Наверняка многие слышали о криосауне, когда тело окутывает холодный пар, что дарит молодость и здоровье. Так почему бы не применять технологию для лица?

Криосауна является прекрасной оздоровительной процедурой. Низкая температура оказывает бодрящее, тонизирующее воздействие на организм, активируя все процессы и повышая жизненный тонус. Это помогает противостоять стрессам, справиться с депрессией. А кроме того быть полезной при целом ряде заболеваний: артритах, артрозах, гипертонии, нарушениях метаболизма, панкреатите, трофических язвах, ишемической болезни сердца, бессоннице, дерматологических заболеваниях.


Криотерапия может быть как общей, как, например, при посещении криосауны, так и локальной, когда проводятся холодные обертывания и аппликации. Конечно, без медицинских показаний могут быть назначены только процедуры, относящиеся к локальной криотерапии. Но и перед ней проводят тест на индивидуальную переносимость холода: на предплечье кладут кусочек льда размером около трех сантиметров. Ярко выраженная реакция является противопоказанием для проведения процедуры.

Варианты локальной криотерапии

Криотерапия может иметь различные варианты. Среди них криомассаж и криопилинг лица, которые позволяют уменьшать воспалительные процессы, разглаживать морщины, улучшать цвет лица. Криоэлектрофорез — введение под кожу лекарственных препаратов, нанесенных на ее поверхность в замороженном виде, с помощью импульсов электрического тока низкой интенсивности — обеспечивающий эффект лифтинга. Криодеструкция – удаление различных новообразований с поверхности кожи при помощи жидкого азота. Проводится криотерапия и отдельно для лица. Одна из таких методик носит название аэрокриотерапия, или аэрокриомассаж.




С прохладцей: что собой представляет процедура криопорации для лица и тела

Холод для лица

Аэрокриотерапия проводится с помощью специального аппарата, который выпускает струю холодного воздуха или облако холодного жидкого азота. В результате такого воздействия цвет лица становится ярким, кожа подтягивается, уходят отеки. Происходит мощное усиление микроциркуляции, улучшение тонуса сосудов, насыщение насыщение тканей кислородом, улучшение питания кожи.


Количество процедур локальной криотерапии подбирается индивидуально для каждого и зависит от состояния здоровья и характера проблем, которые надо решить.


Кстати, воздействие холодом в зоне роста волос способствует восстановлению их качества и способно остановить выпадение. Эту методику применяют при себорее, перхоти и алопеции.

Показания к аэрокриотерапии лица

• заболевания кожи (акне, псориаз, экземы, себорея);
• возрастные изменения кожи лица (морщины, складки, птоз);
• снижение упругости кожи лица;
• подготовка и восстановление после косметологических процедур.

Криотерапия — безопасная нетравматичная процедура, которая часто входит в программы санаторно-курортного лечения. Однако доверять ее проведение следует только опытному специалисту.

За время пандемии многие научились ухаживать за собой сами, не прибегая к услугам профессионалов. Но эксперты утверждают, что если делать некоторые процедуры самостоятельно, они могут привести к непоправимым последствиям.

1. Выведение пигментных пятен

Процедуры, которые изначально задуманы как салонные, не стоит делать самостоятельно, даже если кажется, что инструкция на упаковке предельно ясная. Особенно опасны препараты, в которых содержатся сильные химические реагенты. Может возникнуть химический ожог кожи, а изначальная проблема усугубиться в разы.  

Также не стоит самостоятельно подбирать и использовать профессиональную косметику. В магазине можно найти множество средств, на этикетках которых указано, что с их помощью можно избавиться от пигментных пятен. Но даже кремы и сыворотки стоит использовать с осторожностью. Их нельзя наносить непосредственно перед выходом на солнце, а во время курса важно всегда использовать крем для лица с SPF50.

2. Осветление волос

Окрашивая волосы самостоятельно, вы можете неправильно приготовить состав, неравномерно нанести его на волосы, не выдержать нужное количество времени. В итоге цвет получится совсем не таким, как вы ожидали. Если использовать краску брендов доступного сегмента, есть вероятность, что в ней содержится большой процент перекиси водорода. Этот компонент негативно влияет на состояние волос. После окрашивания они могут стать ломкими, начать выпадать или сечься. 

3. Массаж лица

Во время этой процедуры важно учитывать расположение мышц на лице. Далеко не все девушки обладают этими знаниями и совершают движения, которые не только не расслабляют мышцы, но и заставляют их напрягаться. Это может привести к преждевременному образованию морщин и растяжению кожи, снижению  эластичности. 

4. Эпиляция сахаром или воском

Косметологи не советуют пробовать выполнять эту процедуру самостоятельно. Для того, чтобы сделать все правильно, нужен навык. Иначе могут появиться синяки, гематомы, вросшие волосы.




Самое время это сделать: выбираем эффективные методы эпиляции

5. Дермороллерная мезотерапия

Дермороллер — это устройство, похожее на барабан с множеством иголок, при помощи которого нарушается целостность кожного покрова. Это нужно для того, чтобы затем нанести препарат — таким образом он лучше проникнет в кожу. От длины иголок зависит, как глубоко нарушаются кожные покровы. Можно надавить слегка, то есть перфорировать роговой слой и усилить микроциркуляцию, а можно проколоть вплоть до дермы, когда на поверхности кожи появятся капли крови. Для выполнения таких процедур нужны стерильные условия.

Очень важно, какой препарат наносится для дальнейшего проникновения в слои эпидермиса. Как правило, это стерильные растворы. Если выполнять эту процедуру самостоятельно, есть риск получить непредсказуемые осложнения. Дермороллер должен быть качественным: важно, чтобы иглы были сделаны из специального сплава и надежно закреплены. Поэтому выбор безопасного девайса и выполнение процедуры лучше доверить профессиональному косметологу.

6. Химические пилинги

Их также опасно проводить самостоятельно, особенно, если речь идет о профессиональных препаратах с высоким процентом содержания кислот и достаточно низким рН. Есть риск получить химический ожог с последующими осложнениями в виде гиперпигментации, стойкой красноты и расширенных сосудов, инфицирования и даже рубцов. 

7. Чистки лица

Даже если вы соблюдали все правила асептики и антисептики, то не факт, что процедура проведена правильно. Выполняя чистку самостоятельно, вы можете удалить элементы неправильно. В результате возникают ссадины, долго незаживающие раны, пятна, усиливается воспаление. Существует также риск «прорыва» гнойного элемента не наружу, а внутрь, что влечет за собой серьезные последствия вплоть до сепсиса.

Марина Дроздова, косметолог-эстетист

Искусство рисования хной на коже тела существует очень давно. Сегодня к этой красивой традиции проявляют повышенный интерес. Неудивительно, ведь такая татуировка легко смывается.

Хна — это натуральная краска, которую получают из растения лавсонии. Пигмент, содержащийся в его листьях, придает краске приятный красновато-коричневый цвет и может немного различаться оттенками. При этом краситель из хны используется не только для временных татуировок, но и для окрашивания волос и тканей.


Известно, что рисунки на теле хной были распространены более 5000 лет назад и наносились перед различными церемониями в индуистской и мусульманской культурах. Есть сведения, что даже Клеопатра использовала хну для украшения своей кожи. И сегодня в некоторых странах Ближнего Востока и Индии хна используется для украшения перед свадьбой, днем рождения и другими торжествами. Кроме того, паста из хны применялась в древности для охлаждения кожи, заживления ран и лечения некоторых заболеваний.

Где лучше сделать татуировку хной

Ограничений к местам расположения рисунков хной нет, однако нужно учитывать, что лучше выполнять их на открытых участках тела, например, руках, чтобы они дольше держались. Под одеждой такая татуировка быстро сотрется. Летом возможности для размещения таких рисунков расширяются. Можно нанести узор на плечи, живот, спину, верхнюю часть ног и носить соответствующую одежду, которая не будет его закрывать: укороченные топы, шорты и короткие платья, топы с открытыми плечами.

Вся ли хна безопасна

Не все красители из хны одинаковы. Поэтому важно убедиться, что продукт качественный и натуральный. Нужно обращать внимание на свежесть порошка хны, его состав, запах. Хна должна иметь естественный слегка землистый, но не химический аромат. А в ее составе должен быть только натуральный порошок хны и, возможно, другие растительные ингредиенты.



Вокруг пальца: как правильно ухаживать за татуировками на кистях рук

Сколько хна держится на коже

Если вам нужна татуировка хной для особого случая, то лучше сделать ее за два-три дня до мероприятия, чтобы она успела идеально затемниться, но еще не начала стираться. В целом стойкость хны зависит от того, где вы сделали татуировку и как вы за ней ухаживаете. Как правило, она держится одну-две недели.

Уход за татуировкой хной

Чтобы хна хорошо проявилась и закрепилась, после нанесения краски в течение 24 часов не следует подвергать ее воздействию воды. Чтобы она стала более яркой и темной, нужно держать ее в тепле. Также можно нанести на кожу немного натурального масла или увлажняющего крема, чтобы защитить ее от воздействия внешних факторов. Сухость кожа, так же, как и чрезмерная влажная, может повлиять на длительность татуировки.

Удаление татуировок хной

Если вы не хотите ждать неделю, пока татуировка сойдет сама, можно просто несколько раз тщательно вымыть область рисунка. При этом лучше применить отшелушивающие средства, например, скраб, щетку, соль. Главное после такого интенсивного очищения обязательно нанести увлажняющий лосьон, чтобы не пересушивать кожу и восстановить ее. Также для снятия хны может помочь мицеллярная вода. 

Купание в море — лучший способ сполна насладиться преимуществами морской воды, но не все из нас могут позволить себе часто бывать на пляже. Хорошо, что есть лечение, использующее целебные компоненты морской воды, — талассотерапия.

Талассотерапия, также известная как терапия соленой водой, происходит от греческого слова thalassa, что означает «море». Концепция талассотерапии была разработана в 19 веке французом по имени Жак де ла Боннардьер, который продвигал идею использования морской воды в качестве формы телесной и психической терапии. Сегодня талассотерапия является популярной альтернативной терапией, позволяющей омолодить тело изнутри и снаружи.

В чем польза талассотерапии

Талассотерапия — это комплекс процедур, включающих в себя использование продуктов, содержащих морскую воду. Она является богатым источником хлорида натрия, хлорида магния и хлорида калия. Эти компоненты хорошо впитываются кожей и оказывают целебное воздействие на весь организм.


Согласно научным исследованиям морская вода насыщена минералами и веществами, которые помогают снизить уровень холестерина, а также предотвращают воспаление сосудистых стенок из-за накопления жиров (атеросклероз). Водные упражнения в соленой воде могут снизить риск инсульта или улучшить подвижность людей, перенесших инсульт.


Специалисты утверждают, что талассотерапия помогает при фибромиалгии. Это заболевание вызывает болезненность и усталость во всем теле. При нем суставы становятся тугоподвижными, болезненными, имеются проблемы со сном, памятью и концентрацией внимания. Сочетание талассотерапии и физической активности в течение 3-6 месяцев способны значительно уменьшить симптомы фибромиалгии.

Что включает талассотерапия

Талассотерапия может включать в себя различные методы, такие как прием добавок, изготовленных из морской воды (например, морской плазмы), нанесение на тело продуктов моря (например, водорослей или грязей), принятие ванн с морской солью или плавание в бассейне с морской водой.


Чаще всего сеанс талассотерапии включает в себя 10–15-минутное погружение в ванну, наполненную слегка подогретой морской водой. Это помогает расслабить затекшие мышцы, уменьшить болевые ощущения, эмоционально успокоиться. Также одной из излюбленных процедур в рамках талассотерапии является обертывание. Она включает деликатное отшелушивание тела, легкий массаж и обертывание специальными составами с содержанием морских водорослей.




Грязевые аппликации: кому они могут понадобиться и что лечат

Польза для кожи

Высокая концентрация минералов в морской воде может помочь в восстановлении и обновлении кожи. Она также полезна при лечении инфекций и ран, для уменьшения воспалительных процессов на коже и лечения прыщей.


Морская вода — эффективное средство для терапии хронических кожных заболеваний, таких как экзема. Регулярное плавание в соленой воде может уменьшить симптомы псориаза, удаляя с кожи омертвевшие клетки. Ванна с морской солью также помогает при обострениях дерматологических заболеваний и сглаживает шероховатость кожи. Тем не менее, после воздействия соленой воды, нужно принять душ и нанести увлажняющий лосьон, чтобы предотвратить раздражение кожи.


Конечно, научных доказательств того, что талассотерапия сама по себе может лечить конкретные заболевания нет. Однако она представляет собой идеальное дополнение к основной терапии для облегчения симптомов и повышения качества жизни, а также является приятной профилактической мерой, позволяющей поддерживать здоровье тела и красоту кожи.

Про LPG-массаж, пожалуй, слышала каждая интересующаяся коррекцией фигуры женщина. Многие успешно его практикуют, но что делать тем, кто ждет ребенка?

 

Анна Прилучная, врач дерматолог, косметолог, к.м.н., директор образовательных программ Aptos

LPG-массажем называют множество методик механического аппаратного массажа тела. И тут сразу несколько ошибок. LPG – это не массаж, а название французской фирмы, производящей оборудование для оздоровления.

Метод имеет совсем другое название, которое, я уверена, практически никто и не знает, и это эндермология.

Если с названиями и именами все не совсем прозрачно, то с назначением этого чудесного массажа все предельно четко. Его знают и любят как средство коррекции фигуры и избавления от целлюлита.
    

Суть метода

Эндермология – это механо-вакуумный способ воздействия на ткани, кожу и подкожную жировую клетчатку посредством формирования различных видов складок из той же кожи. Эти виды складок формируются за счет разного направления и скорости движения роликов в манипуле аппарата.
 

Очень важно понимать, что при данном виде массажа именно ролики играют самую важную роль (каламбур получился), а вовсе не сила вакуума, как многие привыкли думать.

  

Вернемся к роликам. Различные виды складки и формы вакуума позволяют запустить мощный лимфодренаж, поработать с жировыми отложениями, укрепить кожу, размять мышцы. 

А что же при беременности?

Беременность, безусловно, чудесное время, но с некоторыми нюансами. Сначала изменившийся гормональный фон, а затем и растущий плод приводят к застою жидкости в нижних конечностях, усугублению проявлений целлюлита, неприятным ощущениям, связанным с нарушением венозного оттока и венозной недостаточностью сосудов ног. На поздних сроках к этому добавляется и тяжесть в пояснице.
 

Чем помочь прекрасной будущей матери

Эндермологический массаж на аппарате LPG показан беременным – с одним лишь только «но». Всегда есть здравый смысл и ряд противопоказаний. Среди них – высокий тонус и риск прерывания беременности, угроза кровотечения, осложнения беременности, такие как тяжелый гестоз или преэклампсия. Тут, конечно, совсем другие приоритеты.

Эндермология на аппарате LPG оказывает только механическое воздействие на ткани, что можно сравнить с ручным массажем. То есть нет ни воздействия электрического тока, ни каких-либо еще излучений. А сила и режим этого механического воздействия могут регулироваться, создавая специальные программы и режимы для работы с беременными. Вот тут мы плавно переходим к следующему вопросу

Нюансы проведения процедуры для беременных

Первое правило: ни на каком сроке воздействие на область живота не производится. Поскольку на ранних сроках можно усилить кровоток в малом тазу, а на поздних – повысить тонус матки. Все эти истории однозначно не на пользу маме и малышу. Поэтому живот не трогаем.

Поясница – вот тут нужно быть осторожными. Если есть угроза прерывания беременности или повышенный тонус матки, то лучше не стимулировать данную зону. Если же все хорошо, промять усталую поясницу очень даже приятно и полезно. Крайне важны режимы и интенсивность воздействия. LPG – это не вакуумный массаж и уж тем более во время беременности.

Все активные похудательные и жиросжигающие техники лучше оставить на славные времена после родов и прекращения активного кормления.

Ограничения по срокам

Относительно сроков разницы нет. Если есть противопоказания, то ни на каком сроке рисковать не надо. На ранних сроках, особенно у худощавых женщин, на первый взгляд, потребности в массаже может не быть. Однако с ростом малыша и живота женщине становится все тяжелее, ноги отекают все больше, особенно летом. Поэтому на больших сроках выгода более очевидна. Но профилактика целлюлита и поддержание тонуса кожи актуальна и полезна всегда.

Беременность – не болезнь

Для женщин в ожидании ребенка важно, как и для всех, сохранять подвижность и активность, соответствующую состоянию. На ранних сроках разрешена почти любая физическая активность, тем более если мамочкак занималась и раньше.

Если начинать только в период беременности, то предпочтение нужно отдать мягкому фитнесу – йога для беременных, пилатес, аквааэробика. Очень полезен бассейн на всех сроках. Он позволяет корректировать отеки, разгружает спину на большом сроке, позволяет расслабиться и научиться дышать так, как нужно в родах. Занятия в бассейне с опытным инструктором показаны даже при тонусе матки, но только с инструктором.  

Согласитесь, странно, что беременной женщине можно сидеть в офисе весь день или стоять за прилавком, а вот в бассейн или на гимнастику для беременных не нужно. Здравый смысл, консультация врача-гинеколога и грамотный инструктор – это важные составляющие успеха.

Это нужно знать беременным: что такое диастаз и три способа избавиться от него

Какие еще методики полезны:

• Ручной лимфодренажный массаж – строго за исключением области живота. Практически те же правила, что и для LPG;  
  
  
• Эндосфера – прекрасный дренаж, профилактика отеков, поддержание тонуса кожи. Исключаем живот и поясницу. Берем в работу ноги и ягодицы;
  
  
• Обертывания – холодные, лимфодренажные, расслабляющие, уходовые. Очень хороши водоросли, если нет аллергии. При тонусе матки не стоит.
  
  

Чего противопоказано:

• Любой нагрев;

• Все, что больно;

• Любое излучение (лазер, эклектический ток);

• Инъекции;

• Раздражающие кожу вещества.