Подпишись на нас в соц. сетях!


У синего экрана: что нужно знать о HEV-излучении



У телевизора.jpg

Когда мы говорим о негативном воздействии света на организм, то чаще всего имеем в виду ультрафиолет. А как обстоит дело с синим излучением от экранов гаджетов? Вредно оно или нет, рассказывает врач-косметолог. 


Яна Ильина.png


 Яна Ильина, 
 косметолог, трихолог, дерматовенеролог
 Европейского Медицинского Центра (ЕМС) 




Ультрафиолет — это световые волны, которые находятся за пределами видимого спектра, поэтому наши глаза их не различают. В норме это излучение оказывает позитивное действие на организм: активизирует выработку витамина D3 и гемоглобина, улучшает обмен веществ, повышает настроение. Однако его избыток вреден и приводит к повреждению кожи, клеточному старению и даже грозит опасными процессами в коже. Но существует также и видимый синий свет, который тоже оказывает влияние на различные органы и системы. Что нужно о нем знать, чтобы защитить себя от неприятных неожиданностей. 

Что есть свет?

Наверное, большинство из нас помнит из школьного курса физики, что свет – это электромагнитные волны. Тот свет, который мы видим, находится в диапазоне 400—760 нм. Он имеет цветовой спектр, традиционно разделяемый на семь цветов. Синий находится на нижней границе этого спектра, то есть длина волны у него самая маленькая, а интенсивность высокая. Отсюда и его латинское наименование HEV – high energy visible light, то есть высокоэнергетический видимый свет.

Таким образом, понятно, что синий свет возникает естественным путем. Это часть  света (физического понятия) и избежать его воздействия нельзя. Поэтому важно знать, как именно он влияет на организм, особенно учитывая то, что мониторы смартфонов, планшетов и LED-телевизоров как раз и светят тем самым «синим» светом. А значит, под воздействием этих волн мы находимся практически постоянно. 

Врачи не рекомендуют перед сном находиться в помещении с флуоресцентным освещением, смотреть телевизор, работать за компьютером
или «сидеть» в телефоне.

Особенности воздействия HEV-света

Сегодня ученые говорят о негативном воздействии как естественного, так и искусственного синего света. По данным немецкой компании Beiersdorf, на синие лучи приходится около трети от объема солнечной радиации. При этом они проникают в кожу глубже, чем ультрафиолетовые. Ожогов синий свет не вызывает, но провоцирует окислительный стресс. То есть его действие влечет распад каротиноидов — антиоксидантов, которые помогают поддерживать молодость кожи. Страдает и ее защитный барьер, а все это приводит к преждевременному старению, потере влаги, гиперпигментации. Также установлено, что синий свет подавляет выработку мелатонина, нарушая циркадный ритм организма. В результате снижается качество сна и утром мы уже чувствуем себя уставшими. 

У телефона вечером.jpg

Впрочем, синий свет оказывает на организм и положительное воздействие. Его контролируемое применение рекомендуют дерматологи для лечения угрей, псориаза, атопического дерматита и других кожных заболеваний. Также такой вариант терапии показан для ускорения заживления ран.

Конечно, влияние синего света на кожу несопоставимо с воздействием ультрафиолетового излучения. Тем не менее, учитывая современные реалии (когда многие из нас большую часть суток находятся перед светящимися экранами), лучше позаботиться о ее здоровье и предупредить негативные последствия с помощью средств с компонентами, защищающими от HEV-излучения, в частности с высоким содержанием антиоксидантов. 

Доктор Себах.jpg






Городской защитный крем SPF 50,
Dr Sebagh — 10 080 руб.
Защищает кожу от разрушительного воздействия UVA, UVB и HEV-лучей. Содержит фильтры для защиты от загрязнений окружающей среды, мощный антиоксидант супероксиддисмутазу из экстракта дыни и меланин. Легкая текстура и матовый финиш подходят для любого типа кожи. 






Иммортель_Локситан.jpg



Ночная маска для лица «Драгоценный иммортель», L’Occitane — 5500 руб.
Содержит микрокапсулированное масло корсиканского иммортеля, известного своими антиоксидантными свойствами, которые помогают коже противостоять воздействию агрессивных факторов окружающей среды. А также низкомолекулярную гиалуроновую кислоту и кремний. Сочетание этих ингредиентов способствует синтезу гиалуроновой кислоты в коже и ее обновлению.





Крем Красный перец_Эрбориан.jpg



Гель-крем для лица «Красный перец», Erborian — 4450 руб. 
Экстракт красного перца в составе повышает производство энергии клетками кожи и активирует естественное свечение. Продукт очень мягко и деликатно воздействует на кожу и подходит для всех ее типов. Глубоко увлажняет, улучшает тон лица, восстанавливает эластичность. 





Спрей-дымка, Комфорт зон.jpg






Cпрей-дымка против синего света / skin regimen /,
[ comfort zone ] — 4000 руб.
Содержит биотехнологические ферментированные экстракты, которые защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды и повреждений, вызванных синим светом. Увлажняет, освежает кожу, придает ей сияние. Можно распылять поверх макияжа. 






Ампулы для лица и для глаз Screen Age, Arcaya — 4000/3900 руб.
Основное действие этих ампул - интенсивное увлажнение и защита клеток кожи от вредного воздействия окружающей среды: УФ-лучей, синих световых лучей. В составе стволовые клетки эдельвейса и буддлеи давида, экстракты центеллы, моринги, очанки лекарственной и морской ромашки.

Ампулы.jpg

Солнцезащитный увлажняющий гель-флюид Heliocare 360º SPF 50+, Cantabria Labs — 2760 руб.
Фотоиммуннопротектор с ультралегкой водной основой. Защищает от широкого спектра солнечных лучей UVB, UVA, видимого и инфракрасного света. В состав входят запатентованные комплексы и другие активные ингредиенты с интенсивным антиоксидантным и восстанавливающим действием. 

Хелиокеа.jpg

Крем_Payot.jpg






Хроноразглаживающее защитное средство Blue Techni Liss Jour SPF 30, Payot — от 2500 руб.
Экстракт витекса обыкновенного и гиалуроновые кислоты обеспечивают двойное действие: разглаживают морщины и защищают от экранного излучения синего спектра. Средство дополнено фильтрами от UVA- и UVB-излучений. Имеет нежный аромат груши и белой розы.







Эйдж-протект_Урьяж.jpg





Многофункциональный флюид Age Protect SPF 30,
Uriage — 2363 руб.

Отличается тающей текстурой с приятным ароматом. Увлажняет, разглаживает кожу, повышает ее упругость, восстанавливает естественное сияние и матовость, предупреждает появление пигментации. Химические фильтры и особые комплексы защищают от UVA/UVB лучей и синего света. 





 
Кремы_от синего света.jpg






Защитный увлажняющий крем и лосьон,
Nu Skin — 2346 руб.

Оба средства имеют солнцезащитный фильтр SPF 30, предупреждают пигментацию, фотостарение, устраняют тусклость кожи, обеспечивают защиту от синего света. Придают коже увлажненность, мягкость и сияние.  







Увлажняющий и антиоксидантный крем с SPF 15 Smart Urban Shield Cream, Kiko Milano — 1599 руб.
Содержит интенсивно увлажняющую гиалуроновую кислоту и комплекс антиоксидантов, которые образуют на коже защитный экран, блокирующий синий свет, излучаемый всеми цифровыми устройствами, которыми мы пользуемся ежедневно, например, смартфоном и компьютером). Легкая парфюмированная текстура быстро впитывается в кожу.

Кико_городской крем.jpg

Биоцеллюлозная маска для лица CSI, Fabbrimarine — 1400 руб.
Оказывает антивозрастной эффект и защиту от негативного воздействия окружающей среды, предупреждая оксидативный стресс, в том числе обеспечивает защиту от синего света. В составе пептид из морского синеголовника. 

Маска_Фабримарин.jpg
Крем_Анна Шарова.jpg






Сыворотка против HEV-излучения,
Anna Sharova — 1100 руб.

В составе средства гидролизаты листьев руколлы
и цветков опунции, витамин Е и магний аскорбил фосфата. Благодаря этим компонентам долгое времяпровождение со смартфоном в руках никак
не влияет на здоровье и красоту кожи. 






Чем, собственно, опасен ультрафиолет для кожи
Как часто нужно обновлять SPF?
Темная сторона солнца: чем опасен интенсивный загар
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Две порции в день: почему нужно есть фрукты и что мы о них еще не знаем
4 июля в мире отмечается День фруктовых салатов. Эти разнообразные плоды действительно заслужили отдельного чествования за свои полезные свойства.  
51 минуту назад
6 простых шагов к идеальной осанке и здоровой спине
Хотите улучшить осанку, но не знаете, с чего начать? Попробуйте эти 6 небольших изменений, и вы улучшите здоровье позвоночника и общее самочувствие.
3 часа назад
Омега-3 без рыбы: 6 растительных альтернатив
Вы не любите рыбу или соблюдаете веганскую диету? Узнайте, какие растительные источники могут стать альтернативой морским продуктам. Мы расскажем о шести таких продуктах, которые помогут вам разнообразить рацион.
5 часов назад
Рацион Кендалл Дженнер: как модель сохраняет форму и свежесть
Одна из самых востребованных моделей в мире всегда на высоте, вот только Кендалл не верит в модные строгие диеты. Как модели удается держать форму — читайте ниже.
сегодня
Какие элементы бохо-эстетики нужно внести в свой летний гардероб
Бохо-элементы в повседневном гардеробе — один из главных модных трендов этого лета. Хотя погода пока позволяет носить подобные вещи довольно редко, предлагаем помечтать о более теплых и сухих днях и рассказываем, какие вещи, соответствующие стилю бохо, вам нужны.
вчера
Показать еще