Преимущества массажа очевидны. Однако даже этот метод требует осторожности. Поэтому, чтобы не получить ненужные проблемы со здоровьем, следует знать, какие участки тела лучше не трогать.
Владимир Яременко, массажист, косметолог
Во-первых, следует избегать слишком энергичных массажных движений если вы страдаете нарушениями кровообращения или принимаете препараты, разжижающие кровь.
Во-вторых, массаж не следует делать на тех участках тела, где могут быть тромбы, переломы, открытые или заживающие раны, кожные инфекции или заживление после недавней операции.
В-третьих, хотя массажная терапия в целом безопасна для онкологических больных, перед массажем лучше проконсультироваться с онкологом.
В-четвертых, беременные женщины также должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед применением массажной терапии, а затем обратиться к терапевту, который специально обучен массажной терапии во время беременности.
Существуют причины, по которым массажист или практикующий врач не будет делать массаж клиенту, потому что это может причинить ему вред.
Местное противопоказание в массаже — это когда массаж нельзя проводить на определенном участке. Зачастую массаж можно делать на остальной части тела, но не на той области, которая противопоказана. Полное противопоказание в массаже — это когда массаж нельзя делать ни при каких обстоятельствах.
Давайте рассмотрим несколько примеров каждой категории.
Местные противопоказания к массажу
Противопоказания к массажу могут быть обнаружены, когда массажист проводит оценку и прием пациента. Некоторые примеры местных противопоказаний включают:
- Варикозное расширение вен;
- Шишки или уплотнения, которые не диагностированы или не прошли медицинское обследование;
- Сильные кровоподтеки;
- Глубокие или открытые порезы;
- Обморожение;
- Солнечный ожог;
- Места недавней местной хирургии.
Общие противопоказания к массажу
Тем, у кого есть определенные медицинские противопоказания, следует полностью отказаться от массажа. Некоторые примеры полных противопоказаний включают:- Повышенная температура;
- Вирусные заболевания;
- Недавние операции или острые травмы;
- Тяжелая, нестабильная гипертония;
- Некоторые заболевания кожи.
Участки, представляющие опасность
Помимо местных и общих противопоказаний, массажисты также должны знать об опасных местах на теле каждого человека. Это участки тела, на которые не следует оказывать глубокое и продолжительное давление, поскольку в этой области проходят нервы и/или кровеносные сосуды.Избегайте следующих уязвимых мест:
Передняя часть шеи/горло: Вы ведь слышали о яремной вене? Так вот, это то место, где вы ее найдете. Держитесь подальше от этой области, где также находятся сонная артерия и основные нервы.
Боковая сторона шеи: Эта область не так чувствительна, как передняя часть шеи, но все же следует обращаться с ней осторожно.
Ушная выемка: В маленькой выемке сразу за челюстной костью и под ухом находится чувствительный лицевой нерв, поэтому не стоит совать туда палец.
Подмышечная впадина: Подмышечная впадина полна нервов, артерий и лимфатических желез.
Верхняя внутренняя часть руки: Сразу за подмышкой, вдоль внутренней стороны плеча, находится чувствительная, наполненная нервами область по всей длине плечевой кости. Слишком сильное нажатие на эту область вызывает ощущение нервозности.
Локтевая выемка: Каждый испытывал неприятное ощущение, похожее на удар током, когда случайно ударялся обо что-то локтем. Это место содержит локтевой нерв; если вы надавите на него слишком сильно, то вызовете это неприятное ощущение.
Живот: Эта область скрывает внутренние органы. Будьте особенно нежны в верхней части живота вдоль ребер — здесь расположены печень, желчный пузырь и селезенка.
Нижняя часть спины: Не давите слишком сильно на почки, расположенные по обе стороны от позвоночника и под ребрами.
Бедренный треугольник: Слишком сильное нажатие здесь может привести к нарушению кровообращения в ноге.
