Подпишись на нас в соц. сетях!

7 товаров для похудения, которые не работают («от слова совсем»)


shutterstock_1015212598.jpg

Ни одна женщина на планете никогда не скажет, что полностью довольна своей фигурой (за исключением, возможно, Жизель Бюндхен). В погоне за осиной талией многие готовы потратить любые деньги. При этом коврик для фитнеса порой оказывается гораздо эффективнее, чем сложные и дорогие приспособления. 

1. Миостимуляторы и ультразвуковые тренажеры

Это гаджет, который создан для для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов. Он выпускается в виде различных накладок на тело (например, всем известных «бабочек») или поясов. Подобные приборы рекламируют по телевидению еще с 90-х годов прошлого века. Но на деле устройство не только не помогает похудеть, но и может быть опасным. Исследования подтвердили, что электроимпульсы, которые генерирует миостимулятор, могут нарушить сердечный ритм. 

Ультразвуковые тренажеры также относятся к категории бесполезных. Производители заявляют, что ультразвуковые волны помогают мышцам сокращаться. Благодаря этому якобы можно достигнуть хороших результатов и получить долгожданный рельеф на теле. Но это устройство никак не воздействует на мышечное волокно. В результате процедуры не выделяется молочная кислота, а организм не тратит калории. При этом влияние ультразвука на организм до конца не изучено и может быть опасным. 

2. Пластыри для потери веса

Они работают по простому принципу: нагревают кожу в необходимой зоне. В результате, как обещают производители, ускоряется метаболизм, начинается процесс жиросжигания. 

Эксперты в области фитнеса и правильного питания уверены: человеческий организм не может худеть локально (то есть, в какой-то конкретной области). Лишний вес уходит равномерно со всего тела, а не только с проблемных зон. К тому же, есть большой риск получить ожог кожи, особенно, если у человека чувствительная кожа.

3. Костюмы-сауны

Если следовать инструкции, его необходимо надевать перед тренировкой. За счет усиленного потоотделения параметры до и после занятия могут различаться на два-три сантиметра. 

Это действительно так, но помните: как только вы восполните водный баланс организма, «исчезнувшие» сантиметры снова окажутся на талии. Помимо этого, такие костюмы противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями — нагрузка на сердце во время тренировки с ними увеличивается вдвое. 

4. Магнитные кольца/серьги/браслеты

Подобные приспособления встречаются почти на всех сайтах, которые продают китайские товары. Их можно приобрести всего за 50-100 рублей, но пользу они  не принесут. Интересно, что кроме упоминания термина «магнитотерапевтическое воздействие», никаких описаний механизма действия прибора не представлено. Единственное разумное объяснение — эффект плацебо, который, очевидно, срабатывает далеко не у всех. 

5. Утягивающие пояса

Если вы когда-нибудь были в фитнес клубе, то наверняка видели подобные пояса на спортсменах. Некоторые производители утверждают, что аксессуар поддерживает спину при высоких спортивных нагрузках, другие говорят, что он помогает похудеть. Но подтверждений эффективности нет. Да, действительно, он позволяет сделать талию немного уже, но, к сожалению, только визуально. 

6. Добавки для снижения веса

Бады с ХГЧ, ягоды асаи, различные коктейли для похудения и прочие добавки не только не помогают сбросить вес (это, кстати, доказано научно), но и могут навредить организму. Максимум, что вы можете получить, — это мочегонный эффект и расстройство пищеварения. 

В мире существуют лекарства, которые влияют на усвояемость пищи и препятствуют набору лишних килограммов. Но они продаются в аптеках только по рецепту. Обычно врачи назначают их людям только с высоким ИМТ.

7. Наборы детокс-смузи

Очищающие программы обещают освободить организм «ото шлаков и токсинов» и избавить от нескольких килограммов всего за несколько дней. Диетологи выражают категорическое несогласие с подобными рекламными формулировками. 

Официальная медицина не признает такой термин, как «шлаки», на сайте ВОЗ нет ни одного упоминания об этом. Токсины могут отравлять организм только при сбое в работе органов. Подобные ситуации невозможно не заметить, так как состояние здоровья сразу же становится критическим. 

Увлекаясь промыванием кишечника, можно убить его микрофлору. Это значит, что здоровому человеку «чистить» организм не следует, во всяком случае без предварительной консультации с врачом.    

Похудеть на 20 килограмм, забеременеть и найти новый смысл жизни: что дают качественные тренировки
Помогает ли липоевая кислота для похудения: 5 шагов, чтобы получить реальный результат
5 продуктов, которые помогут похудеть быстрее
Фото: Shutterstock
03.07.2020
Наши рассылки

ДНК-диета: виды, недостатки и реальная эффективность


Индустрия фитнеса и похудения – это многомиллионный бизнес. Один из последних трендов – диета, основанная на данных ДНК. Рассказываем, насколько она эффективна.

Экстремальное похудение на кето-диете: личный опыт


Каждая женщина, у которой есть лишний вес, пытается выбрать максимально комфортное и полезное питание. В последние годы особенно популярной стала кето-диета. Делимся личным опытом – как на ней можно похудеть, кому она подойдет и с чего начать.

Проблемы со здоровьем в начале кето-диеты: 10 фактов о кето-гриппе


Многие пробуют кетогенную диету для похудения. Последние данные показывают, что сокращение потребления углеводов до минимума помогает сбросить несколько килограммов, но на начальном этапе приводит к неприятным симптомам.

Я пила только соки 35 дней: личный опыт


Соковый детокс – одна из самых модных и востребованных диет. Мы выяснили, как похудеть и улучшить внешний вид, питаясь одной только жидкостью, и не нанести вред своему организму.

Вегетарицы, которые едят рыбу: плюсы и минусы такого рациона


Пескетарианская диета – это вариант вегетарианства, включающий рыбу или других водных животных. Слово «pesce» в переводе с итальянского означает «рыба», поэтому термином стали называть тех, кто вводит ее в растительный рацион.


Наши рассылки