Хиромассаж: чем мануальная методика отличается от всех остальных

Подпишись на нас в соц. сетях!


Хиромассаж: чем мануальная методика отличается от всех остальных



Хиро3.jpg


Умелые движения рук опытного массажиста нельзя сравнить ни с каким воздействием инструментов и аппаратов. Особенно, если они приносит очевидную пользу.




Хиромассаж, еще его называют испанский массаж, — это техника мануальной терапии (от лат. «хиро» — «рука»), в которой специалист задействует пальцы, ладони, предплечья и локти. Этот массаж сочетает в себе несколько направлений, в нем есть классические и восточные приемы, а также элементы из их хиропрактики (лечение руками) и знания кинезиологии (наука о движении). Мастер может импровизировать и выбирает те приемы, которые подходят в конкретном случае и помогают достичь определенных целей.

В процессе хиромассажа активно прорабатываются мышцы, активизируется кровообращение и лимфоток, в результате чего улучшается общее состояние организма.

Хиромассаж можно проводить как для тела, чтобы максимально воздействовать на мышцы и возвратить им эластичность, так для лица, в качестве эффективной антиэйдж-процедуры.

Для тела

Этот вариант основывается на кинезиологии и показан при болях в мышцах и суставах, травмах, интенсивных занятиях спортом. Кроме того, он положительно сказывается на коже тела, придавая ей упругость и подтянутость.


Специалист выполняет мягкие, но уверенные движения, которые оказывают эффект пассивной гимнастики, разогревая мышцы и усиливая кровообращение. Благодаря этому повышается тонус, выводится лишняя жидкость, снимаются неприятные ощущения мышечной усталости. Вместе с этим фигура подтягивается, так как уходит отечность, улучшается состояние кожи: она разглаживается, становится более эластичной.


Хиро4.jpg

Пальцы в рот: нюансы и эффекты скульптурно-буккального массажа


Для лица

Хиромассаж для лица — эффективная процедура, направленная на поддержание молодости и устранение различных проблем кожи. Особая техника помогает мягко воздействовать на кожу и мышцы, запуская в клетках процессы обновления и улучшая обменные процессы. Хиромассаж позволяет снять признаки усталости, расслабить мимические мышцы, разгладить морщины и складки, повысить упругость кожи. Актуален при возрастных изменениях, когда начинает размываться овал лица. Массаж улучшает контуры по нижней челюсти, в области подбородка и шеи.


Улучшение питания и насыщение кожи кислородом, а также нормализация лимфо- и кровообращения помогает снять отеки, улучшить цвет лица и избавиться от купероза. Кроме того, тщательная проработка кожи помогает наладить работу сальных и потовых желез, отшелушить омертвевшие клетки, очистить поры, тем самым предупреждая воспалительные процессы на проблемной коже.

Для души

Кроме лечебно-оздоровительного влияния на организм и омолаживающего влияния на кожу, хиромассаж воздействует на мозговые центры. Он не приносит дискомфорта, а сопровождается приятными ощущениями, так как способствует высвобождению эндорфинов. Если необходимо сделать акцент на расслабление, то используется ряд приемов, которые усиливают эффект релаксации, снимают психоэмоциональное напряжение и последствия стрессов.

Расслабляющий хиромассаж поможет справиться с умственным перенапряжением, хронической усталостью, нормализовать сон. А также улучшит состояние при головных болях, гипертонии, стенокардии.

Курс хиромассажа включает до 15 процедур, которые следует выполнять не реже, чем через день, чтобы плавно продлить терапию и получить необходимый эффект. В год достаточно проводить один-два курса. Для поддержания молодости лица — два-три.


дзен.jpg



Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа
Не по-людски: что умеет роботизированный массажный комплекс
Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
25.03.2023
Наши рассылки

Ремувер для бровей, или как избавиться от татуажа


Ремувер3.jpg

Казалось бы, не так давно татуаж бровей был достаточно популярной процедурой. Однако сегодня все изменилось, и многие потянулись в салоны, чтобы удалить немодный надоевший перманент.



Ремувер для бровей — это особый состав, с помощью которого можно растворить красящие пигменты и вытеснить их из кожи. Такую процедуру выполняет мастер с соответствующим опытом. Это профессиональный метод, который требует специальных навыков и соблюдения норм асептики и антисептики. Специалисты при этом используют машинки для татуажа со стерильными иглами или особые ручки-манипулы.

Когда может понадобиться ремувер

Выведение татуажа бровей ремувером актуально в тех случаях, когда результат перманентного макияжа не нравится, неудачный, устаревший или просто надоел. Убрать можно цвет, нанесенный в любой известной технике, в том числе микроблейдинга, пудровой или волосковой. Дело в том, что просто нанести новый пигмент сверху старого нельзя, так как предугадать, как они себя поведут при соприкосновении, достаточно сложно. Поэтому была разработана специальная активная формула, которую можно использовать при необходимости и получить прекрасный эффект.


Ремувер также показан тогда, когда татуаж проведен неправильно, что привело к искажению цвета и появлению неестественных оттенков, или не устраивает форма, которую придали с помощью перманента.

Кстати, искажение цвета татуажа может происходить и на фоне гормонального дисбаланса.

Противопоказания

  • Нарушения свертываемости крови;
  • Воспалительные процессы;
  • Сахарный диабет;
  • Келоидные рубцы;
  • Психические заболевания, эпилепсия.

Что в составе ремувера

Средства-ремуверы имеют различные составы. В них могут быть кислоты (молочная, яблочная, гликолевая, лимонная и другие), комплексы натуральных добавок, которые усиливают расщепление пигмента, а также эмульгаторы, которые не дают коже пересушиваться. Ремуверы могут быть выполнены на основе морской соли или щелочей. С помощью последних можно вывести любой цвет и работать с татуажем любого возраста — щелочи быстро разжижают краситель и легко выводят его наружу. Некоторые составы ремуверов особенно щадящие, гипоаллергенные, и их можно применять даже на чувствительной коже.

Натуральные средства безопасны, действуют мягко и не имеют риска образования рубцов.

Лазерное удаление тату.jpg

Лазерное удаление шрамов: какие виды аппаратной методики эффективнее всего устраняют рубцы


Как проводят процедуру

Перед тем, как проводить процедуру, мастер должен оценить состояние кожи, пигмент и его залегание, чтобы определиться с методикой, количеством процедур и прогнозировать результаты.


На первом этапе проводится тщательное очищение и обеззараживание кожи бровей. Затем наносят крем-анестетик, так как процедура достаточно чувствительная. Обычно он представляет собой крем или гель, который накладывают на брови и закрывают их пленкой на полчаса.

Следите за тем, чтобы инструменты были стерильны, иглы одноразовые, а мастер надел перчатки.


После того, как анестетик подействовал, его излишки удаляют и приступают непосредственно к процедуре. В аппарат для татуажа набирают ремувер (точно так же, как краситель) и работают им точно и аккуратно, чтобы вещество хорошо проникало в кожу и выталкивало пигмент. Периодически мастер убирает вышедший на поверхность пигмент. Таким образом пройтись по бровям можно не более трех раз, чтобы не сильно травмировать кожу. В конце процедуры с помощью ватной палочки ремувер дополнительно наносят на брови, чтобы он продолжал растворять и вытягивать пигмент.

За один сеанс (в зависимости от яркости пигмента и состояния кожи) можно осветлить татуаж на несколько тонов или вовсе убрать. Однако чаще всего требуется несколько процедур, чтобы полностью от него избавиться.


Оценить результат ремувера бровей можно только после полного заживления. Вскоре после процедуры образуются корочки, которые заживают в течение 3-4 недель. Поэтому, если необходимо несколько процедур, их выполняют с перерывом в месяц-полтора.

После ремувера бровей

Ухаживать за бровями после ремувера следует так же, как и после перманента. Рекомендуется исключить посещение сауны, загар, распаривание кожи и ни в коем случае нельзя снимать корочки, пока они не отпадают сами.

Ремувер или лазер

Кроме ремувера, сегодня салоны и клиники красоты предлагают устранить перманентный макияж бровей с помощью лазерной процедуры.


Лазерное излучение позволяет точечно воздействовать на пигмент и разрушать его посредством тепла. Однако не все лазеры одинаковы, многие умеют работать только с одним цветом (преимущественно черной или синей краской), и им не под силу справиться с такими оттенками, как, например, фиолетовый или красный. Кроме того, лазерные процедуры сопряжены с болезненностью, долгим заживлением кожи, повышенными рисками образования гиперпигментации и рубцов.


Самые продвинутые лазеры для устранения — это Q-switched неодимовый, который считается специфичным для удаления перманентного макияжа и татуировок любого типа. В ходе процедуры гранулы пигмента разрушаются и могут быть выведены из тканей с лимфой. А также пикосекундный александритовый лазер. Он позволяет удалять перманентный макияж любого цвета. Импульс такого аппарата воздействует на гранулы краски настолько молниеносно, что не повреждает окружающие ткани и не приводит к ожогу. Однако этого достаточно для того, чтобы повредить структуру гранул и запустить процесс их выведения из тканей с лимфой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.05.2023

Пластифицирующий массаж лица: показания, проведение, эффект


Пластика3.jpg

Массаж лица, равно как и тела, имеет массу вариаций. Некоторые из них обладают выраженным антивозрастным действием.



Пластический массаж лица — это один из вариантов подтянуть кожу и омолодить лицо без применения инъекций, аппаратов и хирургических манипуляций. Профессиональный косметолог-массажист с помощью данной техники может предупредить образование морщин, сделать менее выраженным второй подбородок, смоделировать контуры лица, придав овалу четкость и выразительность.


При этом специалисты различают два варианта пластического массажа — миопластический и пластифицирующий. Направление выбирается индивидуально с учетом состояния кожи. Если первый в значительной степени направлен на мышечное расслабление и нормализацию микроциркуляции жидкостей (крови и лимфы), то пластифицирующий подходит в качестве антивозрастной процедуры и рекомендуется для проведения после 30 лет.

Показания к пластифицирующему массажу

  • профилактика возрастных изменений и преждевременного старения;
  • «поплывший» овал лица;
  • опущение уголков глаз и рта;
  • мимические морщины;
  • потеря плотности и упругости кожи;
  • гипертонус лицевых мышц;
  • жировые излишки на лице.

Пластифицирующий массаж

Пластифицирующий массаж особенно актуален, когда начинают намечаться первые возрастные изменения. Его техника не предполагает растягивания, смещения или растирания, болевых ощущений и дискомфорта быть не должно. Специалист как бы прижимает ткани и действует ритмично. Это комфортная и приятная процедура. Основные приемы — это нажатия, надавливания с вибрацией и без, фиксирование, пощипывание, круговые движения по массажным линиям и работа с биологически активными точками.


Пластика4.jpg

Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать


Особенность процедуры заключается в том, что воздействие оказывается не только на поверхность кожи, но и на подкожно-жировую клетчатку. Основная задача — воздействовать на ткани таким образом, чтобы активизировать метаболизм.


Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Сначала массажист подготавливает кожу к процедуре: тщательно очищает и распаривает. Если кожа жирная, то лицо обрабатывают специальным тальком, если слишком сухая — увлажняющим кремом. Средства на масляной основе при этом не применяют, так как необходимо обеспечить хорошее сцепление кожи с пальцами массажиста для проработки глубоко расположенных тканей.


Затем проводится разминка-разминание тканей, которая предваряет непосредственно пластифицирующий массаж по определенной схеме. Завершается сеанс расслабляющими поглаживаниями и успокаивающей ухаживающей маской.

Периодичность и длительность

Полноценный курс пластифицирующего массажа предполагает проведение 10-15 процедур, чтобы закрепить и продлить эффект. Интервал между сеансами 1-2 дня. В профилактических целях массаж проводят 2-3 раза в месяц. После курса рекомендуется пройти поддерживающую результат программу (1-2 месяца), включающую маски, пилинги, талассотерапию и другие подходящие в каждом конкретном случае процедуры.

Помните, что правильно и эффективно выполнить пластифицирующий массаж и может только опытный специалист. Воздействие проводится на достаточно глубокие ткани, сосуды и нервы, поэтому методика должна осуществляться с соблюдением всех необходимых правил.

Какие будут результаты

После прохождения курса процедур в тканях налаживается микроциркуляция крови и лимфы, улучшается цвет лица, уменьшается отечность и выраженность морщин, нормализуется выработка кожного сала, овал лица приобретает ровные, четкие контуры, кожа подтягивается, становится более упругой и эластичной.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.05.2023

Дермотония: аппаратная процедура, которая поможет подтянуть фигуру без уколов и операций


Дермотония3.jpg


Питание скорректировано, физические нагрузки достаточны — подключаем эффективную вспомогательную методику для коррекции фигуры, и силуэт быстро обретает желаемые контуры.



Диета и фитнес — важнейшие составляющие успешного пути к стройной фигуре. Однако не секрет, что в первую очередь лишний вес уходит вовсе не с тех зон, которые хотелось бы скорректировать. К сожалению, первыми видоизменяются грудь и лицо, что радует далеко не всех. Поэтому есть смысл подключать вспомогательные методики, чтобы дополнительно прорабатывать упрямые проблемные области.

Аппаратная помощь

Дермотония представляет собой аппаратный массаж, в основе которого лежат несколько воздействий, в частности вакуумное и рефлекторно-терапевтическое. То есть процедура сочетает в себе вакуумный и лимфодренажный массаж, а также рефлексотерапию. Это позволяет прорабатывать все слои кожи, включая глубокие. Аппаратная стимуляция нормализует и усиливает микроциркуляцию крови, что улучшает обмен веществ. Питательные компоненты и кислород начинают качественно насыщать ткани, усиливается отток лишних жидкостей, вместе с которыми из организма выводятся продукты распада.


Усиленная работа в тканях затрагивает и синтез важных веществ, в том числе коллагена и эластина. Эти белковые компоненты начинают вырабатываться в большем количестве и повышают упругость и эластичность кожи, что позитивно отражается на внешнем виде.


Кроме того, хорошее питание клеток приводит к быстрому расщеплению жиров, в том числе в проблемных зонах. Это способствует снижению массы тела, уменьшению объемов и в целом моделированию стройного силуэта. Таким образом, метод дермотонии эффективно устраняет застойные проявления, борется с целлюлитом и жировыми ловушками (может воздействовать даже на плотные жировые отложения), оказывает эффект подтяжки кожи.

Примечательно, что методика дает не только эстетический эффект: позволяет снизить массу тела, корректирует фигуру, повышает тонус кожи и выравнивает рельеф, но и обладает общеукрепляющим действием. Курс процедур улучшает общее здоровье и является профилактикой сосудистых заболеваний.

Наряду с безболезненностью очевидный плюс дермотонии — эффект релаксации. Такой массаж настраивает на позитив, улучшает настроение, снимает усталость и напряжение. Дело в том, что стимуляция затрагивает и нервные окончания, что приводит к улучшению работы нервной системы. После проведенных процедур проходит эмоциональное перенапряжение и восстанавливается сон.


Дермотония4.jpg

Чудеса микротоковой терапии: на что способен популярный физиотерапевтический метод


Как проводится дермотония

Аппарат для дермотонии имеет специальную насадку, внутри которой двигаются ролики. Насадка втягивает кожу внутрь и активно прорабатывает ее. Массаж на все тело длится до полутора часов, одной зоны — от 10 минут до получаса. При этом не ощущается никакого дискомфорта, легкая краснота после процедуры, которая впрочем появляется при любом виде массажа, сходит в течение нескольких минут.

Не стоит пугаться появлению в некоторых случаях так называемых экстравазатов (образования наподобие синяков). Они возникают не в результате повреждения сосудов, а вследствие расширения сосудистых стенок, через которые просачиваются элементы крови. Последствия такой тренировки сосудов быстро проходят, не оказывая негативного воздействия.

Курс процедур может включать 10-20 сеансов, проводимых не чаще 2 раз в неделю. Эффект становится заметен после прохождения половины процедур— кожа становится более гладкой, подтянутой, а объемы в проблемных зонах уменьшаются. Курс рекомендуется делать один раз в год.


Также дермотонию можно сочетать и с другими вспомогательными методиками. Например, при дряблости кожи — с радиочастотным лифтингом, а при жировых излишках — с уколами липолитиков.

Красота на лицо

Кстати, дермотония проводится не только для тела, но и для лица. Процедура отлично расслабляет лицевые мышцы, позволяет избавиться от зажимов, провоцирующих морщины и заломы кожи. Кроме того, массаж активизирует кровообращение и лимфоциркуляцию, благодаря чему отеки и темные круги под глазами уходят, выравнивается цвет лица, рубцы становятся менее заметными. Кожа обретает естественное сияние и свежесть.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.05.2023

Наращивание волос: что нужно учесть, чтобы получить качественный результат


Наращивание волос3.jpg


Многие женщины хотели бы обладать роскошными длинными волосами, но не всем удается их отрастить, да и тип волос не всегда приводит к желаемому результату — часто для этого просто не хватает объема. Поэтому наращивание волос остается актуальным.




Наращивание волос — популярная салонная процедура, которая помогает обрести густые пряди и желанную длину. Современные методы крепления обеспечивают надежную фиксацию, при этом пряди могут не требовать коррекции до трех месяцев. При наращивании применяются разные техники, среди них капсульная и безкапсульная, ленточная и трессовая. Какая именно вам подойдет, следует определить на консультации вместе с мастером.


Так, например, капсульная методика имеет свои разновидности. При горячей технике кератиновая капсула, скрепляющая донорскую прядь, расплавляется щипцами и склеивает ее с родными волосами. Холодный вариант подразумевает использование специального клея, геля, особых нитей или техники вплетения. Безкапсульные пряди прикрепляются к волосам специальными теплочувствительными зажимами.


Ленточное наращивание проводится с помощью клейких лент, между которыми находятся донорские пряди. Она выполняется очень быстро по сравнению с другими методами, но держится всего месяц. Наконец, трессовое наращивание представляет собой простой и щадящий метод прикрепления прядей на тканевых полосках с помощью небольших заколок.

Однако, как и при любой другой процедуре, при наращивании стоит быть внимательными, чтобы не получить некачественную услугу.


Калягина.png
 

 Любовь Калягина, мастер наращивания и интеграции волос




Выбор студии

Чтобы наращивание волос не стало неприятным опытом, стоит обращаться только в проверенные салоны и мастерские, где есть много отзывов с фотографиями результатов. Это позволит убедиться в качестве услуг и предлагаемого для процедур сырья. Также необходимо уточнить, есть ли гарантия на работу и на донорские волосы. Хорошие студии всегда ее предоставляют, так как уверены в качестве своих материалов и профессионализме мастеров.

Мастер должен подробно рассказать об услуге и ответить на все ваши вопросы.

Подбор волос

Одним из важных критериев является подбор волос. Их цвет и структура должны быть максимально приближены к вашим естественным данным, иначе наличие наращенных волос станет очень заметным. Также важно отметить, что для наращивания должны быть использованы только качественные донорские волосы. Лучшие среди них — славянские. Вьетнамские, китайские и европейские считаются низшего качества. Они путаются, обламываются, что делает их крайне непрактичными в носке. Но тем не менее не редки случаи, когда такие волосы выдают за более дорогие славянские.


Наращивание волос4.jpg

На волоске: что угрожает главному российскому бьюти-экспорту, от которого зависит даже Ким Кардашьян



Кроме того, могут предлагаться пряди еще более низкого качества, например, индийские, преимущественно кудрявой структуры. Для этого на них сначала выполняют различные процедуры: ботокс для волос или кератиновое выпрямление, чтобы они выглядели презентабельно. Однако эти составы быстро смываются, и пряди обретают первоначальный некачественный вид. Они путаются и создают колтуны. Поэтому следует выбирать не слишком жесткие и плотные наощупь пряди. И быть внимательными с недорогими вариантами.

Длина и количество

Перед тем, как сделать наращивание, проверьте длину волос и количество прядей. Неблагонадежные мастера могут подменить хвост или «недонарастить» пряди, поэтому всегда проверяйте сырье. Иногда в прядях оставляют так называемую «челку» — короткие волосы, которые надо обязательно вычесывать. В результате вы просто переплатите за такой «мусор», так как он влияет на граммовку сырья.

Коррекция

Через два-три месяца наращенные волосы следует корректировать. При этом их обычно укорачивают примерно на один сантиметр и подравнивают по длине. Если же мастер отрезает волосы на гораздо большую длину, то это может быть сделано специально, чтобы вы скорее купили новые пряди. Поэтому всегда следует уточнять, почему нужно именно настолько укоротить волосы и не позволяйте мастеру делать это без вашего согласия.


После процедуры всегда требуйте чек, предоставление гарантии и памятку по уходу, так как в этом есть много нюансов. Так, например, рекомендуется мыть голову теплой водой под душем, не опуская голову вниз, и специально предназначенными для наращенных волос средствами. При этом бальзам-ополаскиватель наносят только на длину волос, избегая мест скрепления прядей.

Как избежать обмана при наращивании волос

  • Перед процедурой пройдите подробную консультацию с мастером;
  • Выбирайте качественные славянские или славянские детские волосы;
  • Обращайтесь только в проверенные места с «живыми» отзывами;
  • Не переводите предоплату без консультации;
  • Проверьте длину, вес и количество прядей перед наращиванием;
  • Следите, чтобы при коррекции, волосы укорачивали не более, чем на один сантиметр;
  • После процедуры обязательно получите чек, гарантию и памятку по уходу за волосами.


Важно учитывать, что наращивание качественных натуральных волос — это процедура, которая может обойтись довольно дорого, поэтому не ориентируйтесь исключительно на цену. Чтобы избежать разочарований и негативных последствий, выбирайте специалиста, который не пожалеет времени на подробную консультацию, поможет выбрать оптимальный вариант наращивания, объяснит, почему именно он вам подходит и при этом учтет ваши пожелания. Это гарантирует не только качество услуги, но и сохранение здоровья волос.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/СС0
30.03.2023

Постучите мне: чем полезен и кому показан перкуссионный массаж


Перкуссия3.jpg


Массажных методик — великое множество. Все они оказывают благотворное влияние на ткани и многие органы. Однако эта техника помогает даже при кашле.




Перкуссионный массаж (от лат. percussio — «простукивание») представляет собой процедуру, в основе которой лежит выстукивание тела ручным способом или с помощью специального аппарата, неслучайно еще его называют ударным массажем. Методика глубоко прорабатывает мышцы, усиливает кровообращение, позволяет укрепить ткани, восстанавливает организм после нагрузок и повреждений. Специалисты особенно выделяют этот метод как дополнительный способ терапии различных бронхолегочных заболеваний, например, пневмонии, астмы, бронхитов. Характерные постукивания позволяют воздействовать на грудной отдел, быстрее освободиться от мокроты и тем самым снизить риск затяжного течения болезни и развития осложнений.

Ручной перкуссионный массаж

При этой технике сначала тело слегка разминают, поглаживают и затем переходят к постукиваниям. Ладонь одной руки врач прижимает к телу, а ребром, кулаком или кончиками пальцев другой — аккуратно прорабатывает необходимую зону.

Кстати, такая техника подходит при малоподвижном образе жизни как стимуляция мышечной системы.

Аппаратный перкуссионный массаж

Такая техника выполняется с помощью специального прибора с разными насадками, подходящими для определенной группы мышц. При этом медицинский аппаратный метод гораздо эффективнее, так как всего пять минут воздействия соответствует двадцатиминутному сеансу ручного массажа. Он работает подобно отбойному молотку, нанося мягкими насадками частые и несильные удары, которые эффективно прорабатывают мышцы.

Для максимально глубокого простукивания массаж проводится на низких скоростях, для снятия поверхностного напряжения — на высоких.

Перкуссия4.jpg

Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа


Домашний массажер

Кроме того, существует специальный прибор — пистолет для перкуссионного массажа, который можно использовать в домашних условиях. Пользоваться им достаточно легко: просто плавно и не спеша перемещайте прибор по телу: спина, область плеч, ноги, руки, поясница, стопы, ягодицы. Имейте в виду, что мышцы должны быть максимально расслаблены. В зонах особых проблем слегка задерживайтесь, чтобы тщательнее проработать участок. Скорость движения — не более двух сантиметров в секунду. При этом лучше начать с минимальной скорости и повышать ее уже в процессе процедуры. Выполнять массаж можно в положении сидя или лежа. Конечно, мастера по массажу он не заменит, особенно если имеется серьезная проблема, но быстро снять мышечное напряжение с его помощью можно.

Внимание! Нельзя подвергать перкуссионному массажу лицо, шею, голову, а также пользоваться прибором лицам, имеющим кардиостимуляторы.

Возможности перкуссионного массажа

Перкуссионный массаж помогает нормализовать кровообращение и лимфоток, что положительно отражается на здоровье. Таким образом можно устранить отечность, мышечные зажимы, скорректировать фигуру, повысить выносливость организма, улучшить общее самочувствие. Перкуссионный массаж показан после спортивных тренировок или физических нагрузок, чтобы быстро вывести молочную кислоту, расслабить мышечную и нервную системы.


С помощью перкуссионного массажа можно решить и некоторые эстетические проблемы. Например, успешно бороться с целлюлитом.

Противопоказания

  • Онкологические заболевания;
  • Повышенная температура тела;
  • Тромбозы и заболевания вен;
  • Повреждения кожи;
  • Переломы, растяжения, повреждения связок и мышц.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.03.2023
 

Актуальные статьи

5 невербальных знаков, которые подскажут, что секс будет хороший
Неудачный опыт может отразиться на следующих отношениях, и вы можете не разглядеть партнера, который будет вам подходить. Не спешите расстраиваться. Если знать, на что обращать внимание во время общения с мужчиной, можно понять, какой он в сексе и подойдет ли это вам.
вчера
Растворимый кофе и блюда собственного приготовления: как питается (и почему никогда не поправляется) Сара Джессика Паркер
В свои 58 лет актриса может смело похвастаться идеальной фигурой юной балерины. Неужели все дело в строгой диете?
вчера
«Надо снизить планку»: 5 фраз, которые не стоит говорить одинокой женщине
Синглизм, то есть дискриминация людей без пары, — довольно распространенное явление, жертвам которого приходится очень тяжело. К сожалению, многие даже не подозревают, как они могут ранить человека своими словами, не говоря о банальном раздражении.
вчера
Штанга и кухни народов мира: что помогает Амаль Клуни быть стройной как тростинка
В феврале 2023-го ей исполнилось 45 лет, однако сказать, что супруга актера выглядит на свой возраст, язык не повернется.
вчера
«Расцвел не для тебя»: 3 шага, как перестать притягивать к себе нарциссов
Чтобы в личной жизни наступили долгожданные перемены и определенные типажи перестали нарушать внутреннюю гармонию, трансформации стоит начинать с себя.
вчера
Показать еще