Подпишись на нас в соц. сетях!


«Даже в бинтах и со шрамами я могу быть красивой!»: история Даши, девушки-«бабочки», которая мечтает стать визажистом



MyCollages - 2023-05-26T164819.879.jpg

Буллезный эпидермолиз — генетическое заболевание, при котором от любого прикосновения на коже образуются пузыри и раны. Но наша героиня научилась жить, радуя себя и других, даже с таким диагнозом.



Разговор с Дашей, мечтающей стать визажистом, состоялся 18 мая – в День осведомленности о цифровой доступности. В честь этой даты в VK стартует социальная кампания о том, что соцсети и интернет должны быть местом комфортного общения пользователей, потребления и создания контента, вне зависимости от особенностей восприятия и развития.


Вот, что рассказывает о своей жизни дома, за его пределами и в соцсетях сама Даша.

«Вертели и крутили как игрушку»

Пока не пошла в школу, я не знала, что болею. Конечно, я видела раны на теле, и каждый день мама делала мне специальные перевязки, чтобы защитить кожу, но мы не придавали этому значения. А одноклассники быстро дали понять, что со мной что-то не так.


В лучшем случае они демонстративно отворачивались и отходили от меня, обсуждали за спиной, в худшем — унижали и громко комментировали мою внешность, самые «смелые» подходили очень близко, трогали, вертели и крутили как игрушку.


Сначала я просто не понимала, что происходит. Но шло время, мы становились старше, и пропасть между нами росла. Я начала переживать о внешности, все свое время проводила дома, отказывалась ходить в школу, старалась не смотреть в зеркало. И тогда мама отвела меня к психологу.

Главное, что я вынесла со встреч со специалистом: любые свои недостатки можно превратить в достоинства. Да, я болею и часто плохо себя чувствую, для многих проявления моей болезни выглядит неэстетично. Но даже так — в бинтах, со шрамами и ранами — я могу быть красивой, а красота бывает и такой.


Благодаря занятиям с психологом я поняла, что могу жить обычной жизнью и не стесняться себя. Мне захотелось, чтобы об этом узнали другие — так четыре года назад у меня появился блог.


Я делилась наблюдениями, рассказывала свою историю: какой была в детстве, как изменилась моя жизнь в школе, как в ней появился психолог, и чего мы вместе добились. Многие подписчики благодарили за откровенность, говорили, что я помогла им принять и полюбить себя, восхищались и поддерживали.


Даша Кошман (6).jpg

От акушера — к визажисту

В детстве я всем говорила, что, когда вырасту, стану акушером-гинекологом. В шесть лет играла с подругами в дочки-матери и в больницу, в 12 смотрела познавательные видео о родах и читала учебники по анатомии. А потом поняла, что из-за своей хрупкой кожи не смогу работать врачом. Пришлось смириться с этим, хотя на вопросы о профессии мечты я и сейчас отвечаю, что хотела бы работать в роддоме.


Чтобы как-то поддержать, мама предложила мне «альтернативную» профессию психолога. Конечно, это не то же самое, что проводить операции и принимать роды, но тоже связано с людьми и отчасти с медициной.

Так лет в 15 я переключилась на психологию. И кажется, была уже на финишной прямой, собиралась поступать на факультет психологии, когда увлеклась визажем.


До этого я совсем не интересовалась косметикой, но благодаря подруге и многочисленным видео о макияже, поняла, что хочу освоить это ремесло. Сначала довольно долго оставалась самоучкой, а два года назад прошла первый профессиональный курс.


Сейчас у меня уже четыре сертификата, и я продолжаю учиться. Пока делаю макияж только себе, подругам и родственницам. Денег за работу не беру, считаю, у меня еще мало опыта.


Даша Кошман (2).jpg

«Обсуждают — значит, популярна»

Когда я поняла, что все свое время посвящаю визажу, моя страничка в соцсетях будто сама собой превратилась в бьюти-блог. Оказалось, девушкам очень не хватает именно такого контента о макияже: простого, понятного, без снисходительности и «умных» профессиональных словечек.


До своих первых курсов я честно говорила, что я — самоучка, в макияже использовала доступную многим косметику. Может показаться, что из-за болезни мне не обойтись без специальных приспособлений и особых средств, но это не так. Я пользуюсь самыми обычными кистями и спонжами, а мои любимые тени и румяна — даже не гипоаллергенные.

Единственное мое правило: не покупать совсем уж дешевые средства, но это никак не связано с диагнозом. Цель моего блога остается прежней: показать, что я — обычная девушка и могу жить как большинство моих ровесниц.


В поселке в Приморском крае, где мы живем, я — единственная «бабочка». Конечно, многие об этом знают. Мне 19 лет, и я до сих пор сталкиваюсь с непониманием со стороны соседей: некоторые, например, уверены, что мое заболевание заразно, и ничто не может их переубедить.


Бывает, когда мы с собакой выходим на прогулку, нам вслед могут что-то крикнуть или громко обсудить мою внешность в магазине. Раньше мне было очень обидно: ты — обычный человек, а от тебя шарахаются как от зомби. Но потом я как-то перестроилась и стала проще ко всему относиться. Обсуждают — значит, я популярна.


«Не хочу вылечивать себя от аутизма!»: как девушка приняла свой диагноз и научилась извлекать из него пользу для себя и других

«Будем вместе рожать!»

Честно говоря, я нечасто выхожу на улицу и не очень люблю гулять по поселку. Да и почти всем мои друзья живут в Москве и Петербурге. Мы общаемся онлайн. Чаще всего ночью, ведь между нами семь часовых поясов.


Мою лучшую подругу зовут Дарина. У нас удивительная история знакомства: два года назад я ездила в Петербург на лечение и рассказывала об этом путешествии в блоге. Дарина тогда была просто одной из моих подписчиц. Она предложила встретиться, а я ответила: «Как получится». У меня уже был опыт неудачной дружбы и травли в школе, поэтому я настороженно отношусь к неожиданным знакомствам и сложно сближаюсь с людьми.


Мы так и не встретились, но наше общение продолжилось. Вернувшись домой, я сильно скучала по Петербургу, и Дарина тогда по-настоящему меня поддержала. Мы живем в разных концах страны и пока ни разу не виделись, но встречаться и не обязательно, я знаю, что она рядом, она — мой близкий человек.


Мы переписываемся и созваниваемся каждый день. Когда Дарина планировала беременность, она делилась со мной переживаниями и мы «вместе» проходили все ее обследования и анализы. Скоро ее малыш появится на свет, и я часто шучу: «Будем вместе рожать! Не зря же я мечтала быть акушером».


Даша Кошман (5).jpg

Просто почувствовать себя красивой

Уход за кожей и перевязки занимают немало времени. Каждый день мама помогает мне обработать руки и ноги специальными кремами и наложить многослойную повязку, которая защищает от травм. Я научилась жить со своим диагнозом и уверена, что добьюсь всего, что хочу несмотря на особенности и ограничения.

Мечтаю стать высококлассным визажистом и открыть салон красоты. Хотелось бы самой делать клиенткам макияж, но моя болезнь непредсказуема. Нужно будет нанять сотрудниц, чтобы они, в случае чего, могли меня подстраховать.


Собственный бизнес, связанный с любимым делом, — моя большая мечта. А еще есть маленькая, которую я надеюсь исполнить уже осенью: мечтаю о настоящей студийной фотосессии. Уже несколько месяцев продумываю образы и подбираю одежду. Хочу даже записаться на консультацию к стилисту, а еще попасть к визажисту и парикмахеру.


Я и сама могла бы сделать себе прическу и макияж, но так хочется доверить свой образ кому-то другому, расслабиться и просто почувствовать себя красивой.


Даше можно помочь жить без боли, обеспечив ее специальными кремами и бинтами. Сделать это можно здесь, и тогда ей будет проще продолжать идти к мечте и творить красоту.



дзен.jpg



Как пергамент: почему возникает атрофия кожи и можно ли с этим бороться
Избирательный подход: визажисты рекомендуют наносить пудру точечно
Психодерматология: 5 болезней, при которых ваша кожа — зеркало души
Поделиться:
Автор:
Фото: Фото героини предоставлены пресс-службой VK
29.05.2023
Наши рассылки

Паралич, седина, гипертония: Анджелина Джоли заявила, что развод с Брэдом Питтом подорвал ее здоровье


shutterstock_363798932.jpg

Расставание супругов разделило их жизни на «до» и «после». Вот как это сказалось на актрисе.




В сентябре 2016 года Анджелина Джоли подала на развод с Брэдом Питтом. Их отношения продлились десять лет, за время которых одна из самых красивых голливудских пар успела стать родителями шестерых детей: троих приемных — ныне 22-летнего Мэддокса, 19-летнего Пакса и 18-летней Захары и троих родных — ныне 17-летней Шайло, 15-летних двойняшек Нокса и Вивьен.


Несмотря на все это, расстаться мирным путем и сохранить дружеские отношения у экс-возлюбленных не получилось. Многолетняя битва за совместную опеку над наследниками, раздел имущества, громкие обвинения — все этого избежать также не удалось.


После того как в прессу просочилась информация об инциденте на борту самолета, когда Брэд поднял руку на старших отпрысков и на саму Энджи, репутация всеобщего любимца Питта была подорвана.


«Все от него отвернулись», — писали тогда инсайдеры, подразумевая и поклонников, друзей, и коллег, и потенциальных работодателей звезды.


джоли.jpg


Та часть фанатов, которая по-прежнему поддерживала актера, обрушилась с обвинениями на Джоли. В глазах обществвнности многодетная мать была в первую очередь расчетливой и мстительной особой, которая поставила перед собой цель во что бы то ни стало потопить экс-супруга.




Выступая в свою защиту, актриса не раз заявляла, что затяжной бракоразводный процесс оказался серьезным испытанием для нее самой. При этом пострадала не только карьера Анджелины (в промежуток с 2015 по 2019 год актриса не появлялась на экранах), но и здоровье.


«Мое тело очень остро реагирует на стресс. Уровень сахара в моей крови повышается и понижается. У меня внезапно случился паралич Белла за шесть месяцев до моего развода», — призналась 48-летняя Джоли в свежем интервью изданию The Wall Street Journal.


джоли14.jpg


Паралич Белла — самая распространенная форма нейропатии лицевого нерва, с которой многие люди могут столкнуться в любой момент жизни. Одной-единственной причины возникновения этого недуга не существует, чаще всего он возникает после переохлаждения или простуды.


Чтобы победить паралич, врачи прибегают к глюкокортикоидам, которые должны быть приняты в первые 72 часа после появления симптомов. Звезда же решила обратиться к традиционной медицине, в частности к иглоукалыванию.


В интервью Vanity Fair в 2017 году Джоли связала паралич с большим количеством забот и переживаний, которые обрушились на нее после расставания с Питтом. В нем же она отметила, что после разрыва ее кожа стала более сухой, на голове появилось больше седых волос, а также начала мучить гипертония.


«Иногда женщины ставят себя на последнее место и делают это до тех пор, пока это не отразится на их собственном здоровье», — рассуждала она во время беседы с журналистами издания.


джоли4.jpg


Чтобы оправиться после развода, одного иглоукалывания было недостаточно. На моральную и физическую реабилитацию, по словам самой Энджи, ушли годы. Причем восстанавливаться после пережитого пришлось не только актрисе, но и ее детям, которым было непросто смириться с расставанием родителей.


«Мы должны были исцелиться. Были вещи, от которых нам нужно было исцелиться… Мои дети — самые близкие люди в моей жизни, мои лучшие друзья. Мы с ними семь совершенно разных индивидов, и в этом наша сила», — поделилась она в недавнем интервью.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.12.2023

Глаукома: новое в изучении механизмов внутриглазного давления


Глаукома3.jpg


При глаукоме происходит повышение внутриглазного давления и развивается слепота. Однако офтальмологи доподлинно не знают, почему у того или иного человека вдруг повышается давление внутриглазной жидкости. И это затрудняет выбор эффективного лечения подобной патологии. Понимание того, как регулируется давление в глазу, может привести к разработке новых методов лечения глаукомы.


Ученые определили потенциальный молекулярный механизм, который может дать ключ к пониманию того, как в глазу возникает и регулируется давление. Это исследование способно помочь в разработке будущих методов лечения глаукомы и других заболеваний. 


Что такое глаукома

Глаукома является неизлечимым заболеванием. Она вызвана нарушением баланса между образованием и отведением водянистой влаги (жидкости, которая питает глаза). Дисбаланс притока и оттока жидкости повышает внутриглазное давление (внутри полости глаза) и в результате повреждает зрительный нерв, вызывая прогрессирующую потерю зрения.

В большинстве случаев развитие глаукомы обусловлено наследственной предрасположенностью. Тем не менее ее развитие и прогрессирование зависит от воздействия внешних факторов. Поэтому профилактика глаукомы играет важную роль.

Как ее лечат

Современные методы лечения направлены на снижение глазного давления с помощью глазных капель и пероральных препаратов. Однако эти лекарственные средства со временем теряют свою эффективность.

Более трех миллионов россиян страдают глаукомой: это вторая по значимости причина слепоты в РФ. 


Глаукома4.jpg

Глаз да глаз: чего не станет делать офтальмолог, чтобы быть всегда спокойным за свое зрение


Новое в науке

Изучая эту серьезную проблему здоровья глаз, ученые обнаружили специальный механочувствительный ионный канал, TRPV4, который, как они считают, воспринимает и помогает регулировать давление внутри глаза. Механочувствительные каналы (каналы MS) – это белки, обнаруживаемые в большинстве клеточных мембран, которые открывают поры (своего рода дамбы) в ответ на механическое напряжение.

Размер каждой клетки в организме определяется регулированием количества жидкости, которая течет внутрь и из клетки. Они постоянно набухают и сжимаются, чтобы сохранить их размеры. Чувствительные к давлению механизмы контролируют правильное количество жидкости в каждой клетке, но какой именно сигнал говорит ей переключать направление тока жидкостей, чтобы поддерживать нужное давление, остается загадкой.

Глазному яблоку нужно правильное количество жидкости и дренаж жидкости, чтобы сохранить его правильный размер и здоровье. Глазное яблоко должно быть надутым, как баскетбольный мяч. Но если мяч перекачан – это плохо и для глаза. Глаукома является примером нарушения работы чувствительного к давлению механизма. Давление поднимается слишком высоко, вызывая всевозможные повреждения.

Если результаты исследования подтвердятся, станет возможным разработать лекарства, которые влияют на открытие канала в глазу: он и будет отводить лишнюю жидкость. В результате люди могут сохранить зрение. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
05.12.2023

Все дело в мышцах: раскрыта еще одна причина возникновения головной боли и мигрени


MyCollages - 2023-11-30T164151.216.jpg 

Эти неприятные ощущения могут портить жизнь несколько дней и сильно затрудняют привычные дела. Специалисты выяснили, что источник всех бед находится глубже, чем казалось. 

   
Самыми распространенными видами головной боли являются мигрень и так называемая головная боль напряжения. 
 
 
Мигренью специалисты называют сильную приступообразную одностороннюю  пульсирующую головную боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Тяжесть состояния усиливается при физических нагрузках, а также может сопровождаться тошнотой и чувствительностью к свету, запахам и звукам.
 
 
Головная боль напряжения — самый распространенный тип этого тяжелого состояния, для которого характерны такие симптомы, как давление или сжатие в височной области. Неприятные ощущения не усиливаются при физической активности и могут длиться от получаса до нескольких дней.

Долгое время причина возникновения этих состояний оставалась неизвестной, но специалисты установили один из факторов, провоцирующих головную боль и мигрень. По данным исследований немецких специалистов, напряжение в мышцах шеи является триггером неприятных ощущений и сильной боли. 
 
Как показали результаты магнитно-резонансной томографии, в те дни, когда люди, принявшие участие в исследовании, испытывали головную боль, нагрузка на шею была максимальной. Основная часть воздействия приходилась на трапециевидные мышцы — пару, состоящую из соединительной ткани, которая расположена в районе задней части шеи и верхнем отделе спины. 


marcel-strauss-uKXfQblF2F4-unsplash (1).jpg
 
 
Напряжение в этой области приводит к возникновению пульсирующей или давящей боли в голове. Причины, по которым мышцы зажаты и скованы, варьируются и зависят от стиля жизни каждого: плохая осанка, недостаток сна или отдыха, травмы, стресс. 
 
 
По словам американского медика Нико Соллманна, лечение, направленное на мышцы шеи, может облегчить головную боль и снять неприятные симптомы мигрени. 
 
Специалисты утверждают, что трапециевидная мышца — одна из основных пар мышц в теле человека. При этом она является довольно уязвимой, из-за чего одно неловкое движение или легкая перегрузка могут спровоцировать множество неприятностей. 
 
Существует такое понятие, как синдром трапециевидной мышцы. Это состояние, при котором в возникают болевые точки в области расположения органа. В результате сдавливания нервных окончаний, болевые ощущения усиливаются и распространяются за пределы области шеи. Боль может отдавать в спину, зубы, а также в голову, способствуя началу мигрени и затяжных головных болей. 


Горячая точка: о чем говорит локализация головной боли и какие меры предпринять


klara-kulikova-l71GsxoyhUA-unsplash.jpg
 
 
При возникновении первых неприятных ощущений не следует прибегать к таблеткам — следует помассировать мышцы в области шеи и лопаток. Если проблема давно портит жизнь, следует записаться на несколько сеансов массажа (заранее проконсультировавшись с лечащим врачом) или попробовать иглоукалывание. Данные методы могут оказать более благотворный эффект на общее состояние организма, чем привычные обезболивающие. 


Как и с любым недугом, важно воздействовать на источник боли и устранять ее первопричину. В данном случае, неприятные ощущения в височной области относятся к последствиям нарушений функций мышц, поэтому медицинские работники советуют работать с мышцами для устранения проблемы.   

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
05.12.2023

Вкусно и без сахара: каким может быть здоровый перекус при диабете


Перекус диабет.jpg


Кто не любит немного перекусить между приемами пищи? И это особенно актуально для диабетиков, которым вредно испытывать голод.




Независимо от того, любим ли мы сладкое, соленое или питательное, перекус помогает поддерживать энергичность, бодрость и хорошее настроение в течение дня. Конечно, обработанные закуски, конфеты и чипсы могут быть вкусными, но не обладают пользой. Тогда как продукты, содержащие клетчатку, белок и полезные жиры, способствуют насыщению, дают заряд энергии и снижают риск скачка уровня сахара в крови.


Диагноз «диабет» вовсе не означает, что перекус теперь исключен. Наоборот, питаться надо чаще и обязательно включать перекусы в свой режим.


Чтобы этот небольшой прием пищи был полезным, стоит выбирать определенные продукты. Среди них закуски, содержащие белок, клетчатку и полезные жиры. Они могут быть приготовлены из цельного зерна, содержать низкий уровень углеводов, натрия и вредных насыщенных жиров.

Конечно, прежде чем выбирать на первый взгляд полезные продукты, лучше обстоятельно проконсультироваться со своим эндокринологом.

Орехи и семена

Это одна из самых выигрышных комбинаций, когда речь идет о перекусе для диабетиков. Здесь могут быть грецкие орехи, миндаль, кешью, пекан, тыквенные семечки без добавления соли и масел. Они насыщена клетчаткой, растительным белком и клетчаткой, которые помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови.


Чернослив

В отличие от других сухофруктов чернослив содержит меньше природного сахара и достаточно много клетчатки. Поэтому именно чернослив особенно актуален для людей с диабетом. Кроме того, этот продукт поможет предотвратить потерю костной массы и снизить риск переломов, так как при диабете качество костей ухудшается.


Яблоки

Яблоки с кожурой богаты клетчаткой — питательным веществом, которое является важным компонентом в лечении диабета. Клетчатка выравнивает уровень сахара в крови, регулирует массу тела и снимает воспалительные процессы. Это естественный источник антиоксидантов.

Кстати, яблоки можно иногда заменять на детское яблочное пюре.

Тосты с индейкой

Бутерброд из цельнозернового хлеба с запеченной индейкой — прекрасная диетическая белковая закуска, которую совсем несложно готовить.


MyCollages - 2023-11-29T185636.093.jpg

7 напитков, которые разрешены при диабете


Эдамаме

Молодые соевые бобы можно есть как в стручках, так и использовать для приготовления хумуса. Соевые продукты могут положительно сказываться на здоровье диабетиков, так как содержат изофлавоны, обладающие антиоксидантными свойствами. Они в свою очередь помогают бороться с окислительным стрессом — распространенной проблемой при диабете.

Кстати, хумус идеально сочетается со свежими овощными палочками или цельнозерновыми крекерами.

Творог низкой жирности

Следует выбирать творог без загустителей, стабилизаторов, консервантов и добавок. Он должен быть изготовлен из молока и сычужного фермента. Творог богат белком — питательным веществом, которое является важной частью сбалансированного перекуса и помогает поддерживать уровень сахара в крови.


Яйца вкрутую

Яйца содержат высококачественный белок, основные питательные вещества и не содержат сахара. Приготовленные вкрутую, они — идеальная белковая закуска, которая полезна для диабетиков, поскольку их употребление не повышает уровень глюкозы. Кроме того, в яйцах много витамина D и Е, а также есть жирные кислоты омега-3.


Греческий йогурт

Качественный греческий йогурт содержит в десятки раз меньше сахара, чем обычные йогурты и является отличным источником белка. И, конечно, как и другие йогурты, они полезные живые пробиотики, которые улучшают уровень глюкозы в крови, чувствительность к инсулину и снимают воспалительные процессы.


Авокадо

Свежий авокадо — полезное дополнение к перекусу для людей с диабетом. Оно очень питательное, содержит высокий уровень ненасыщенных жиров и клетчатки.


Листья салата, огурцы, помидоры

Употребление большего количества овощей помогает контролировать уровень сахара в крови. И хотя их обычно употребляют во время основных приемов пищи, нет причин, чтобы не делать этого на перекус. Овощи помогут чувствовать себя сытым и поддерживать здоровый уровень сахара в крови.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
05.12.2023

Слабости сильного пола: как вовремя заметить заболевание и помочь своему мужчине


Помочь ему.jpg

Здоровье мужчин зависит от их возраста и образа жизни‚ социального положения и устремлений‚ внешних обстоятельств и физической формы. Но в первую очередь — от женской чуткости и наблюдательности.


Сегодня продолжительность жизни российского мужчины составляет в среднем 59 лет. Почему так мало? Потому что сильный пол в большинстве своем абсолютно не заботится о собственном здоровье. Даже когда они знают о своем недуге, не спешат лечиться, надеясь, что все пройдет само собой. Вот, к примеру, недавно у мужа моей приятельницы случился сердечный приступ. На следующий день он отважно отправился в районную поликлинику, сделал кардиограмму, но узнать результат не потрудился. А на просьбу жены получить ответ и записаться на прием с усмешкой отвечал, что, «если кардиограмма плохая, врачи его сами найдут».

В такой беспечности наши мужчины очень похожи друг на друга. Поэтому, если вы хотите, чтобы он был в полном порядке, неусыпно следите за его здоровьем.
 

Сердечник с амбициями

Чаще всего проблемы с сердцем появляются у активных, амбициозных и целеустремленных мужчин. Если такие качества отличают вашего мужа, особенно внимательно прислушивайтесь к ритму его сердца. Имейте в виду: на начальной стадии сердечно-сосудистые заболевания протекают практически бессимптомно, лишь иногда появляются боли в области сердца, на которые мужчины не обращают внимания. Именно поэтому первым проявлением заболеваний сердца у мужчин часто бывает сердечный приступ (стенокардия, инфаркт). А чтобы этого не допустить, следует знать сценарий развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 

Все начинается с атеросклероза. Он поражает сосуды сердца и становится причиной стенокардии, первым признаком которой является боль в левой части тела: в руке, под лопаткой, а нередко и в нижней части челюсти. Это одна из форм ишемической болезни сердца (ИБС). Более тяжелая форма ИБС — инфаркт, последствия которого нам хорошо известны.

Для того чтобы сохранить сердце своего супруга, хотя бы раз в полгода организовывайте ему встречу с кардиологом. Насколько возможно, оградите мужа от волнений, стрессов, излишних физических нагрузок, чрезмерного употребления алкоголя и курения. Если у него избыточный вес, устраивайте разгрузочные дни. После напряженного рабочего дня приготовьте мужу чашку какао — содержащиеся в нем масла, а также антиоксиданты обеспечивают отличную защиту сердцу и сосудам. В ежедневный рацион обязательно включайте черную редьку, мед, яблоки, курагу, абрикосы, лимоны, грецкие орехи. Они богаты витаминами, микроэлементами, особенно калием, способным избавить сосуды сердца от вредного холестерина.

 

Следим за давлением

В советские годы министерство здравоохранения предписывало врачам независимо от их специализации измерять артериальное давление у всех пациентов. Между прочим, «указ» был очень правильный. Он позволял своевременно выявить гипертоническую болезнь и предупредить развитие инсульта. Сегодня измерить давление можно без помощи доктора. В аптеках продается множество удобных и точных тонометров, которые, как записные книжки, оставляют в своей памяти данные в течение месяца, что позволяет правильно проанализировать показатели и вовремя обратиться к доктору. Если вы до сих пор не приобрели такой замечательный прибор, не откладывайте его покупку и нач­ните измерять давление у своего мужа прямо с сегодняшнего дня, желательно утром и вечером.

Не забывайте, что показатели давления у здорового человека обычно 120/80. Разница между верхней и нижней границей — 40. Опасно, если артериальное давление повышается до 180/105 мм рт. ст. и выше. Это может привести к гипертоническому кризу, поражению сосудов головного мозга и инсульту. 

Помочь ему2.jpg

Ты сможешь? 6 мифов о мужской фертильности


Удар ниже пояса

Среди заболеваний половой сферы наиболее опасны простатит и аденома простаты. Не зря врачи называют простату вторым сердцем мужчины — железа вырабатывает семенную жидкость, участвует в акте семяизвержения, влияет на процесс мочеиспускания.

 

Простатит бывает инфекционный и застойный. Дает знать о себе болью в промежности и пояснице, болезненным мочеиспусканием, снижением потенции и в конце концов приводит к расстройству сексуальной функции. Застойная форма «выбирает», как правило, ленивых мужчин, которые не обременяют себя физическими нагрузками, злоупотребляют алкоголем и курением, ведут нерегулярную половую жизнь. Как следствие, нарушается движение крови и лимфы в половых органах. А причиной инфекционной формы чаще всего становятся половые инфекции — вечные спутники случайных связей. Они же могут вызвать инфекционный уретрит, опасный такими осложнениями, как сужение мочеиспускательного канала, воспаление яичек и семенных пузырьков. Попытки уничтожить болезнетворные микробы обычным курсом антибиотиков без помощи доктора могут стать причиной развития хронической формы заболевания и половой дисфункции.    

Единственный способ избавиться от таких проблем — как можно скорее привести простату в норму. Если этого не сделать вовремя, то не исключено, что годам к 50 появится аденома — доброкачественная опухоль простаты, которая может спровоцировать возникновение почечной недостаточности и нарушение оттока мочи. Риск развития аденомы возрастает и с началом мужского климакса, когда замедляется выработка гормонов, стимулирующих деятельность половых желез — яичек.
 

Начать сначала

Итак, вы заметили у мужа нарушение эрекции, он не проявляет былой инициативы в постели, по ночам зачастил в туалет, стал раздражительным, замкнутым и угрюмым, потерял аппетит — не спешите записывать его на прием к психотерапевту. Это задача для андролога-уролога.

 

Внимательно следите, чтобы он выполнял все предписания доктора: лечебный курс, общеукрепляющий режим, прием витаминов и антидепрессантов. Делайте мужу массаж спины, стоп и кистей рук роликовым массажером, а также проследите, чтобы он регулярно, изо дня в день, выполнял упражнения специальной лечебной гимнастики, направленной на улучшение кровообращения в малом тазе.


Укрепляйте его иммунную систему, к примеру на завтрак готовьте супругу кефир с цветочной пыльцой (1 ст. л. на стакан), а перед сном очистите ему небольшую головку репчатого лука, который очень полезен мужчинам прежде всего тем, что содержит селен и цинк. Цинк необходим для синтеза главного мужского гормона — тестостерона, а селен предупреждает появление аденомы.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Елена Смирнова
Фото: Pexels.com/CC0
04.12.2023
 

Актуальные статьи

Лечение ОРВИ у беременных: что делать при заболевании и как от него защититься
Беременность — удивительное и прекрасное состояние. Однако иммунитет в этот период может ослабевать...
36 минут назад
Паралич, седина, гипертония: Анджелина Джоли заявила, что развод с Брэдом Питтом подорвал ее здоровье
Расставание супругов разделило их жизни на «до» и «после». Вот как это сказалось на актрисе.
2 часа назад
Липосакция «вдовьего горба»: хирургический способ убрать жировую холку
Эта неэстетичная выпуклость в области седьмого шейного позвонка не только портит внешность, но и способна влиять на самочувствие.
4 часа назад
«Самый горячий доктор в мире» жалуется, что из-за внешности ее не воспринимают всерьез пациенты
Она ломает все представления о медиках, ведь благодаря внешности стала одной из самых привлекательных представительниц профессии врача. 
5 часов назад
Можжевеловый чай, кофейный смузи и еще 3 напитка, чтобы взбодриться утром
Диетологи советуют минимизировать употребление напитков с кофеином, особенно по утрам. Предлагаем несколько вариантов, которые заменят утренний кофе и придадут сил.
сегодня
Показать еще