels-yan-krukov-5217111.jpg

Весь мир сейчас затаился в ожидании новостей от вирусологов по поводу распространения «нового ковида». Представители Министерства здравоохранения США уже призывают граждан минимизировать близкие контакты. Даже с постоянным партнером...


К счастью, COVID-19 уже не является такой же огромной проблемой, как еще два года назад. В большинстве стран уже окончательно отказались от масок и перчаток, открыли границы и позволяют людям свободно посещать любые массовые мероприятия.  

Однако есть опасения, что общечеловеческую радость прервет еще более опасный и непредсказуемый вирус обезьяньей оспы. Симптомы заболевания поначалу можно спутать с обычной простудой: больные жалуются на головную боль, ломоту в мышцах, увеличение лимфатических узлов и озноб. Чуть позже появляется сыпь, которую не заметить уже невозможно. 
  
«Для европейцев болезнь безобидная»: что думают об оспе обезьян российские ученые


Врачи говорят, что оспа обезьян передается воздушно-капельным и бытовым путем. Заражение происходит лишь при близком и длительном контакте с зараженным. Число носителей вируса, первые вспышки которого были отмечены в Европе в начале мая, уверенно растет. Спустя полтора месяца единицы превратились в тысячи. К настоящему моменту количество заболевших составляет порядка двух с половиной тысяч человек. 

Специалисты Американского Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) составили документ, в котором собрали основные правила для успешной борьбы с оспой обезьян. Список, пусть и заинтересовал большую часть населения, был высмеян и жестоко раскритикован. Особенно из-за пункта, который вносит неожиданные коррективы в традиционную половую жизнь граждан. 

Во-первых, эксперты посоветовали вообще избегать любых сексуальных контактов — даже с проверенным партнером. Но если выдержать длительный целибат вы не в силах, то можно попробовать виртуальный секс. Еще один вариант — «дистанцированная мастурбация», позволяющая находиться в одной комнате, но желательно чуть дальше двух метров друг от друга. 


Во-вторых, вирусологи предупреждают, что любые поцелуи, объятия и прочие нежности лучше осуществлять в одежде, чтобы здоровый человек не имел возможности дотронуться до опасных заразных высыпаний на коже инфицированного. И ни в коем случае не носим одежду потенциального переносчика вируса! Снизить риск распространения заболевания, можно дезинфицируя всю одежду и постельное белье при помощи обычной частой стирки. 
   
Кроме того, перед половым актом надо обязательно поговорить с партнером и уточнить, нет ли на его коже странных высыпаний. Если на днях человек обнаружил нечто подобное, то лучше отложить встречу примерно на три недели (именно 21 день длится инкубационный период зараженного оспой обезьян). 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Pexels.com
21.06.2022

«Жуткие советские методы!»: британские гимнастки жалуются на обхождение, навеянное спортивными традициями СССР


shutterstock_358163945.jpg

Британская правозащитница Энн Уайт собрала более 400 жалоб от юных спортсменок, которые негодуют по поводу того, что их систематически морят голодом и заставляют выполнять опасные для жизни трюки. Пресловутый «русский след» обнаружился и тут...


Кажется, культура отмены плавно подбирается к жестоким спортивным реалиям. Британская активистка и адвокат Энн Уайт проделала огромную работу, чтобы доказать факт насильственного обращения тренеров по художественной гимнастике со своими учениками. Наставники не только тщательно контролируют вес своих подчиненных и заставляют соблюдать строгую диету, но и сознательно морят их голодом и, по утверждению воспитанников, наносят вред их здоровью — психическому и физическому. Совсем худо молодому поколению становится перед важными соревнованиям, когда спортсменки особенно нуждаются в полноценном питании и отдыхе.  

По словам Энн, сотни несовершеннолетних гимнасток страдают от расстройства пищевого поведения и годами не могут восстановиться. 

«Я слышала жуткие истории от гимнасток, которые прятали еду в потолке или под кроватью в своих комнатах. Тренеры проверяют номера гостиниц и их чемоданы, чтобы там не было лишней еды», – негодует активистка. 
 
shutterstock_1384220267.jpg


Жалобы гимнасток побудили ассоциацию British Gymnastics начать расследование по делу о жестоком обращении тренеров со спортсменами. В итоге только за прошлый год удалось собрать около 400 жалоб от имени пострадавших.
 

Здесь сразу вспоминаются слова именитых российских спортсменок, которые спокойно рассказывали о важности соблюдать режим. Например, Ляйсан Утяшева рассказывала, как в подростковом возрасте во время чтения учебника по литературы сидит в поперечном шпагате, чтобы не потерять форму. А вот экс-коллеги Алины Кабаевой с искренним негодованием сообщали, что любимица Винер-Усмановой втихаря могла съесть десерт…


Именно влиянием легендарной советской системы преподавания активистка и объяснила всю драму жизни современных британских гимнасток. Энн припомнила, как в 1980-х годах тренеры всех стран стали массово перенимать опыт коллег из СССР, который «действительно приносит результат». Сейчас же она считает, что нашим спортсменам не хватало навыков межличностного общения. 


shutterstock_1867226236.jpg
 

Благодаря Энн 19-летняя гимнастка Элоиза Йотишки стала первой спортсменкой, которой удалось выиграть дело против Федерации за жестокое обращение со стороны тренеров. Девушка утверждает, что с 2016 по 2018 год была «физически истощена»: ее тренер Эндрю Гриффитс не позволял ей потреблять более 800 ккал в день без тренировок и более 1200 в день тренировки. При том, что нормой для девушки-подростка считается 2500 калорий в день. 

«Нас взвешивали постоянно. Иногда они объявляли наш вес или, если он их не устраивал, говорили отойти в сторону, чтобы они могли поговорить с нами потом. Мы сидели на диване и тряслись от ужаса. Когда на тебя кричал взрослый мужчина – это же ужасно», — приводит воспоминания Элоизы издание The Guardian.
В здоровом теле — здоровый дух: откуда берется неприязнь к своему телу и как с этим бороться


Сотни спортсменок рассказывают, что во время тренировок им даже не позволяют сходить в туалет. А экстренные звонки или пропуск по болезни несет за собой серьезные штрафные санкции. Энн Уайт вместе с гимнастками считает очень важным заранее предупредить родителей, которые хотят отдать своих детей в большой спорт. По их мнению, представителям художественной гимнастики следует кардинально пересмотреть свое отношение к методике «добиться результата любой ценой» и быть более лояльными к своим воспитанницам. 

«Пока эти рекомендации не будут полностью выполнены, мы настоятельно рекомендуем родителям подумать, следует ли им отдавать своих детей в гимнастику», — советует правозащитница.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.06.2022
 

Актуальные статьи

4 типа лекарств, которые могут убить, если превысить дозировку
Лекарства нужно принимать в строго заданной дозе. Превышение дозировки, прием с другими препаратами, алкоголем или попытки самолечения могут привести к фатальным последствиям, вплоть до реанимации и летального исхода.
2 часа назад
Чудовищная травма: Ариана Гранде обратилась к психологу после очередного на нее нападения
На днях певица отпраздновала свой 29-й день рождения. Вот только вместо поздравлений и подарков имениннице пришлось иметь дело с полицией и скорой помощью...
3 часа назад
«Хочу, чтобы она жила»: Наталья Фриске рассказала, как ее сестра борется с онкологией в Турции
Семейство Фриске вновь столкнулось с несчастьем: двоюродная сестра покойной певицы лечится от онкологии и нуждается в финансовой помощи. Наталья, родная сестра Жанны, старается сделать все возможное, чтобы найти родственнице самых лучших врачей и оплатить ей дорогостоящее лечение.
4 часа назад
В сухом остатке: опасности переувлажнения кожи
Косметологи постоянно пугают нас засухой. Если верить их словам, то кожа только и делает, что сохнет зимой и летом, и недостаток влаги – самое страшное, что с ней может случиться. Сотни увлажняющих кремов, масок, лосьонов и сывороток, уколы гиалуроновой кислоты, филлеры, аппаратные технологии — но так ли они нам нужны?
сегодня
«Лохматые косы»: делаем самую модную прическу лета 2022, как Хейли Бибер и Белла Хадид
Синоптики обещают, что оставшиеся два летних месяца будут знойными. Поэтому о распущенных волосах на время можно забыть. К счастью, именитые топ-модели уже подсказали нам, как максимально «трендово» уложить свои локоны.
сегодня
Показать еще