Как грибы улучшают здоровье сердца: 3 секретных компонента в их составе
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


Как грибы улучшают здоровье сердца: 3 секретных компонента в их составе



гриб111.jpg

В организме многое зависит от питания. Причем значительно изменить рацион может всего один-единственный продукт.




Здоровье сердечно-сосудистой системы человека во многом зависит от него самого за исключением тех случаев, когда развитие недуга обусловлено генетической предрасположенностью. В остальном риск возникновения заболевания зависит именно от образа жизни, привычек и физической активности.


Отдельное внимание стоит уделять рациону — он должен быть сбалансированным. Это подразумевает включение в меню продуктов, богатых различными питательными веществами.


«Болезни сердца до сих пор остаются одной из главных причин смерти людей во всем мире. Не стоит думать, что полезное питание должно быть пресным и однообразным. Просто добавьте в рацион грибы», — советует американский диетолог Элизабет Шоу и рассказывает, как именно грибы помогают предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы.


гриб7.jpg

Эрготионеин

Одна из главных особенностей грибов — то, что они имеют аминокислотный состав. Это делает их главным диетическим источником антиоксидантной и противовоспалительной аминокислоты под названием эрготионеин, которую иначе называют витамином долголетия.


Ряд исследований показал, что эрготионеин помогает снижать уровень триглицеридов и тем самым предотвращает образование артериальных бляшек — одной из главных опасностей для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, более высокий уровень эрготионеина в плазме крови снижает риск ранней смерти.


Это вещество содержится в большинстве грибов, однако особенно много его в следующих трех видах — королевском устричном грибе, майтаке и шиитаке.

Клетчатка

В грибах содержится два вида пищевых волокон: растворимые и нерастворимые. Человеку необходимы оба типа, однако второй особенно полезен для сердца.


Бета-глюкан — это тип водорастворимой клетчатки, содержащейся в грибах, который образует в желудочно-кишечном тракте гелеобразное вещество. Оно предотвращает всасывание холестерина из пищи в организм. Кроме того, это вещество замедляет прохождение пищи в кишечнике, благодаря чему углеводы медленнее усваиваются, а уровень сахара в крови стабилизируется.


Содержится бета-глюкан в вешенках, трутовике, шиитаке.


гриб6.jpg

Витамин D

Большинство людей, живущих в городах, страдает от нехватки этого важного вещества. Его дефицит может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности или фибрилляции предсердий.


Восполнить недостаток витамина D можно с помощью приема специальных добавок, которые назначает врач, или корректировки меню. Существует не так много продуктов, в которых содержится это вещества, однако грибы — одни из них.


Больше всего витамина D содержится в сырых лисичках и сморчках, а также в приготовленных шиитаке.



Как включить в рацион больше грибов

Это продукт не только содержит много полезных веществ, но и универсален на кухне. Грибы можно использовать для приготовления большого количества блюд благодаря их уникальному вкусу. В Китае, Японии и других странах Дальнего Востока он получил название «умами» — под ним понимается вкус высокобелковой пищи, к которой, в том числе, относятся и грибы.


Кроме того, этот продукт вполне может быть и самостоятельным блюдом за счет его консистенции и вкуса, приближенных к мясным. Грибы могут заменить говядину или курицу во многих блюдах, в которых они используются.


Также диетологи предлагают смешивать нарезанные грибы с говяжьим фаршем, чтобы сократить количество потребляемого мяса. Для начала можно заменить около 30% фарша, а затем вовсе периодически отказываться от этого продукта.


дзен.jpg


От тошноты до отсутствия аппетита: 6 необычных признаков проблем с сердцем
От кальмара до шоколада: 5 питательных веществ, которые необходимы для здоровья сердца
Клетчатка помогает здоровью сердца, регулирует сахар в крови и еще 3 факта, которые вы могли не знать
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash.com/CC0
12.09.2023
Наши рассылки

На корточках: ленивый способ поправить здоровье и улучшить осанку


На корточках3.jpg

Разберемся, как довольно странная поза поможет наладить работу всего организма.



В современном мире все приспособлено для того, чтобы человек совершал меньше движений. Мы двигаемся перебежками от стула к стулу, потому что, какой бы активный ритм современной жизни ни был, мы в основном сидим дома, сидим на работе, сидим в учреждениях отдыха и сидим в транспорте. 

Сейчас, когда многие работают из дома, сидение на стуле, кресле или диване окончательно стало новым образом жизни, к которому нужно приспосабливаться. Между тем нарушается клеточный обмен и метаболизм.

В чем вред

Сразу после того, как мы садимся на стул, метаболическая активность и потребление калорий резко замедляются (на 70% по сравнению с медленной ходьбой). 

Сидение по несколько часов в день увеличивает инсулинорезистентность, то есть приводит к диабету II типа. Повышает уровень того же «плохого холестерина». 

Эти эффекты, в свою очередь, приводят к снижению уровня энергии, увеличение веса и даже низкой продолжительности жизни и увеличению риска рака толстой кишки и молочной железы.

Почему так происходит

Ученые объясняют это так — наши тела не были созданы, чтобы сидеть. В нормальном состоянии наш позвоночник имеет естественное дугообразное искривление в поясничном отделе. 

Когда мы сидим, это искривление выравнивается параллельно спинке стула. В результате мышцы нижней части спины едва двигаются и становятся напряженными вокруг этого неестественного искривления позвоночника. 

Если мы сидим долго или достаточно часто, напряжение будет сохраняться даже тогда, когда мы снова встаем. То есть это накопительный процесс, перестроить который достаточно сложно.

Как может помочь сидение на корточках

У среднестатистического человека, который ходит (ноги на 180 относительно позвоночника) и сидит (ноги на 90 относительно позвоночника) в течение суток, ноги редко сгибаются за пределы угла 90 (то есть ближе к грудной клетке). По словам врачей, это уже проблема. 

Получается, что огромная часть нашей потенциальной подвижности бедра и поясницы никогда не используется. Наши суставы и мышцы работают по принципу «двигайтесь или теряйте нас». Это означает, что они медленно ограничивают диапазон движения, когда он не используется регулярно.

Можете поэкспериментировать прямо сейчас, чтобы проверить, в каком состоянии находится ваш диапазон. Просто поставьте ноги на ширине плеч, присядьте на корточки, не отрывая пяток от пола.

Вам легко дается эта поза? Как долго вы в ней можете находиться? Если вы ощущаете неудобство, то пора что-то менять и тренировать способность к приседаниям.


На корточках4.jpg

С какой стати! Как осанка способна влиять на женское здоровье и внешность


Как все исправить

В детстве мы легко опускались на корточки, каждый раз когда уставали. Это естественная способность, которую можно восстановить. Надо просто начать тренироваться, запомнив несколько лайфхаков.

1. Поддерживайте пятки

Отсутствие гибкости лодыжек часто — главная палка в колесах, которая ограничивает удобное приседания. Снятие напряжения в ахилловом сухожилии не только сделает приседания более удобными, но и в свою очередь снимет напряжение в коленях и бедрах. 

Свернутое полотенце или коврик для йоги может стать вспомогательной ступенькой в том, чтобы приседать было комфортнее. Со временем, по мере увеличения гибкости, вы можете делать валик все меньше, пока он вообще больше не понадобится.

2. Поработайте над приседаниями

Для правильного и нетравматического приседания требуется большая гибкость лодыжек, бедер и нижней части спины, особенно, если вы хотите держать осанку. Опять же, ваше тело от природы имело эту гибкость, но потеряло благодаря годам (а может и десятилетием), проведенным на стульях. 

Выполнение упражнений для повышения гибкости этих суставов может ускорить процесс переподготовки тела к приседаниям. Вы можете выворачивать колени, пружинить ими и делать упражнения на растяжку.

3. Садитесь на корточки ежедневно

Существует единственный способ увеличить подвижность суставов и улучшить здоровье организма с помощью приседания — их нужно практиковать ежедневно. Только не говорите, что у вас нет на это времени. 

Просто замените некоторые активности сидя на положение на корточках. Например, смотрите телевизор, играйте с ребенком, работайте на ноутбуке (хотя бы некоторое время) на корточках.

Если не можете присесть более чем на несколько минут, есть промежуточные позы, которые двигают бедренную кость (верхнюю кость голени) более чем на 90 градусов ближе к грудной клетке. Они лучше традиционного сидения со свешенными вниз ногами. Так что просто дайте себе время.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
30.09.2023

«Было сильное кровоизлияние»: Лиза Арзамасова перенесла серьезную операцию


лиза4.jpg

За еще не подошедший к концу 2023-й год у актрисы было два сложных хирургических вмешательства. Об одном из них она решилась рассказать только сейчас.




Многие знают 28-летнюю Лизу Арзамасову по роли Галины Сергеевны Васнецовой в сериале «Папины дочки». На протяжении всех сезонов ее героиня практически не снимала свой главный аксессуар — очки — из-за слишком плохого зрения.


Однако мало кто знает, что эту особенность экранная Галина Сергеевна «позаимствовала» именно у Арзамасовой, которая всю жизнь страдает от сильной близорукости.


Говорить об этом недуге звезда никогда не любила, а на публике очкам предпочитала никому не заметные линзы. Тем не менее проблемы со зрением доставляли ей немало дискомфорта и делали жизнь порой откровенно невыносимой. Признаться в этом она решилась лишь после того, как наконец победила недуг.


Еще 24 июля 2023-го на своей странице в запрещенной соцсети супруга фигуриста Ильи Авербуха разместила загадочный пост. В нем она назвала тот день великим и пообещала все объяснить, как только будет готова и если все пойдет по плану. Поклонники пребывали в неведении целых два месяца, пока в конце сентября Лиза наконец не решилась прояснить ситуацию.


лиза5.jpg


Как оказалось, именно в тот день актрисе театра и кино была проведена операция по коррекции зрения, за которой последовала сложная и длительная реабилитация.


«Зрение возвращалось ко мне не так быстро, как у моих знакомых, которые пережили коррекцию, так как у меня был очень большой минус. Без очков и линз я прежде видела только темные силуэты людей и предметов. Передвигаться могла только на ощупь. Сразу после операции было сильное кровоизлияние, белки были красными», — призналась Арзамасова своей аудитории.


Несмотря на серьезные осложнения, она уже через пару дней вернулась к работе, ежедневно находясь на съемочной площадке фильма «Степан Эрьзя. Долгий путь домой» — обязательства не давали возможности подвести команду.




лиза9.jpg


Как правило, первый этап реабилитации завершается спустя месяц после операции — уже тогда пациент может оценить результат. В случае Лизы этот срок был увеличен вдвое из-за возникших осложнений. Однако теперь она с радостью делится впечатлениями жизни без линз и очков.


«Волшебное чувство! Удивительное! Я больше не набиваю синяки на коленках, когда встаю ночью к малышу, я больше не пугаюсь, что в поезде/машине/самолете уснула в линзах. Я теперь не трясусь над последней парой линз, если нет возможности сделать быструю покупку. Я все еще могу ткнуть пальцем в глаз в порыве снять или надеть линзы. Я все еще боюсь сесть на очки. Я еще пока не очень хорошо вижу в темноте, но я впервые просто так — вижу!» — поделилась своими эмоциями звезда.


Стоит напомнить, что в этом же году в жизни матери двухлетнего Льва была еще одна операция — ринопластика. Хирургическое вмешательство было вынужденным, но рассказать о нем Лизе все же пришлось, так как поклонники все чаще стали замечать изменения в ее внешности.


лиза9.jpg


Дело в том, что во время участия в проекте «Ледниковый период» звезда упала и сломала нос. Как она признавалась позже, «времени хныкать» не было, поэтому она сразу же вернулась к репетициям, в результате чего перегородка срослась криво.


Еще одну травму она получила во время спектакля, когда партнер неаккуратно открыл дверь и случайно ударил ее по лицу. Тогда Арзамасова поняла: без помощи хирурга на этот раз ей точно не обойтись. Единственной просьбой к медику было деликатно вернуть прежнюю форму носа.


«Смиритесь. Мне с вами и с прежним носом было хорошо и счастливо. Полюбите меня теперь с новым. Я в вас верю», — обратилась она тогда к своим поклонникам.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: соцсети
29.09.2023

Как живет и питается мужчина, который панически боится дотронуться до своей еды рукой


MyCollages - 2023-09-28T164444.603.jpg

Каждый прием пищи оборачивается для англичанина настоящим испытанием из-за навязчивого страха дотронуться до еды.


На фоне прогрессирующего обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) у 34-летнего Джона Джуниора стала развиваться другая фобия — он не может прикасаться к еде из-за необъяснимого, буквально парализующего страха. По его словам, это физически невозможно, поскольку он думает, что умрет, если будет трогать еду руками.

Раньше житель британского Манчестера мог питаться с помощью привычных столовых приборов, но с той поры, как у него начало стремительно развиваться выше упомянутое расстройство, он понял, что вилка и ложка не обеспечат ему полную безопасность и не всегда спасут от непреднамеренного контакта с едой.

Джон утверждает, что прикоснуться к пище равносильно смерти, но он нашел выход и просто использует кухонные щипцы с длинными ручками. Раньше мужчина держал инструмент под рукой только дома, но пандемия Covid-19 нанесла серьезный удар по его состоянию. Теперь щипцы — постоянный аксессуар Джуниора, куда бы он ни отправлялся.


С помощью данного инструмента Джуниор ест любимые бутерброды и сэндвичи, салаты, блюда с гарнирами и даже суп. Со стороны поведение Джона людям кажется странным, но он привык к косым взглядам в свою сторону. Все, что его действительно беспокоит, — состояние здоровья и стремление выжить.


щипцы 1.PNG

«Люди смеются и показывают на меня пальцем, когда я обедаю. Я все понимаю, что это выглядит странно, но все же мне немного обидно», — признается мужчина в беседе с Daily Mail.



Отправляясь в кафе или ресторан, Джон всегда возит с собой несколько пар щипцов, подходящих для разных блюд. Без них он уже не может представить свой поход куда-либо.


Обсессивно-компульсивное расстройство — распространенный вид расстройства личности, при котором человек зациклен на своих мыслях, поведении и состоянии, при этом он предпринимает постоянные попытки контролировать все, то представляет собой источник опасности. Состояние можно поддерживать в норме, а специалисты помогают людям с ОКР справляться с мыслями, которые не дают спокойно жить.


щипцы.PNG


Эпидемия нашего времени: три признака, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство


Причины возникновения расстройства неизвестны — в число факторов риска входит наследственность, сильные эмоциональные потрясения, низкий или высокий уровня серотонина в организме. Проблема может дать о себе знать в любом возрасте, но чаще всего проявляется с ранних лет. Как говорит сам Джон, ему поставили диагноз в 2013 году, когда ему было 24 года. В первое время он испытывал панический страх от прикосновения к курице, но потом его фобия распространилась на все пищевые продукты.


Терапия помогает преодолевать Джуниору особенно тяжелые этапы борьбы с ОКР, а щипцы позволяют справляться абсолютно с любой пищей и избегать угнетающих мыслей о смерти. Единственное, что не может покориться Джону, — пастуший пирог. Это традиционное блюдо британской кухни с начинкой из фарша, который постоянно рассыпается, из-за чего герою особенно тяжело насладиться вкусом пирога.

Раньше у Джуниора уходило много времени на самый обычный прием пищи, но постепенно он привык и стал ловко справляться с разными щипцами. Длинные ручки инструмента внушают доверие мужчине с ОКР — он чувствует себя в безопасности и точно уверен, что контакт с едой невозможен.

Чтобы преодолеть навязчивые мысли в повседневной жизни, Джон примкнул к сообществу людей с ОКР. Также он стал активно вести соцсети, где поддерживает людей с расстройством личности. Девиз мужчины: «Помните, если у вас ОКР, вы не одиноки». Несмотря на хейт и насмешки в свою сторону, неожиданно мужчина нашел поддержку в лице пользователей соцсетей. Многие поддержали Джона за его честность и открытость.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Соцсети
29.09.2023

Фаллопротезирование: когда и как проводится радикальное лечение эректильной дисфункции


Протезирование3.jpg

Если проблема не решается с помощью консервативных методов лечения, не стоит опускать руки. Существуют хирургические способы, способные вернуть чувство состоятельности и уверенность в себе.




Люди — не роботы, и проблемы с эрекцией, конечно, могут возникать и у абсолютно здоровых мужчин. Как правило, такие осечки случаются по психологическим причинам, являются последствиями стресса, усталости или недомогания. Однако, если отсутствие эрекции или невозможность довести половой акт до финала происходит регулярно, то медлить с обращением к врачу не стоит. Необходимо пройти диагностику, чтобы выявить откуда идет эта проблема.

Нарушении эрекции испытывают 50% мужчин после сорока лет.

Среди причин эректильной дисфункции могут быть, например, патологии сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ, а также психологические и психические проблемы. Иногда они сочетаются, что делает лечение более трудоемким.


Следует отметить, что отсутствие эрекции вовсе не означает невозможность полового возбуждения и даже эякуляции. Просто половой акт становится невозможным из-за отсутствия или недостаточности твердости полового члена.


Консервативная терапия

В зависимости от причин эректильной дисфункции специалист назначает план лечения. Среди самых распространенных вариантов может быть назначение лекарственных препаратов — от растительных добавок до рецептурных средств, повышающих уровень тестостерона или улучшающих эффект оксида азота, который стимулирует кровоток и расслабляет мышцы полового члена. Однако все они должны рекомендоваться только врачом, так как тип лекарств, их сочетание и доза подбираются индивидуально, учитывая возраст, сопутствующие заболевания и выраженность проблемы.


Кроме лекарственных препаратов, для лечения эректильной дисфункции применяют различные физиотерапевтические методы, уретральные свечи (которые вводят с помощью специального аппликатора), или инъекции, которые выполняют непосредственно с половой орган.

Стоит отметить, что консервативная терапия дает позитивный результат в 95% случаев нарушения эрекции.

Протезирование4.jpg

Бротокс: особенности ботулинотерапии для мужчин


Хирургические методы

Если эректильная дисфункция имеет тяжелую форму и консервативная терапия все же не дает эффекта, то врач может порекомендовать операцию по фаллопротезированию.


Существует несколько вариантов фаллопротезов:
  • неуправляемые полужесткие импланты;
  • полужесткие с памятью формы;
  • двухкомпонентные и трехкомпонентные гидравлические протезы.

На сегодняшний день самыми популярными являются полужесткие с памятью формы и трехкомпонентные гидравлические. Срок их использования может составлять до 20 лет и более.

Их установка осуществляется в область пещеристых тел различными методами под общим наркозом или щадящей спинальной анестезией. Разрез может быть выполнен в области лобка (около 3 см) или в области основания полового члена, на мошонке. Все операции считаются минимально травматичными, и клинику можно покинуть через 1-2 суток.


Полужесткие фаллопротезы с памятью формы. Представляют собой силиконовые импланты (два стержня), которые дополнены внутри полужестким стержнем с памятью формы. Это позволяет сгибать половой орган при необходимости (в отличие от неуправляемого импланта, который требует ношения утягивающего белья, так как значительно контурирует под одеждой). При этом размер полового члена остается постоянным.


Трехкомпонентные гидравлические протезы. Это самый современный тип фаллопротезов, который считается золотым стандартом в лечении импотенции.

Гидравлические протезы, в отличие от полужестких, наполнены жидкостью. Они имеют гидравлическую помпу, которая способна перекачивать жидкость из резервуара в цилиндры (которые установлены непосредственно на место пещеристых тел). Наполняясь жидкостью, цилиндры становятся упругими и приводят половой член в состояние эрекции. После полового акта жидкость перемещается в резервуар, цилиндры опустошаются, и эрекция проходит. В отличие от двухкомпонентных гидравлических фаллопротезов, резервуар устанавливается не в мошонку (или половой член), а в полость таза (в области лобка). Таким образом механизм остается полностью скрытым, и его нельзя обнаружить на ощупь.

Эрекция при использовании фаллопротезов проходит максимально физиологично, при этом ощущения остаются такими же, как и при ее естественном механизме.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
27.09.2023

«Не осознает, что с ним происходит»: жена Брюса Уиллиса поделилась последними новостями о больном деменции актере


MyCollages - 2023-09-26T170812.327.jpg

Он перестал общаться с прессой и поклонниками еще несколько лет назад. Теперь супруга актера Эмма Хеминг — не только его руки и глаза, но и голос.


В 2022 году семье Уиллиса сообщила, что кинозвезда страдает от афазии — расстройства речи и слуха. Однако ситуация оказалась гораздо серьезнее, что подтвердили врачи в феврале 2023 года. 68-летнему Брюсу был вынесен неутешительный вердикт — лобно-височная деменция.


Данное заболевание коварно, поскольку его сложно определить оперативно. В среднем врачи могут потратить до 4 лет, чтобы поставить точный диагноз. Все осложняется еще и тем, что в процессе диагностики могут быть вынесены ошибочные заключения — от депрессии и биполярного расстройства до болезни Альцгеймера.

Лобно-височная деменция влияет на доли мозга, которые отвечают за поведение, поэтому со временем личность больного меняется, он не может самостоятельно ухаживать за собой, становится беспомощным и нуждается в постоянном присмотре.

Жена Брюса, 45-летняя Эмма Хеминг, как и другие его близкие, была шокирована этой новостью. Хотя в каком-то смысле стало легче — у семьи и лечащих врачей появилось понимание, как звездного пациента надо лечить и какой ему требуется уход. Сама Эмма назвала момент, когда узнала о деменции супруга, «благословением и проклятием одновременно». С одной стороны, сразу же была продумана стратегию борьбы с недугом, с другой — это ничуть не ослабило боль и тревогу за близкого человека. Смотреть на неунывающего когда-то «крепкого орешка», который теперь слабеет с каждым днем, невыносимо, как не раз признавалась Хеминг.


брюс.jpg


«Деменция — это крайне тяжелое заболевание, — призналась мать двух дочерей в интервью на телешоу Today. — Это сложно для самого человека, которому поставлен диагноз. Не менее сложно приходится его семье. И Брюс, и я, и наши дети — все страдают в равной степени. Деменцию часто называют семейным заболеванием, это действительно так».


Согласно данным Национального института старения США, люди с таким диагнозом живут от 6 до 8 лет, а в 10-30% случаев лобно-височная деменция передается по наследству.


В сложный период, с которым столкнулся актер, Хеминг стала для него опорой. Она не считает себя сиделкой и не собирается вешать на себя этот ярлык. Актриса предпочитает статус «партнера по уходу», поскольку для нее важно создать для супруга все условия, в которых он чувствовал бы себя не просто комфортно, но и на своем месте важного для семьи человека.


Чтобы оказывать более эффективную поддержку Уиллису, с которым они вместе с 2009 года, Эмма прошла обучение по уходу за людьми с диагностированной деменцией, о чем поведала в своих соцсетях.


ebkkbc.PNG


Риски снижаются на 90%: 6 правил, как предотвратить развитие деменции


По мере того, как семья училась ухаживать за актером, Хеминг осознала, как важно заботиться о себе. По ее мнению, чтобы стать хорошим партнером по уходу, важно поддерживать свое состояние в норме. Только так хватит сил заботиться не только о больном супруге, но и подрастающих девочках — 11-летней Мейбел и 8-летней Эвелин.


При этом, как рассказала в интервью Today Эмма, болезнь мужа прогрессирует, и с каждым днем его состояние ухудшается. Эмма Хеминг считает, что 68-летний актер уже «не осознает, что с ним происходит» — но сказать однозначно не может ни она, ни врачи, ни сам Брюс. При этом, несмотря на явное ухудшение дел, ни сам актер, ни его семья не собираются опускать руки перед лицом болезни.

«В нашей жизни происходит много прекрасных вещей. Сейчас важно отвлечься от горя и печали, чтобы иметь возможность посмотреть по сторонам на мир вокруг. Брюс хотел бы, чтобы вся наша семья была счастлива», — поделилась Эмма во время телеинтервью.

В семье Уиллисов действительно есть повод для радости. Совсем недавно — в апреле 2023 года — старшая дочка актера Румер, рожденная в его браке с Деми Мур, сделала звездных родителей бабушкой и дедушкой. На свет появилась малышка Луэтта, которая придала Брюсу жизненных сил.


Кроме 35-летней Румер, у Уиллиса есть еще две дочери от 60-летней звезды «Привидения» — 32-летняя Скаут и 29-летняя Таллула. Сейчас актер все свое время проводит в окружении большой семьи, которая не позволяет ему падать духом.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Соцсети
27.09.2023
 

Актуальные статьи

Дело вкуса: нужно ли хранить масло и уксус в холодильнике
Эти продукты найдутся почти на каждой кухне, но все ли знают и соблюдают правильные условия их хранения?
5 часов назад
Спасибо, следующий! Какие предметы в доме нужно регулярно менять
Все предметы, используемые в хозяйстве, со временем изнашиваются. Важно не упустить момент и вовремя заменить непригодный в быту элемент.
сегодня
Как пользоваться отшелушивающими перчатками для тела
Отшелушивание кожи может показаться простым делом, для которого не требуется изучать пособие. Но правда в том, что не все проводят эту процедуру правильно, особенно в душе.
сегодня
«На всеобщее обозрение»: почему Хайди Клум ходит топлес даже при детях
Супермодель уверена: в обнаженном теле нет ничего постыдного. Эту же мысль она с юных лет прививает и своим наследникам.
сегодня
Украшает, но разрушает: как женский мозг реагирует на макияж (и переносит его отсутствие)
Приносит удовольствие, улучшает внешний вид, повышает самооценку, помогает самовыражаться — все это о макияже. Но что будет, если его снять?
сегодня
Показать еще