Подпишись на нас в соц. сетях!


Самое время: врачи назвали дни, когда женщинам лучше всего заниматься сексом



Секс.jpg

Все мы знаем о циркадных ритмах, которые управляют нашим состоянием в течение суток. Это мы сейчас про сон и бодрствование. Но есть еще одни ритмы, о которых мало кто слышал. И они решают, когда вам делать эпиляцию или заниматься сексом.



Задумывались ли вы когда-то, почему в какие-то дни вы полны энергии и готовы решить сотню задач, а после еще и на тренировку отправиться, а вот в другие, кроме желания лежать и смотреть сериалы, черпая мороженое ложкой, ничего не хочется, да и не «можется»? Так вот это связано с вашим инфрадианным ритмом, и на этом моменте мужчины могут закрыть статью, потому что эта информация только для женщин.



Инфрадианный ритм — это 28 дней, которые отвечают за менструальный цикл, настроение, аппетит, обмен веществ, иммунитет, продуктивность и даже уровень стресса. И если научиться жить в соответствии с графиком своего организма, можно стать счастливее, спокойнее и энергичнее.




Врач и велнес-психолог Иева Кубилиуте объясняет, что многие системы женского организма буквально завязаны на фазах ее менструального цикла.

Есть несколько определенных фаз:
  • Начало цикла — начало месячных;
  • Фолликулярная фаза — период до овуляции;
  • Лютеиновая фаза — две недели после овуляции до начала новой менструации.


Иева объясняет, что во время фолликулярной фазы в организме повышается уровень эстрогенов и прогестерона, и это необходимо для развития и роста новых фолликулов и утолщения слизистой оболочки матки. В этот период уровень вашей энергии на пике, и вы готовы свернуть горы.
Это лучшее время для встреч и вечеринок с друзьями, выполнения сложных задач, интенсивных тренировок.


Дальше начинается самое интересное. Фаза овуляции (12-14 день цикла) — время, когда каждая женщина чувствует себя наиболее привлекательно. В этот период повышается уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, но и эстрогены по-прежнему на высоте. И врачи отмечают, что это лучшее время для занятий сексом, причем как для удовольствия, так и для планирования семьи.


Овуляция.jpg

В дни фертильности женщина чувствует себя прекрасно, она довольна собой и продуктивна. Кстати, многие мужчины это тоже считывают — есть исследования, подтверждающие, что в этот период девушки кажутся представителям противоположного пола гораздо привлекательнее. Иными словами, «овуляцию видно по лицу».


А еще период овуляции идеально подходит для эпиляции и других болезненных процедур. Все дело в том, что в эти дни терпимость женщин к боли максимально высока — опять же из-за высокого уровня эстрогена.


А вот за две недели до месячных и во время них от таких процедур лучше отказаться. Если беременность не наступила, уровень прогестерона начинает резко падать, вы становитесь более чувствительны к боли, а еще ощущаете ужасную слабость, как физическую, так и умственную. В этот период врачи советуют больше заботиться о себе, выполнять задачи, не требующие особых усилий, баловать себя чем-то приятным, например, походом на массаж.


дзен.jpg



От отношений с мамой до самозапрета на удовольствие: причины потери сексуального желания
Успеть за 15 минут: что такое оргазмическая медитация
Дело в конституции: почему одним нужна близость каждый день, а другим — раз в месяц
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
вчера
Через сколько рассасывается гиалуроновая кислота в губах: 6 ключевых факторов
Введение филлера в губы – одна из самых популярных процедур в кабинете косметолога. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увеличивают объем, могут сделать менее заметными мелкие морщинки. Разберемся в статье, рассасывается ли гиалуроновая кислота в губах полностью и можно ли замедлить этот процесс.
вчера
Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
вчера
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

вчера
Как выбрать помаду черешневого оттенка
Черешневый — самый актуальный оттенок помады на это лето. Рассказываем, с помощью каких продуктов его можно получить и как правильно наносить этот яркий цвет.
вчера
Показать еще