Согласно исследованиям, 5% людей сложно усидеть на одном месте. Они часто не дожидаются своей очереди и в целом бегут впереди паровоза. Возможно, речь не о стиле жизни, а о психическом заболевании.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — расстройство, связанное с нервно-психическим развитием. Зачастую это семейное заболевание (наследуется генетически), которое может проявиться уже в трехлетнем возрасте.
Первым, кто описал детей с такой проблемой, был немецкий психиатр Генрих Хоффман. Он назвал поведенческое нарушение «импульсивным умопомешательством». Позже, в 1934 году, возникло понятие «гиперкинетическое расстройство», которое подразумевало беспокойство и постоянно повышенную отвлекаемость.
Кто в группе риска
Помимо пациентов, у которых имеется семейная история болезни, в группу повышенного риска развития синдрома входят:
- беременные с алкогольной и наркотической зависимостью (в т. ч. никотиновой);
- беременные, подверженные влиянию хронического стресса;
- женщины, у которых случились преждевременные роды;
- новорожденные с низким весом;
- пациенты с черепно-мозговыми травмами в прошлом;
- ранняя депривация (раннее отлучение матери от ребенка).
Как заподозрить проблему
Есть основная триада симптомов, при наличии которых, врач-психиатр может поставить диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности:
- Невнимательность — во взрослом возрасте характеризуется тем, что пациент не доводит ничего до конца, часто обо всем забывает, не может управлять своим временем, концентрироваться на тех или иных задачах, часто отвлекается и не имеет навыков самоорганизации. Дети дошкольного и школьного возраста часто переключают внимание, преждевременно бросают занятия; учителя/родители жалуются, что они непослушны — не могут усидеть на одном месте дольше 10 минут.
- Гиперактивность — пациенты часто находятся в состоянии беспокойства, про малышей говорят: «Не ребенок, а ураган».
- Импульсивность — взрослые часто попадают в ДТП, они нетерпеливы и суетливы; дети не умеют слушать других, перебивают сверстников/родителей во время разговора, не соблюдают установленные правила и т.п.
Голова перегружена? Эти 10 продуктов помогут вам сосредоточиться
Одно из условий для постановки диагноза: продолжительность симптоматики должна составлять не менее шести месяцев и проявляться в разных условиях — дома, на работе, в школе, детском саду и т.д.). Учителям, врачам, родителям необходимо подмечать все странности в поведении ребенка (в случае с болезнью в детском возрасте).
Возможное лечение
Поведенческая терапия: психотерапевт вместе с родителями и педагогами пациента (если речь о синдроме у детей) может помочь в соблюдении ребенком правил, планировании и выполнении задач, а также в построении и поддержании здоровых отношений. Врачи помогают родителям разработать конструктивные способы реагировать на некорректное поведение.
Советы для управления поведением у взрослых
Используйте специальные мобильные приложения, которые помогают планировать день и вносить определенные напоминания. Можно попробовать жить «по будильнику», четко разграничивая время на работу и досуг. Храните ключи, документы и другие важные вещи в одном месте.
Медикаментозное лечение
Врач может выписать психостимуляторы — препараты, которые помогут улучшить внимание и концентрацию.
