В гармонии: как восстановить и поддержать микробиом кожи

Подпишись на нас в соц. сетях!


В гармонии: как восстановить и поддержать микробиом кожи



В гармонии.jpg


Миллиарды живых существ на коже лица должны жить в гармонии, иначе не миновать покраснения, раздражения, шелушения и прочих проблем. Как не допустить дисбаланса и как восстановить нарушенную гармонию, спросим у специалиста.


Лия Гавашели2.png


Лия Гавашели, пластический хирург
@liyagavasheli



Микробиом кожи — это среда на поверхности кожи, состоящая из различных бактерий и вирусов в определенном балансе, также в ней присутствует даже кожный клещ. Микрофлора бывает трех типов: условно-патогенная, патогенная и полезная. Когда количество микроорганизмов в условно-патогенной флоре начинает превышать норму, происходит нарушение баланса, возникают различные кожные заболевания – например, дерматиты, дерматозы и кожный клещ может начать доставлять пациентам много хлопот.

Микробиом кожи каждого человека уникален. На него влияют в совокупности такие факторы, как регион проживания, этническая принадлежность, экология, питание, внутренние особенности организма (работа желез внутренней секреции, гормональный статус, наличие тех или иных проблем со здоровьем и прочее).



Гидролипидная мантия кожи вместе с микробиомом представляют собой защитную пленку, которая находится на поверхности кожи и отделяет внутреннюю среду организма от внешней. Главными функциями микробиома помимо защитной являются поддержание антиоксидантной активности, нормального уровня кислотности кожи и иммунитета. Поэтому косметика, которой мы пользуемся, например, для очищения кожи, не должна быть чрезмерно агрессивной. Ни в коем случае нельзя «до скрипа» очищать кожу, потому что таким образом мы смываем эту защитную пленку. Очищающие средства для кожи должны быть достаточно мягкими. По этой же причине не стоит пользоваться скрабами для лица или пилингами-скатками чаще одного раза в неделю. Очищение коже нужно, но слишком усердствовать в этом вопросе категорически нельзя.


Если мы говорим о косметике, которую нужно использовать, чтобы восстановить микробиом кожи, то в первую очередь она должна быть полезной. Хорошо, когда в косметических средствах присутствует витамин F, оказывающий благотворное воздействие на эпидермис, успокаивающий его и устраняющий микротравмы кожи, а также церамиды и пребиотики. Например, косметика с фитоцерамидами насыщает ее необходимыми липидами и помогает поддерживать увлажненность кожи. А косметику с пробиотиками и пребиотиками можно сравнить с препаратами с бифидо- и лактобактериями, которые мы принимаем внутрь для улучшения работы нашего кишечника. Когда мы «подкармливаем» микрофлору клетчаткой, то в ответ получаем защитные ферменты, которые повышают иммунитет в кишечнике, тем самым укрепляя иммунитет организма в целом. Все эти элементы: витамин F, церамиды и пребиотики хорошо питают нашу кожу и защищают ее от вредных воздействий – таким образом повышается местный иммунитет кожи, который борется с вредоносными бактериями, вызывающими различные кожные заболевания.

Нарушение микрофлоры на поверхности кожи в большинстве случаев требует комплексного подхода. Применение наружных средств следует сочетать как минимум с коррекцией рациона питания, в котором должны присутствовать, например, ферментированные овощи и натуральные кисломолочные продукты.



Коллаж_пробиотики.jpg


На фото (сверху по часовой стрелке): 

  • Преображающая маска с пребиотиками BERRYGLOW™, GlamGlow

  • Сыворотка на основе термально-биотического комплекса «Барьедерм Цика-дейли», Uriage

  • Восстанавливающий концентрат Пребиотик, PHYTOMER

  • Ночная восстанавливающая маска и биотическим комплексом BIOTICS, Dr.Brandt

  • Юзу cуперсыворотка, обогащенная витамином C и пребиотиком, Erborian

  • Крем для век TOPIALYSE PALPEBRAL с пробиотиком, SVR

  • Обновленный увлажняющий крем для здорового сияния кожи лица
    Nordic Renewal Pre & Probiotic Cream, Skyn Iceland

  • Сыворотка-активатор молодости ADVANCED GÉNIFIQUE,
    воздействующая на микробиом кожи, Lancome

  • Освежающий успокаивающий тоник Remedy c пребиотиком, [ comfort zone ]

  • Ночной восстанавливающий детокс-крем с пробиотиками, Dr.Pierre Ricaud

  • Кислородная мицеллярная пенка-мусс с лактобактериями ARONYX

  • Дневной крем для лица с Омега-комплексом Суперфуд c пребиотиками, ELEMIS








Мифы о полезных бактериях и препаратах для коррекции микрофлоры
Полезные бактерии: что такое пребиотики и пробиотики (и как правильно выбирать продукты с ними)
Пробиотики: что эффективнее – таблетки или здоровое питание?
Автор:
19.11.2021
Наши рассылки

Зачем нужен бензоил пероксид: руководство к применению


Очищение лица.jpg


Дерматологи рассказывают, что представляет собой этот ингредиент и каковы его преимущества при борьбе с акне.

Многие, обнаружив на лице прыщи, первым делом хватаются за дезинфицирующее средство, содержащее спирт. Однако это не выход из положения, если прыщи носят системный характер. Бензоил пероксид — ингредиент в средствах для ухода за кожей вовсе не нов, но он гораздо надежнее. По словам дерматолога из Нью-Йорка доктора Марисы Гаршик, это старый, но эффективный способ лечения.

Действие на кожу

Как говорит дерматолог из Калифорнии, доктор Кимберли Джердан, бензоил пероксид — это органическая перекись, которая действует как окислитель. То есть это соединение благодаря окислительной активности на коже может помочь в лечении прыщей.

Перекись бензоила по структуре похожа на перекись водорода, так как выделяет кислород при попадании на кожу, и уничтожает бактерии, — объясняет дерматолог из Флориды доктор Мэтью Элиас. Помимо способности уничтожать бактерии, бензоил пероксид подавляет воспаление и обладает комедонолитическим действием.

Дерматолог из Нью-Йорка доктор Джессика Крант подводит итог: «Бензоил пероксид эффективен при лечении акне, потому что это одновременно и противомикробное и отшелушивающее кожу средство». Именно такие свойства нужны при борьбе с прыщами. Использование такого вещества помогает избежать применения антибиотиков или прибегать к ним на короткий срок, не доводя до резистентности.

Бензоил пероксид может быть эффективен при угревой сыпи во всех формах, как при пустулезных прыщах, так и черных или белых комедонах, а иногда и при кистозных углях, которые наиболее глубокие и болезненные, утверждает доктор Джессика Крант.



Тянется к баночкам.jpg

Где найти бензоил пероксид

Этот компонент содержится во многих специальных косметических средствах для проблемной кожи: скрабах, гелях для умывания, масках, кремах и точечных средствах. Такие можно найти, например, в аптеке. Однако концентрация вещества в них может быть разной и колеблется от 2,5 до 10 процентов. Доктор Крант и доктор Гаршик утверждают, что все они эффективны по отношению к акне, разница только в том, что высокая концентрация может вызвать у некоторых раздражение и сухость кожи. Поэтому оптимальный вариант — концентрация не более 5 процентов. Но каждый случай индивидуален и кожа у всех разная, поэтому лучше не экспериментировать и обратиться за консультацией к дерматологу, который поможет подобрать именно то средство, которое лучше подойдет и будет эффективным.

Известно, что бензоил пероксид обладает сильным отбеливающим действием на ткани (одежду, белье и так далее). Поэтому доктор Гаршик рекомендует хорошо смывать средство при очищении или дать высохнуть крему перед тем, как одеваться.


Противопоказания

Поскольку бензоил пероксид может вызывать раздражение кожи, то при чувствительной коже лучше применять его в низкой концентрации или вообще избегать. Также следует его исключить при беременности и индивидуальной аллергической реакции (если после нанесения на коже появилась сыпь, следует обратиться к дерматологу).


Автор: Редакция
Фото: istockphoto.com
11.11.2021
Теги:
акнепрыщи

Разговор о церамидах: в чем их преимущество для кожи


Церамиды.jpg


Мы привыкли, что герои ухода за кожей — ретинол, витамин С и гиалуроновая кислота. Но есть компонент, зачастую обделенный вниманием, который способен работать на улучшение качества кожи ничуть не хуже.

Преимущества


Церамиды (они же керамиды)
— это липиды естественного происхождения, которые составляют 50 процентов структуры кожи. Они служат своеобразным цементом между клетками кожи и помогают сохранить кожный барьер крепким и здоровым, предотвращая повреждения от воздействия окружающей среды и потерю влаги.

Со временем уровень природных церамидов в коже истощается, что приводит к таким проблемам, как морщины, тусклость, сухость и шелушение кожи. Так называемый «цемент» уже не так крепко сцепляет клетки кожи, агрессивным факторам становится легче преодолевать это препятствие и способствовать ухудшению состояния кожи, ее преждевременному старению. Поэтому преимущества использования церамидов очевидны. Они помогут вернуть коже прочность, увлажненность и здоровый цвет. Кроме того, средства с церамидами подходят для любого типа кожи и улучшат здоровье как сухой и обезвоженной, так и жирной кожи (она не менее сухой нуждается в увлажнении, так как себум зачастую компенсирует ее недостаток и потому вырабатывается активнее).Работа церамидов.jpg

Церамиды и гиалуроновая кислота

Средства с церамидами подходят для ухода за кожей утром и вечером. Особенно эффективно они способны работать в сочетании с гиалуроновой кислотой. По словам британского дерматолога-консультанта доктора Анджали Махто, и гиалуроновая кислота, и церамиды являются увлажнителями кожи, но действуют немного по-разному. Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу, а церамиды смягчают и заполняют собой промежутки между клетками кожи. Вместе они способны быстро и эффективно восстановить кожный барьер и вернуть коже увлажненность, уверена доктор.

Церамиды и ретинол

Церамиды безопасно применять в течение дня, но они также хорошо работают и в ночное время, когда активируются естественные процессы восстановления кожи. Есть смысл применять средство с церамидами вечером, после нанесения ретинола. Доктор Махто утверждает, что церамиды и ретинол прекрасно дополняют друг друга, а также снижают риск появления раздражения или шелушения кожи, которые иногда могут наблюдаться при использовании средств с ретинолом.

Церамиды: действие изнутри

Всегда лучше действовать комплексно. Если у кожи, действительно, нарушен защитный барьер и гидролипидный баланс, то стоит дополнить свой рацион питания продуктами, богатыми церамидами. Остановите свое внимание на таких продуктах, как жирные сорта рыбы, льняное семя, яйца, шпинат, проростки пшеницы, коричневый рис, батат и соя.

Автор: Редакция
Фото: istockphoto.com
10.11.2021

Лидеры 2021 года: 3 самых популярных ингредиента в косметике


Три компонента.jpg


За последний год наши предпочтения в косметическом уходе изменились. Вместо макияжа и укладок очевидным трендом стал уход за кожей. Длительные стрессы, связанные с пандемией, отразились как на физическом, так и на эмоциональном здоровье и подтолкнули нас к тщательному уходу за собой. При этом был отмечен особенный интерес к трем ингредиентам.

Самыми популярными ингредиентами в косметических средствах стали витамин С, сквалан и экстракт гриба. Что их объединяет? Все они — прекрасные антиоксиданты, а также эффективны против гиперпигментации. Конечно, последнее не является какой-то новой проблемой, но эти компоненты наконец-то стали оцениваться по заслугам.

Витамин С

Витамин С в ампулах.jpg

При местном применении этот мощный антиоксидант нейтрализует свободные радикалы и играет важную роль в процессе регенерации кожи. Он помогает бороться с негативным воздействием окружающей среды: загрязнениями, УФ-повреждениями и позволяет сохранить кожу упругой, неповрежденной, а ее цвет здоровым. При этом, в отличие от других активных ингредиентов (например, кислот или ретинола), витамин С сохраняет кожу молодой и сияющей без раздражения.


Самая большая сложность состоит в том, что витамин С может быть нестабильным при хранении и быстро теряет свои качества. Секрет заключается в том, чтобы в составе была стабилизированная аскорбиновая кислота, тогда можно быть уверенными, что она даст нужный эффект.


Сквалан

Оливковое масло ингредиент.jpg

Следует различать сквалан (с буквой а) и сквален (с буквой е). Сквален — это липид, который естественным образом вырабатывается сальными железами кожи. Он эффективно борется со свободными радикалами и поддерживает увлажненность и здоровье кожного барьера. К сожалению, естественное производство сквалена со временем сокращается, поэтому хорошее решение, особенно для сухой и обезвоженной кожи, дополнять уход средствами с его содержанием. Однако сквален быстро окисляется и поэтому не применяется в косметологии. В кремы добавляют сквалан, вещество, синтезированное из органических жирных кислот. Его источники — печень акулы (по этическим причинам большинство брендов отказались от такого метода получения), а также различные растительные масла. Сквалан помогает поддерживать здоровье и прочность кожного барьера, обладает антиоксидантными свойствами и может заметно улучшить тон кожи, особенно в сочетании с другими антиоксидантами, например витамином С.


Грибы

Грибы экстракт.jpg

За последний год грибы стали настоящим бестселлером в уходе за кожей. Что делает их такими особенными? Считается, что именно шиитаке и рейши, а также их экстракты, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут решить проблему потери эластичности и неровного тона кожи. В частности, было обнаружено, что многие грибы содержат уникальное соединение (койевую кислоту), которое естественным образом осветляет кожу и устраняет пигментацию. По-настоящему мощным этот ингредиент становится, когда его смешивают с другими антиоксидантами или кислотами. Они начинают не только активно устранять пигментные пятна, но и работать на перспективу, то есть предупреждать их появление.


Автор: Редакция
Фото: istockphoto.com
09.11.2021

Заряд бодрости: дерматологи рассказали, чем кофеин полезен для кожи


Кофе улыбается.jpg


Если о пользе кофе для организма ученые до сих пор спорят, то его эффективность для кожи точно не вызывает никаких сомнений. Кому стоит начинать день с баночки крема, обогащенного кофеином, мы узнали со слов авторитетных бьюти-экспертов.


Когда речь идет о кофе, мгновенно возникает ассоциация с бодростью и энергией — то же самое действие он оказывает и на кожу. «Кофеин немного пробуждает ее», — говорит дерматолог Мона Гохара, доктор медицины. Кроме того, ингредиент обладает сосудосуживающим действием, а потому просто необходим для тех, кто страдает от покраснений. 

«Это мощный антиоксидант, который надежно защищает кожу от повреждений свободными радикалами», — рассказывает химик-косметолог и основатель BeautyStat Рон Робинсон. Но все-таки основное преимущество компонента в том, что он наделен мощным противовоспалительным эффектом и способствует улучшению микроциркуляции. «Кофе также делает другие активные компоненты более эффективными», — добавляет косметический химик Джинджер Кинг.


Кофе в чашке.jpg

В каких средствах, в первую очередь, искать кофеин? «Его можно найти в кремах для век, поскольку он обладает способностью успокаивать кожу и помогает уменьшить отечность», — говорит Робинсон. А вообще сегодня продукты с кофе выпускается чуть ли не для всех частей тела — настолько производители косметики полюбили его тонизирующие свойства.




Автор: Редакция
Фото: Пресс-служба
29.10.2021

Не только на завтрак: дерматологи рассказали, зачем нам косметика с овсянкой


Овсянка.jpg


В бьюти-индустрии наметился настоящий тренд на «съедобные» ингредиенты. Вслед за сладостями и фруктами, дерматологи принялись изучать, чем для кожи может быть полезна наша любимая геркулесовая каша. 


Уже который раз убеждаемся, что если какой-то ингредиент полезен для организма, то он обязательно сослужит добрую службу и для кожи. Исключением не стала и коллоидная овсянка, которая обладает прекрасными успокаивающими кожу свойствами.

«На протяжении многих веков этот компонент используется для лечения заболеваний защитного барьера кожи, включая сухость, контактный дерматит и экзему», — говорит Кори Л. Хартман, доктор медицины, дерматолог и основатель Skin Wellness. Овсяный порошок, в первую очередь, хорош тем, что абсолютно безопасен для эпидермиса и максимально быстро помогает снять воспаление.

Овсянка2.jpg

FDA смело называет коллоидную овсянку главным защитным ингредиентом для кожи. «Самым большим ее преимуществом является то, что она помогает коже удерживать влагу. При нанесении на кожу ингредиент способствует укреплению защитного барьера», — объясняет сертифицированный дерматолог Ифе Родни, доктор медицины. За счет мощного смягчающего действия его также используют в средствах после укусов насекомых.

Есть ли у овсянки какие-то недостатки? «Я не вижу никаких минусов», — признается доктор Хартман. Единственное противопоказание — аллергия на глютен, которая может спровоцировать раздражение и сухость кожи.
Автор: Редакция
27.10.2021
 

Актуальные статьи

Защемление нервов в организме: причины, проявление и лечение
Защемление нерва чаще всего не опасно: отдых и лечение помогают устранить его сдавливание, восстановить функцию нерва в течение нескольких дней или недель. Но в редких случаях ситуация бывает настолько серьезной, что не обойтись без хирургического вмешательства.
вчера
Почему домашнее окрашивание – это всегда плохая идея
Будут ли волосы выглядеть по-настоящему ухоженными и красивыми после домашнего окрашивания, которое многих привлекает своей бюджетностью? Узнаем мнение эксперта на этот счет.
вчера
Теоринопластика: что важно знать о прорывной технологии коррекции носа
Инновационная методика коррекции носа Теомана Догана сегодня набирает мировую популярность. Изменение наиболее выдающейся части нашего лица — достаточно серьезный шаг в жизни человека. И зачастую он связан не только с психологическим дискомфортом. Рассказываем о том, что такое теоринопластика и почему многие отдают ей предпочтение.
вчера
Курение, сахар и менструальный цикл: что влияет на здоровье зубов у женщин и как с этим бороться
О важности физиологически правильного и регулярного менструального цикла написано очень много. Все понимают его значение для женского здоровья, но мало кто знает, что цикл может оказывать влияние и на здоровье зубов. Разбираемся с экспертом.
вчера
Так ли вреден зубной порошок: мнение эксперта
Зубные порошки снова набирают популярность. Но так ли они безопасны? Спросили у врача-стоматолога.
6 декабря 2021
Показать еще