Подпишись на нас в соц. сетях!


«Вес сразу пошел вниз»: Ольга Серябкина рассказала, как, изменив питание ради ребенка, начала худеть



273882508_1067875757386008_3412145677886599628_n.jpg

Чуть больше полугода назад Ольга Серябкина стала мамой. Однако на ее активной творческой жизни новый статус почти не сказался – как и на размере одежды. Серябкина позволяет себе и мини, и наряды по фигуре. За все, говорит, надо благодарить сына Луку, который заставил мать соблюдать строжайшую диету.


На прошедшей музыкальной церемонии RU.TV, пожалуй, самый смелый и запоминающийся наряд был у Ольги Серябкиной – во всяком случае, мы отдаем наши голоса именно ей. Молодая мать сделала выбор в пользу юбки фасона не только оригинального, но и «мемогенерирующего» – сравнения с брокколи были неизбежны.

Надета юбка была с полупрозрачным лифом, а такую степень обнаженности может позволить себе далеко не всякая женщина, тем более не так давно ставшая матерью.


photo5228837888349815289.jpg


20 ноября 2021 года у Ольги Серябкиной и ее супруга Георгия Начкебия родился сын Лука. Ольга до сих пор успешно на ГВ, благодаря чему, как она сама убеждена, и пребывает в отличной форме. Однако изначально далеко не все было так радужно и беззаботно, о чем певица откровенно рассказала в своем Телеграм-канале.


«Как только ребенок родился, я позволяла себе кусочек торта, обычный йогурт, кофе с коровьем молоком, бутербродик с сыром и маслом… Так и думала: что будет от одного бутерброда или печенья? В результате у ребенка начались очень сильные колики».


Как только маленький Лука столкнулся с этим неприятным явлением, Серябкина начала «тормозить с запрещенными продуктами», однако периодически срывалась, оправдывая себя тем, что никто не идеален. 

Момент истины случился в ее день рождения 12 апреля. Муж с утра преподнес невероятно вкусный торт, сделанный на заказ, вечером семья отправилась в ресторан… Куда и позвонила няня, собиравшаяся вызывать малышу скорую. От сильнейших колик не помогало уже ничего. В результате до скорой, к счастью, не дошло, но дошло до Ольги: больше никаких вольностей. Их она себе уже 2 месяца не позволяет, что радует и Луку, и ее саму – достаточно взглянуть в зеркало.

280934870_473016827953297_3496723711249015038_n.jpg

«Ребенок потребовал от максимально внимательного и правильного отношения к диете. Сейчас я все соблюдаю. К слову, когда перестала халатно относиться к диете, мой вес пошел вниз, из рациона ушли все гадости, в первую очередь сладкое».



Помимо сладкого, Серябкина советует вычеркнуть из рациона все специи, а с ними и провоцирующие колики чеснок, лук, зелень. Также под запретом любая рыба и орехи. Ольгу эти ограничения смущать перестали. Во-первых, ребенок чувствует себя замечательно. Во-вторых, она сама не испытывает дискомфорта: «Я вообще не голодаю, ем на ночь и в любое время. Эта диета не про время, а конкретно про продукты». И она явно работает.

дзен.jpg



Ольга Бузова придумала, как пить кофе, чтобы продолжить худеть
Что помогает Белле Хадид уплетать пасту с соусом и оставаться стройной
3-4 чашки кофе в день, тыквенная каша и много белка: как питается Анастасия Тарасова после третьих родов
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Праздничные коллекции бьюти-брендов: идеи макияжа для новогодних каникул
Первая половина января — это последняя возможность полюбоваться и приобрести некоторые из специальных рождественских коллекций бьюти-брендов. Закупаться позициями из них уже после Нового года может быть даже лучшей идеей, так как на продукты уже есть довольно большое количество обзоров в социальных сетях. Рассказываем, на что действительно стоит обратить внимание.
34 минуты назад
Время трансформации: астрологический прогноз на 2026 год для всех знаков зодиака
Наступающий год обещает стать временем ощутимых перемен для всех знаков зодиака. Узнаем, какой прогноз сделала астролог на 2026 год с учетом ключевых космических тенденций для каждого знака.
сегодня
Он и Она: как астрология управляет нашими отношениями
Астрология подскажет, какой тип поведения выбрать, чтобы уладить конфликт с мужчиной, и как, используя логику астрологии, можно раздуть пламя страсти или погасить огонь ссоры.
вчера
Встречаем новый год с фильмом: тихие картины про Новый год и Рождество
В новогодние праздники достаточно часто хочется провести большую часть выходных в домашнем тепле с хорошими фильмами или книгами, которые создают необходимую атмосферу. Если вы уже успели пересмотреть все или почти все любимые рождественские и новогодние картины и не знаете, что делать дальше, собрали не самые ожидаемые и известные из них.
2 января 2026
Как не поправиться на праздниках: рецепты и советы для стройности
Предвкушение праздника у нас возникает не только из-за ощущения наступления скорого отдыха, но также ассоциируется с новогодним столом, сладостями и угощениями. Для тех, кто старается похудеть, это время настоящих испытаний, ведь много соблазнов и легко сорваться.
2 января 2026
Показать еще