Люди часто зацикливаются на том, что у них не получилось: не смогли набрать нужные баллы для поступления в университет, не прошли собеседование, не построили крепкие отношения с человеком или не вышли на желаемый уровень дохода. И привыкли считать это промахами или неудачами. А что, если взглянуть на проблему с другой стороны?
Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki
Действительно ли провал — это неудача?
Посмотрев на ситуацию под другим углом, можно понять, что каждый провал — это испытание. Когда вы пытаетесь что-то сделать, но не добиваетесь желаемого, вы все равно становитесь на шаг ближе к успеху. Дело в том, что в любом испытании скрыты определенные ресурсы, помогающие достичь результата в будущем. И здесь есть важный момент: воспользоваться этими ресурсами вы сможете только в том случае, если примете и поблагодарите этот опыт, пусть даже и отрицательный.Как препятствия помогают развиваться
Проходя через препятствия, каждый человек приобретает полезные знания и опыт. Это один из самых эффективных способов стать лучше: за счет подобных тренировок вы закаляетесь, нарабатываете технику, становитесь сильнее и смелее. Вы начинаете понимать, как делать не нужно. То есть избавляете себя от совершения ошибок в будущем. В долгосрочной перспективе именно неудачные проекты и шаги становятся платформой для дальнейшего роста.Это можно заметить, посмотрев на маленьких детей: чтобы научиться ходить, ребенку нужно тысячи раз плюхнуться на пол в разных вариантах. Он в прямом смысле пытается делать шаги, но падает снова и снова. И на самом деле в этом есть большая польза: с каждой новой попыткой ребенок примеряется, приноравливается к новому уровню. Через эти падения он учится и приобретает опыт. Если мы раньше времени поставим его на ноги и подтолкнем вперед, то вряд ли он пойдет. Скорее всего, его ждет очередное приземление на пол. Ведь мозг тоже должен дозреть, чтобы понять какие-либо жизненно важные вещи. Получается, мы с рождения заточены на то, чтобы преодолевать препятствия и совершать множество попыток на пути к реализации цели.
Почему вы негативно относитесь к промахам
Что же в процессе развития заставляет нас забывать о том, что настоящего успеха можно добиться только через ряд препятствий? Почему в какой-то момент мы ожидаем прыжков в качественно другой уровень карьеры, финансов, отношений или бизнеса, при этом не прощаем себе того, что просто по закону достижения целей порой приходится «плюхнуться на попу»? А если постараться отнестись к своему росту с терпением малыша, учащегося ходить? Можете ли вы представить себе ребенка, который говорит: «Да сколько можно? Я устал! Ходить — это не мое»?Что, если отнестись к новому бизнесу как ученый, который просто проводит исследование. И он может вкладывать всю свою страсть в получение результата, но когда он его все-таки получает, то сам результат продолжает быть объектом исследования. И мы разбираем наши удачи или неудачи на детали, позволяя себе делать выводы, которые делают нас сильнее.
Таким образом, вы просто не сможете оставаться в одной точке или же слишком сильно откатываться назад. Просто потому, что физически невозможно тренироваться, не достигая при этом никакого результата.
Проблема самообесценивания
Обесценивая себя, вы совершаете серьезную ошибку в присвоении опыта от провала. Если взять дело, из-за которого переживает человек, потерпевший неудачу, и внимательно разобрать его на детали, то можно увидеть важную вещь: после изучения ситуации станет ясно, что, помимо промахов, он совершал и удачные шаги. Это очень полезно — разбирать свой опыт на «ингредиенты», искать в нем положительный результат и присваивать себе даже небольшие победы, отмечая удачи. Позитивные эмоции — это подпитка для мотивации. А мотивация — это топливо для дальнейшего движения. Поэтому позитивные люди чаще достигают успеха.Двигайтесь вперед и в любой своей деятельности стремитесь получить как можно больше радости, которая станет для вас стимулом преодолевать препятствия и встраивать бесценный опыт в свою копилку. Со временем вы сможете воспринимать свой вклад времени и средств как инвестиции в личное и профессиональное развитие.
Читайте также: Самокритика — это хорошо или плохо? Разбираемся с экспертом
