Подпишись на нас в соц. сетях!


Диета при экземе: как питаться, чтобы снять зуд и раздражение кожи



MyCollages - 2023-09-08T142733.515.jpg

Ограничения в еде становятся вынужденной мерой, если человек сталкивается со сложным заболеванием кожи.


Экзема — это кожное заболевание, для которого характерны зуд, покраснение и воспаление кожи. Существует несколько видов экземы:

  • контактный дерматит, который возникает в результате взаимодействия с аллергеном или другим раздражителем;

  • дисгидротическая экзема, которая проявляется в виде зудящих волдырей на руках и ногах;

  • себорейный дерматит — хроническая форма экземы, которая проявляется на коже головы или на жирных участках кожи;

  • атопический дерматит, возникающий на складках локтей и коленей в виде красной сыпи.


Специалисты утверждают, что появление кожного раздражения связано с наследственностью, факторами внешней среды (стресс, воздействие на кожу аллергенов и химических веществ). Однако по данным исследований, не последнюю роль в возникновении экземы играет питание человека. По словам доктора медицинских наук Джоэла Фурмана, данное заболевание включает в себя как нарушение функций иммунной системы, так и воспаление кожных покровов, поэтому продукты, обладающие противовоспалительными свойствами, влияют на течение болезни. Оказать воздействие на состояние пациента могут также различные питательные вещества, которые укрепляют иммунитет.


Все системы органов зависят друг от друга, а деятельность одних влияет на другие иногда самым необычном образом. Многие иммунные клетки организма расположены в кишечнике, поэтому микробиом человека тесно связан как с функциями иммунной системы, так и с работой желудка. Специалисты также выявили связь кишечника и состояния кожи — вещества, вырабатываемые микробиомом, способны провоцировать появление зуда и сыпи.


chris-jarvis-0Pf7fKRtDPI-unsplash.jpg

Экзема и пребиотики


По мнению доктора Фурмана, нормальная работа кишечника может обеспечить здоровое состояние кожи. Чтобы пищеварительный орган выполнял все свои функции без сбоев, ему необходимы продукты с высоким содержанием пребиотиков. Натуральные волокна в составе такой пищи не усваиваются организмом и служат источником питания для полезных бактерий в кишечнике. Они, в свою очередь, растут и развиваются, что в значительной степени улучшает сстояние кожи и предотвращает появление экземы.


Продукты с высоким содержанием пребиотиков:

  • лук и чеснок;

  • спаржа;

  • яблоки;

  • фасоль.

Кроме пребиотиков существуют и другие питательные вещества, которые способны помочь в лечении экземы. Фурман объясняет, что по результатам исследования, проведенного в 53 странах, кожное заболевание медленнее распространялось там, где люди потребляют больше овощей, растительного белка, рыбы.


gil-ndjouwou-36u1qSdwjsI-unsplash.jpg

Чем питаться при экземе


Специалисты утверждают, что при экземе необходимо получать достаточное количество жирных кислот, полезных микроэлементов, а также включать в свой рацион фитохимические вещества.

Омега-3 жирные кислоты — здоровая разновидность жира, которая необходима для здорового функционирования всех органов. К сожалению, человеческий организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать это вещество, поэтому приходится искать его в продуктах питания. Главными источниками растительного жира служат: лосось, скумбрия, орехи, семечки, растительные масла.


melanie-andersen-BzPldTqssWU-unsplash.jpg


Бесперебойную работу иммунной системы могут обеспечить несколько микроэлементов, в число которых входят витамины С, А, D, цинк. Чтобы избавиться от экземы необходимо разнообразить свое питание продуктами, которые насыщены данными соединениями:

  • цветные овощи и фрукты помогут получать необходимое количество витаминов А и С: морковь, сладкий перец, шпинат, щавель, салат, тыква, абрикосы, облепиха;

  • орехи, капуста, малина, гречка богаты цинком;

  • свою норму витамина D можно получить, употребляя рыбу, но специалисты советуют принимать пищевые добавки для усиления эффекта.


Нехватка витамина D: чем это опасно, откуда его получить


Что касается фитохимических веществ, которые поддерживают иммунитет и одновременно сдерживают воспаление, их источником станут зеленые крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, а также редька, репа, редис.


На страже здоровой кожи стоят и другие полезные соединения — флавоноиды, которые содержатся в ягодах, зеленом чае. Они помогают наладить работу кишечника и облегчить кожный зуд и воспаление.


Жирная рыба, зеленые овощи, ягоды и зеленый чай — продукты, которые богаты всеми необходимыми веществами для восстановления поврежденной кожи. Также они оказывают противовоспалительное действие на весь организм.


fleur-kaan-w4Dj3MshHQ0-unsplash.jpg

При экземе запрещено употреблять продукты, получившие печальную известность из-за своих аллергенных свойств, в их числе: молочные продукты, соя, пшеница, арахис, шоколад.

Важно отметить, что несмотря на наличие общих правил питания при экземе, каждый случай заболевания уникален из-за особенностей организма, поэтому не стоит пренебрегать консультацией специалиста при возникновении проблем с кожей.


дзен.jpg


Фолиевая кислота, или витамин В9: зачем она нужна женщине?
Вовремя успокоить: что нужно знать об экземе, чтобы смягчить ее симптомы
Жирные кислоты: как получить необходимый запас Омега-3, 6 и 9
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash/СС0
12.09.2023
Наши рассылки

Герпетическая инфекция: как возникает и передается, каковы ее виды и способы лечения


MyCollages - 2024-05-30T134619.254(1).jpg

Эксперт рассказывает, кто находится в зоне риска возникновения болезни и как можно ее предотвратить и полностью вылечить.

СУРАЁ.png



Сураё Назарова, акушер-гинеколог высшей категории, д. м. н.



Герпетическая инфекция - это инфекционное заболевание, возбудителем которого является ДНК-содержащий вирус герпеса. Известно более 90 типов герпесвирусной инфекции. Наиболее часто у человека проявляются восемь из них. Но самыми распространенными видами герпетической инфекции является поражение вирусом простого герпеса первого (ВПГ-1) и второго типа (ВПГ-2).


Вирус простого герпеса первого типа поражает слизистую оболочку и кожу в области носа, рта, а вирус простого герпеса второго типа поражает половые органы. Его еще называют генитальным герпесом. Также герпес может поражать внутренние органы - печень, почки и другие, а также нервную ткань.

Как выглядит герпес

Герпес проявляется характерными герпетическими высыпаниями красного цвета с мелкими пузырями, наполненными прозрачной жидкостью, и эти поражения претерпевают несколько стадий развития.


Герпетические высыпания могут быть как единичными, так и множественными. Проявляется герпетическая инфекция жжением, зудом, болью, иногда — повышением температуры.

Активная фаза инфекции сменяется ремиссией, а вирус герпеса остается жить в организме человека, преимущественно в нервных клетках поясничного отдела.
shutterstock_2377114117(1).jpg

Как передается герпес

Вирус простого герпеса является высокозаразной инфекцией, передается как от больного человека с выраженными клиническими проявлениями, так и от вирусоносителя, который не имеет никаких клинических проявлений, то есть, собственно, герпетических высыпаний.

Пути заражения вирусом простого герпеса:

  • прежде всего контактно-бытовой путь передачи;

  • половой путь передачи;

  • также возможна передача от матери к ребенку при беременности и родах.


Инкубационный период при этом может составлять от двух до двенадцати дней. Метод лабораторной диагностики герпес вирусной инфекции взятие мазков с участком поражения, где методом ПЦР выявляется ДНК вируса, а также анализы крови на антитела к вирусам простого герпеса первого и второго типа.


Знать врага в лицо: как отличить прыщ от герпеса

Методы лечения герпеса

При лечении герпес-вирусной инфекции применятся противовирусный препарат «Ацикловир» — в виде таблеток для приема внутрь, а также местно в виде кремов, которые наносятся на пораженные участки. Доза и длительность терапии определяется лечащим врачом в зависимости от клинических проявлений.

Великолепные результаты дает озонотерапия. В ряде клиник для лечения герпесвирусной инфекции используется озонотерапия как в виде внутривенных инфузий, так и в виде влагалищных инсуфляций.

Озон обладает прямым противогерпетическим эффектом, то есть уничтожает вирус герпеса. Он способствует скорейшему заживлению герпетических высыпаний. Также озонотерапия обладает сильнейшим иммуномоделирующим эффектом, что приводит к стойкой продолжительной ремиссии заболевания и даже полному выздоровлению от герпесвирусной инфекции.

дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.06.2024

Это семейное: 3 признака синдрома дефицита внимания и гиперактивности


Гиперактивность2.jpg

Согласно исследованиям, 5% людей сложно усидеть на одном месте. Они часто не дожидаются своей очереди и в целом бегут впереди паровоза. Возможно, речь не о стиле жизни, а о психическом заболевании. 




Синдром дефицита внимания и гиперактивности — расстройство, связанное с нервно-психическим развитием. Зачастую это семейное заболевание (наследуется генетически), которое может проявиться уже в трехлетнем возрасте. 


Первым, кто описал детей с такой проблемой, был немецкий психиатр Генрих Хоффман. Он назвал поведенческое нарушение «импульсивным умопомешательством». Позже, в 1934 году, возникло понятие «гиперкинетическое расстройство», которое подразумевало беспокойство и постоянно повышенную отвлекаемость. 


Кто в группе риска

Помимо пациентов, у которых имеется семейная история болезни, в группу повышенного риска развития синдрома входят:
  • беременные с алкогольной и наркотической зависимостью (в т. ч. никотиновой);
  • беременные, подверженные влиянию хронического стресса; 
  • женщины, у которых случились преждевременные роды;
  • новорожденные с низким весом; 
  • пациенты с черепно-мозговыми травмами в прошлом; 
  • ранняя депривация (раннее отлучение матери от ребенка).


Как заподозрить проблему

Есть основная триада симптомов, при наличии которых, врач-психиатр может поставить диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности:

  1. Невнимательность — во взрослом возрасте характеризуется тем, что пациент не доводит ничего до конца, часто обо всем забывает, не может управлять своим временем, концентрироваться на тех или иных задачах, часто отвлекается и не имеет навыков самоорганизации. Дети дошкольного и школьного возраста часто переключают внимание, преждевременно бросают занятия; учителя/родители жалуются, что они непослушны — не могут усидеть на одном месте дольше 10 минут.

  2. Гиперактивность — пациенты часто находятся в состоянии беспокойства, про малышей говорят: «Не ребенок, а ураган».

  3. Импульсивность — взрослые часто попадают в ДТП, они нетерпеливы и суетливы; дети не умеют слушать других, перебивают сверстников/родителей во время разговора, не соблюдают установленные правила и т.п.


Гиперактивность3.jpg

Голова перегружена? Эти 10 продуктов помогут вам сосредоточиться




Одно из условий для постановки диагноза: продолжительность  симптоматики должна составлять не менее шести месяцев и проявляться в разных условиях — дома, на работе, в школе, детском саду и т.д.). Учителям, врачам, родителям необходимо подмечать все странности в поведении ребенка (в случае с болезнью в детском возрасте). 


Возможное лечение

Поведенческая терапия: психотерапевт вместе с родителями и педагогами пациента (если речь о синдроме у детей) может помочь в соблюдении ребенком правил, планировании и выполнении задач, а также в построении и поддержании здоровых отношений. Врачи помогают родителям разработать конструктивные способы реагировать на некорректное поведение. 


Советы для управления поведением у взрослых 

Используйте специальные мобильные приложения, которые помогают планировать день и вносить определенные напоминания. Можно попробовать жить «по будильнику», четко разграничивая время на работу и досуг. Храните ключи, документы и другие важные вещи в одном месте. 

Медикаментозное лечение

Врач может выписать психостимуляторы — препараты, которые помогут улучшить внимание и концентрацию. 

Помните, что прием психотропных веществ может иметь серьезные побочные эффекты. Перед началом приема нужно проконсультироваться с врачом. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.06.2024

Глиобластома: как возникает опухоль мозга, от которой умерла Анастасия Заворотнюк, и как ее лечат


ВОТ ЭТОТ АНОНС.jpg

Про это заболевание говорят, что оно забирает молодых и успешных. При этом возникает злокачественное образование в зоне, до сих пор самой загадочной для ученых, – в мозге. Почему это случается и что предлагает наука?



30 мая 2024 года стало известно, что на 54 году ушла из жизни Анастасия Заворотнюк. В течение пяти лет, с 2019 года, актриса боролась с онкологическим заболеванием головного мозга. Годом ранее она стала мамой в третий раз, родив в октябре 2018 года своему супругу Петру Чернышеву дочь Милу. Не раз высказывались предположения, что роды могли спровоцировать развитие опасной болезни, однако, как полагают специалисты-онкологи, все гораздо сложнее.


Мозг человека по-прежнему остается самой малоизученной частью тела. Ученые многие годы занимаются изучением строения и функций полушарий, изучают особенности регенерации и роста нервных клеток, их обновления.


Онкология головного мозга является еще более сложной для исследований областью наряду с  изучением видов рака мозга, способов их лечения – как хирургического, так и медикаментозного, применения лучевой терапии.

Не только ученых беспокоят вопросы, связанные с раком мозга. В разное время ушли из жизни Жанна Фриске, Анастасия Хабенская, Дмитрий Хворостовский и Михаил Задорнов. Долгое время с раком мозга боролась и Анастасия Заворотнюк. Что же это за беда? Что может провоцировать злокачественные новообразования в мозге и возможно ли это вылечить?

Онкологические заболевания уже давно перестали быть редкими и уникальными заболеваниями. Однако если говорить о поражениях головного мозга – это достаточно редкий диагноз. В среднем, на рак мозга приходится до 1-2% от всех пациентов с онкологией. Но при этом из всех опухолей мозга примерно ¾ - это злокачественные и быстро растущие патологии, от которых погибли наши знаменитости. Глиобластома – это разновидность астроцитомы, рака, происходящего из отдельных клеток мозга (астроцитов).

Они представляют собой злокачественные опухоли IV степени, где большая часть опухолевых клеток размножается и постоянно делится. Они получают кровь и питание из сосудов мозга, дополнительно «объедая» здоровые мозговые клетки. Опухоль состоит в основном из аномальных астроцитарных клеток, но также содержат смесь различных типов клеток (включая кровеносные сосуды) и области мертвых клеток (некроз). Глиобластомы быстро проникают в близлежащие области мозга. Они также могут распространяться на противоположное полушария мозга через соединительные волокна (мозолистое тело). Глиобластомы чрезвычайно редко распространяются за пределы головного мозга – дают метастазы, они убивают своего хозяина за счет быстрого разрушения мозга.

Как возникает опухоль?


Глиобластомы могут возникать спонтанно, если мутирует хотя бы одна мозговая клетка. Они начинаются сразу как агрессивная опухоль IV степени, без каких-либо предшествующих, например, доброкачественных образований. Такие опухоли являются наиболее распространенной формой глиобластомы и, как правило, более агрессивны. Реже возникают вторичные глиобластомы, формирующиеся из астроцитарных опухолей более низкой степени (II или III), они растут медленнее и есть шанс на излечение.

Каковы шансы на выздоровление?


К сожалению, на сегодняшний день прогнозы при глиобластоме неутешительны. Пациенты живут в среднем от 2-3 месяцев до года. Учитывая тот факт, что выявляется опухоль уже довольно поздно, остается очень мало времени. Только 2% пациентов живут с этим диагнозом до 5 лет, в их число и попала Анастасия Заворотнюк.


Онкологи говорят, что сегодня вылечить этот тип рака мозга они не могут, хотя есть перспективы разработки новых препаратов, но на это уйдет еще не один год. Чем еще неприятна ганглиобластома – она в любой момент может дать рецидив. Случается это обычно через 5-10 лет жизни, но повторный рак обычно агрессивнее первого эпизода.

Обычно люди приходят к врачу, когда состояние уже невыносимо, а игнорировать симптомы нельзя. Но в это время опухоль уже разрастается до больших размеров и поражает большой участок мозга. В ранней стадии особых и выраженных проявлений нет. Могут быть легкое недомогание, усталость, проблемы сна. Но наши знаменитости обычно связывают это с жестким графиком гастролей, перелетами, нагрузками. Да и обычный человек вряд ли заподозрит именно такой диагноз.

Позже глиобластома формирует тошноту с рвотой и судороги, мучительную головную боль из-за повышения давления внутри полости черепа. Когда страдают те или иные участки мозга, появляется нарушение зрения или слуха, провалы в памяти, потери сознания, расстройства психики и речи.

Мужчины или женщины: кто чаще болеет?


Ученые считают, что этот рак чаще поражает мужчин. Средний возраст – от 40 до 60 лет. Но и женщины в последние годы тоже чаще стали болеть астроцитомами, что связывают с рядом внешних влияний и изменений в состоянии здоровья.

  • У мужчин глиобластому могут провоцировать травмы головы, постоянный контакт с профессиональными вредностями на работе, высокие концентрации солей тяжелых металлов, вредные привычки, напряженный график работы и стрессы. Есть данные о том, что негативно могут влиять невидимые глазу излучения (в то числе и от обилия техники вокруг нас), некоторые вирусы, проникающие в тело, генетические аномалии, полученные в наследство от родителей.

  • У женщин, помимо этих факторов, провокаторами могут стать серьезные гормональные сбои или различные попытки обмануть природу, омолодить организм при помощи различных новомодных методик, появляющихся каждый год.

shutterstock_197031902(1).jpg
Анастасия Заворотнюк и Петр Чернышев в 2013 году

В расцвете лет!


Сначала супруга Константина Хабенского – Анастасия, затем Жанна Фриске, спустя несколько лет Анастасия Заворотнюк... Они узнали о своем диагнозе после родов, такого радостного события в жизни. Сразу же возникло обсуждение и версии о том, что причиной рака стали беременность и роды, либо процедуры, которые им предшествовали. Да, ученые выдвигают одной из версий влияние вспомогательных репродуктивных технологий и гормонального сдвига как один из факторов. Но важно подчеркнуть, что все это скорее катализатор, а не истинная причина роста опухоли.


Возможно, что дремавшие до этого гены в одной из клеток мозга, переданные по наследству и кодирующие рост опухоли, в результате стресса от гормонального всплеска пробудились и запустили рост глиобластомы. Поэтому обвинять ЭКО или беременность в любом возрасте женщины – никак нельзя.

Рак – это болезнь богатых и знаменитых?


Нет, говорить так неверно, опухолями мозга страдают люди вне зависимости от их социального статуса и известности. Но, знаменитые люд всегда на слуху, поэтому их проблемы активнее обсуждаются в СМИ. И может сложиться мнение о том, что только у них и могут возникать такие проблемы. Но глиобластома ежегодно выявляется у сотен обычных людей, и о них просто никто не знает.

Плюс, люди обеспеченные и известные чаще уделяют внимание своему здоровью, обследуются, следят за питанием и состоянием, чтобы активно гастролировать и выдерживать бешеный ритм жизни. Поэтому у них определяю диагнозы, которые из-за позднего обращения или игнорирования болезни у простых людей могут распознать уже после смерти. Но рак мозга – диагноз крайне сложный, рано распознать его очень тяжело.

Могут ли провоцировать рак методики омоложения


Сейчас активно обсуждается и тот вопрос, что многие женщины, которые сталкиваются с глиобластомой, могли спровоцировать ее омолаживающими процедурами. В частности, речь идет о применении стволовых клеток. Это своего рода «универсальные солдаты» организма, способные к трансформации в любую ткань тела и активно размножающиеся. Могут ли они потенцировать рак? Возможно, но научных доказательств этого нет, но и подтверждения их совершенной безопасности при омолаживающих процедурах, ведении внутрь тела – тоже нет. Зная особенности клеточного деления, биохимических процессов организма, говорить только о влиянии на рак стволовых клеток нельзя. Скорее, могут играть роль сразу много факторов – стрессы, болезни, травмы, гормональных сдвиги и наследственность. Мы еще многого не знаем о происхождении рака мозга (да и многих других локализаций).

Почему при таком уровне медицины рак мозга убивает


Все это связано с рядом причин. Во-первых, мозг очень сложно устроен, в нем имеется множество клеток разного типа, которые выполняют различные и очень важные функции. На сегодняшний день нейро-онкологами (специалистами по опухолям мозга) выявлено около 120 разных вариантов раковых поражений. Они различаются в зависимости от локализации опухолевого очага, клеток, которые поражены раком, возраста и имеющихся проявлений.

Сходные с раковыми симптомы могут быть и при не онкологических заболеваниях, поэтому и диагностика затруднена. Люди попадают к неврологам поздно, а к онкологам – еще позднее, и тогда уже поздно что-либо делать. Но даже если обнаружить опухоль на ранней стадии, пройдя МРТ или КТ мозга, важно различать – злокачественная ли она или доброкачественная. В мозге все сложно, даже нераковая, доброкачественная опухоль может убить, если сдавит жизненно важные центры. Череп – замкнутая и относительно небольшая полость, где даже 1-2 см опухоли – это значительный раздражитель. Определить точный диагноз может биопсия, для этого нейрохирургам нужно в буквальном смысле залезть в голову пациента и извлечь кусочек опухоли. Хорошо, если она лежит на поверхности, а если она расположена глубоко – убить пациента может и сама биопсия. Не все люди готовы рисковать, оставляя себе пожить хотя бы какое-то время. И даже если биопсия будет проведена, определен тип опухоли, не се они операбельны – то есть далеко не всегда их можно полностью удалить, не убив при этом пациента и не оставив клетки рака, чтобы они снова разрослись.

shutterstock_2283747749(1).jpg

Кто-то рискует больше других?


Есть ли определенные группы риска – профессии, возраст или вид деятельности, который может повышать риски? Сложно сказать – наши знаменитости, которые погибли от рака мозга, были относительно молоды, следили за здоровьем и питанием, вели здоровый образ жизни. Да, у них были стрессы, перелеты, концерты, нагрузки – но ведь и другие им тоже подвергаются! Поэтому «звездность» и «знаменитость» — это не фактор риска, равно как и ЗОЖ – не гарантия того, что рака не будет.

По мнению онкологов, которые много лет изучают проблему развития опухолей – рак возникает как дефект, критическая поломка в генах, которая не привела к гибели клетки. Хотя возникает это случайным образом, но могут поспособствовать в провокации рака и некоторые внешние влияния. Есть доказанная связь с курением, приемом алкоголя, воздействием канцерогенов. Хотя риск возрастает, но он не 100%.

Но на сегодня не доказана связь рака мозга со стрессом, хотя отрицать тот факт, что постоянное напряжение и переутомление ослабляет иммунную систему, которая следит за уничтожение раковых клеток. Но если рак уже развился, стресс может делать его течение более активным. Нет связи рака с частым авиперелетами и облучением из космоса, которое в полете гораздо выше. Однако, сбои биоритмов из-за дальних и длительных перелетов могут внести определенную лепту в нарушения обменных процессов. Также нет связи с влиянием мобильных телефонов или другой электроники, бытовой техники. Возможно, мы просто еще не изучили тонкие механизмы, но на сегодня связи между раком мозга и частым использованием мобильника не выявлено.

Каковы варианты лечения глиобластомы?


Глиобластома трудно поддается лечению, поскольку некоторые клетки могут хорошо реагировать на определенные методы лечения, в то время как другие могут вообще не поражаться. Из-за этого план лечения глиобластомы может сочетать несколько подходов. Первым шагом в лечении глиобластомы является хирургическая процедура (биопсия), чтобы поставить диагноз, снять давление на мозг и безопасно удалить как можно больше опухоли. Глиобластомы диффузные и имеют пальцевидные щупальца, которые проникают в мозг, что делает их удаление очень сложным. Это особенно опасно, когда опухоли растут вблизи важных областей мозга, которые контролируют такие функции, как язык и движение / координация.

Лучевая и химиотерапия используются для замедления роста остаточной опухоли после операции и для опухолей, которые нельзя удалить хирургическим путем. При стандартном лечении средняя выживаемость взрослых с глиобластомой составляет приблизительно 11-15 месяцев. Есть факторы, которые могут способствовать улучшению прогноза, например, более молодой возраст при постановке диагноза (менее 50 лет), почти полное удаление опухоли. Но в целом – это сроки максимум до двух лет.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.05.2024

Связки потянуть: как справиться с болью при растяжении


Растяжение2.jpg


Это может случиться с каждым как во время тренировки, так и в повседневной жизни. При этом чаще всего такой травме подвержены голеностоп и запястье.




Растяжение — одна из наиболее частых травм опорно-двигательного аппарата у людей всех возрастов и различной степень физической нагрузки. Она возникает, когда одна или несколько связок растягиваются сверх нормы, что вызывает резкую боль, затруднение движения и отек.


При этом растяжения не возникают непонятно откуда. Обычно человек точно знает, после чего это случилось. Была неадекватная физическая нагрузка, подъем тяжестей, падение, неудачное резкое движение или длительное неудобное положение.


К счастью, в большинстве случаев растяжение имеет легкую степень и его можно вылечить дома. Однако стоит внимательно следить за самочувствием. Если появился значительный отек и боль не становится слабее через три дня, а лишь усиливается, то обязательно нужно обратиться к травматологу. В этом случае без надлежащего лечения и реабилитации серьезно травмированная лодыжка или рука может плохо зажить и потерять диапазон движений и стабильность, что повышает риск повторных травм в будущем.


Симптомы растяжения

  • резкая боль;
  • ощущение сильного тепла в зоне травмы;
  • покраснение;
  • онемение;
  • отек;
  • невозможность согнуть руку/ногу.

Растяжение3.jpg

Легкое потрясение: черепно-мозговые травмы и как их правильно лечить


Руководство при легком растяжении

Если есть уверенность в том, что это именно легкое растяжение связок, первое, что нужно сделать, это обеспечить неподвижность руки или ноги, прекратить любые движения, которые приводят к боли, Дело в том, что в первые три дня после травмы организм вступает в стадию воспаления, запускающее цикл восстановления тканей, поэтому в это время важно избегать резких движений, а также применять некоторые дополнительные меры.


Отдых. Итак, спокойствие способствует эффективному заживлению растяжений, поэтому следует отказаться от любой физической активности и стараться не нагружать травмированную часть тела каким-либо весом.


Охлаждение. Холодные компрессы помогают уменьшить боль и отек. Лед нужно прикладывать на 10-15 минут каждые два часа в течение первых суток после травмы. Стоит помнить, что прежде холод нужно обернуть в ткань, чтобы защитить кожу.


Фиксация. При растяжении важно применить компрессионное сжатие, чтобы уменьшить отек и вместе с тем зафиксировать сустав. Наложите на место растяжения эластичный бинт на время активности (на ночь обязательно снимайте).


Обезболивание. В первые часы при сильной боли можно принять обезболивающий противовоспалительный препарат. Однако подобными лекарствами не стоит увлекаться, чтобы не смазать картину при более серьезной травме. Лучше воспользоваться местным обезболивающим гелем.

Специалисты утверждают, что в течение трех дней после травмы, наступает существенное улучшение. Но если его нет, следует обратиться к врачу. Дело в том, что растяжение имеет несколько степеней тяжести, для каждой из которых эффективно свое лечение.


Первая степень

Такая травма обычно заживает в течение недели, если соблюдать все рекомендации.

Вторая степень

В этом случае происходит не только растяжение, но и повреждение связок, их надрыв. Травмы такого типа заживают в течение 6-8 недель и требуют помощи и рекомендаций травматолога.

Третья степень

Значительный частичный или полный разрыв связки — серьезная травма, которая зачастую требует хирургического вмешательства с последующим ношением ортопедического устройства и соблюдением особого реабилитационного периода.

Стоит отметить, что обычно подобная травма случается у людей, занимающихся профессиональным спортом. Наиболее подвержены разрыву связки голеностопа, колена, плеча.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.05.2024

Синдром поликистозных яичников: что это такое и как победить опасное женское заболевание


MyCollages - 2024-05-21T175924.500(1).jpg

Эксперт рассказывает о распространенной проблеме, которя может являться одной из причин бесплодия.

СУРАЁ.png


Сураё Назарова, акушер-гинеколог, д. м. н, доцент, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае




Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это патология, характеризующаяся комплексом эндокринных нарушений. Он проявляется гормональным дисбалансом и приводит к отсутствию овуляции.

Синдром поликистозных яичников встречается более чем у 10 процентов женщин репродуктивного возраста.


Этиология, иначе говоря — причина синдрома поликистозных яичников, до сих пор не выяснена. Считается, что немаловажную роль в развитии СПКЯ играет наследственная предрасположенность.


Также причиной могут быть нарушения углеводного обмена организма, характеризующиеся инсулинорезистентностью (IR).

Клинические проявления СПКЯ

Клиническими проявлениями синдрома поликистозных яичников является позднее наступление первой менструации, обычно в 15-16 лет, а также нарушения менструального цикла, например, олигоменоррея, когда месячные приходят раз в 35-40 дней и более.


Синдром поликистозных яичников характеризуется гиперандрогенемией (повышением уровня мужских половых гормонов в женском организме). При этом у пациентов появляются жалобы на акне, выпадение волос на голове, появление лишних волос на груди, на лице, внутренней поверхности бедер.


Почти у 40 процентов женщин с поликистозными яичниками встречается ожирение, особенно абдоминальное. Это обусловлено нарушениями углеводного обмена. При ультразвуковом исследовании, как правило, обнаруживаются характерные структурные изменения яичников. Яичники увеличены в размерах из-за множественных кист.

Как определить СПКЯ

shutterstock_2030746106(1).jpg

Для подтверждения диагноза синдрома поликистозных яичников необходимо провести ряд лабораторных исследований. В первую очередь — определение гормонального фона не только на женские репродуктивные гормоны, но и на мужские, такие как тестостерон и его предшественники.


Обязательно обследование углеводного обмена, определение уровня глюкозы и инсулина натощак, так называемый HOMA, или индекс инсулинорезистетности.


Определяется также липидный профиль(липидограмма). После проведения комплексного обследования устанавливается диагноз поликистозных яичников.


Очень часто синдром поликистозных яичников является причиной женского бесплодия. При обращении женщин к гинекологу с жалобами на ненаступление беременности после проведения обследования, фолликулометрии в течение нескольких менструальных циклов диагностируется отсутствие овуляции. И таким образом обнаруживается синдром поликистозных яичников.


«Я бородатая женщина и часто слышу: "Братан, побрейся!"»: как синдром поликистозных яичников испортил жизнь британке

Как лечить СПКЯ

При лечении синдрома поликистозных яичников одним из главных компонентов является коррекция нарушений углеводного обмена. Прежде всего это:

  • снижение массы тела;


  • правильное питание;


  • регулярная физическая активность;


  • назначение гормональных контрацептивов с антиандрогенным эффектом.


У женщин, планирующих беременность, необходимо проведение стимуляции овуляции.

В редких случаях при неэффективности медикаментозного лечения проводится лапароскопическая каутеризация — операция, когда посредством лапароскопии проводят дриллинг утолщенной оболочки поликистозных яичников, то есть, если говорить простым языком, создают отверстия, чтобы овуляция происходила самостоятельно.
дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.05.2024
 

Актуальные статьи

На свою голову: 10 ошибок в уходе за волосами, из-за которых можно выглядеть на 10 лет старше
Не только состояние кожи выдает истинный возраст женщины. Шевелюра и прическа — не менее важные показатели.
2 часа назад
Куда приводят мечты, или почему фантазировать полезно
Иногда они возвращаются — в снах, в кадрах фильмов или обрывках чужой речи. И, как дуновение ветра, на секунду отвлекают от обыденного бега в колесе и напоминают: они были. И пока они были, было ощущение надежды, веры в чудо и счастье. Они — это наши мечты.
вчера
5 вопросов, которые нужно себе задать перед покупкой средства для ухода за кожей
Крем, сыворотка или маска — какой бы продукт вы ни выбирали, не стоит ориентироваться на упаковку и бренд. Подбирайте так, чтобы средство понравилось вашей коже.

вчера
Кости да импланты: поклонники оценивают фигуру Кайли Дженнер после похудения
Предпринимательница и мать двоих детей продолжает экспериментировать с внешностью и стилем. Одобряют ее старания далеко не все.
вчера
Из стервы в милашку: как меняет внешность имиджевая пластика
Если раньше при некоторых особенностях во внешности оставалось только развести руками, то сегодня есть пластическая хирургия, которая позволяет корректировать данное природой.
вчера
Показать еще